Pleiskanos ir plaukų slinkimas

Sveika išvaizda visada yra ne tik savęs priežiūros rezultatas, bet ir vidinės sveikatos, visų kūno organų ir sistemų būklės bei darbo kokybės rodiklis. Dažnai nutinka taip, kad kruopščiai rūpinamės savo plaukais ir oda, bet jų būklė vis tiek nedžiugina. Kodėl taip nutinka? Kokios vidinės problemos gali sukelti pleiskanas ir plaukų slinkimą? Kaip ištaisyti situaciją ir pagerinti sveikatą bei išvaizdą? Pabandysime išsamiai atsakyti į šiuos klausimus.

Epidemiologija

Remiantis statistika, beveik 75 % mūsų šalies gyventojų turi tam tikrų problemų su galvos oda ir plaukais, ypač kalbant apie pleiskanas ir plaukų slinkimą. Plaukų netenkame kasdien, tačiau patologinis plaukų slinkimas vadinamas tuo, jei jų skaičius viršija 100–120 per dieną. Gali iškristi tiek pavieniai plaukai, tiek ištisos sruogos, o tai rodo gana rimtą patologiją. Laikas suerzinti, jei ant šukų, dušo kabinos ar vonios išleidimo angoje lieka daug plaukų, taip pat jei pečiai ir drabužiai yra padengti matomomis pleiskanomis (baltomis dribsniais) ir pavieniais plaukeliais.

Vyrai šią problemą turi dažniau nei moterys. Pavyzdžiui, 60 % vyrų iki 30 metų pastebimai praranda plaukus, o pleiskanos yra kas antram stipriosios lyties atstovui.

Priežastys pleiskanos ir plaukų slinkimas

Plaukų slinkimo ir pleiskanų problemą ne visada sukelia tiesioginės odos ar plaukų folikulų problemos. Dažnai tai signalizuoja apie bendras organizmo problemas. Todėl svarbu pirmiausia nustatyti priežastį ir tik tada galvoti, kaip atkurti gražią šukuoseną. Jei to nedarysite, o tiesiog bandysite veikti įvairiomis išorinėmis priemonėmis, galite sulaukti laikino pagerėjimo arba jokio poveikio nebus. [ 1 ], [ 2 ]

Taigi, plaukų slinkimo ir pleiskanų priežastys gali būti:

• endokrininės sistemos sutrikimai, skydliaukės ligos;
• medžiagų apykaitos sutrikimai, virškinimo organų ligos;
• hormonų disbalansas;
• infekciniai ir uždegiminiai procesai;
• naviko procesai;
• autoimuninės patologijos.

Be to, plaukų sveikatą gali neigiamai paveikti šie veiksniai:

• reguliarus miego trūkumas;
• dažnas ar stiprus stresas;
• per didelis fizinis ar psichinis stresas;
• psichoemociniai sutrikimai;
• neraštinga odos ir plaukų priežiūra.

Rizikos veiksniai

Be tiesioginių priežasčių, ne mažiau svarbūs ir rizikos veiksniai, kurie vienaip ar kitaip daro įtaką alopecijos ir pleiskanų problemos atsiradimui:

• cheminio plaukų cheminio sušukavimo procedūros, dažnas dažymas, šviesinimas ar šviesinimas, reguliarus džiovinimas džiovintuvu, naudojant garbanojimo ar tiesinimo žnyples;
• netinkama priežiūra, neteisingai parinkti plovikliai ir kosmetika;
• dažnas lietaus, šalčio, vėjo, saulės spindulių poveikis, galvos apdangalų trūkumas šaltu oru;
• ilgalaikis vitaminų ir mineralų trūkumas, monotoniška mityba, dažnos griežtos dietos ar badavimo laikotarpiai;
• stiprūs hormoniniai pokyčiai organizme (brendimas, nėštumas, menopauzė);
• fizinė žala plaukų sričiai, radiacijos poveikis, didelė chirurginė operacija, chemoterapija, ilgi antibiotikų ar hormoninių vaistų kursai.

Pathogenesis

Padidėjus riebalinių liaukų sekrecijai, epidermio pleiskanos užsilaiko ant odos, kaupiasi, blokuodamos latakus. Blokuojamas maistinių medžiagų tiekimas. Ant galvos odos susidaro savotiškas lupimosi sluoksnis, kuris neleidžia audiniams pilnai aprūpinti deguonies. Dėl to pradeda nykti plaukų svogūnėliai, žūva plaukų stiebai.

Sausos pleiskanos atsiranda, kai riebalinės liaukos neveikia tinkamai. Oda nėra pakankamai drėkinama, pradeda slinkti plaukai, pleiskanų vis daugėja. Kai kuriose vietose gali susidaryti „plikės dėmės“, dalinės plikimo sritys, kurias lydi diskomforto jausmas ir niežulys.

Trichologai problemą aiškina grybelinėmis ligomis, nesubalansuota mityba, dažnu stresu, hormoniniais pokyčiais. Tačiau dažniausios priežastys yra netinkama priežiūra, blogi įpročiai, piktnaudžiavimas priežiūros ir formavimo priemonėmis. Taip pat galimas paveldimas polinkis. [ 3 ]

Simptomai pleiskanos ir plaukų slinkimas

Plaukų slinkimas tam tikru kiekiu yra natūralus procesas, ko negalima pasakyti apie pleiskanas. Kiekvieną dieną žmogus netenka iki šimto plaukų, o prarastų ir naujų plaukų kiekis yra stabilioje pusiausvyroje. Patologija vadinama tada, kai plaukų slinkimas viršija normą ir tampa akivaizdus, o pleiskanos tampa matomos plika akimi: ant pečių, ant drabužių.

