Bendrieji su amžiumi susijusių odos pakitimų korekcijos principai

Korekcija su amžiumi susijusių odos pokyčiai turėtų būti sudėtingas ir priklauso nuo dominuojančių rūšių, tipo ir sunkumo senėjimo, odos tipo (normali, sausa ir riebi, kombinuotas), odos jautrumas, ir susijusių ligų, amžiaus ir paciento motyvacijos senėjimo. Labai svarbu laiku paskirstyti ir teisingai derinti įvairius metodus. Kompleksinis poveikis gali būti namų ir salonų priežiūra, masažas, šveitimas, švirkštimasis, aparatūros technika, taip pat priemonės sisteminei ekspozicijai. Specialistai taip pat rekomenduoja sveiko gyvenimo būdo (rūkymo nutraukimo, adekvačios miego trukmės, išmatuotos pratimos, subalansuotos dietos).

Odos priežiūra

Apima švelnų valymą ir tinkamą drėkinimą. Kasdieniam valymui laikoma, kad yra priimtinesnė įvairių sintetinių ploviklių, kurių pH atitinka normalią odos rūgštingumą, muilus, kurių sudėtyje yra daug riebalų, taip pat specialiai sukurtos emulsijos ir tonikai. Kai odos priežiūrai rekomenduojama naudoti šiuolaikinius emulsijos drėkinamus kremus.

Vaistų, skirtų pagrindinei priežiūrai, gali būti naudojamos įvairios priemonės, kurios veikia šiuos ar kitus amžiaus pokyčius. Taigi, kai raukšlės yra plačiai naudojami kasdieniame priežiūros kremai odos efektas "Botox" (gama "Miokin", "Lab" Vichy "; gama" Išskirtinis "," Lierak "ir kt.). Jų veiksmų daugiausia siekiama sustabdyti kalcio vyeleniya, kad fibroblastai į Endoplazminis tinklas (šiam tikslui, kaip taisyklė, naudojimo antagonistai Ca - Mg jonų) arba į lėtėjimo energijos gamybos, būtinos aktino-Miozinas komplekso (pvz, adenozino) formavimas.

Esant stiprajai dehidratacijai ir odos de lipidacijai, rekomenduojama labai švelniai prižiūrėti, nes tai nesudaro labai specializuotų lipidų naikinimo ir papildo odos barjerines savybes. Ypatingą vaidmenį atlieka kasdienė priemonė, skirta sudėti ceramicidus, jų pirmtakus (sfingoidų bazes), taip pat nesočiųjų riebalų rūgščių izlorotui, kurie dalyvauja keramidų sintezėje.

Kai menopauzės senėjimas yra būtina, be tinkamo drėkinimo ir įdaru iš nepralaidumo savybėmis odos, naudoti priemones, kurios stimuliuoja proliferacijos aktyvumą bazinių keratinocitų ir fibroblastų. Su šiuo tikslu jų sudėtį įtraukti fitoestrogenų ir kitų medžiagų, kurios gali būti pripažintas svarbiausių ląstelių epidermio ir dermos kaip gimtoji augimo faktoriai (gama "Novadiol" grietinėlė "Neovadiol", "laboratorija" Vichy "," Arkeskin "," Lierak "," Izoval "," Uryazh ", gama" Argonas "," Galenik "ir tt). Kai oda pastosity būdinga lymphostasis ir sutrikimai venos globos agentai apima medžiagas, turinčias švaistymas savybės: dariniai kofeino (pvz, grietinėlė "Novadit naktį", "Neovadiol naktį", "laboratorija" Vichy "), kaštono ir kt.

Norint atstatyti normalią odos tekstūrą su susiraukšlėjusiomis medžiagomis ir fotografuojant, naudojamos cheminės medžiagos su pūlingu poveikiu, dažniausiai įvairiomis rūgštimis. Namuose pagaminti žievelės yra populiarios, įskaitant fermentų preparatus ir nedideles koncentracijas turinčias rūgštis.

