Kaip padidinti stiprumą?

Daugelis vyrų, ypač brandaus amžiaus, svarsto, kaip padidinti potenciją? Šiame straipsnyje pabandysime suprasti, kokie potencijos didinimo metodai egzistuoja.

[ 1 ], [ 2 ]

Kaip padidinti vyrų potenciją?

Yra daug būdų padidinti potenciją: fiziniai pratimai, vaistai, chirurginiai metodai.

Šiek tiek sumažėjus lytiniam potraukiui, gali padėti vaistinių žolelių nuovirai ir užpilai. Pavyzdžiui, raudonųjų dobilų sėklų nuoviras. Nuovirui reikės 1 valg. šaukšto raudonųjų dobilų sėklų ir 200 ml raudonojo vyno. Mišinį virkite vandens vonelėje pusvalandį. Arba kitas užpilas: šaukštą ajerų šakniastiebių užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite prisitraukti. Nukoškite ir išgerkite. Žinoma, yra vaistų, kuriuos mums siūlo farmacijos pramonė. Jau daugelį metų populiariausia yra „Viagra“. Vaisto veikimas pagrįstas arterijų išsiplėtimu ir kraujotakos pagerėjimu.

Kitas vaistas, Cialis, veikia tokiu pačiu būdu, bet veikia ilgiau. Tablečių poveikis trunka apie 40 valandų.

Šiuos vaistus atsargiai turėtų vartoti žmonės, turintys inkstų ir kepenų pažeidimų, širdies problemų, anemiją, skrandžio opą, kraujo krešėjimo sutrikimų. Jų neturėtų vartoti vyresnio amžiaus žmonės ir jaunesni nei 18 metų asmenys. Šalutinis poveikis: galvos svaigimas ir sąnarių skausmas.

Kaip padidinti moterų potenciją?

Moterų lytinio potraukio sutrikimai dažniausiai vadinami frigidiškumu. Remiantis statistika, ši problema vargina 25 % moterų. Dažniau pastebimas frigidiškumas, susijęs su psichologinėmis problemomis, pavyzdžiui, po išprievartavimo. Jį sunku gydyti. Tačiau jį gali sukelti hormoninės patologijos ar venerinės ligos, širdies ir kraujagyslių ligos, anemija, menopauzė, depresija.

Yra vaistų, skirtų padidinti moterų lytinį potraukį, pavyzdžiui, „Angelica Forte“. Šis produktas lėtina senėjimą ir gerina reprodukcinę funkciją. Moters, vartojančios „Angelica Forte“, organizmas palaipsniui atkuria normalią hormonų pusiausvyrą. Vaisto sudėtyje yra guaranos ekstrakto, astragalo ir vitamino E, teisingai vadinamo jaunystės vitaminu.

Masažo aliejai ir lubrikantai taip pat populiarūs. Pavyzdžiui, „Zestra“ masažo aliejus.

Į savo mitybą naudinga įtraukti mėsą, žuvį, kiaušinius, troškinį, kietąjį sūrį ir prieskonius, krienus, imbierą, avokadą, riešutus, alavijo sultis su medumi, jūros dumblius, artišokus, šparagus, salierus, kokosą, datules, obuolius, cinamoną, svogūnus, juodąjį šokoladą, figas ir medų. Jums bus naudinga žinoti, kad įprastos moliūgų sėklos gali padidinti moterų libido. Masažo metu naudinga naudoti apelsinų aliejų, pelargonijų ir gvazdikėlių aliejų, levandų ir pačiulių, muskuso, žibuoklių, pelargonijų, santalų ir jazminų.

Kaip padidinti potenciją namuose?

Svarbu žinoti, kaip padidinti potenciją nepakenkiant sveikatai, kai sumažėja lytinis potraukis. Yra žinoma, kad seksualinis nepasitenkinimas, ypač vyrams, gali sukelti rimtų endokrininių ir psichinių sutrikimų.

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, tai stengtis nepersistengti darbe ir miegoti bent 6 valandas.

Valgykite ankštinius augalus, grūdus, sūrį, avietes, jautieną. Šie produktai aprūpina organizmą baltymais, kurie būtini normaliam testosterono kiekiui gaminti. Kopūstai, obuoliai ir erškėtuogės yra nepakeičiami vitamino C šaltiniai, jis taip pat aktyviai dalyvauja hormonų sintezėje. Būtinai valgykite česnako, migdolų ir gerkite pieną.

Naudingos yra augalų tinktūros: tribulus, damina, ginkmedis ir kt.

Galite pabandyti vartoti vaistažolių preparatus, tokius kaip Laveron. Jis padidina vyrų lytinį potraukį. Jis vartojamas valandą prieš lytinį aktą. Šalutinis poveikis yra daug retesnis nei vartojant Viagra. Malonus privalumas yra tas, kad preparato vaistažolių ekstraktai teigiamai veikia nervų sistemą ir gali padėti kovojant su depresija.

