Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Ar galima degintis saulėje, kai man prasideda mėnesinės?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kiekviena mergina bent kartą susimąstė, ar galima degintis saulėje menstruacijų metu. Ir tai nestebina, nes labai dažnai dėl klimato kaitos sutrinka hormonų pusiausvyra, o menstruacijos prasideda anksčiau, o tai palieka pėdsaką tolesniame poilsyje. Nepaisant higienos priemonių įvairovės, leidžiančios jaustis patogiai, daugelis nedrįsta degintis saulėje.
Kontraindikacijos soliariumų naudojimui:
- Traukimo skausmas apatinėje pilvo dalyje.
- Bendros savijautos pablogėjimas.
- Stiprus iškrovimas.
- Urogenitalinės sistemos ligos.
- Kraujavimo rizika dėl kūno perkaitimo.
Taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kad dėl laikino melanino, atsakingo už įdegio susidarymą, gamybos sumažėjimo oda praranda natūralią apsaugą nuo ultravioletinių spindulių. Dėl šios priežasties beveik neįmanoma išgauti lygaus odos atspalvio.
Jei aukščiau išvardytos kontraindikacijos neįtrauktos, mėnesinių metu galite degintis saulėje, tačiau turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:
- Saulės procedūras geriau atlikti pirmoje dienos pusėje, tai yra prieš pietus arba vakare, kai sumažėja saulės aktyvumas.
- Poilsio metu reikėtų gerti daugiau skysčių. Tai būtina perkaitusiam kūnui atvėsinti ir apsaugoti nuo dehidratacijos.
- Negalite naudoti higieninių tamponų. Dėl karščio patogeniniai mikroorganizmai vystosi daug greičiau, todėl padidėja uždegimo rizika. Geriau degintis saulėje su įklotais.
Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į klausimą apie deginimąsi saulėje menstruacijų metu. Kadangi viskas priklauso nuo daugelio veiksnių, pirmiausia nuo savijautos, amžiaus ir bendros sveikatos. Kai kurie ginekologai vis dar pataria susilaikyti nuo ultravioletinių spindulių menstruacijų metu. Tai paaiškinama tuo, kad šiuo laikotarpiu pakyla temperatūra, todėl ilgas buvimas karštyje gali pabloginti sveikatą ir net sukelti šilumos smūgį.
[