Šiuolaikinių kosmetika yra jau gana tradicinių priemonė skatinti funkcinį aktyvumą fibroblastų ir turi ryškų drėkinamųjų savybių (fitoestrogenų, hialurono rūgštis, polisacharidų glycosoaminoglycanes ir kt.). Vienas iš šiuolaikinių tendencijų yra sudėtingų išorės veiksnių įtraukimas aktyvūs komponentai - ir antielastaz antimetalloproteinaz gali užkirsti kelią sunaikinimui dermos skaidulų pagal Elastazės ir matricos metaloproteinazėmis { "Liftaktiv apie" veiksmo "laboratorija" Vichy "; Isolitft "," Uryazh "ir kt.). Ji taip pat buvo atskleista, kad vitamino A ir jo dariniai gali slopinti kolagenazės koncentracija veiklą, todėl produktai, kurių sudėtyje šių ingredientų, ir turi taikymo (pvz, gama "Retinoks korrekson" "Ros") tašką.

Prevenciniu tikslu pagrindinės fotoprotezavimo ir apsauginės priemonės yra sujungtos su pagrindinėmis priežiūros priemonėmis, pavyzdžiui, apsauga nuo laisvųjų radikalų. Namuose ir kosmetikos salonuose plačiai naudojamos įvairios kaukės (drėkinanti, apsauganti nuo kietėjimo). Siekiant ištaisyti su amžiumi susijusių odos pakitimų požymius, plačiai naudojamas rankinis masažas, peelingai, injekcijos būdai, taip pat aparatinės kosmetologijos metodai.

Reikia pabrėžti, kad tam tikro metodo pasirinkimas priklauso nuo odos tipo, sunkumo jo jautrumą ir dehidratacija, paciento motyvacijos, taip pat senėjimo tipą. Pavyzdžiui, kai deformuotas tipas, būdingas pageidautina keičiasi veido raumenų tonusą, gravitacinę poslinkis poodinių riebalų ir reiškinių lymphostasis, kaip pagrindinė gali būti rodomas procedūrą, kuria pirmą kartą į aktyvaus drenažo (kosmehanika, Microcurrent limfos drenažas, dulkių limfos drenažas, ultragarso limfos drenažas ir tt .), ir tada atkurti pradinę būklę veido raumenų tonusas (microcurrent terapijos myostimulation, biostimulation, miolifting ir kt.). Kai melkomorschinistom tipo senėjimo pasižymi pokyčius daugiausia iš epidermio ir dermos lygio, bent pradiniame etape elgesio atitinkamoje visi metodai greitai drėkina, tiek paviršiaus ir giliai odos sluoksnius ir atstatyti savo barjero savybes (paviršinis pilingas, deguonies terapijos, Microcurrent elektroforezės , фонофорез ir tt). Norint aktyvuoti sintetinį aktyvumą odos fibroblastų rekomenduojama kosmehaniki procedūrą, ultragarso terapija, lhe, mikrodermabrazija, lazeris atjauninimas ir kt. Už sumažinti iš pilosebaceous vieneto burnas skersmuo (poras) ir derinimą toliau mikroreljefas būti pasirinktas pilingas vidutinis gylis ir Mikrodermabrazija technologijos , šviesos terpių atjauninimas arba kosmechanika.

Geriamojo gėrimo metu rekomenduojami vitaminai, mikroelementai, agentai, kurių sudėtyje yra nesočiųjų riebalų rūgščių, kombinuoti preparatai, kai kurie imunomoduliatoriai (petido preparatai iš tymuso). Kai menopauzinis senėjimas išsprendžia hormonų pakeičiamąją terapiją (HRT). Po to, kai išsamiai ištyrinėja, gydymą vaistu pasirenka ginekologas. Pastaraisiais metais ypatingas dėmesys skiriamas "anti-age" dietoms.

Speciali vieta su amžiumi susijusių odos pokyčių korekcijai yra plastikos chirurgija.

