Kaip išsaugoti moters grožį: vitaminoterapija

Žodis "kosmetika" iš graikų vertimo reiškia meną papuošti. Net senovėje daržovių kosmetikos gaminiai buvo naudojami ne tik tam, kad veido ir kūno odai suteiktų tam tikrą spalvą, šviežumą ir grožį, bet ir užkirsti kelią jo nykimui.

Mes visi norime vieno dalyko: gyventi kuo ilgiau, palaikyti gerą sveikatą, ištvermę, aktyvumą, kūno grožį, būti laimingu ir sudaryti sąlygas laimingam gyvenimui.

Maždaug 50% mūsų sveikatos priklauso nuo gyvenimo būdo, 20% nuo įvairių aplinkos veiksnių įtakos, dar 20% priklauso nuo kiekvieno žmogaus kūno biologinių savybių ir savybių, įskaitant paveldimumą, ir tik 10% medicinos tarnyboje.

Šiandien į mechanizacijos ir transporto amžiaus, ypač piliečiai neturi sukelti aktyvų fizinį gyvenimą, ir tai veda prie sutrikimų medžiagų apykaitos procesų organizme, The ritmiškas darbas iš širdies, plaučių, virškinimo sistemos, nervų sistemos ir subalansuoti odą. Todėl kuo daugiau judėkite, naudokitės visomis galimybėmis vaikščioti vidutiniškai arba paleisti mažiausiai 8-10 km per dieną.

Mes taip pat gyvename chemijos amžiuje, mes esame apsupti cheminių medžiagų: vaikščioti ant sintetinių drabužių dangos, naudokite polietilenas, plastmasė yra traktuojami su cheminėmis medžiagomis, kurios nėra abejingi mūsų kūno, ypač po ilgo naudojimo, jie dažnai sukelia alergines reakcijas.

Per pastaruosius 20 metų medicinos pasaulis kalbėjo apie augalinės ir biologinės kilmės vaistų svarbą.

Reikia pažymėti, kad ligos ir kosmetikos odos defektai atsiranda kaip atsakas į dirginančių aplinkos veiksnių ir gali sukelti nuo sužeidimų ir disfunkcija vidaus organų ir sistemų: metabolizmo, ligų, endokrininių liaukų kraujo apytakos ligų, skrandžio ir žarnyno trakto, senėjimo pokyčių ir kitų veiksniai.

Štai kodėl kosmetologija, kaip mokslas, yra pagrįsta susijusių mokslo laimėjimais: terapija, endokrinologija, gerontologija, dermatologija, fiziologija, dietologija ir kt.

Sergant žmogumi skausminga būklė pirmiausia atsispindi veidą. Žmonių, sergančių kepenų, skrandžio ir žarnyno ligomis, veido oda greitai išauga. Pacientams, sergantiems vidurių užkietėjimu, yra pilka, žemiškas veido spalva.

Naujas, linksmas veidas yra sveikatos veidrodis. Grožis ir sveikata yra glaudžiai tarpusavyje susiję. Grožis gali būti palaikomas ne tik kosmetika, bet ir reguliarus šviežių vaisių ir daržovių vartojimas. Daugybė išvaizdos defektų priklauso nuo vitaminų ir mikroelementų trūkumo.

Pavyzdžiui, vitaminų trūkumas:

A - (retinolis) yra vadinamasis vištakumas (diena aklumas), sausa oda, plaukų slinkimas, trapūs ir jų riebiai seborėja, skausmingas odos protą čia ir kremai nepadeda;

B1 - (tiaminas) - galvos skausmas, nuovargis, silpnumo jausmas ir raumenų silpnumas, virškinamojo trakto sutrikimai, nervų sistema ir nagų trapumas.

B2 - (riboflavinas) - Akių nuovargis, susilpnėti regėjimo aštrumas, šviesos baimė, krekingo metu burnos, seborėja, strazdanų ir tamsių dėmių kampuose.

C - (askorbo rūgštis) - jos trūkumas mažina imuninės stiprumo, atsparumo, apetito netekimas, jausmas, nuovargis, kraujavimas iš dantenų, šviesiai veido, suminkštėjimas nagai.