Vidutinė vieno plauko gyvenimo trukmė yra iki septynerių metų. Iš pradžių jis turi „pūkuotą“ struktūrą, po kurio laiko pradeda aktyviai augti – vidutiniškai 2–7 metus. Po to prasideda ketogeninė fazė, kurios metu plaukas ruošiasi atsiskirti nuo galvos odos: per tris ar keturis mėnesius jis iškrenta. Paprastai, jei tai įvyksta anksčiau laiko, priežasties reikia ieškoti 3–4 savaites iki problemos atsiradimo.

Pirmieji problemos požymiai dažniausiai pasireiškia mažomis, trupančiomis pleiskanomis. Galvos oda sudirginama, ją reikia dažnai plauti, niežti, gali pasireikšti ir per didelis sausumas, ir padidėjęs riebalų išsiskyrimas. Plaukai tampa trapūs ir nesveikos išvaizdos. Pleiskanos gali palaipsniui keistis iš mažų į dideles. Tačiau simptomai ne visada tokie akivaizdūs: kai kuriems žmonėms problema praktiškai besimptomė, pastebimos tik daugybinės pleiskanos ir plaukų slinkimas ant drabužių ir šukų.

Plaukų slinkimas ir pleiskanos moterims

Moterų pleiskanų ir plaukų slinkimo problema skiriasi nuo vyrų. Plaukų slinkimas yra lėtas ir tolygus visoje galvos odoje, o procesas prasideda nuo viršugalvio ir kaktos-makšties srities. Tačiau kaktos srityje plikės dėmės nesusidaro.

Moterims alopecija pasireiškia dviem mechanizmais:

• telogeno tipui būdingas priešlaikinis svogūnėlių perėjimas į „ramybės“ būseną, kuri atsiranda lėtinių patologijų, infekcinių ar endokrininių ligų fone;
• Anageno tipas yra agresyvių išorinių veiksnių įtakos pasekmė, ir plaukų folikulai tokioje situacijoje žūsta – pavyzdžiui, veikiant vaistams, radiacijai, chemoterapijai ir kt.

Pirmasis tipas laikomas jautriausiu gydymui: plaukų augimą galima koreguoti net namuose. Antrasis tipas gydomas tik tuo atveju, jei folikulai nėra visiškai sunaikinti.

Ypač dažna moterų problema yra plaukų kokybės pablogėjimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat ilgalaikio gydymo hormoniniais vaistais ar geriamaisiais kontraceptikais fone. Tokiu atveju, jei organizmas turi hiperandrogenizmą, galima pastebėti vyriško tipo nuplikimą.

Ryškus plaukų būklės pablogėjimas stebimas per mėnesį po gimdymo, o daugeliui jaunų mamų – per kelis mėnesius. Neigiami pokyčiai taip pat registruojami menopauzės metu, sumažėjus estrogenų sekrecijai ir padidėjus testosterono kiekiui.

Pleiskanos ir plaukų slinkimas vyrams

Jei pleiskanos vyrams lydi stiprus plaukų slinkimas, daugeliu atvejų kalbame apie šiuos nuplikimo tipus:

• Paveldimas požymis, arba androgenetinė alopecija, kurią sukelia dihidrotestosterono kiekio padidėjimas organizme, dėl kurio pablogėja folikulo kokybė ir jis anksčiau laiko žūsta. Visų pirma, plaukai prarandami kaktos-parietalinėje srityje, bet pirmiausia – pirmojoje augimo linijoje ir viršugalvio srityje. Smilkiniai ir pakaušis paprastai nepažeidžiami.
• Difuzinis plikimas pasireiškia tolygiai visame galvos paviršiuje.Jį gali sukelti endokrininės sistemos sutrikimai, hormoninės problemos, dermatologiniai ir infekciniai-uždegiminiai procesai.
• Židininė alopecija pasižymi atskirų „plikių dėmių“ atsiradimu: problema dažniausiai susijusi su sužalojimais, infekciniais ar autoimuniniais procesais organizme. Beje, šiuo metu nėra nustatytas aiškus problemos atsiradimo veiksnys. Todėl norint nustatyti priežastį, greičiausiai reikės atlikti išsamią diagnozę.

Dažniausiai vyrų plaukų būklės pablogėjimas yra susijęs su tam tikru gyvenimo būdu, blogais įpročiais, prasta mityba, netinkama savęs priežiūra. Žinoma, norint rasti geriausią būdą atsikratyti problemos, reikia atsižvelgti ir į šiuos veiksnius.

Riebios pleiskanos ir plaukų slinkimas

Riebalinės pleiskanos dažniau „lanko“ vyrus – ypač dėl hormoninių pokyčių arba dėl endokrininių sutrikimų. Jos taip pat pasireiškia paauglystėje, kai organizmas aktyviai vystosi ir keičiasi, prasideda brendimas.

Esant riebioms pleiskanoms, ant galvos yra nedaug žvynelių. Skirtingai nuo sausų pleiskanų, jos yra gelsvos ir gana didelės. Be tiesioginių pačių pleiskanų skirtumų, galite atkreipti dėmesį ir į plaukų būklę, kurie linkę ne tik slinkti, bet ir greitai užsiteršti. Net jei plaunate plaukus ryte, vakare šukuosena tampa „sunki“, blizganti, šlapia. Šaknys sulimpa ir tampa riebaluotos.

Apskritai žmonės, turintys riebias pleiskanas, dažnai kenčia nuo padidėjusio prakaitavimo, spuogų ir kitų odos ligų.

