Daug kavos padeda rūkaliams išvengti širdies smūgio

Specialistai padarė įdomų atradimą, kuris padės žmonėms, turintiems žalingą įprotį, ypač rūkymą. Kaip teigė mokslininkai, jei žmogus dėl kokių nors priežasčių negali atsisakyti rūkymo priklausomybės, jis gali sumažinti žalingą poveikį organizmui naudodamas labai paprastus ir prieinamus metodus. Mokslininkai nustatė, kad tokie įprasti gėrimai kaip arbata ir kava padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.

Švedijoje Karolinska universiteto specialistų grupė, atlikusi eksperimentų seriją, nustatė, kad arbata ir kava sumažina širdies priepuolio, kuris įvyksta dėl kraujotakos sustojimo, riziką. Be to, šie gėrimai padeda apsaugoti smegenis nuo aterosklerozės išsivystymo. Mokslininkai šį atradimą labiau priskiria rūkantiems vyrams. Ekspertai pažymėjo, kad tokie gėrimai pasižymi ryškiomis antioksidacinėmis savybėmis ir gali užkirsti kelią neigiamam rūkymo poveikiui. Be to, verta paminėti, kad tokie rezultatai nebuvo gauti per vieną dieną. Šioje srityje tyrimai buvo atliekami gana ilgą laiką – specialistai šiam darbui skyrė trylika metų! Eksperimente dalyvavo dvidešimt šeši tūkstančiai rūkančiųjų vyrų, kurie buvo Suomijos gyventojai. Visi vyrai dėl savų priežasčių negalėjo mesti rūkyti. Stebėdami eksperimento dalyvių sveikatą, mokslininkai sugebėjo nustatyti gana įdomių detalių. Paaiškėjo, kad jei vyras kasdien išgerdavo bent aštuonis puodelius kavos, smegenų priepuolio ir širdies problemų rizika sumažėjo 23 %. Jei vyras pirmenybę teikė bent dviem puodeliams stiprios kavos, tai tokiu atveju, žinoma, sumažėjo širdies priepuolių rizika, bet nežymiai. Po tyrimo ekspertai įsitikinę, kad rūkaliai neturėtų atsisakyti malonumo išgerti kelis puodelius kavos, ir ją galima vartoti gana didelėmis dozėmis. Teigiamą kavos poveikį galima paaiškinti tuo, kad gėrime yra fenolio sudėtis. Tai reiškia, kad gėrime yra augalinės kilmės komponentų, kurie veikia rūkymo sukeltus uždegiminius procesus organizme ir neleidžia jiems toliau vystytis.

Rūkymas yra viena iš pagrindinių vainikinių arterijų ligos priežasčių, o ši savo ruožtu sukelia miokardo infarktą. Rūkaliai yra linkę sirgti ateroskleroze, kai užsikemša arterijos, ir kitomis patologijomis, kurios veikia žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemą. Pats rūkymo faktas padidina vainikinių arterijų ligos riziką, o jei prie to prisideda ir kiti veiksniai, liga turi didesnę tikimybę išsivystyti. Tabako dūmuose yra nikotino ir anglies monoksido, kurie sumažina deguonies tiekimą į kraują ir daro žalingą poveikį širdžiai ir kraujagyslėms. Cigarečių dūmai mažina kraujagyslių elastingumą, jas pažeidžia, skatina cholesterolio plokštelių susidarymą ir tirština kraują. Dėl to normalus kraujo tiekimas į smegenis ar širdį gali bet kada nutrūkti, o kava gali sumažinti visas šias neigiamas pasekmes.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]