Naujos publikacijos
Eismo triukšmas didina stresą ir nerimą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 03.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Dirbtiniai garsai, pavyzdžiui, eismo triukšmas, gali slopinti teigiamą natūralių garsų poveikį stresui ir nerimui, teigiama žurnale „PLOS ONE“ paskelbtame tyrime. Tyrimą atliko Paulas Lintottas iš Vakarų Anglijos universiteto ir Leah Gilmore iš Šikšnosparnių apsaugos fondo (Jungtinė Karalystė).
Natūralūs garsai ir jų įtaka
Anksčiau buvo įrodyta, kad natūralūs garsai, tokie kaip paukščių čiulbėjimas, mažina kraujospūdį, širdies ritmą ir kvėpavimą, taip pat sumažina subjektyvų streso ir nerimo lygį. Tuo pačiu metu dirbtiniai triukšmai, tokie kaip eismo ar lėktuvų garsai, gali neigiamai paveikti žmonių sveikatą ir savijautą.
Kaip buvo atliktas tyrimas?
68 studentai savanoriai klausėsi trijų 3 minučių trukmės garsinių peizažų:
- Natūralus garsų peizažas, įrašytas auštant Vakarų Sasekse, JK.
- Tas pats peizažas, pridėjus eismo triukšmą 20 mylių per valandą greičiu.
- Tas pats peizažas su 64 km/h greičiu važiuojančio eismo triukšmu.
Prieš klausymąsi ir po jo dalyviai įvertino savo nuotaiką ir nerimo lygį naudodami specialias skales.
Svarbiausios išvados
- Natūralūs garsai be trukdžių žymiai sumažino stresą ir nerimą, taip pat padėjo atkurti nuotaiką po stresinės situacijos.
- Pridėjus eismo triukšmą, teigiamas natūralių garsų poveikis sumažėjo. Didžiausią stresą ir nerimą sukėlė garsai, sklindantys 64 km/h greičiu judančiam eismui.
- Geriausius nerimo ir streso mažinimo rezultatus parodė garsovaizdis be transporto.
Rekomendacijos
Tyrimo autoriai pažymi, kad sumažinus eismo greitį miestuose būtų galima ne tik pagerinti saugumą, bet ir sumažinti natūralių garsų poveikį miesto gyventojų sveikatai ir gerovei.
„Mūsų tyrimas rodo, kad natūralūs garsai gali sumažinti stresą ir nerimą, tačiau dirbtiniai triukšmai, tokie kaip eismas, slopina šį poveikį. Eismo greičio mažinimas miestuose yra svarbus žingsnis siekiant užtikrinti, kad daugiau žmonių patirtų teigiamą gamtos poveikį savo sveikatai“, – padarė autoriai išvadą.