Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Plaukų kaukė iš pieno
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025

Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Jei jūsų plaukai prarado blizgesį, galiukai skilinėja, o galvos oda niežti ir atsirado pleiskanų, tuomet šias problemas padės išspręsti savaitinė procedūra, pavyzdžiui, pieno plaukų kaukė.
Pieno nauda plaukams
Viskas, kas yra piene – baltymai (kazeinas), kuriuose yra apie dešimt nepakeičiamųjų aminorūgščių; riebalai (su sočiosiomis ir nesočiosiomis riebalų rūgštimis); vitaminai (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K); makro- ir mikroelementai (kalcis, magnis, fosforas, kalis, selenas, cinkas, varis, geležis, manganas, natris) – gali būti naudingi plaukams.
Visų pirma, pieno nauda plaukams yra jų mityba, plaukų folikulų stiprinimas, plaukų stiebų sveikata, galvos odos rūgštingumo lygio normalizavimas ir grybelio Pityrosporum Ovale, kuris dažniausiai sukelia pleiskanas, dauginimosi proceso slopinimas.
Pieno riebalai (jų įprastas kiekis karvės piene neviršija 3,4–3,7 %) apima tokių sočiųjų riebalų rūgščių trigliceridus kaip palmitino (jų yra daugiausia), stearino, miristino, kaprilo, laurino. Taip pat yra mononesočiųjų riebalų rūgščių oleino rūgšties (taip pat trigliceridų pavidalu).
Palmitino rūgštis aktyvina kolageno gamybą, laurino ir stearino rūgštys stiprina odos apsaugines funkcijas, miristino rūgštis palengvina lydinčių medžiagų patekimą, kaprilo rūgštis atkuria galvos odos pH. O nepakeičiamoji polinesočioji linolo rūgštis padeda palaikyti pakankamą drėgmės lygį epidermio ląstelėse.
Tačiau kambario temperatūroje piene esantys riebalai atrodo kaip kietos, 1–10 mikronų dydžio hidrofobinės lašelės, apsuptos baltymų ir fosfolipidų membranos. Palmino rūgšties lydymosi temperatūra yra beveik +63 °C, miristino rūgšties – apie +54 °C, stearino rūgšties – daugiau nei +69 °C. Taigi šios riebalų rūgštys kambario temperatūroje tiesiog nusės ant plaukų. Todėl norint paruošti kaukę, pieną reikia pašildyti.
Pieno plaukų kaukių receptai
Reikėtų atkreipti dėmesį, kad kaukė su pienu tepama ant sausų plaukų, tada galvą reikia uždengti maistine PE plėvele, o ant viršaus – rankšluosčiu. Maksimalus procedūros laikas yra pusvalandis, po kurio plaukus reikia išplauti įprastu būdu.
Plaukų kaukė su medumi ir pienu
Kaukei paruošti sumaišykite šaukštą skysto medaus ir vieną žalią kiaušinio trynį iki vientisos masės, tada užpilkite puse stiklinės šilto pieno (2,5–3,2 % riebumo) ir vėl gerai išmaišykite.
Šis mišinys tinka normaliems ir sausiems plaukams, kurie tuo pačiu metu yra maitinami ir drėkinami. Tačiau riebiems plaukams trynį geriau pakeisti alaus mielėmis, kuriose yra daug vitamino B6, kuris naudingas galvos odai su riebiomis pleiskanomis.
Plaukų kaukė su kiaušiniu ir pienu
Ši kaukė padės jūsų plaukams tapti sveikesniems ir žvilgesniems nuo šaknų iki galiukų (ypač jei jie turi išsišakojusius galiukus).
Reikia įmušti vieną žalią kiaušinį į 100 ml pieno ir paruošti mišinį kaip omletą. Kruopščiai sutepti plaukus mišiniu ir apvynioti 30 minučių.
Plaukų kaukė iš pieno ir avižinių dribsnių
Pusei stiklinės pieno reikės šaukšto maltų avižinių dribsnių, bet jei jūsų plaukai ilgi, ingredientų kiekį reikėtų padidinti.
Jei plaukai sausi, į mišinį įlašinkite 5–6 lašus ilang-ilango, erškėtuogių, mirų, bergamočių arba levandų eterinio aliejaus. Riebiems plaukams naudinga įlašinti kelis lašus verbenų, ramunėlių arba šalavijų aliejaus.
Plaukų kaukė su rūgpieniu
Paprasčiausia, bet veiksmingiausia plaukų kaukė su rūgpieniu pasigaminama užtepus ant plaukų šiek tiek pašildyto rūgpienio (arba jogurto) ir įtrinant juo į galvos odą. Tai išvalys plaukus, sustiprins plaukų folikulus ir sumažins plaukų slinkimą.
Plaukų galiukams patepti palikite šiek tiek rūgpienio ir įpilkite arbatinį šaukštelį alyvuogių, migdolų arba varnalėšų aliejaus. Nepamirškite apvynioti galvos – maksimaliam efektui pasiekti. Šią procedūrą naudinga atlikti kiekvieną savaitę mėnesį.
Pieno plaukų kaukių apžvalgos yra kelios, bet iškalbingos: tai tikrai paprastas, prieinamas ir itin efektyvus būdas pagerinti plaukų būklę.