Veido atjauninimas po 40 metų

Tvirta ir graži oda yra pirmoji jaunystės ženklas. Apsvarstykite jaunimo metodus po 40 metų arba kaip išlaikyti odą sveiką ir elastingą bet kokio amžiaus.

Praėjus daugiau nei keturiasdešimčiai metų, daugelis moterų pradeda paniką. Ir tai nenuostabu, nes išminties, patirties ir brendimo laikotarpis lydi laipsnišką organizmo nykimą. Dėl sumažėjusio elastino, kolageno skaidulų ir estrogeno trūkumo susidaro mimikos raukšlės. Oda tampa apsunkinta, praranda elastingumą ir sveiką spalvą, atsiranda pigmentacija. Nuovargis ir miego trūkumas vis sunkiau nuslėpti.

Kad galėtumėte atrodyti gerai suaugusiesiems, jūs turite reguliariai rūpintis savimi nuo jauno amžiaus. Veido atjauninimas po 40 metų bus daug efektyvesnis, jei jaunais metais moteris skirs pakankamai dėmesio jos išvaizdai, kaklo, décolleté, rankų ir, žinoma, veido.

Dažniausios kosmetinės problemos po 40 metų:

• Veido raukšlių pablogėjimas siejamas su lėta epidermio ląstelių atnaujinimu, sumažėjusiu elastino ir kolageno kiekiu. Oda palaipsniui plinta ir išdžiūsta.
• Pigmentinės dėmės, kurias sukelia melanocitų darbo sutrikimai.
• Nuobodi spalva yra blogo kraujo indų veikimo ženklas ir neigiamas išorinių veiksnių poveikis.
• Padidėjęs jautrumas ir retinimas dėl epidermio sukelia hormoninio fono pokyčius ir moterų hormonų trūkumą fitoestrogenuose.
• Sausumas - kyla dėl dehidratacijos. Su amžiumi mažėja kaukių liaukų aktyvumas, todėl natūralių riebalų riebalų trūkumas. Sumažinus hialurono rūgšties gamybą, kuri palaiko norimą drėgmės lygį, sukelia elastingumo praradimą ir raukšles.

Jūs galite atrodyti jauni ir natūraliai bet kokio amžiaus. Be to, tai leidžia modernios kosmetologijos pasiekimai. Sukurta daug procedūrų ir narkotikų, kurių veiksmai yra skirti grožio ir jaunimo atkūrimui.

Vitaminai jaunimui po 40 metų

Jei oda gauna pakankamai vitaminų, mineralų ir kitų naudingų mikroelementų, ji išlaiko šviežią ir gražią. Vitaminai veido jaunimui po 40 metų yra būtini senėjimo procesų sulėtėjimui.

Visi vitaminai, naudojami jaunimui išlaikyti, yra suskirstyti į tuos, kurie reikalingi tiesiogiai veido ir kūno bei viso organizmo reikmėms. Tačiau pirmasis ir antrasis remia sveikatą, jaunimą ir grožį. Skirtumas tarp jų yra tas, kad kai kurie yra sintezuojami kūno, o kitų tiekimas turi būti suteiktas iš išorės. Kai kurie kaupiasi, o kiti yra labai greitai išvesti.

Yra keletas priežasčių, kodėl odai reikia intensyvios mitybos:

• Epidermio regeneracija vyksta nuolat, tačiau daugybei maistinių medžiagų reikalingi atsigavimo procesai.
• Moteriškas veidas kenčia nuo makiažo kiekvieną dieną, kuris jį išlaiko streso sąlygomis, sukelia saulės ir deguonies trūkumą.
• Tiesioginė saulės spinduliuotė ir aplinkos veiksnių poveikis reguliariai turi neigiamą poveikį veido ir kūno.