Sausos pleiskanos ir plaukų slinkimas

Sausos pleiskanos dažniau pasitaiko vyrams, tačiau tai nereiškia, kad jų neturi moterys. Išvaizda tokios pleiskanos yra mažos, lengvos ir sunkiai pastebimos ant drabužių. Pleiskanos lengvai iššukuojamos įprastomis šukomis: pavyzdžiui, palenkus galvą žemyn ir šiek tiek ją iššukavus, arba tiesiog „papurenus“ plaukus delnu, galima rasti daug lengvų krintančių „snaigių“.

Sergant sausomis pleiskanomis, oda dažnai lupasi. Galvą tenka plauti beveik kasdien: jei to nedarote, atsiranda niežulys, kuris sustiprėja su kiekviena „galiojimo pabaigos“ diena.

Po plovimo žmogus jaučia palengvėjimą, tačiau plaukai vis tiek neatrodo labai sveiki: jie slenka, yra silpni ir lūžinėjantys. Jei juos papildomai apkraunate cheminiu poveikiu – darote cheminį sušukavimą, dažote ir pan. – jų būklė greitai pablogėja: plaukai tampa blankūs ir negyvi.

Pleiskanos, niežulys ir plaukų slinkimas

Pleiskanos, plaukų slinkimas ir kiti nemalonūs pojūčiai ne visada kyla dėl riebalinių liaukų sutrikimo. Jei problemos slypi giliai organizme, jas gali lydėti daug rimtesni simptomai, tokie kaip:

• miego sutrikimai, apetito sutrikimai, kūno svorio pokyčiai, dirglumas, apatija, depresija (jei priežastis yra hormoniniai ar endokrininiai sutrikimai);
• tamsių ratų atsiradimas po akimis, bendras silpnumas, galvos svaigimas, sumažėjęs darbingumas, odos ir nagų būklės pablogėjimas, traukulių atsiradimas (jei priežastis slypi vitaminų ir mikroelementų trūkume);
• sąnarių, raumenų skausmas, padidėjęs nuovargis, mieguistumas (su mineralų apykaitos sutrikimais);
• užsitęsęs vidurių užkietėjimas, viduriavimas, padidėjęs dujų susidarymas, rėmuo, pilvo skausmas (jei priežastis yra virškinimo trakto ligos).

Kai negalite savarankiškai nustatyti tokių nepatogumų kaip pleiskanos ir plaukų slinkimas priežasties, turite apsilankyti pas gydytoją ir pasikonsultuoti su juo: gali padėti trichologas, terapeutas ir dermatologas. Svarbiausia – neignoruoti problemos ir laiku pradėti gydymą.

Komplikacijos ir pasekmės

Pagrindinė ir nepalankiausia pleiskanų ir plaukų slinkimo pasekmė iš tiesų yra jų slinkimas. Tiesa, kad tai įvyktų, procesas turi būti stipriai inicijuotas. Kai kurie žmonės, o tai ypač pasakytina apie vyrus, neskiria deramo dėmesio savo išvaizdos estetikai – bent jau tol, kol jie nepradeda kelti diskomforto ar pritraukti per daug dėmesio.

Be to, vaidmenį atlieka ir psichologinis veiksnys: žmogų pradeda varginti varginantis niežulys, atsiranda nemiga, kenčia nervų sistema, sutrinka darbingumas.

Norint išvengti komplikacijų, reikia būti atidiems savo sveikatai ir išvaizdai, pastebėti bet kokius neigiamus pokyčius. Pagrindiniai požymiai, tokie kaip niežulys be priežasties, odos paraudimas, per didelis sausumas arba, atvirkščiai, plaukų riebumas, turėtų būti priežastis kreiptis į specialistą.

Diagnostika pleiskanos ir plaukų slinkimas

Norint išsiaiškinti pleiskanų ir plaukų slinkimo priežastį, pacientui pirmiausia atliekamas išorinis tyrimas, tada apklausa, įskaitant informacijos apie mitybą, gyvenimo būdą, esamas ligas ir kt. rinkimą. Jei akivaizdžių priežasčių nerandama, skiriami papildomi tyrimai:

• laboratoriniai tyrimai (kraujo tyrimas, hormoninio fono įvertinimas);
• plaukų spektrinė analizė mikroelementų kiekiui nustatyti (padeda nustatyti esminių ir papildomų mikroelementų trūkumą, taip pat aptikti toksiškų medžiagų buvimą).

Jei įtariama vidaus organų liga, atliekamas ultragarsinis tyrimas.

Diferencinė diagnostika atliekama su židinine alopecija, seborėjiniu dermatitu, mineralų apykaitos sutrikimais, rachitu, skydliaukės ligomis ir kt.

Gydymas pleiskanos ir plaukų slinkimas

Norint atkurti odos ir plaukų sveikatą, reikia išsiaiškinti problemos priežastį ir ją teisingai išspręsti. Tai galima padaryti keliais būdais:

• vartoti vaistus (pavyzdžiui, vartoti priešgrybelinius vaistus);
• pakeiskite ploviklius ir kitas priežiūros kosmetikos priemones profesionaliomis, specialiai sukurtomis problemai pašalinti;
• naudokite liaudies gynimo priemones, kurios gali būti tikrai veiksmingos ankstyvoje pleiskanų ir plaukų slinkimo stadijoje.

Nepriklausomai nuo pasirinktos gydymo taktikos, reikia atkreipti dėmesį į mitybą:

• į savo mitybą įtraukite maisto produktus, kuriuose gausu vitaminų ir mikroelementų;
• pagerinti virškinimo procesus;
• stabilizuoti medžiagų apykaitą.

Bet kokius vaistus skiria gydytojas. Tradicinės medicinos receptų vartojimas taip pat turėtų būti suderintas su gydančiu gydytoju, atsižvelgiant į pagrindinę problemos priežastį.