Fotografavimo korekcijos ypatybės

Dėka aukšto šio reiškinio dažnumo, specialistai daug dėmesio skiria tinkamai fotografavimo koregavimui . Taip yra dėl padidėjusio poilsio vietų populiarumo regionuose, kuriuose aktyviai veikia soliariumai. Pacientų, turinčių fotografavimo požymių, valdymas apima privalomą fotoprotezavimą ir daugelį terapinių priemonių, kurių pasirinkimas priklauso nuo odos pokyčių pobūdžio.

Kalbant apie apsaugą nuo ultravioletinių spindulių, pacientams rekomenduojama susilaikyti nuo saulės, nešioti uždarų drabužių ir galvos apdangalų, nedalyvauti soliariume. Tai rodo, kad saulėtų dienų metu naudojamos fotoprotezavimo priemonės, užtikrinančios labai efektyvią apsaugą nuo A ir B spindulių.

Dienos priemonė odos priežiūros bazę photoaging paprastai apima ne tik drėkina ingredientų, bet ir dariniai vitaminų A, C, taip pat įvairių rūgščių (gama "Reti C", "laboratorija" Vichy "," Riterio gerti "," Dey- gerti "," Lierak "gama" Aktyvi C "," La Roche Posay;. Gama "Retinoks-korrekson», «Roc» ir tt), išorinių veiksnių, naudojamų photoaging korekcijos, pavyzdžiui, retinoidais (Tretinoinas, Adapalene), ir azelaicinė rūgštis. Su ilgai naudoti (bent mėnesius B) sakė produktai stebėti pagerėjo odos tekstūrą, sumažinti raukšles ir lentigines, dažymas efelidov pabalimo skaičių.

Iš kosmetinių procedūrų dažniausiai naudojamas vidutinis gylis arba gilus cheminis šveitimas (su vaisiais arba trichloracto rūgštimi, retinoliu, fenoliu ir tt). Kompleksiniai pynimo efektai fotografavimo metu apima pūlingo efektą, balinimą, drėkinančią poveikį.

Plačiai naudojami ir įvairūs fiziniai metodai, kuriais siekiama išlyginti odos paviršių. Šie metodai apima mikrodermabraziją, odos lazerio "poliravimą", dermabraziją. Pastaraisiais metais populiariosios procedūros, skirtos fotorejuodinimui (LHE-meperopija), tampa labai populiarios, kurių esmė yra sudėtingas pulsuojančios šviesos ir šilumos energijos sistemos poveikis odai. Esminis fotoagrūdimo procedūrų privalumas yra jų geras toleravimas, minimalus šalutinis poveikis ir teigiama dermatologinės būklės dinamika. Visų pirma, žymiai pagerėjo odos turgoras ir elastingumas, odos struktūros vienodumas, palengvėjimas ir sumažėjęs lentiginų skaičius, suskaidymas ir telangiektazijų skaičiaus sumažėjimas

Svarbus fotografavimo prevencijos veiksnys yra aktyvus gyventojų aiškinamasis darbas, taip pat fotoprotekcijos propagavimas plačiąja šios sąvokos prasme. Tuo pačiu metu šiuolaikiniai estetiniai standartai skatina populiarumą tarp skirtingų odos pigmentacijos sluoksnių, gaunamų po saulės ar soliariumo.

Reikėtų pabrėžti, kad fotografavimas yra iš dalies ištaisytas reiškinys. Tam reikia visapusiško požiūrio į pacientą ir aktyviai užkirsti kelią tolesnėms žalos nuotraukoms.

Dietologija anti-age terapijoje

Viena iš aktualiausių šiuolaikinės kosmetologijos uždavinių yra kova su priešlaikiniu senėjimu. Šiuo metu buvo sukurta daugybė antikūnų terapijos metodų. Atliekant šiuos veiksmus neįmanoma pamiršti, kad maistas yra pagrindinis, visame gyvenime veikia reguliavimo veiksnys, kuris veikia visus metabolizmo procesus organizme. Didžiulį vaidmenį atlieka mityba detoksikacijos procesuose, kovojant su oksidaciniu stresu.