Yra antioksidacinių medžiagų, kurios skatina medžiagų apykaitos procesus ląstelių lygyje, stiprina membranas, pagreitina regeneravimo procesus, pratęsia odos jaunystę. Garsiausias antioksidacinis aktyvumas yra tokių vitaminų:

• A - retinolis suteikia sklandumą ir elastingumą, normalizuoja riebalinių liaukų funkcijas, aktyvina medžiagų apykaitos procesus. Atkuria sugadintą audinį, pagreitina naujų ląstelių susidarymą ir pašalina senus. Dideli kiekiai, randami fermentuotuose pieno produktuose, varškė, kiaušiniai, pienas, jūros gėrybės, žuvų taukai. Jame yra šviesių daržovių ir vaisių: pomidorų, persikų, abrikosų, morkų, kopūstų, moliūgų, bulvių.
• C - turi priešuždegiminių savybių, sustiprina vietinį imunitetą ir kraujagyslių sienas. Reguliuoja pigmentaciją, pašalina strazdanas. Stimuliuoja kolageno susidarymą, apsaugo nuo senėjimo procesų. Sudėtyje yra rūgštinių vaisių ir daržovių: citrusinių vaisių, braškių, kivi, vynuogių, pomidorų, šparagų, krapų, petražolių.
• E - skatina jaunimą, stiprina kraujagyslių sienas ir gerina kraujo tiekimą, saugo nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio. Ši medžiaga yra kepenyse, augaliniuose aliejuose, piene, šparaguose, riešutuose, alyvuogėse, obuoliuose.

Antioksidantai neleidžia švepti, skatina kolageno susidarymą, pagreitina žaizdų gijimą, mėlynes ir įtrūkimus. Taip pat yra vadinamųjų jaunimo vitaminų, kuriuos daugeliui reikalauja moterys, o ne vyrai. Apsvarstykite populiariausias iš jų:

• B grupė - šalina ir užkirs kelią alerginiams bėrimams, atjaunina, normalizuoja riebalinių liaukų darbą, drėkina. Sudėtyje yra žalumynai, ankštiniai, pipirai, bananai, mėlynės, sėklos, riešutai, žuvies, grūdų ir pieno produktai.
• D - naudinga odai ir kauliniam audiniui. Sudėtyje yra jaunystės produktai: jūros gėrybės, kiaušiniai, pienas, žuvis, jūrų vėžlys. Dienos vaikščiojimas lauke padeda plėtoti šį vitaminą.
• PP - nikotino rūgštis reaguoja į angliavandenių apykaitą, turi vazodilatacines savybes, aktyvina odos mitybą ir kraujotakos procesus. Tai yra morkų, bulvių, kopūstų, viskių duonos dalis. Mikroelementas yra persikų, vynuogių, obuolių, grybų, slyvų.
• H - biotinas yra būtina kovai su pleiskanomis ir sausumu, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ląstelių lygiu. Yra pupelės, kiaulienos inkstai ir kepenys.
• Q10 - koenzimas yra tikras jaunimo ir grožio eliksyras. Jis atstato ląsteles, gerina medžiagų apykaitos procesus, turi stiprių antioksidacinių savybių. Sudėtyje yra ankštinių pupelių, daigių kviečių, ryžių, veršienos, kiaušinių ir žuvų grūdų.

Taip pat yra paruoštų vitaminų kompleksų, kad išlaikytų odos sveikatą ir grožį. Pažiūrėkime keletą iš jų:

1. Supradinas - turi kelias išsiskyrimo formas, yra vitaminų B, A, E, C, kofermento Q10. Siekiant pamatyti pokyčius, vitaminus reikia vartoti reguliariai mėnesį, pageidautina vitamino trūkumo laikotarpiais.
2. Vitrum Grožio (Grožio Didelis Bjuti Elite) - yra vitaminų (A, C, A, D, H, K), ir mineralinių medžiagų (jodo, fosforo, geležies, seleno, kalcio, magnio). Tinka mergaitėms ir moterims po 40 metų.
3. Alfabetas "Kosmetika" - tai vitaminų kompleksas, specialiai skirtas jaunimui ir grožiui išlaikyti. Tai apima visus būtinus vitaminus ir mineralines medžiagas odos, plaukų ir nagų sveikatai. Ji turi keletą formų produkcijos, ji kursus taiko per 14 dienų per metus.
4. "Compliment" "Shine" - serija, skirta išlaikyti moterišką grožį. Sudėtyje yra B, A, E, C, folio rūgšties, cinko, vario, seleno ir kitų mikroelementų vitaminai. Skatina kolageno gamybą, pagreitina ląstelių regeneraciją, padidina atsparumą neigiamam poveikiui aplinkai.
5. "Lara" yra biologiškai aktyvus priedas, kuriame yra vitaminų, reikalingų sveikatai ir grožiui išlaikyti. Hialurono rūgštis papildo vitaminais C ir E. Tokia kompozicija drėkina, stimuliuoja kolageno gamybą, išlygina raukšles.

