Ar baltos spalvos gali sulėtinti senėjimą?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Baltymai atlieka labai svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime, nes tai yra būtina visų mūsų kūno ląstelių statybinė medžiaga.
Norint, kad organizmas nuolat atnaujintų ląsteles, reikalingos amino rūgštys, kurių tiekimą užtikrina baltymai.
Šiuo metu baltymų kokteiliai tapo labai populiarūs. Jei anksčiau tokius gėrimus galima nusipirkti specializuotose kultūrizmo parduotuvėse, dabar su reklamos baltymų gėrimais pagalba pradėjo veikti masiškai.
Ir ką reklamuotojai nesupranta: baltymų kokteiliai padės numesti svorį, išlaikyti tobulą formą iki pažangių metų ir netgi gali tapti priemone vėžio prevencijai. Baltymų gėrimų gamintojai teigia, kad jų produktų vartojimas padės išlaikyti raumenų tonuotumą ir sustiprinti kaulus. Ir tai taikytina ne tik sportininkams, šiuolaikiniame pasaulyje, bet ir baltymų stiprinimui nuo mažų iki didelių.
Pasak jų, nuo trisdešimties metų žmogus praranda raumenų masę, o naudojant baltymų išrūgas ar kokteilius žmonės turi galimybę išlaikyti save ir išlaikyti svorį.
Vadinamieji "sveiki" kokteiliai laimėjo Holivudo garsenybių pranašumą. Dešimtys trenerių rekomenduoja juos savo žvaigždžių palapinėms. Vienas iš šių gėrimų šalininkų yra žinoma aktorė Gwyneth Paltrow, kuri aktyviai dalyvauja sporto veikloje ir naudoja juos išlaikyti raumenų tonusą.
Bet ar šie kokteiliai tikrai yra visų ligų panacėja? Britų mokslininkai įspėja JK gyventojus apie baltymų kokteilių suvartojimo ir baltymų turtingos dietos derinimo pavojų.
Tai galima tik tiems žmonėms, kurie kasdien treniruoja.
Prieš kelerius metus atliktų Vašingtono valstijos universiteto darbuotojų tyrimai patvirtino baltymų kokteilių gebėjimą sumažinti kraujospūdį, sumažinti širdies ligų riziką, taip pat naudoti gėrimus kaip insulto prevencijos priemonę. Iš baltymų turinčių gėrimų nauda taip pat randama sergantiems cukriniu diabetu. Kai jis vartojamas, teigiami paciento kraujo pokyčiai.
"Daugeliu atvejų labai koncentruoti baltymų kokteiliai negali pakenkti žmonių sveikatai, svarbiausia laikytis priemonės. Baltymų naudojimas dideliais kiekiais gali padidinti svorį ", - sakė tyrimo vadovas biochemikas Susanas Flugelis.
Jennifer Lowe, dietos specialistas Britų dietologų asociacijoje, laikosi diametraliai priešingos nuomonės. Ji mano, kad a priori nėra nenatūralių mišinių.
Taip pat nepatartina būti ne Holivudo įžymybių, kurie praleidžia sporto salėje daug laiko norint pasiekti rezultatų, kurie stumia paprastus žmones ieškoti alternatyvių sporto veiklą.
[1]