Galiausiai mokslininkai nustatė senėjimo pradžią
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Mažai tikėtina, kad visame pasaulyje yra bent vienas asmuo, kuris nebijo jo senėjimo. Jūs galite norėti augti, subrendę, įgyti gyvenimo patirties ... Tačiau niekas nenori būti tuo pačiu metu sena. Pagrindiniai senyvo amžiaus požymiai visada buvo laikomi sergamumu, negalia, baimė niekam nenaudoti. Žmonės bijo senatvės, todėl jie visada bandė atpažinti tą momentą, kuris tampa organizmui žalingas. Galų gale, jei žinote, kada vyksta senėjimas, yra tikimybė, kad galite pabandyti atidėti akimirką.
Amerikos mokslininkai atliko keletą tyrimų, kurie atskleidė senėjimo atsiradimo paslaptį. Buvo galima nustatyti amžių, per kurį prasideda negrįžtamas organizmo procesas, susijęs su cheminės medžiagos, vadinamos mielino, gamyba. Ši medžiaga yra atsakinga už nervų pluoštų susidarymą, nes mielino apvalkalas apima smegenų neuronus. Senėjimo procesas prasideda, kai mielinas pradeda vystytis lėčiau. Šiuo atžvilgiu pažeidžiamos žmogaus raumenų ir skeleto mechanizmo funkcijos, atmintis pablogėja, o išsėtinė sklerozė gali būti vystoma.
Atliktas tyrimas klinikoje Amerikos universiteto Ajovoje, buvo tai, kad eksperimentinių dalyvių (amžius nuo 25 iki 80 metų vyrai) skaičius buvo imtasi testai, kad parodė mielino kiekį organizme, ir greičiu buvo nustatomas naudojant kai kuriuos pratimus judesiai. Lyginamosios analizės pagalba specialistai padarė išvadą, kad didžiausios žmogaus veiklos viršūnė 40 metų jubiliejaus, tiksliau, 39 metų. Tuo pačiu metu mielino lygis organizme pasiekia kulminaciją.
Taigi paaiškėja, kad senėjimo procesas prasideda tuo momentu, kai asmuo sukanka 39. Prieš gamtą nėra teigdamas, tačiau nedėkite ant kryžiaus, kai tik jūsų amžius bus artėja keturiasdešimt metų. Senėjimas paprastai yra negrįžtamas procesas, tačiau niekas negali užkirsti kelio protingam asmeniui jo maksimaliai padidinti.
Sociologiniai tyrimai rodo, kad žmonės, užsiimantys protiniu darbu, senėja daug lėčiau. Jų smegenys nuolat ieško ir tvarko naują informaciją, todėl smegenų veikla nesumažėja, nes neužbaigiamos medžiagų, kurios yra atsakingos už senėjimo procesus. Labai naudinga žinoti ir aktyviai vartoti užsienio kalbas. Jei asmuo laisvai kalba keliomis kalbomis, tai reiškia, kad atmintis ir žodynai yra tvarkingi, o kalbėti apie senatvę - ne laikas. Sociologai taip pat mano, kad kūrybiškumas, ypač literatūrinis, taip pat turi gerą poveikį "kūno atjauninimui". Pagrindinė kūno tone palaikymo sąlyga yra psichinės veiklos, kurios buvimas parodys susidomėjimą gyvenimu, teikimas.
Žinoma, fizinis aktyvumas taip pat turi teigiamą poveikį brandžiam kūnui. Reguliarus mokymasis, vaikščiojimas grynu oru, komandiniai žaidimai padės senamiesčiu jaustis linksmūs ir aktyvūs.
[