Priemonės nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo

Stiprūs ir gerai prižiūrimi plaukai yra kiekvieno tvarkingo ir save gerbiančio žmogaus atributas. Todėl kosmetikos gamintojai pasirūpina, kad vaistinėse ir parduotuvėse būtų visas produktų nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo asortimentas. Tokiuose produktuose yra įvairių naudingų komponentų, kurie turėtų turėti šias gydomąsias savybes:

• stiprinti tiek pačius plaukus, tiek plaukų folikulus;
• sudaryti palankias augimo sąlygas;
• užtikrinti maistinių medžiagų tiekimą;
• neutralizuoti neigiamus veiksnius, veikiančius odą ir plaukus;
• atkurti plaukų ir odos struktūrą;
• stabilizuoti riebalinių liaukų veiklą.

Yra daug priemonių, tiek farmacinių, tiek profesionalių, taip pat ir namų gynimo priemonių, kurios gydo ir užkerta kelią pleiskanų ir plaukų slinkimo atsiradimui. Apie kai kurias iš jų papasakosime toliau.

Vaistai

Dažniausiai, pastebėjus pirmuosius pleiskanų ir plaukų slinkimo požymius, gydytojai rekomenduoja pradėti vartoti multivitaminų preparatus. Tokių produktų yra daug – tiek vietinių, tiek užsienio gamintojų. Renkantis multivitaminus, reikia atkreipti dėmesį ne tiek į jų kainą, kiek į kiekybinę ir kokybinę sudėtį. Gerų patarimų renkantis produktą gali suteikti gydytojas arba vaistininkas.

• Kompleksinis vitaminų preparatas „Alphabet“ padės atsikratyti pleiskanų, niežulio, sustabdys plaukų slinkimą ir retėjimą. „Alphabet“ sudėtyje yra pagrindiniai reikalingi vitaminai ir mikroelementai, kurie gerai dera tarpusavyje ir yra puikiai pasisavinami organizmo.
• „Revalid“ yra vaistas, kuriame gausu vitaminų ir aminorūgščių, kurios stiprina ir spartina plaukų augimą. „Revalid“ praktiškai neturi šalutinio poveikio ir yra prieinamos kainos kategorijoje. Jis vartojamas ilgą laiką – vidutiniškai apie tris mėnesius.
• „Perfectil“ – tai vitaminų preparatas, skirtas palaikyti normalią odos, ypač galvos, būklę. Jau po mėnesio naudojimo pastebimai pagerėja odos spalva, išnyksta pleiskanos ir nustoja slinkti plaukai. Produktas rekomenduojamas žmonėms, turintiems pernelyg sausą odą, taip pat sergantiems psoriaze, alopecija ir dermatitu.
• „Nutricap“ – tai kompleksinė priemonė plaukų slinkimui stabdyti, maitinti ir spartinti jų augimą. Geriausia ją vartoti šešis mėnesius: tai leis pasiekti gerą efektą ir jį ilgam įtvirtinti.

Šalutinis poveikis gydant vitaminais dažnai yra alerginės reakcijos. Jei yra alergija bet kuriai vitamino medžiagai, reikia atidžiai ištirti sudėtį ir pasikonsultuoti su gydytoju dėl vaisto pasirinkimo. Kai atsiranda pirmieji alergijos požymiai, nutraukite vaisto vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.

Tarp užsienio vaistų, kurie vienu metu pašalina pleiskanas ir plaukų slinkimą, populiariausias yra „Merz Beauty“ kompleksas, kurio sudėtyje yra cisteino, metionino ir cinko. „Merz Beauty“ pasižymi didelėmis atkuriamosiomis ir apsauginėmis savybėmis, gebėjimu pagerinti plaukų struktūrą. Vaistas vartojamas po vieną tabletę ryte ir vakare mėnesį. Galimas šalutinis poveikis yra galvos skausmas, padidėjusio jautrumo reakcijos, kraujospūdžio pokyčiai.

Pantovigar yra atkuriamasis vaistas, jungiantis turtingą aminorūgščių sudėtį, cisteiną ir keratiną. Mėnesį vartojant Pantovigar, odos būklė žymiai pagerėja, sustabdomas net stiprus plaukų slinkimas. Vaistas vartojamas tris kartus per dieną, po vieną kapsulę. Galimas šalutinis poveikis: pilvo skausmas, pykinimas, alerginės reakcijos.

Biotinas yra vaistas, atkuriantis odą ir plaukus po ilgalaikio gydymo hormoniniais ir antibakteriniais vaistais. Biotinas skiriamas nuo dermatito, pleiskanų, alopecijos ir ankstyvo žilimo. Pakanka gerti po vieną tabletę per dieną mėnesį. Galimas vaisto šalutinis poveikis: krūtinės skausmas, odos bėrimas. Biotino perdozavimas atmetamas.

„Fitoval“ yra kombinuotas sisteminis vaistas, skiriamas įvairių tipų alopecijai gydyti. „Fitoval“ apsaugo nuo plaukų slinkimo, gerina plaukų kokybę, šalina niežulį ir pleiskanas. Geriama po 1–2 kapsules per dieną nekramtant, užgeriant vandeniu. Esant stipriam plaukų slinkimui ir pleiskanoms, leidžiama gerti po 3 kapsules per dieną. Šalutinis poveikis yra retas ir trumpalaikis, pasireiškia rėmeniu, nevirškinimu, viduriavimu.

Alaus mielės laikomos universalia priemone odos ir plaukų problemoms šalinti. Vaistinėse parduodamos mielės dažniausiai derinamos su įvairiais mikroelementais, tokiais kaip kalcis, magnis, siera ir kt. Kiti universalūs preparatai yra „Evisent“, „Aurita“, „Vita-Charm“ ir kt.

