Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Dieną patiriamas stresas sukelia košmarus
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Jei žmogus dieną patyrė labai intensyvių ir svarbių įvykių, apskritai patiria stresą, tai naktį greičiausiai jis regės sapnus, pilnus įvairių košmarų. Kitaip tariant, košmarai yra savotiška priemonė, galinti palengvinti sutrikimą, kuris žmogų ištiko pabudimo metu.
Tai yra pagrindinė košmarų atsiradimo priežastis po filmų, kurių siužetas pilnas nemalonių vaizdų, siaubo, smurto scenų ir kito neigiamo turinio, žiūrėjimo. Taigi, galima visiškai užtikrintai teigti, kad žmogus sugeba prisivilioti košmarus.
Košmariški sapnai yra gana dažnas reiškinys žmonėms, sergantiems kokia nors liga (dažnai uždegiminiais procesais organizme), lydima aukšta kūno temperatūra. Be to, jei vartojate tam tikros grupės vaistus, tai taip pat gali išprovokuoti baisių scenų atsiradimą sapnuose. Jei patiriate tokį vartojamų vaistų „šalutinį poveikį“, pirmiausia turite informuoti gydytoją, kuris jums paskyrė gydymo kursą.
Taigi, pirmiausia išsiaiškinkime, kodėl žmogui apskritai reikia miegoti? Pirmasis asmuo, bandęs atsakyti į šį klausimą, kuris visais laikais neprarado savo aktualumo, buvo senovės graikų filosofas ir mąstytojas Aristotelis. Jis tikėjo, kad kai žmogus visiškai pasinėręs į miegą, jis gauna išties unikalią galimybę pamatyti savo ateitį.
Praėjusio amžiaus pradžioje buvo plačiai paplitusi teorija, kuri buvo tokia: kai žmogus yra pabudęs, jo kūne tariamai susikaupia cheminiai junginiai, galintys jį apsinuodyti. O kai žmogus miega, šios medžiagos patenka į kraują ir jame ištirpsta, po to saugiai pašalinamos iš organizmo kartu su atliekomis.
Šiandien ekspertai teigia, kad nė viena iš anksčiau egzistavusių teorijų negali būti laikoma vienintele teisinga. Taip pat reikėtų pažymėti, kad šiandien pripažinta labiausiai tikėtina tokių reiškinių kaip miegas apskritai ir sapnai konkrečiai teorija. Ji susideda iš to, kad miegas yra toks laiko tarpas, kurio reikia kūnui, o tiksliau – smegenims, atlikti vadinamojo „informacinio perkrovimo“ procesą. Kitaip tariant, miegas yra savotiškas smegenų „išlaisvintojas“, kurio metu pašalinamos sukauptos informacinės „šiukšlės“ ir prisimenami tikrai svarbūs įvykiai, faktai ir tiesiog informacija. Dėl to ruošiamasi kitą rytą pradėti priimti naujus informacinius duomenis.
[