Pasinaudojus vitaminais ar vitaminų kompleksais palaikyti jaunimą, geriau pasitarti su kosmetologu. Gydytojas vertina epidermio būklę ir pataria tinkamiausius mikroelementus, kurie padidins natūralų grožį.

Mityba veido atjauninimo po 40 metų

Pagrindinė odos senėjimo priežastis yra raumenų sistemos sluoksnis. Su amžiumi jis išdžiūsta ir negali visiškai riboti audinių. Mityba veido atjauninimo po 40 metų siekiama išlaikyti įprastą išvaizdą. Subalansuota mityba leis pasiekti puikių rezultatų, nes tai nei chirurgija, nei kosmetika.

Apsvarstykite pagrindines maitinimo taisykles atnaujinimui:

• Riebaluose turėtų būti maistas su keptu, riebiu, sūriu ar saldžiu maistu. Produktai turi būti švelniai apdorojami. Pavyzdžiui: daržovės ir vaisiai - valgyti žaliavoje, javai - virėjas, mėsa, žuvis ir naminiai paukščiai - kepti, troškinti, virti, garuoti.
• Būtina padidinti produktų su polinesočiųjų riebalų rūgščių kiekį: žuvis, jūros gėrybės, riešutai, alyvuogių aliejus ir sėmenų aliejus.
• Laikykitės geriamojo režimo. Per dieną reikia gerti apie 2 litrus vandens. Skystis padeda pašalinti medžiagų apykaitą, toksinus ir toksinus iš organizmo. Geriausiai gerkite švarų vandenį, nesaldintas natūralias sultis, vaisių gėrimus.
• Mažinkite maisto kiekį su GMO, skonio priedais, konservantais ir dirbtiniais priedais.
• Apie 30% dietos turėtų būti švieži vaisiai ir daržovės, turintys daug skaidulų. Ši medžiaga gerina virškinamojo trakto veiklą, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir pagerina išmatos dažnį. Jūs taip pat galite naudoti sėleną ar naudoti pluoštą kaip prieskonį.
• Sumažinti kalorijų kiekį dietoje ir normalizuoti svorį. Perteklinis svoris sukuria neigiamą širdies ir kraujagyslių sistemos, sąnarių, odos būklės ir viso kūno poveikį.

Pagrindinis grožio šaltinis yra baltymai, kurie randami pieno produktuose, žuvyje ir jūros gėrybe, mėsoje ir kiaušiniuose. Jums reikia valgyti pomidorų, sojų ir grūdų. Norėdami išlaikyti elastingumą ir spinduliuojančią odą, 1 kg svorio turėtų būti 1 g baltymų. Visavertis sveikos mitybos palaikymas palankiai paveiks ne tik išvaizdą, bet ir bendrą gerovę.

Produktai |

Tinkama mityba yra gražus išvaizda ir gerovė. Apsvarstykite populiariausius produktus, kurie skatina veido atjauninimą:

• Salierai - išlygina raukšles, turi stiprų antioksidacinį efektą. Sudėtyje yra visos mikroelementų, reikalingų epidermiui, rinkinys.
• Brokoliai - sudėtyje yra beta karotino, vitaminų B, E, A, K, C, PP ir daug mineralinių medžiagų. Dėl savo savybių ir sudėties jis yra daug naudingesnis nei citrusinių vaisių.
• Ciberžolė - suderina ir gerina spalvą, kovoja su bėrimu, pagreitina regeneravimo procesus.
• Morkos - pluošto ir karotino šaltinis, jaunina, suderina spalvą ir struktūrą. Palankiai veikia visą kūną, gerai išvalo žarnas. Daržoves geriau valgyti su alyvuogių aliejumi arba grietine.
• Žalioji arbata yra jaunystės gėrimas. Jame yra taurinas, kuris palaiko sveiką išvaizdą, šviežumą ir elastingumą.
• Bananai - sudėtyje yra B, A, PP, C, E, makro ir mikroelementų grupės vitaminai. Normalizuokite širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, druską, vandenį ir angliavandenių apykaitą organizme.
• Avižiniai dribsniai - dažnai naudojami namų veido kaukes. Sudėtyje yra natūralių antioksidantų, kurie padidina atsparumą aplinkos poveikiui ir įvairioms infekcijoms. Kurią sudaro: fosforas, kalcis, geležis, natris, magnis, vitaminai B, PP, E.
• Greipfrutas, turintis daug vitamino C, stiprina kraujagysles, didina vietinį imunitetą, atkuria odos elastingumą. Norėdami išlaikyti grožį, ½ greipfruto per dieną pakanka.
• Vištienos mėsa - turtingas baltymų produktas, atkuria elastingumą ir elastingumą, stimuliuoja kolageno gamybą. Dieną reikia valgyti 100-150 g šios mėsos.
• Jūros kale - turi priešvėžines savybes, yra atsakinga už visus organizmo gyvybinės veiklos procesus. Sudėtyje yra jodo, bromo, mangano, cinko, fosforo, kalio, B, A, C, E, D, folio rūgšties ir baltymų medžiagų vitaminai.
• Kefiras yra laktobacilai, turtingi rūgštųjų pieno gėrimų. Sudėtyje yra vitaminų ir mineralų, kurie skatina Q-fermento susidarymą, kuris apsaugo nuo senėjimo. Dienos metu reikia gerti 250 ml kefyro.
• Lašiša yra polinesočiųjų riebalų rūgščių ir baltymų šaltinis. Tai reikalinga sausos odos savininkams, trapiems nagams ir plaukams.
• Honey yra vitaminų ir mikroelementų sandėlis. Jis dažnai naudojamas kaip pagrindas namų kaukes ir kosmetiką. Padidina imunitetą, pagerina odos spalvą, padidina elastingumą.
• Alyvuogių aliejus yra gausus omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių. Šis produktas yra naudingas tiek išorinėms, tiek vidinėms programoms. Jis atstato lipidinį epidermio sluoksnį, drėkina. Dieną reikia valgyti 2 šaukštus aliejaus.

Visi minėti produktai turi būti įtraukti į dietą. Tai išsaugos odos grožį ir sveiką kūną.

Kosmetikos gaminiai

Po 40 metų odai reikia intensyvesnės hidratacijos, mitybos ir priežiūros. Norėdami tai padaryti, naudokite specialią kosmetiką, kuri turi šias savybes:

1. Maitinkite naudingais ir reikalingais ingredientais.
2. Suderinkite reljefą, drėkinkite ir pagerinkite spalvą.
3. Padaryti raukšles seklus ir vos pastebimas, užkirsti kelią naujų išvaizdos.
4. Balinti amžių pigmento dėmės.
5. Pagerinkite veido kontūrą, kad jis būtų aiškus, įspaudžiamas ir gražus.
6. Kova su dvigubo smakro poveikiu.

Šios savybės yra geriausia amžiaus kosmetika, kurios pagrindinis tikslas yra pratęsti grožį ir šviežumą. Renkantis kosmetiką, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jo sudėčiai. Veiksminguose įrankiuose yra tokių komponentų:

• Hialurono rūgštis ir keramidai - sudaro nematomą barjerą, kuris apsaugo nuo sausumo ir pagerina bendrą veido būklę.
• Aloja, avokadas, sojos ekstraktas yra augaliniai komponentai, kurie tiekia ląsteles maistinėmis medžiagomis. Sumažinti jautrumo lygį, didinti elastingumą ir elastingumą, kovoti su mimikos raukšlėmis ir amžiaus raukšlėmis. Skatina kolageno skaidulų susidarymą.
• Argano aliejus yra antioksidantas, vitamino E šaltinis. Jis apsaugo nuo ultravioletinių spindulių, stabdo senėjimo procesą ir kovoja su raukšlėmis.

Kosmetikos gamintojai užtikrino, kad kiekviena moteris galėtų išlaikyti savo odos grožį ir jaunimą namuose. Apsvarstykite efektyviausius produktus su senėjimo savybėmis:

1. OLAY Serumo Regenerist Micro Face Sculptor yra kosmetikos gaminys, turintis didelę amino-peptidų koncentraciją. Sudėtyje yra vitamino B3, B5, antioksidanto E, vaisių ir hialurono rūgšties, dumblių ir žaliosios arbatos ekstraktai. Anti-senėjimo poveikis pastebimas praėjus 1,5-2 mėnesiams nuo įprasto naudojimo.
2. 3LAB anti-aging serumas yra brangus, bet veiksmingas Lenkijos gamybos būdas. Kompozicija apima išrūgų biomimetic peptidą (stimuliuoja ląstelių regeneraciją), obuolių kamienines ląsteles (lėtai senėjimo), kompleksinio Alfa Melight (šviesina ir kovoja su pigmentinių dėmių) ir sudėtingas EXO-T intensyvaus hidrataciją.
3. Kremas "Vichy LiftActiv Supreme" - kiekvienam odos tipui atskirai išleidžiamos kelios formos. Kėlimo įrankyje yra specialus atjauninantis kompleksas: kofeinas ir adenozinas. Ramnosa 5% stimuliuoja elastino ir kolageno gamybą, antioksidantai neutralizuoja laisvieji radikalai, o terminis vulkaninis vanduo suteikia spinduliavimo išvaizdą ir gludumą.
4. Bioaktyvus kompleksas ISO 3-R - efektyviai drėkina, stimuliuoja savo kolageno gamybą, stiprina antioksidacinį poveikį. Atnaujinamasis poveikis pastebimas po 4 savaičių nuolatinio vartojimo.
5. L'Oreal - gamina kelis serijos kosmetikos gaminius su atjauninančiomis savybėmis. Derma Genesis veiksmingai drėkina ir apsaugo odos dehidrataciją. Dėl to veidas atrodo gerai apgalvotas, sklandus ir spinduliuojantis. "Revitalift" kovoja su veido raukšlėmis, atkuria elastingumą ir spalvą.

Bet koks kosmetikos gaminys turi privalumų ir trūkumų, todėl prieš įsigydami grietinėlę ar išrūgų geriau kreiptis į kosmetologą. Gydytojas pasirinks jūsų odos tipą, kuris leis jums pasiekti maksimalų atjauninimo rezultatus.

[1]

Veido atjauninimas po 40 metų grožio salone

Daugelis moterų mano, kad veido atsodinimas po 40 metų salone yra veiksmingas, nors ir brangiai kainuojantis grožio palaikymo būdas. Salonų priežiūra apima tokius metodus: techninę įrangą, paviršių ir injekcijas. Kiekvienas iš jų yra efektyvus, tačiau pasirinkimas priklauso nuo konkrečių odos ypatybių ir asmeninių pageidavimų.

Populiariausios kosmetinės procedūros:

1. Cheminis pilingas su rūgštimis

Rūgštys ištirpina negyvas ląsteles, išvalydamos stratum corneum. Tai veda prie pastebimo vizualinio efekto. Jo intensyvumas gali būti gilus, vidurinis ir paviršinis. Šis valymas pagreitina jūsų kolageno ir elastino gamybą. Kad būtų pasiektas ilgalaikis rezultatas, reikia 6-10 paviršinio pilingumo procedūrų. Mediana yra atliekama 2 kartus per metus, nes ji yra būdinga stiprus poveikis veido. Giliai leidžiama atlikti vieną kartą per metus, nes tai yra trauminė procedūra, po kurios oda ilgą laiką atkurta.

2. Injekcijos kosmetologija

• Mezoterapija - po oda įveda įvairius hialurono rūgšties ir vitaminų kompleksų mišinius. Medžiaga sušvirkščiama plonu adata visame veido, kaklo ir kaklo srityje. Moterims po 40 metų ši procedūra turėtų būti atliekama reguliariai. Priklausomai nuo naudojamo mišinio, poveikis išlieka 4-6 mėnesius.
• Botoksas - botulino toksino įvedimas sukelia raumenų paralyžią ir raukšles. Panašus veiksmas yra disportas, tačiau jame yra mažiau toksinų.
• Ozono terapija - ozono ir deguonies mišinys yra švirkščiamas po oda. Procedūra padeda gerinti limfos srautą, sukelia kolageno gamybą, prisotina audinius deguonimi.
• Plasmolifting yra procedūra, panaši į ozonoterapiją, tačiau vietoj deguonies jūs naudojate savo kraujo serumą. Tai daug saugiau nei hialurono rūgšties įvedimas.

3. Aparatinė kosmetologija

Veidą veikia lazerio spinduliavimas, valant paviršinį sluoksnį iš keratinizuotų ląstelių. Spindulys formuoja naują kolageno apvalkalą, kuris yra dermos viduje. Atkuriamas elastingumas, elastingumas ir jaunimas, pašalina raukšles.