Vitaminoterapija yra ypač svarbi priešlaikiniam senėjimui ir apskritai nuo kūno apskritai ir ypač odai. Daroma išvada, naudoti daugiau šviežių daržovių ir vaisių gausu vitaminų, organinių druskų, sieros ir geležies (ty, morkos, salierai, špinatai, petražolės, svogūnai ir česnakai, agurkai ..).

Norėtume atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad vitaminas B1 yra miltuose tik grubiai šlifuojamas, o gaminiuose iš baltojo miltų beveik nėra.

Geležis - turi didelę įtaką odos grynumui ir gaivumui. Sudėtyje yra mėsos, agurkų, aviečių, agrastų, vyšnių, obuolių, taip pat špinatų ir raudonųjų kopūstų.

Siera randama špinatuose, svogūnuose, runkeliuose, agurkams ir kriaušėms.

Magnio druskos - suteikia elastingumo raumenims ir sausgyslėms, yra rasti vyšnios, agrastų, špinatų, ridikėlių ir citrinų.

Fosforas yra svarbus fiziniam ir psichiniam stresui. Jis randamas baltos spalvos ir žiedinių kopūstų, agurkų ir ridikėlių.

Reikėtų nepamiršti, kad protinis ir fizinis pratraukimas žymiai padidina vitaminų ir mikroelementų poreikį. Kasdienis vitaminų ir mikroelementų kiekis kompensuojamas 100 g medaus suvartojimo. Žinoma, geriau, kad jie patektų į kūną iš įvairių maisto produktų.

Vitaminas, paimtas dragee, laikomas greitosios pagalbos automobiliu, kai jūsų kūnas reikalingas skubiai. Šunų rožių, juodųjų serbentų uogų, citrinų, šviežių kopūstų salotų, kitų daržovių ir vaisių infuzija visa tai yra naudingesnė nei tablečių vitaminas.

Tonizuojantis vertingas vaistas yra eleuterokokas, jis greitai atkuria energingumą ir miegą, padidina psichinę ir fizinę būklę, normalizuoja endokrininių liaukų veiklą ir, atitinkamai, metabolizmą.

Biologiškai aktyvūs bitininkystės produktai yra plačiai naudojami, jie yra stiprūs adaptogenai. Kosmetologijos yra labai svarbus sisteminis taikymas medus, bičių pienelis ir žiedadulkės. Tai pcheloprodukty gerai praturtinti mūsų organizmą maistingomis medžiagomis, vitaminais, fermentais, mikroelementų, amino rūgščių ir kompleksinis gydymas įvairių ligų pagerinti organizmo atsparumą, iš džiaugsmu, emocinio darbo požiūris jausmą, gali sumažinti cheminių medžiagų suvartojimą, o kai kuriais atvejais juos atšaukti.

Visa tai, kas išdėstyta, galioja visoms žiedadulkėms, kurias patiria bitės, taip pat vadinamos obnozhka.

Žiedadulkėse yra būtinas vitamino B grupės kompleksas. Vitaminas A žiedadulkėse yra 20 kartų daugiau nei morkose. Žiedadulkių sudėtyje yra 27 mikroelementai, 20 aminorūgščių, įskaitant 10 esminių amino rūgščių, kurios negali būti sintezuojamos organizme, tačiau gaunamos tik su produktais. Dvi šaukštelių žiedadulkių suteikia kasdienį žmogaus aminorūgščių poreikį.

Prevenciniu tikslu žiedadulkės imamas po vieną arbatinį šaukštelį (15 g) du kartus per dieną, o gydymo tikslais reikia 25-30 g du kartus per dieną. Žiedadulkės imamasi prieš valgį, gerai kramtyti. Jei nėra diabeto, tada geriausiu poveikiu rekomenduojama paimti žiedadulkes su tokiu pačiu medaus kiekiu.

Žiedadulkių priėmimo eiga vyksta per mėnesį, jei reikia, pakartokite ketvirtį.

[1], [2], [3]