Vitaminai

• Vitaminas A gerina augimą, suteikia plaukams elastingumo ir žvilgesio, apsaugo nuo plaukų slinkimo, pagreitina odos valymą nuo keratinizuotų žvynelių – pleiskanų. Vaistinėse visada yra platus vaistų, kurių sudėtyje yra vitamino A, pasirinkimas. Tai „Aevit“, „Revit“, „Undevit“ ir daugelis kitų. Norint jo gauti su maistu, pakanka į racioną įtraukti tokius produktus kaip kiaušinių tryniai, pieno produktai (ypač riebūs), kepenys.
• Vitaminas B2 _pašalina trapumą, reguliuoja šaknų riebalų pusiausvyrą ir odos sausumą. Didelis šio vitamino kiekis yra pieno produktuose, kietuosiuose kviečiuose, mėsoje ir kepenyse.
• Vitaminas B3 _apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo ir įvairių plaukų ligų, įskaitant pleiskanas. Šio svarbaus komponento galima gauti reguliariai valgant žuvį, kepenis, alaus mieles ir viso grūdo duoną.
• Vitaminas B6 _lemia galvos odos būklę, naikina pleiskanas. Jo yra mėsoje ir kiaušiniuose, sausose mielėse, sojoje, riešutuose ir kopūstuose.
• Folio rūgštis, esanti daržovėse, kietajame sūryje, varškės sūryje, turi tiesioginį ir teigiamą poveikį plaukų augimui ir apsaugo nuo plaukų slinkimo.
• Vitaminas E veikia plaukų folikulus, juos prisotindamas ir stiprindamas. Kartu su vitaminu A jis valo odą, suteikia elastingumo ir apsaugo nuo pleiskanų. Vitamino E pakankamas kiekis yra augaliniuose aliejuose, pomidoruose, lapinėse daržovėse ir žaliuosiuose žirneliuose.

Kineziterapijos gydymas

Yra daug žinomų fizioterapinių metodų plaukų atstatymui ir odos būklei gerinti. Kurį pasirinkti ir ar tai būtina – pasakys gydytojas.

• Jontoforezė – tai procedūra, pagrįsta nuolatinės galvaninės srovės veikimu, kai reikiami vaistai suleidžiami giliai į odos sluoksnius. Dėl tokio poveikio pagerėja poodinė kraujotaka, pagreitėja ląstelių atsinaujinimas ir medžiagų apykaita, oda gauna daugiau maistinių medžiagų, sustiprėja šaknys.
• Elektrostimuliacija – tai impulsinių srovių panaudojimas audiniams atkurti ir atnaujinti. Procedūra teigiamai veikia kraujagyslių sieneles, stimuliuoja kapiliarinę kraujotaką ir normalizuoja hormonų pusiausvyrą. Elektrostimuliacija gali būti naudojama tiek gydymo, tiek prevencijos tikslais.
• Mikrosrovių terapija – tai moduliuotos itin silpnos impulsinės elektros srovės, kuri elektrodais perduodama į odą, naudojimas. Procedūros dėka pagerėja medžiagų apykaita, suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai, atsistato oda ir plaukų folikulai.
• Krioterapija – tai skysto azoto poveikis odai, naudojant specialią aplikatorių sistemą, kuri suaktyvina kraujotaką ir veikia kaip specifinis masažuoklis bei stimuliatorius. Norint pašalinti pleiskanas ir plaukų slinkimą, gali prireikti 2–3 gydymo kursų.
• Vakuuminė terapija – tai masažas naudojant taures, kuris pagerina kraujotaką ir oro apykaitą, pašalina toksinus ir panaikina limfos skysčio sąstingį.
• Darsonvalizacija – tai mažų aukštos įtampos srovių naudojimas, kuris pagreitina limfos nutekėjimą, plečia kraujagysles ir normalizuoja riebalinių liaukų funkciją. Iškrovos poveikis skatina odos prisotinimą deguonimi.
• Lazerinis gydymas – tai procedūros, kurių metu naudojami mažo intensyvumo lazerio spinduliai plaukų folikulams stiprinti. Terapijos kursą sudaro reguliarių seansų, trunkančių apie 25 minutes, serija.

Liaudies gynimo priemonės

Šimtus metų plaukų problemoms gydyti buvo naudojami liaudies receptai, perduodami iš kartos į kartą šeimose. Mūsų močiutės ruošė veiksmingus ir saugius preparatus iš pažįstamų produktų:

• Acto priemonė: obuolių sidro actą praskieskite vandeniu (2 valg. šaukštai 1 l), po kiekvieno plovimo išskalaukite plaukus.
• Priemonė su svogūnų lukštais: užpilkite lukštus vandeniu ir virkite ant silpnos ugnies valandą, atvėsinkite ir įtrinkite į galvos odą.
• Medaus priemonė: sumaišykite 2 šaukštus medaus su 4 šaukštais citrinos sulčių (jei turite riebias pleiskanas) arba ricinos aliejaus (jei turite sausas pleiskanas). Išmaišykite, įpilkite 1 šaukštą grietinės, užtepkite mišinį ant galvos, apvyniokite skarele ir palikite 2 valandoms. Tada nuplaukite šiltu vandeniu ir muilu. Procedūrą kartokite kartą per savaitę.

Receptai nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo

Pleiskanų ir plaukų slinkimo gydymas turėtų prasidėti nuo veiksnių, kurie neigiamai veikia odą ir plaukus, pašalinimo: paprastai tariant, reikia pašalinti tai, kas neigiamai veikia plaukus ir odą.