• Elos-atjauninimas - audiniai yra veikiami lazeriu, radijo dažniu ir šilumos spinduliais. Spinduliai prasiskverbia į gilius dermos sluoksnius (iki 6 cm), jas šildant. Prieš procedūrą, veidas yra apdorojamas aušinimo geliu, tačiau tai ne visada apsaugo nuo edemos, nudegimų ir paraudimo atsiradimo.
• Dvigubas atjauninimas - atliekamas naudojant lazerio spindulį, kuris pašalina stratum corneum, dalijant lazerio spindulį į daugybę plonų spindulių. Dėl šios priežasties gydomos mažiausios veido sritys, suaktyvinamas paties kolegos ir elastino vystymasis.

4. Giliai sutvirtinti

Mezonitų bioanorizacija atliekama siekiant pagerinti veido kontūrą, priveržti akių vokus ir pašalinti antrą smaką. Mesonitai yra konstanta. Jie naudojami ne tik ant veido, bet ir į pilvą, iškirptę, kaklą.

5. Endoskopinis atjauninimas

Plastikinės chirurgijos tikslas - pagerinti veido ovalo formą, pakelti akių ir burnos kampus, sumažinti nasolabialias raukšles. Operacija yra gana rimta, todėl, kol ji bus atlikta, tikimasi, kad pacientas turės išsamius tyrimus.

Jauni procedūros salone, kai tinkamai atliekamos, gali suteikti nuostabaus rezultato. Tik profesionalus kosmetologas gali pasirinkti tinkamą techniką. Taip yra dėl to, kad bet kokioje procedūroje yra daug kontraindikacijų ir šalutinių reakcijų. Tačiau nepamirškite, kad net salonų priežiūra be tinkamos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo nepadės ilgalaikio poveikio.

[2]

Procedūros veido atjauninimo po 40 metų

Su amžiumi mūsų kūnas reikalauja vis daugiau ir daugiau atsargumo. Pagal ypatingą regėjimą žmogus greitai senstantis ir išlaiko tikro amžiaus savininką. Procedūros, skirtos atjauninti veidą po 40 metų, yra skirtos sveikatai ir grožiui atkurti. Kosmetikos priemonės gali būti atliekamos tiek savarankiškai namuose, tiek profesionalioje kosmetologijoje salone.

Apsvarstykite veiksmingas anti-senėjimo procedūras, kurios yra prieinamos visiems:

1. Facebuilding (skulptoriaus tinkamumas veido ir kaklo) yra raumenų stiprinimo ir raukšlių kontūrus, raukšles apdorojančių ir kovos su dvigubo smakro pratimai. Visos pratybos yra padalintos į zonas, kurių kiekvienas skirtas pagerinti odos būklę. Pavyzdžiui, nasolabial formų kompleksas skirtas pašalinti raukšles ir pagerinti skruosto būklę.

Norėdami gydyti vertikalias raukšles ant kaktos, prie šios srities pritvirtinkite tris pirštus iš abiejų raukšlių pusių. Tokiu atveju žiedinis pirštas turi būti po antakiais. Švelniai ištempkite odą pirštais, atsikratydami rankų. Šioje pozicijoje bandome perkelti antakius ir laikyti juos 10-15 sekundžių.

Akys atviros, pirštais pakelkite apatinius vokus, kad odos aplink akis pakiltų į viršų. Mes atliekame 3 rinkinius po 10-15 sekundžių.

Uždėkite rodyklės pirštus ant nosies ertmės raukšlių, kad jie būtų statmenos burnos linijai. Iš šios situacijos pabandykite ištiesti lūpas arba tiesiog šypsojate.

Padrėkinkite kaklo raumenis ir nuleiskite apatinę lęšię. Pratimą geriau atlikti prieš veidrodį, tinkamai veikiant, aiškiai matosi kaklo raumenys.

Padidinkite smakrą, traukdami odą aplink kaklą. Atgal tiesiai, pečiai tiesūs. Žandikaulis ir paspauskite liežuvį ant apatinės dantenos. Per pratybas turėtų būti įtariama pogvalvio ir gimdos kaklelio raumenys.

Tai yra apytikslis pratimų komplektas, tačiau net ir reguliariai vykdant namuose, jūs galėsite sugriežtinti savo veidą, nenaudodami plastikinės operacijos.