Visų pirma, renkant anti-amžių dietą, turite laikytis racionalaus mitybos principų. Tinkamas lytis, aukštis, amžius ir kūno tipas, kūno svoris, tinkamas santykis tarp riebalų ir raumenų masės sudėtinėje kūno sudėtyse yra svarbūs veiksniai normaliam kūno funkcionavimui. Šiame skyriuje būtina pervertinti keletą dietos terapijos aspektų, kurie būdingi anti-amžių mitybai.

Kova su oksidaciniu stresu

Tai yra oksidacinis stresas, dėl kurio susidaro moterų lytinių hormonų metabolitai, kurie sukelia negrįžtamą žalą mitochondrijų DNR, sutrikdo normalų šių struktūrų funkcionavimą. Didžiausias pavojus šiuo atžvilgiu yra lipidų, kurių produktai yra agresyviai žalingi veiksniai, oksidacija peroksidu ir todėl - senėjimo priežastis ir rodiklis. Norint kovoti su oksidaciniu stresu, reikia naudoti antioksidantus - medžiagas, kurios gali slopinti laisvųjų radikalų oksidacijos procesus, taip pat suteikti būtinas maistines medžiagas savo antioksidacinei sistemai. Reikėtų paminėti reikalingas maistines medžiagas: geležį, varį, manganą, glutationą, seleną, acetilcisteiną. Jie dalyvauja antioksidantų fermentų veikloje kaip bendri veiksniai. Pavyzdžiui, vario ir cinko reikia superoksido dismutazei, geležies katalazei. Antioksidacinis gydymas gali būti atliekamas kartu - tiek išorėje (kosmetikos priemonių forma), tiek per burną. Tarp svarbiausių antioksidantų lyderiai yra riebaluose tirpūs (alfa-tokoferolis ir karotinoidai). Jų funkcija - apsaugoti pagrindines biologinių membranų struktūrines sudedamąsias dalis. Taip pat yra vandenyje tirpių antioksidantų, kurie atlieka savo vaidmenį ląstelių citoplazmoje arba kraujo plazmoje, t. Y. Laisvųjų radikalų inaktyvavimui vandens aplinkoje.

Alfa-tokoferolis - (vitaminas E) yra riebaluose tirpus antioksidantas. Jis slopina nesočiųjų riebalų rūgščių, sudarančių ląstelių membranas, peroksidaciją. Jis atstato vitaminą A ir ubikinoną (kofermentas Q). Jis turi anti-aterogeninį poveikį. Jis egzistuoja farmakologinio preparato forma, yra įvairių kosmetikos produktų. Kasdienis poreikis yra 15 mg. Daug maisto produktų jame yra daug. Todėl, racione turėtų būti: augalinis aliejus, grūdai, sojos pupelės, ankštiniai, jūros gėrybės.

Askorbo rūgštis (vitaminas C) sumažina oksidacijos labai mažo tankio lipoproteinų normą, skatina gabenti vitaminais A ir E, slopina aterogenezėje dalyvauja kortikosteroidų ir serotonino sintezės, skatina kolageno sintezę prokolageno sintezės skydliaukės hormono, geležies ir kalcio iš žarnyno absorbcijos. Kasdienis reikalavimas yra 70-100 mg. Pagrindiniai mitybos šaltinių vitamino yra rožė klubų, papriką, uogos, vaisiai, vaistažolės, kopūstai.

Padidinkite antioksidacinį poveikį askorbo rūgšties bioflavonoidams ir polifenolams (vitaminas P), esantiems vandenyje ir riebaluose tirpios formos. Šios medžiagos stiprina kapiliarų poveikį, neutralizuoja kancerogenines medžiagas, turi ramybės efektą. Kasdienis reikalavimas yra 25 mg. Praturtinti bioflavonoidai turėtų būti suvartojama Aronia, citrusiniai vaisiai, rabarbarai, rožė, žalia arbata, raudonas vynas (vitamino E kiekis yra 10 kartų didesnis nei žalioji arbata), burokėliai, obuoliai, grikiai, ryžiai, ciberžolė, šokolado, alyvuogės.