• Per dažnas džiovinimas, dažymas, formavimas ir garbanojimas neigiamai veikia plaukų struktūrą, todėl jie tampa nepatrauklūs ir susilpnėję.
• Dažnas dažymas tiesiogiai sukelia odos dirginimą ir pleiskanojimą.
• Hormoninis disbalansas arba staigūs pokyčiai, būdingi nėštumui, laktacijai ar menopauzei, stiprus stresas sukelia daug problemų su galvos oda.
• Vitaminų ir mineralų trūkumas silpnina imunitetą, prastėja odos, plaukų ir nagų išvaizda. Ši problema pradeda varginti daugiausia žiemą.

Svarbu nepamiršti, kad pleiskanų ir plaukų slinkimo visada galima išvengti, jei stengsitės pašalinti minėtus veiksnius – pavyzdžiui, per dažnai neatlikti grožio procedūrų, vengti streso, stebėti viso organizmo sveikatą, reguliariai lankytis pas gydytojus, valgyti visavertę ir subalansuotą mitybą, o prireikus vartoti papildomus multivitaminų preparatus.

Namų gynimo priemonės nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo

• Jei plaukai sausi, atsiradus pleiskanoms ir norint sustiprinti garbanas, būtina juos drėkinti. Kaip drėkiklis naudojami aliejai, žolelių nuovirai ir kt. Pavyzdžiui, gerą poveikį turi šie produktai:
  • Pusės citrinos sultys išplakamos su kiaušinio tryniu ir 1 valg. šaukštu augalinio aliejaus, mišinys paskirstomas ant šaknų, apvyniojamas šaliku ir po valandos nuplaunamas šiltu vandeniu ir plovikliu;
  • šiltas varnalėšų aliejus tepamas ant galvos odos, apvyniojamas skarele ir po valandos nuplaunamas šiltu vandeniu ir šampūnu;
  • Sumaišykite po 1 valgomąjį šaukštą medaus, alyvuogių aliejaus ir alavijo sulčių, įdėkite žalią kiaušinio trynį, mišinį užtepkite ant plaukų ir palikite 20 minučių po kepuraite, nuplaukite šiltu vandeniu ir šampūnu.

Tokių preparatų naudojimo rezultatas netampa pastebimas iš karto. Plaukams visiškai atsigauti gali prireikti mažiausiai mėnesio.

• Jei plaukai riebūs, produktų sudėtyje turėtų būti antiseptinių ir dezinfekuojančių komponentų. Gerą poveikį turi receptai su šviežiomis uogomis, vaisiais, taip pat dirginančiais ir dezinfekuojančiais komponentais (česnakais, krienais, svogūnais ir kt.). Gerų savybių turi svogūnų sultys, lygiomis dalimis praskiestos su degtine. Tirpalas užtepamas ant galvos odos, o po pusvalandžio nuplaunamas vandeniu ir plovikliu. Po kiekvieno plovimo reikia naudoti natūralų skalavimo skystį, paruoštą vaistinių augalų pagrindu.

Kaukės nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo

Kaukės, pagamintos prieš pat plaukų plovimą, duoda puikių rezultatų. Pavyzdžiui, daugelis pacientų gerai atsiliepia apie produktus, kurių pagrindą sudaro ąžuolo žievė ir svogūnų žievelės. Norint paruošti tokią kaukę, reikia paimti 200 g kiekvieno ingrediento ir sumaišyti, užpilti 1 litru verdančio vandens ir palaikyti ant silpnos ugnies valandą. Atvėsinkite ir perkoškite mišinį, naudokite įtrinimui į odą. Po įtrynimo apvyniokite galvą celofanu, ant viršaus pritvirtinkite vilnonį šaliką arba rankšluostį. Maždaug po dviejų valandų nuplaukite kaukę, išplaukite plaukus šiltu vandeniu ir šampūnu.

Augalinio aliejaus ir citrinos sulčių mišinys puikiai tinka pleiskanoms gydyti. Sumaišykite 2 valgomuosius šaukštus aliejaus su ¼ citrinos sultimis, užtepkite ant galvos odos, apvyniokite skarele ir palikite bent valandai. Tada kaukę nuplaukite šiltu vandeniu ir kokybišku plovikliu.

Šampūnai nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo

Įprasta priežiūros priemonė, į kurią reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį kovojant su pleiskanomis ir plaukų slinkimu, yra šampūnas. Tai šampūnas, kurį naudojame dažniausiai, todėl jo poveikis galvos odai yra ypač svarbus.

Priemonė, kuria reguliariai plauname plaukus, turėtų būti hipoalerginė. Jos sudėtyje turėtų būti ingredientų, kurie pagerina būklę ir maitina audinius bei plaukų folikulus.

Stiprinamasis ir atkuriamasis šampūnas „Teana Golden Diadem“ atitinka visus nurodytus reikalavimus. Reguliariai naudojant, jis per trumpą laiką „atgaivins“ ir išgydys jūsų garbanas bei odą.

Kosmetikos kompanija „Biobeauty“ pristato visą produktų liniją, kuri padeda atsikratyti pleiskanų ir sustabdyti plaukų slinkimą. Pavyzdžiui, kalbame apie populiarius preparatus „Fitonika“ arba „Famshampun“.

Sausoms pleiskanoms gydyti gali puikiai tikti „Attirance Lavender“ šampūnas, o riebiems pleiskanoms – to paties prekės ženklo produktas „Attirance Lemon and Olives“.

Dar viena veiksminga ir gerai žinoma priemonė plaukų sveikatai atkurti yra „Sulsena“ – tai ir šampūnas, ir vaistas, galintis išgydyti bakterines, grybelines ligas ir riebalinių liaukų sutrikimus. Šampūno ar pastos pavidalu „Sulsena“ normalizuoja epidermio ląstelių atsinaujinimo procesą, sukuria nepalankias sąlygas patogeninių mikroorganizmų dauginimuisi, lėtina per didelį odos šveitimąsi ir gerina riebalinių liaukų sekrecijos sistemos veiklą.

