Naujos publikacijos
Kolagenas svarbus ne tik jaunatviškai odai, bet ir ilgam bei sveikam gyvenimui.
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Ekspertų teigimu, kolagenas, gerai žinoma raukšles mažinanti medžiaga, gali padėti pailginti gyvenimo trukmę. Keliuose tyrimuose ekspertai atrado geną, susijusį su jaunyste ir lankstumu, o, kaip jie teigia, ir su ilgaamžiškumu.
Tyrimas buvo atliktas su apvaliosiomis kirmėlėmis (Caenorhabditis elegans), kurių gyvenimo trukmę mokslininkai bandė kuo labiau pailginti, naudodami įvairius metodus (įskaitant mitybos apribojimus ir rapamicino vartojimą).
Ilgėjant kirminų gyvenimo trukmei, tyrėjai nustatė didelį aktyvumą genuose, atsakinguose už kolageno ir kitų elementų, palaikančių organus, minkštuosius audinius ir kaulinį audinį, gamybą.
Harvardo medicinos mokykloje, kur buvo atliktas tyrimas, profesorė Kate Bdekewell pažymėjo, kad bandant prailginti kirminų gyvenimo trukmę, kolageno genų aktyvumas žymiai padidėjo. Jei genų raiška sutrikdoma, gyvenimo trukmė gali būti žymiai sutrumpinta, nes pagrindinės jungiamojo audinio struktūros sudaro apie trečdalį visų baltymų.
Su amžiumi prasideda pagrindinės ląstelės medžiagos irimas, todėl kolagenas siejamas su daugeliu ligų (inkstų ligomis, širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu).
Ilgaamžiškumo paslaptys domina įvairių sričių specialistus; pavyzdžiui, psichologai įsitikinę, kad žmonės, turintys gyvenimo tikslą ar profesiją, gyvena daug ilgiau nei tie, kurie, išėję į pensiją, nerado sau patinkančios profesijos.
Tuo pačiu metu ekspertai įsitikinę, kad išėjus į pensiją žmogui nebūtinai reikia ieškoti naujo darbo, visiškai pakanka užsiimti savanoriška veikla ar dalyvauti ilgalaikiame projekte. Tikslas nevaidina tokio svarbaus vaidmens, pažymi Carletono universiteto ekspertai, svarbiausia, kad hobis teiktų malonumą ir malonumą.
Remiantis psichologų teorija, žmonės, kurie vidutinio amžiaus turi gyvenimo tikslą, dažniau gyvena sveiką gyvenimo būdą, kuris, jų manymu, padės jiems pasiekti savo tikslus.
Ekspertai taip pat teigia, kad kuo anksčiau žmogus išsikelia tikslą, tuo greičiau jis priima sprendimą pradėti sveiką gyvenimo būdą.
Ekspertai priėjo prie tokios išvados stebėję šešis tūkstančius savanorių. Tyrimo pradžioje tarp dalyvių buvo atlikta apklausa, kuri leido jiems išsiaiškinti, ar jie turi gyvenimo tikslą, kokį požiūrį į santykius ir emocijas turi.
Praėjus keturiolikai metų po apklausos, mirė 9 % dalyvių. Mokslininkai nustatė, kad daugiausia mirė tie, kurie neturėjo gyvenimo tikslo, skundėsi negatyvumu santykiuose, pykčiu, nuovargiu ir depresija.
Išanalizavę duomenis, ekspertai priėjo prie išvados, kad išėjus į pensiją tokių žmonių bendra savijauta gerokai pablogėjo, nes jie prarado profesiją, kuri organizavo visą jų gyvenimą.
Tačiau ekspertai teigia, kad tikslo ir mėgstamos veiklos paieška svarbi ne tik pensininkams, bet ir jauniems žmonėms.
[