„Levitra“ yra tabletė potencijai didinti, 10 kartų stipresnė už „Viagra“. Vaistas turi tą patį šalutinį poveikį: galvos skausmą, viduriavimą, regėjimo sutrikimą. „Levitra“ draudžiama vartoti esant inkstų ligoms, širdies ligoms, skrandžio opoms ir hemofilijai.

„Impaza“ yra gana naujas vaistas, jo veikimo principas skiriasi nuo „Viagra“ ir „Levitra“. Tai homeopatinis vaistas, praktiškai neturintis šalutinio poveikio. Vaisto poveikis ilgalaikis – daugiau nei 3 mėnesius.

Ir, žinoma, svarbu šalia turėti mylimą ir geidžiamą moterį. Sumažėjusią potenciją reikėtų gydyti konsultuojantis su urologu ar seksologu, o kai kuriais atvejais, kai sutrikimo priežastis yra psichologinės problemos – ir su psichoterapeutu.

Mityba, didinanti potenciją

Produktai, turintys įtakos potencijai, vadinami afrodiziakais. Jie atjaunina vyro kūną ir leidžia jam jaustis užtikrintai su mylima moterimi.

Labai naudinga valgyti maisto produktus, kuriuose yra pakankamai baltymų, pavyzdžiui, lazdyno riešutus ir pistacijas. Iš vaisių citrinos ir figos gali būti naudingos lytiniam potraukiui pagerinti. Svogūnai labai naudingi hormonų pusiausvyrai organizme atkurti. Naudingos žolelės: dašis, jonažolė, anyžius, peletrūnas. Į savo valgiaraštį įtraukite grybus, dilgėles, kiaulpienes, varškę, kefyrą, jogurtą, vyno actą, mėsą, žvėrieną, midijas, grūdus, kaštonus, pupeles.

Maisto produktai, kurie didina potenciją

Daugelis žmonių svarsto, kaip padidinti potenciją tiesiog pakeitus mitybos įpročius. Štai keli produktai, kurie teigiamai veikia vyrų potenciją: sėklos, riebi žuvis, avokadas, alyvuogių aliejus, krienai, bičių duona, liesa mėsa, grikių ir perlinių miežių košė, apelsinas, papaja, melionas, abrikosas, kriaušė, bananai, vištienos kiaušiniai. Meskite rūkyti, nepiktnaudžiaukite soja, rūkytais maisto produktais, druska, greito maisto produktais.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Potenciją didinantys vaistai

Yra kelios vaistų grupės, gerinančios potenciją. „Levitra“ ir „Viagra“ gerina kraujotaką. „Impaza“ yra homeopatinis vaistas, aktyvuojantis fermentą NO-sintazę. „Viagra“ ir „Levitra“ geriamos po vieną tabletę valandą prieš lytinius santykius, „Laveron“ – 40 minučių prieš. Jie yra prieinami, juos galima įsigyti internetu ir vietinėje vaistinėje. Šalutinis poveikis yra labai retas. Jie nesukelia priklausomybės.

Štai dar kelios vaistų grupės potencijai stiprinti: alfa adrenoblokatoriai, prostaglandino E analogai, androgenai, tokoferoliai, azoto oksido sintezės aktyvatoriai. Kartais net testosteronas skiriamas injekcijų forma.

Šalutinis poveikis: galvos svaigimas, neryškus matymas, nosies užgulimas, rankų drebulys. Todėl vaistai, skirti stiprinti potenciją, yra draudžiami esant sunkioms somatinėms ligoms.

Vitaminai, didinantys potenciją

Kaip padidinti potenciją vartojant vitaminus ir valgant juos su maistu? Kokie vitaminai naudingi vyrų lytiniam potraukiui didinti?

Vitaminas E laikomas pagrindiniu vitaminu, atsakingu už vyrų potenciją ir reprodukcinę funkciją. Jis apsaugo nuo raumenų silpnumo išsivystymo. Norint gauti pakankamai jo, reikia pagardinti maistą augaliniais aliejais, gerti pieną, valgyti mėsą, vištieną ir putpelių kiaušinius. Taip pat būtinas vitaminas C. Jo galima gauti iš kopūstų, vaisių, uogų, erškėtuogių. B grupės vitaminai būtini nervų sistemos veiklai. Vitaminų B1 ir B3 dideliais kiekiais yra raudonojoje žuvyje, B6 – žirneliuose, bananuose ir sūryje. Nepamirškite apie sviestą ir žuvų taukus – dabar jie parduodami kapsulėmis, todėl asociacijos su nemaloniu žuvų taukų skoniu neturi reikšmės.

Kaip padidinti potenciją naudojant liaudies gynimo priemones?

