Naujos publikacijos
Kodėl neturėtumėte stengtis būti laimingi
Paskutinį kartą peržiūrėta: 30.06.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Naujas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie yra „pernelyg laimingi“, miršta anksčiau nei niūresni jų bendraamžiai.
Mokslininkai mano, kad taip yra todėl, jog tokie žmonės dažniau kenčia nuo psichikos sutrikimų, tokių kaip bipolinis sutrikimas, kuris skatina rizikingą elgesį ir taip padidina nelaimingų atsitikimų tikimybę. Be to, linksminimasis netinkamu laiku ir netinkamoje vietoje gali sukelti pyktį ir dirglumą kitiems žmonėms.
Įvairių pasaulio universitetų tyrėjai taip pat nustatė, kad tie žmonės, kurie stengiasi būti laimingi, dažnai kenčia nuo stiprių depresijos priepuolių, nes jaučiasi prislėgti, kai nepasiekia savo tikslų.
Mokslininkai teigia, kad tikros laimės raktas slypi geruose santykiuose su draugais ir šeimos nariais. Tyrimo bendraautorė, Jeilio universiteto Psichologijos katedros profesorė June Gruber, sako: „Laimė nėra susijusi su pinigais, sėkme ar šlove. Laimė – su prasmingais socialiniais ryšiais.“ Ji pridūrė, kad geriausias būdas būti laimingam – nustoti nerimauti, ar esi laimingas, ar ne. Vietoj to, reikia nukreipti savo dėmesį į draugystės su kitais žmonėmis kūrimą.