Iš vaistinėse parduodamų šampūnų nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo garsiausias yra „Nizoral“. Jis naudojamas, jei problemą sukelia grybelinė infekcija: „Nizoral“ sunaikina infekciją, blokuoja ląstelių augimą, gerina plaukų struktūrą (produkte yra stiprinamasis komponentas – kolageno hidrolizatas). Gydymas „Nizoral“ paprastai trunka ilgai – iki šešių mėnesių ar ilgiau, jei naudojamas 2–3 kartus per savaitę.

Eteriniai aliejai nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo

Eteriniai aliejai dažnai naudojami galvos odai ir plaukams gydyti, ir tai galima padaryti keliais būdais:

• aliejų įdėjimas į kosmetiką (kaukes, šampūnus, balzamus ir kt.);
• specialių naftos produktų paruošimas;
• plaukų šukavimas pridedant aliejų.

Pirmajam metodui pakanka į kosmetiką ir ploviklius įlašinti 3–5 lašus tinkamo aliejaus. Daugiau nereikia: eterinis aliejus paprastai būna koncentruotas ir prisotintas.

Antrasis metodas apima kaukės paruošimą: paimkite vieną arbatinį šaukštelį pagrindo (bet kokio tinkamo augalinio aliejaus – alyvuogių, persikų, kokosų, migdolų ir kt.) ir įlašinkite 3–5 lašus eterinio komponento. Kaukė naudojama kas savaitę, bet ne daugiau kaip 2–3 kartus per savaitę, prieš plaunant plaukus (maždaug 1–2 valandas).

Trečias būdas: užlašinkite kelis lašus mėgstamo aliejaus ant šukų ir gerai iššukuokite plaukus. Procedūrą galima kartoti kasdien.

Čia pateikiami tinkamiausi eterinių aliejų komponentai:

• esant stipriam plaukų slinkimui, naudokite arbatmedžio ir rožių medžio aliejus, rozmariną, ilang-ilangą ir petitgrainą, verbeną, kedrą ir pušis, kiparisą, smilkalus, kalendrą, mėtą arba altinį;
• citrinų balzamas, levandos, bazilikas, ramunėlės, citrusiniai vaisiai, rozmarinas arba pelargonijos padeda nuo sausų pleiskanų;
• Riebiai pleiskanai gydyti naudokite greipfrutų, arbatmedžio, eukalipto ir rozmarino aliejus.

Šie aliejai laikomi universaliais:

• arbatmedis;
• rozmarinas;
• ilang-ilang.

Druska nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo

Kadangi yra daug namų plaukų priežiūros priemonių, kiekvienas gali laisvai pasirinkti sau tinkamiausią variantą. Tarp ne tik veiksmingų, bet ir prieinamų priemonių nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo norėčiau išskirti druskos preparatus. Nedaugelis žino, kokia naudinga išoriniam naudojimui gali būti įprasta druska, kurios galima įsigyti bet kurioje maisto prekių parduotuvėje. Druska yra natūralus šveičiamasis ir sugeriamasis preparatas. O plaukų priežiūrai tinka šios rūšys:

• akmens druska, rupi ir vidutinė;
• verdantis;
• jūros druska;
• savaime nusodinantis (gaunamas iš druskingų ežerų dugno paviršiaus).

Druskos kaukės ir masažai suaktyvina kraujotaką, pažadina „miegančius“ plaukų folikulus, valo odą nuo negyvų žvynelių ir palengvina audinių kvėpavimą. Be to, druska normalizuoja riebalinių liaukų veiklą ir naikina patogeninę florą.

Paprasčiausias ir efektyviausias druskos naudojimo būdas – užtepti ją ir masažuojamaisiais judesiais įtrinti į švarius, drėgnus plaukus ir šaknų zoną. Masažą tęskite 10–15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu be ploviklių. Procedūrą kartokite kartą per savaitę, ne dažniau.

Taip pat galite pasigaminti druskos kaukes, į jas, be druskos, įlašindami kelis lašus eterinio aliejaus, žalio kiaušinio trynio, medaus arba citrinos sulčių. Užtepkite kaukę ant plaukų per visą jų ilgį, uždenkite galvą polietilenu ir rankšluosčiu ir palikite ketvirčiui valandos. Tada nuplaukite šampūnu ir šiltu vandeniu. Procedūrą kartokite kartą per 7–10 dienų.

Žolelių gydymas

Riebalinių liaukų funkciją normalizuoja susmulkintų dilgėlių lapų, 6 % acto ir vandens mišinys (proporcijos 100 g: 500 ml: 500 ml). Masė virinama ant silpnos ugnies pusvalandį. Dešimt dienų iš eilės gautas nuoviras naudojamas vietoj šampūno.

Puiki ir patikrinta priemonė nuo pleiskanų yra ramunėlių žiedai. Po kiekvieno plovimo švarius plaukus plaukite žiedų užpilu. Šis nuoviras ypač rekomenduojamas šviesių plaukų savininkėms, nes suteikia jiems malonų auksinį atspalvį. Užpilui paruošti 2 valg. šaukštus ramunėlių žiedų užplikykite 1 litre vandens, atvėsinkite ir perkoškite. Gydymą tęskite mažiausiai 2–3 savaites.

Beržo lapai arba liepų žiedai dažnai naudojami kaip plaukų kaukės:

• smulkiai supjaustytų beržo lapų (1 valg. šaukštas) užpilama 300 ml verdančio vandens, dvi valandas laikoma po dangčiu, filtruojama ir naudojama prieš ir po plaukų plovimo (prieš plovimą - kaip kaukę, o po plovimo - kaip skalavimo priemonę);
• 2,5 valg. šaukšto liepų žiedų užpilama 500 ml verdančio vandens, pusvalandį laikoma termose, filtruojama ir atvėsinama, naudojama kaip kaukė arba skalavimas.