Daugelis vyrų svajoja apie gerą potenciją, kai intymiame gyvenime prasideda nesėkmės. Ir ne visi nori ar gali vartoti tabletes dėl kontraindikacijų. Tradicinė medicina tampa vienintele išeitimi.

Paimkite 200 g medaus ir ištirpinkite jį vandens vonelėje. Sumaišykite su litru šilto vandens ir užtepkite ant varpos. Palaikykite 5 minutes. Kursas yra 10 dienų.

Sudrėkinkite garstyčių pleistrus ir užklijuokite juos ant pėdų. Jie teigiamai veikia kraujotaką ir pailgina erekcijos trukmę.

Sumaišykite šaukštą maltos kavos su arbatiniu šaukšteliu džiovintų citrinžolės lapų. Užpilkite mišinį stikline karšto vandens ir uždėkite ant ugnies. Neleiskite nuovirui užvirti. Nukelkite nuo ugnies, kai tik pasirodys pirmieji burbuliukai. Gerkite nuovirą prieš intymius santykius.

100 g džiovintų čiobrelių žiedų sumalkite ir užpilkite stikline verdančio vandens. Galima vartoti du kartus per dieną po valgio. Gerkite iš karto atvėsus.

Pratimai, didinantys potenciją

Kaip padidinti potenciją pratimų pagalba? Nusipirkite fitballą ir atlikite atsispaudimus ant jo. Atsispaudimai ant kamuolio puikiai tinka pilvo raumenims stiprinti. Kamuolys turėtų nejudėti. Vienu priėjimu galite atlikti 10–12 atsispaudimų ir pailsėti.

Sėdmenų ir dubens raumenis stiprina pratimas „Tiltas“. Reikia atsigulti ant nugaros, rankas nuleisti delnais žemyn, pakelti ir lėtai nuleisti. Kartoti 10–12 kartų vienu priėjimu. Atlikti 3 priėjimus.

Šis pratimas stiprina pečių ir apatinės nugaros dalies raumenis. Jį reikėtų atlikti ant gana slidžių grindų. Atsispauskite. Tada, laikydami rankas tiesiai, patraukite kojas po savimi. Kai kojos bus 90 laipsnių kampu, pakeiskite slydimo judesį. Iš viso galite atlikti tris serijas po 12 pakartojimų.

[ 7 ], [ 8 ]

Apyrankė, didinanti potenciją

Ne taip seniai buvo išrasta potenciją didinanti apyrankė „Power Balance“. Ji apsaugo mus nuo žalingos mobiliųjų telefonų ir belaidžio interneto, kompiuterių ir planšetinių kompiuterių spinduliuotės. Ji padidina natūralius, teigiamus organizmo dažnius. Jos poveikis panašus į įkrautų natūralių akmenų poveikį. Ją galite nešioti 24 valandas per parą. Yra įvairių spalvų. Dabar žinote, kaip padidinti potenciją ir apsisaugoti nuo žalingos elektromagnetinės spinduliuotės tiesiog užsidėjus apyrankę ant rankos. Ji labai stilinga ir atrodo kaip laikrodis. Jos poveikį jau išbandė futbolo žvaigždės, automobilių lenktynių žvaigždės ir garsūs Holivudo aktoriai.

Nėra mokslinių įrodymų apie apyrankės poveikį organizmui. Didelį vaidmenį vaidina placebo efektas, todėl apyrankė gali padėti, jei tikite jos galia. Tačiau negalima pasikliauti vien apyranke; norint pajusti padidėjusią vyrišką potenciją, reikia imtis ir kitų priemonių, kurias aprašėme straipsnyje. Žmonės, alergiški apyrankei arba turintys širdies stimuliatorių, neturėtų jos nešioti.

[ 9 ], [ 10 ]

Kaip padidinti potenciją be vaistų?

Svarstote, kaip padidinti potenciją be vaistų? Štai keli patarimai. Pirma, jūsų vakarienė turėtų būti lengva. Priešingu atveju organizmas visą savo energiją skirs maisto virškinimui. Suvalgykite 50 g migdolų. Užgerkite šiltu vandeniu ir medumi. Antra, pamiegokite apie 15 minučių, nusistatykite žadintuvą, nemiegokite ilgai. Po miego galite daryti pritūpimus, prisitraukimus, atsispaudimus ar šokdynę su virve. Neleiskite nuovargiui. Apšilę prauskitės po kontrastiniu dušu. Visą dieną valgykite sveiką maistą: vaisius, jūros gėrybes. Valgykite reguliariai, be užkandžių. Venkite dešrų ir alkoholio, ypač alaus.

Mes gyvename laikais, kai yra daug būdų padidinti potenciją, svarbiausia žinoti, kad ši problema yra visiškai išsprendžiama.