Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Kaklo pakėlimas be operacijos namuose
Paskutinį kartą peržiūrėta: 06.07.2025

Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kad ir kaip moteris rūpintųsi savo veidu, kaklas visada išduos jos amžių. Jam ir dekoltė sričiai reikia skirti ne mažiau dėmesio nei veidui: drėkinti, maitinti, stiprinti, nes čia nėra riebalinių liaukų, kurios apsaugotų nuo išorės poveikio, poodiniai riebalai per ploni, o didelės apkrovos neigiamai veikia elastingumą. Norint atitolinti laiką, kai visos pastangos tampa bergždžios, reikia griebtis nechirurginio kaklo patempimo.
Kaklo pakėlimas be operacijos namuose
Kokių kaklo atjauninimo priemonių reikėtų imtis, kad būtų išvengta operacijos ir pasiektas pakėlimo efektas? Namuose reikia išmintingai rinktis kasdienės priežiūros priemones ir jas naudoti, atlikti pratimus, stiprinančius jo raumenis, miegojimui pasirinkti pagalvę, ant kurios nebūtų odos raukšlių, palaipsniui virstančių raukšlėmis, atlikti šios srities hidromasažą duše, kontrastines vandens procedūras.
Kasdienė priežiūra turėtų apimti valymą, tonizavimą, drėkinimą, maitinimą ir apsaugą naudojant kosmetiką, atitinkančią jūsų odos tipą ir amžių.
Po 30 metų verta pradėti naudoti serumus su retinoliu, po 40 metų – stangrinančius ir stangrinančius, po 50 – šveičiamuosius, praturtintus vitaminais E, C, keramidais, liposomomis, hialurono rūgštimi. Bet kuriame amžiuje taip pat būtina saugoti kaklą nuo ultravioletinių spindulių poveikio.
Kaklo tempimo pratimai
Kaklo ir veido gimnastikai nereikia sporto salių, ją galima nepastebimai atlikti darbe, transporte, namuose. Vos keli paprasti pratimai, pakartoti iki 10 kartų, duos apčiuopiamų rezultatų. Jie gali būti tokie:
- nuleidus galvą ant krūtinės, pasukite ją nuo vieno peties ant kito;
- atloškite galvą atgal, atverkite burną, įtempkite raumenis, stenkitės kiek įmanoma labiau pakelti smakrą ir uždarykite burną;
- Sukryžiuokite rankas ant krūtinės ir padėkite delnus ant pečių. Įkvėpdami pakelkite kaklą, palaikykite 10 sekundžių, o iškvėpdami nuleiskite;
- smakrą pakaitomis kelkite į vieną petį, paskui į kitą, kurį laiką išlaikydami šią pozą, prieš grįždami į pradinę padėtį;
- atsiremkite alkūnėmis į stalą, suspauskite rankas į „spyną“, bandydami pakelti smakrą, tuo pačiu priešindamiesi kaklo raumenimis;
- lėtai nuleiskite smakrą prie krūtinės ir grįžkite atgal.
Kaklo pakėlimo treniruoklis
Sukurti specialūs treniruokliai kaklo ir veido kontūrams stangrinti, leidžiantys sustiprinti raumenis ir išvengti dvigubo pagurklio susidarymo. Vos kelios minutės mankštos per dieną duoda puikių rezultatų.
Vienas iš šių mechaninių įtaisų vadinamas „Gezatone“ ir susideda iš dviejų kūno dalių, iš kurių viena remiasi į krūtinę, kita – po smakru, o tarp jų yra spyruoklės. Judinant galvą aukštyn ir žemyn, įveikiamas spyruoklės pasipriešinimas. Nereikia jokios baterijos ar kitų energijos šaltinių.
Įrenginys komplektuojamas su 3 skirtingo tankio spyruoklėmis:
- raudona spalva rodo žemą apkrovos lygį;
- žalia – vidutinė;
- mėlynas – aukštas.
Norėdami sustiprinti kaklą, paspauskite tvirtinimo elementą su raudona spyruokle ir kurį laiką palaikykite, tada atleiskite. Pratimą atlikite 10 kartų ir dar 2 kartus. Pakeiskite spyruoklę tvirtesne, pakartokite.