Homeopatija

Jei pasitikite homeopatiniu gydymu, idealu būtų susisiekti su kvalifikuotu homeopatiniu specialistu, kuris galės parinkti optimaliausią vaistą konkrečiu atveju. Dažniausiai homeopatai renkasi šiuos vaistus:

• Lycopodium yra kuokštinis augalas, lengvai susidorojantis su plaukų slinkimu ir pleiskanomis, jei tai susiję su hormoniniais pokyčiais organizme. Be to, Lycopodium sėkmingai kovoja su priešlaikiniu plaukų žilimu.
• Mažos koncentracijos vandenilio fluorido rūgštis pašalina plaukų trapumą, slinkimą ir pagerina plaukų struktūrą.
• Fosforo rūgštis reguliuoja nervinio streso pažeistų plaukų augimą ir kokybę.
• Fosforas kartu su siera valo odą nuo pleiskanų ir stiprina plaukus.
• Kalis – reguliuoja riebalines liaukas, stabilizuoja odos ir plaukų riebumą.
• Selenas naudojamas esant stipriam plaukų slinkimui ir odos būklės pablogėjimui ne tik ant galvos, bet ir kitose kūno dalyse.
• Natrio muriaticum – gydo pleiskanas, seborėją, gerina riebalinių ir prakaito liaukų veiklą.

Nurodyti vaistai gali būti vartojami atskirai arba kaip sudėtingų homeopatinių vaistų, tokių kaip Alopeton, Reabiliton, Selencin, Keranorm, Thallium Plus, dalis.

Jei homeopatinis vaistas parinktas teisingai, jis nesukels jokio šalutinio poveikio.Dozės skiriamos individualiai, atsižvelgiant į konkretaus paciento savybes.

Chirurginis gydymas

Chirurgas gali padėti atkurti dėl genetinio plikimo prarastus plaukus. Ši radikali operacija vadinama plaukų mikrotransplantacija ir skiriama tik esant sunkiai alopecijai, kai kitais metodais atkurti sruogų neįmanoma. Plaukų folikulai persodinami iš kitos srities – pavyzdžiui, iš pakaušio srities į viršugalvį. Maždaug per kelis mėnesius (iki šešių mėnesių) pacientui atauga nauji sveiki plaukai. Siūlės „donoro“ srityje beveik nematomos.

Operacija yra gana brangi, tačiau kai kurie pacientai vis tiek nusprendžia žengti šį žingsnį, kuris leidžia jiems atkurti plaukų grožį. Prieš intervenciją atliekamas privalomas tyrimas, nes procedūra turi keletą kontraindikacijų:

• sunkios sisteminės patologijos;
• reumatoidinis poliartritas;
• cukrinis diabetas;
• psoriazė;
• grybelinės infekcijos;
• piodermija.

Chirurginė plaukų transplantacija yra kraštutinė priemonė, kurios griebiamės tik ypatingais atvejais, kai nėra kito būdo atkurti buvusį grožį.

Prevencija

Pleiskanų ir plaukų slinkimo galima išvengti laikantis kelių paprastų patarimų, kad jūsų plaukai būtų sveiki ir gražūs.

• Venkite bet kokio galvos odos pažeidimo: rinkitės patogias šukas be aštrių dantų, nedarykite per dažnai tokių procedūrų kaip dažymas, garbanojimas ir pan. Jei įmanoma, džiovinimui nenaudokite plaukų džiovintuvo.
• Reguliariai pasirūpinkite, kad jūsų organizmas gautų pakankamai vitaminų. Žiemą ar pavasarį, taip pat nėštumo ar užsitęsusių ligų metu vartokite multivitaminų kompleksinius preparatus.
• Plaunant plaukus, naudokite šiltą vandenį, bet ne karštą ar šaltą, nes tai veikia riebalinių liaukų funkciją.
• Rinkitės skalbiklius pagal savo plaukų ir odos tipą. Nesirinkite pernelyg pigių variantų: paprastai jų sudėtis nėra natūrali ir gali pakenkti jūsų plaukams bei išvaizdai.
• Venkite galvos odos itin šalto oro ir tiesioginių ultravioletinių spindulių. Staigūs temperatūros pokyčiai neigiamai veikia plaukų folikulų gyvybingumą.
• Nenaudokite kitų žmonių kepurių ar šukų.
• Valgykite teisingai, nepersistenkite su riebiu ir aštriu maistu, kontroliuokite saldumynų vartojimą.
• Atsisakykite žalingų įpročių, daugiau vaikščiokite, ilsėkitės ir rūpinkitės savo nervų sistema.

Prognozė

Mažai tikėtina, kad pavyks atsikratyti problemos, jei nesilaikysite sveiko gyvenimo būdo ir tinkamos mitybos. Kasdienę mitybą turėtų sudaryti produktai, kurie prisotina organizmą visais reikalingais naudingais komponentais: vitaminais, mikroelementais. Reikia apriboti riebaus ir aštraus maisto vartojimą, valgyti mažiau saldumynų, pyragaičių. Gydytojai pataria vartoti papildomus vitaminų ir mineralų kompleksus.

Jei viską darysite teisingai, periodiškai konsultuodamiesi su gydytoju – trichologu, terapeutu – galite per trumpą laiką atkurti plaukų būklę ir grąžinti patrauklią išvaizdą. Pleiskanos ir plaukų slinkimas nebebus problema, jei neatidėliosite vizito pas specialistą. Kompetentingas visapusiškas požiūris leidžia atsikratyti nemalonių simptomų vos per kelias savaites.