2. Oda valo ir maitina jaunimą ir grožį. Visos procedūros turi būti atliekamos reguliariai, palaikant veidą tonu.

Yra vitaminų kaukės, kurios maitina ir užtepina odą visais reikalingais mikroelementais. Apsvarstykite pačius paprasčiausius receptus jaunimui po 40 metų:

• Kaukė su vitaminu A - turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, mažina pigmentacijos dėmes ir strijų. 20g avokado celiuliozės ir abrikosų (košė į salyklų būklės), 10 g alyvuogių aliejaus arba saulėgrąžų aliejaus mišinį iš 1 kapsulės vitamino A. Kaukė turėtų numatyti vienodą nuoseklumą, be gabalėlių. Procedūra turi trukti 45-50 minučių, po kurios jūs turite plauti šaltu švariu vandeniu.
• Kaukė su vitaminu B - tinka visiems odos tipams. Jis turi antibakterinį poveikį, šviesina toną, susiaurina poras ir pagreitina pažeistų audinių regeneraciją. 10 g skysto medaus, 10 g riebalinės grietinėlės ir 10 g citrinos sulčių sumaišyti su 1 ampulė vitamino B1 ir B12, keliais lašais alavijo sulčių ir žaliavinio kiaušinio baltymas. Visi komponentai turi būti sumaišyti į vienodą konsistenciją ir tolygiai paskirstyti veido, kaklo ir dekoltės zonoje. Procedūros trukmė - 20 minučių.
• Molio aliejus su vitaminu E - valo pores ir išlygina odos tonas, išdžiovina mažus spuogus. Paimkite 50 gramų baltojo molio, pora lašų vitaminino E aliejaus tirpalo (galima įsigyti iš vaistinės), žalio kiaušinio baltymo ir 30 ml šilto pieno. Sumaišykite visus ingredientus, kol jie bus kreminės konsistencijos ir vienodo sluoksnio ant veido ir kaklo. Siekiant efektyviau valdyti kaukę, veidas gali būti padengtas maisto plėvele ar rankšluosčiu, kad būtų išlaikyta šiluma. Kaukę reikia laikyti 20 minučių, nuplauti tik šiltu vandeniu ir toliau drėkinti odą grietine.

Valymo kaukės yra svarbios gyventojų megapiktams, kurių oda reguliariai kenčia nuo užteršto oro, dulkių ir toksinų. Norint išlaikyti sveikatą, reikia gilių valymo procedūrų. Tokios kaukės turėtų būti daromos 2 kartus per savaitę, išlaikant veido grynumą ir jaunumą.

• Valyti, tonizuoti ir susiaurinti poras, agurkų kaukė yra puiki. Paimkite nedidelį šviežią agurką ir supjaustykite jį baudos groteliu. Sumaišykite daržovių su 1 plakta kiaušinių baltą. Gauta nuosava 10-15 minučių ant veido, nuplaunama šaltu vandeniu.
• Norėdami rūpintis riebiomis ir problemiškomis odomis, rekomenduojama naudoti mielių kaukes. Sumaišykite 20 g šviežių mielių su 10 g citrinų arba spanguolių sulčių. Mišinys 15 minučių tepamas ant veido, praskalauti šiltu vandeniu. Po procedūros, jums reikia taikyti maitinamąjį kremą.
• 20 g avižinių dribsnių supilkite 20 ml karšto pieno ir palikite iki patino. Kai šaukštas atšaldomas, jis gali būti taikomas 10-15 minučių. Mišiniui galite įdėti kiaušinio trynį. Po procedūros, jūs turite plauti veidą šiltu vandeniu.
• Išmaišykite kiaušinių baltymus, įpilkite 10 gramų avižinių miltų ir smulkintą šviežią mintą. Susidarius nuosėdas paskleiskite ant veido ir laikykite, kol visiškai išdžius. Po skalbimo odą reikia nuvalyti toniku ar losjonu, turintį drėkinančias savybes.

Veido atsinaujinimas po 40 metų turėtų būti sudėtingas. Būtina vadovauti sveikam gyvenimo būdui, gerai valgyti, praturtinti dietą su jaunikio ir vitaminų produktais. Svarbu tinkamai pasirūpinti savo oda, reguliariai drėkinti, valyti ir maitintis. Tik integruotas požiūris išlaikys veido jaunumą, pašalins ląstelių regeneracijos veiksnius, sutrikdys lipidų sluoksnį, gamins savo elastiną ir kolageną.