Ubiquinone (kofermentas Q) - galingas antioksidantas. Cheminė struktūra yra arti tokoferolio. Apsaugo nuo laisvųjų radikalų DNR molekulių ir ląstelių membranų. Dažnai randama kosmeceutikos vaistų sudėtyje ir jo taikymas yra tikrai pagrįstas.

Reikėtų prisiminti, kad labiausiai ryškus vitaminų mikro ir makroelementų poveikis yra natūralių junginių arba chelatinių farmakologinių preparatų formų. Gausinant dietą farmakologinėmis priemonėmis, patartina atsisakyti vigamino-mineralinių kompleksų naudojimo ilgai (ilgiau nei 2 metus), nes juose yra daug stabilizatorių. Negalima taip pat teikti pirmenybę vaistams, kuriuose yra per daug vitaminų ir mineralų, dėl galimų reiškinių antagonizmo tarp vaisto sudedamųjų dalių.

Visi aukščiau išvardinti priešlaikinio poveikio aspektai yra tikrai svarbūs. Tačiau negalima pamiršti apie hormonų pakaitinę gydymą pacienčių metu menopauzės sutrikimų. Įrodyta, kad naudojant HRT 3 mėnesius, epidermio gemalinio sluoksnio storinimas padidina kolageno masę. Svarbu skirti HRT ne vėliau kaip per 2 metus po menopauzės. Taip pat galima naudoti ir fitoestrogenus, tačiau jų poveikis yra dviprasmiškas. Viskas priklauso nuo koncentracijos endogeninių hormonų kraujyje. Fito analogai, žinoma, yra silpnesni nei endogeniniai hormonai, tačiau jų ryšys su receptoriumi yra stipresnis. Iš to išplaukia, kad fitoeestrogenai turi paradoksalų, antiestrogeninį poveikį hiperestrogenemijai. Tai dar viena reikalinga jų taikymo sritis. Fitoestrogenai vartojami priešmenstruacinio sindromo, mastopatijos, krūties navikų profilaktikai ir gydymui. Hyoeostrogeninėse sąlygose fitoestrogenai daro estrogeno teigiamą poveikį. Tai yra "dviejų dalių" poveikis šios medžiagos grupei. Fitoestrogenai taip pat turi antioksidacinį poveikį, apsaugantys nuo MTL oksidacijos. Fitoestrogenai suskirstyti į dvi dideles grupes - izoflavonus ir lignanus. Isoflavonai vyrauja sojos pupelėse, pupelėse, lęšiuose, granatuose, raudonajame dobile, dramose, kopūstose. Lignanų pirmtakai yra išoriniame riešutų sluoksnyje. Po žarnyno mikrofloro veikimo vyksta jų transformacija į aktyvias formas. Lignanai ir izoflavonai turi antiandrogeninį poveikį, todėl jie naudojami riebiams odai, spuogai, androgeninei alopecijai gydyti. Norint išspręsti nevalingų odos pakitimų problemas, pirmieji vaistai yra kosmetikos preparatai, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų. Deja, dėl jų endogeninio poveikio sojų ir kitų endogeninių augalų naudojimas žmogaus mityboje yra nepakankamas. Pramoninio perdirbimo metu prarandama per daug izoflavono. Todėl dabar yra sukurtos geriamieji preparatai, kurių sudėtyje yra šių medžiagų. Sojų izoflavonų terapinė dozė - 90-180 mg per parą, palaikantis - 45-90 mg.

