Naujos publikacijos
Priežastys, dėl kurių podiatrai nerekomenduoja avėti šlepečių
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pasirodo, šlepetės, ilgai avimos, iš tiesų gali tapti viena iš skausmo ir traumų priežasčių: vaikštant betonu, asfaltu, taip pat sportuojant. Reikalas tas, kad šlepetės negali suteikti atramos pėdos skliautui ir tinkamai neuždengia pėdos. Dėl šios priežasties Niujorko (JAV) Sinajaus medicinos mokyklos ortopedai nerekomenduoja šių batų avėti nuolat.
Gydytojai aprašė kai kurias galimas sveikatos problemas, tiesiogiai susijusias su tokia avalyne. Kai žmogus avi šlepetes, jis automatiškai suspaudžia kojų pirštus, kad batas laikytųsi vietoje.
Tas pats poveikis sukelia tam tikros raumenų grupės suspaudimą ir tampa viena iš čiurnų, klubų, kojų ir nugaros įtampos priežasčių. Be to, aistringi tokių batų mėgėjai rizikuoja užsikrėsti liga, vadinama plantariniu fascitu, taip pat su neuralgijos sritimi susijusiomis problemomis.
Šlepečių paminkštinimo trūkumas taip pat gali būti pagrindinė pėdų, klubų, blauzdų ir nugaros skausmo priežastis. Dažniausios traumos – lūžę pirštai ir nagai, įpjovimai ir įvairios infekcinės ligos. Taip pat tiems, kurie reguliariai nešioja šlepetes, patariama visada tepti pėdas apsauginiu kremu nuo saulės.
Tiems, kurie neįsivaizduoja savo gyvenimo be šlepečių, ortopedai rekomenduoja: pirma, batus reikėtų pirkti tik iš aukštos kokybės odos. Tai padės išvengti įvairių dirginimų ir trinties. Prieš pirkdami, stenkitės atsargiai sulenkti šlepetes. Jos tiesiog neturėtų susilankstyti per pusę.
Antra, pėdos neturėtų kabėti per šlepečių kraštus. Taip pat rekomenduojama kasmet pirkti naują porą šlepečių, ypač jei senosios jau „pasenusios“ ir palieka daug norimų rezultatų. Neignoruokite dirginimo, atsiradusio tarp pirštų dėl ilgo šlepečių nešiojimo. Šis dirginimas gali sukelti infekcinės ligos progresavimą. Taip pat nerekomenduojama avėti šlepečių dideliais atstumais ir sporto valandomis, nes tam yra speciali sportinė avalynė.