Vakuuminis masažas su stiklainiais nuo celiulito

Celiulitas arba medicininis terminas „ginoidinė lipodistrofija“ – tai poodinio sluoksnio struktūrinis pokytis. Mažos riebalų ląstelės dėl sąstingio susigrupuoja į mazgelius ir sutrikdo normalią kraujo ir limfos apytaką. Vėliau atsiranda audinių fibrozė, kūno paviršiuje tampa matomi gumbeliai, susidaro vadinamoji „apelsino žievelė“, kuri labai neramina moteris, besirūpinančias savo išvaizda. Vakuuminis masažas yra veiksmingas kovos su celiulitu metodas, nes priversdamas kūną būti įtrauktą į masažo taures, jis padidina kraujotaką paviršiuje ir dirgina odos receptorius, dėl ko pažeidžiamos riebalų sankaupos, oda išsilygina, tampa elastingesnė.

Yra dviejų tipų vakuuminis masažas: taurėmis ir aparatinis. Pastarasis atliekamas salonuose specialistų ir yra atskira tema, o masažą taurėmis galima atlikti namuose.

Taurelių masažas

Parduodami stikliniai ir silikoniniai vakuuminiai puodeliai. Galite naudoti abu, bet silikoniniai yra saugesni (jie nedūžta) ir manevringesni. Yra tam tikra masažo technika, vien slydimas kūno paviršiumi rezultatų neduos. Anticeliulitinis masažas naudojamas šlaunims ir sėdmenims. Išsiaiškinkime, kaip išmokti savarankiškai naudotis vakuuminiais puodeliais.

[ 1 ]

Paruošimas

Pirmiausia reikia paruošti problemines vietas masažui. Tam reikia masažiniu šepečiu patrinti sausą kūną. Judesiai atliekami vertikaliomis linijomis nuo pirštų galiukų iki krūtinės priekyje, nuo kulnų iki menčių gale. Kiti paruošimo būdai: šilta vonia ir anticeliulitiniai įvyniojimai. Tada lengvais masažuojamaisiais judesiais užtepkite ir įtrinkite anticeliulitiniu kremu arba bet kokiu baziniu aliejumi.

[ 2 ]

Technika vakuuminis celiulito masažas

Puodeliai turėtų slinkti kūnu viena kryptimi pagal kraujotaką. Perkėlus puodelį nuo linijos pradžios iki galo, jį reikia sklandžiai nuimti ir vėl padėti į pradžią. Vieno seanso metu judesiai kiekvienoje srityje turėtų būti kartojami 5–6 kartus, iš pradžių silpninant ir su kiekvienu kitu kartus didinant vakuumą. Masažuojant sėdmenis, masažo linijos viršutinėje dalyje eina nuo kryžkaulio į išorę priešingomis kryptimis, apatinėje dalyje – atvirkščiai, iš išorės į vidų. Masažuojant šlaunis, jų užpakalinėje dalyje mintyse nubrėžiame liniją, skiriančią limfos tekėjimą centre, o išorinėje srityje puodelius judiname kampu iš apačios į viršų, o vidinėje srityje – iš viršaus į apačią. Norint įtvirtinti efektą, reikia atlikti judesius iš apačios į viršų nuo kelio vidinės pusės centre. Šlaunies priekinė dalis masažuojama iš išorinės pusės į vidų: horizontaliai virš kelių, viršuje – kampu. Vidinė šlaunies pusė ir kirkšnis nemasažuojami. Pirmoji procedūra trunka 5–6 minutes kiekvienai zonai, vėliau laikas padidinamas iki 15–20 minučių. Norint pasiekti rezultatų, reikės bent 10–15 seansų.

Kontraindikacijos procedūrai

Vakuuminis puodelių masažas draudžiamas esant išorinių audinių pažeidimams, aukštai temperatūrai, išsiplėtus venoms, padidėjusiam kraujospūdžiui, nėščioms moterims, menstruacijų metu. Jo atlikimas gali pakenkti pacientams, sergantiems diabetu, kokybiniais ir piktybiniais navikais, kraujo ligomis, tulžies akmenlige ir urolitiaze.

[ 3 ]

Pasekmės po procedūros

Nemalonios vakuuminio masažo procedūros pasekmės yra skausmas po pirmųjų seansų, mėlynės ir hematomos. Tai neišvengiama, tereikia išgyventi tokius reiškinius. Jei jūsų oda per jautri, geriausia jos atsisakyti.

[ 4 ]

Priežiūra po procedūros

Po vakuuminio masažo procedūros reikia lengvai pamasažuoti kūną rankomis, apsikloti ir kurį laiką pabūti ramybės būsenoje. Visiškam atsipalaidavimui galite gerti žolelių arbatą ir klausytis muzikos.

Atsiliepimai

Sprendžiant iš daugybės atsiliepimų, daugelis moterų išbandė vakuuminio masažo metodą kovai su celiulitu. Dauguma jų pastebi nuostabų procedūros poveikį: oda tapo lygi, lygi, elastingesnė. Tačiau jos neslepia, kad dėl to atsiranda skausmingų pojūčių ir mėlynių.