Veido ir kaklo stangrinamoji kaukė
Pastebimas veido ir kaklo patempimo efektas pasiekiamas naudojant įvairias kaukes. Jose turėtų būti komponentų, kurie aktyvina kolageno gamybą, energijos procesus poodiniuose sluoksniuose, turi drėkinamąjį ir maitinamąjį poveikį.
Ryškus rezultatas gali būti pasiektas atliekant bent 10 seansų per kursą, kurį galima pakartoti po 3 mėnesių, tarp kurių maksimaliai vitaminizuojama ir maitinama kaklo oda.
Kosmetikos skyriuose parduodamos jau paruoštos kaukės, kuriose būtinai yra hialurono rūgšties, antioksidantų ir regeneruojančių komponentų. Geriausia jas pirkti iš tos pačios linijos kaip ir kasdienės priežiūros kosmetika.
Medžiaginiai yra labai patogūs: atidarius maišelį, galite tiesiog išimti tą, kuris suvilgotas veido atpalaidavimui reikalinga priemone, ir užtepti 10–15 minučių.
Ne ką blogiau kaukes ruošti patiems, paverčiant tai savotišku raganavimo ritualu, parenkant ingredientus, tinkamus jūsų epidermiui. Kosmetinis molis – gera žaliava joms. Jo pagalba atsinaujina ląstelės, audiniai aprūpinami naudingomis medžiagomis, padidėja odos elastingumas ir stangrumas, išsilygina raukšlės. Neapsieisite be pagrindinių augalinės kilmės aliejų. Taip pat veiksmingi rudieji dumbliai, augalų ekstraktai, kiaušinio baltymas, kefyras.
Kaklo stangrinamųjų kremų
Įvairių šalių kosmetologai sukūrė linijas, skirtas odos priežiūrai su atonijos požymiais ir skirtingam amžiui. Renkantis produktą, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad kremas turėtų stangrinamąjį poveikį, atitiktų odos tipą, jo taikymo sritis apimtų kaklą, o metų skaičius atitiktų nurodytą ant pakuotės.
Vienas iš atjauninančių produktų, suteikiančių elastingumo, pagreitinančių odos regeneracijos procesus, apsaugančių nuo drėgmės praradimo, tinkančių visiems odos tipams, yra „Novosvit“ kosmetikos serija. Jos 24 valandų drėkinamasis kremas „kolagenas ir hialurono rūgštis“ giliai drėkina, lygina raukšles, suteikia antioksidacinę apsaugą, suteikia odai blizgesio ir spindesio.
Tos pačios serijos hialurono prausimosi gelis švelniai nuvalys odą nuo nešvarumų, nesukeldamas tempimo pojūčio. Jį galima naudoti ryte ir vakare.
„AquaBoost“ hialurono rūgšties naktinė želė išlaiko ir išsaugo drėgmės atsargas miego metu. Dėl puikios tekstūros ji gerai įsigeria, mažina įtampą, atkuria drėgmės balansą. Ryte oda atrodo pailsėjusi ir gaivi.
AQUA-purškalas „Velvet PION“ „Vitaminai veidui“ skirtas kasdienei veido, kaklo ir dekoltė srities priežiūrai. Jis gerai išlaiko drėgmę, bus nepakeičiama paslauga odai po saulėtos dienos lauke, ilgo buvimo biure, kelionių lėktuvu ir treniruočių sporto salėje.
Injekcijos kaklo stangrumui
Kadangi odos tonuso praradimo problema daugiausia kyla dėl dehidratacijos, tik aktyvaus komponento injekcijos, kurios sukels medžiagų apykaitos procesus ir regeneraciją, kolageno ir elastino gamybą, gali visiškai atkurti optimalų hidratacijos lygį.
Procedūrą grožio salonuose atlieka specialistai, ji trunka 20–40 minučių, skausmui pašalinti naudojamas anestezinis kremas. Injekcijų pėdsakai matomi kelias dienas, jie sutepami gydomosiomis medžiagomis.
Taip pat pirmą kartą reikėtų vengti apsilankyti saunose, pirtyse ir sporto salėse.