Kitas aktualus anti-senėjimo dietos etapas yra mityba, išlyginant neigiamą išorinių veiksnių poveikį. Pavyzdžiui, kova su radionuklidų įsisavinimu organizme. Šios medžiagos yra fosforo trąšose, nusėda ant dirvožemio paviršiaus nuosėdomis. Dirvožemis-augalas migruoja palei grandinę. Ypač lengvai kaupiami radionuklidai neturtinguose K, Ca, Na ir P dirvožemiuose. Neužterštas radionuklidais, arteziniais ir daugeliu kitų požeminių vandenų, izoliuotų nuo žemės paviršiaus. Daugelyje radionuklidų gali būti grūdelių, pieno, daržovių, vaisių. Pašalinti tokią taršą nėra sudėtinga. Nevalgus maistas turi būti kruopščiai nuplauti (geriau vandenyje su šarminiame komponente) ir išvalyti. Šakniavaisiai turėtų būti supjaustyti 1,5 cm aukščio viršūnėje, vaisius - nuimkite žievelę, kopūstus - nuimkite viršutinius lapus ir pašalinkite kumpį. Virimas leidžia pašalinti iki 50% radionuklidų. Mėsos gaminimo metu išpjaudamas pirmasis sultinys, užpilti grybais. Jie jungiasi ir pašalina iš organizmo radionuklidus - flavonoidus, galatus, pektinus. Labiausiai prieinamos iš jų yra pektinai. Dienos dozė - 8-15 g. Taikoma valgiai ir naktį. Patartina praturtinti dietą fluoridu, selenu, kalciu, jodu - tai padidins bendrą organizmo atsparumą.

Maistas, veikiamas cheminių toksinų

Miesto gyventojai nuolat gauna padidėjusias cheminių medžiagų dozes nuo vandens, dirvožemio, oro užteršimo. Maistas turi didelės įtakos toksinių medžiagų suskirstymui ir pašalinimui iš organizmo. Ką galėtumėte patarti didmiesčio gyventojui? Būtina išvalyti geriamąjį vandenį, naudojant filtrus. Taip pat svarbu prisiminti, kad maisto baltymų deficitas sumažina kepenų detoksikacijos funkciją. Baltymų sudėtyje turi būti amino rūgščių, tokių kaip metioninas ir cisteinas. Augaliniai aliejai, kurių sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, taip pat yra būtini. Iš angliavandenių susidaro gliukurono rūgštis, kuri reaguoja su konjugacijos su toksinais ir jų skilimo produktais. Apskritai dietos orientacija turėtų būti baltymų angliavandenių. Nepamirškite, kad toksiną jungiasi maistinių skaidulų vaidmuo. Būtina praturtinti vitaminais A, E, C, niacinu, vitaminais B1, B2, B6.

Žmogaus laiko ir gyvenimo įvykių cikle žmogus dažnai neturi laiko atidžiau pažvelgti į tuos maisto produktus, kuriuos jis perka, cheminę sudėtį. Todėl dažnai mityboje yra daug konservantų, stabilizatorių, dažiklių, dėl kurių produktas yra kvepiantis, vizualiai patrauklus. Dažnai, žiūrėdamas į etiketę, daug simbolių "E" matome daugybe figūrų. Šiame jūs turite suprasti. Maisto priedai apima natūralios kilmės: E 330 - citrinų rūgštis E 300 - vitamino C, E 375 - niacino, E ZbZ - gintaro rūgšties, E 334 - vyno rūgštį, E 260 - acto rūgšties. Vidutinės dozės yra visiškai saugios. Atsargiai reikėtų skirti E 621 - natrio glutamatui. Ši medžiaga yra skonio stipriklis ir naudojama labai dažnai. Nepaisant to, kad tai yra glutamo rūgšties druska, jos perteklius veda prie "kinų restorano sindromas" - silpnumas, galvos skausmas, pykinimas, tachikardija, krūtinės skausmas, mieguistumas, veido paraudimas. Uždrausta naudoti Ukrainos, Rusijos: El 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 2b0, E 140, E 123. Akivaizdu, kad šiuolaikiškų maisto produktų etiketės tikrai turėtų būti skaitomos.

[1], [2], [3]