Moterys mažiau miega ir dažniau prabunda nei vyrai

Moterys miega mažiau, dažniau pabunda ir miega prasčiau nei vyrai, teigiama naujame Kolorado Boulderio universiteto tyrėjų atliktame tyrime su gyvūnais.

Tyrimo išvados, paskelbtos žurnale „Scientific Reports“, atskleidžia naujas vyrų ir moterų miego skirtumų priežastis ir gali turėti didelės įtakos biomedicininiams tyrimams, kurie dešimtmečius daugiausia buvo skirti vyrams.

„Žmonių vyrų ir moterų miego įpročiai skiriasi, o tai dažnai paaiškinama gyvenimo būdo veiksniais ir slaugos vaidmenimis“, – teigė pagrindinė tyrimo autorė Rachel Rowe, integruotos fiziologijos docentė. „Mūsų išvados rodo, kad biologiniai veiksniai vaidina didesnį vaidmenį formuojant šiuos skirtumus nei manyta anksčiau.“

Nepakankamas moterų atstovavimas miego tyrimuose

Pastaraisiais metais miego tyrimai labai išsiplėtė – atlikta tūkstančiai eksperimentų su gyvūnais, kuriuose nagrinėjama, kaip miego trūkumas veikia tokių ligų kaip diabetas, nutukimas, Alzheimerio liga ir imuninės sistemos sutrikimai riziką. Šiuose tyrimuose taip pat nagrinėjama, kaip tokios ligos veikia miegą. Pelės dažnai naudojamos naujiems vaistams, įskaitant migdomuosius vaistus, išbandyti ir jų šalutiniam poveikiui analizuoti.

Tačiau daugelio tokių tyrimų rezultatus galėjo iškreipti nepakankamas moterų atstovavimas, teigiama tyrime.

„Nustatėme, kad biomedicininiuose tyrimuose dažniausiai naudojama pelių veislė pasižymi miego elgsenos skirtumais tarp lyčių. Neatsižvelgimas į šiuos skirtumus gali lemti duomenų klaidingą interpretavimą“, – teigė pirmasis tyrimo autorius Grantas Mannino.

Kaip pelės miega?

Neinvaziniam eksperimentui mokslininkai naudojo specializuotus narvus su itin jautriais judesio jutikliais, kad įvertintų 267 C57BL/6J pelių miego modelius.

Vyrai miegojo vidutiniškai valanda ilgiau nei moterys, per parą praleisdami apie 670 minučių. Šis skirtumas daugiausia buvo susijęs su ilgesniu negreito akių judėjimo (NREM) miego kiekiu, kuris laikomas atkuriamuoju.

Pelės yra naktiniai gyvūnai ir polifaziniai miegai: jos kelias minutes nusnūsta, tada pabunda, kad įvertintų aplinką, ir vėl užmiega. Patelių šis miego ciklas buvo dar labiau suskaidytas nei patinų.

Evoliucinės prielaidos

Panašūs miego skirtumai tarp lyčių pastebėti ir kituose gyvūnuose, tokiuose kaip vaisinės muselės, žiurkės, zebrinės žuvys ir paukščiai. Evoliucijos požiūriu, tai gali būti dėl to, kad patelės yra jautresnės aplinkai, nes paprastai jos rūpinasi savo palikuonimis.

„Jei miegotume taip pat giliai kaip vyrai, negalėtume toliau egzistuoti kaip rūšis“, – aiškino Rowe.

Streso hormonai, tokie kaip kortizolis ir lytiniai hormonai, taip pat gali atlikti tam tikrą vaidmenį. Pavyzdžiui, moterys dažnai praneša apie prastesnę miego kokybę menstruacinio ciklo fazėse, kai estrogeno ir progesterono lygis yra žemiausias.

Reikšmė biomedicininiams tyrimams

Nuo 2016 m. Nacionaliniai sveikatos institutai reikalauja, kad mokslininkai, teikdami paraiškas dėl finansavimo tyrimams su gyvūnais, įtrauktų lytį kaip biologinį kintamąjį. Nepaisant šios pažangos, vis dar egzistuoja vyrų šališkumas, kuris gali turėti rimtų pasekmių.

Pavyzdžiui, jei vaistai daugiausia tiriami su vyrais, jų veiksmingumas moterims gali būti nepakankamai įvertintas, o šalutinis poveikis, kuris moterims yra ryškesnis, gali likti nepastebėtas.

„Kelionė iš laboratorijos pas pacientą trunka dešimtmečius. Ji gali būti atidėta dėl nepakankamo dėmesio lyčiai kaip kintamajam“, – sakė Rowe.

Tyrėjai ragina atlikti tyrimus, apimančius abiejų lyčių atstovus, atskirai analizuoti duomenis vyrams ir moterims ir iš naujo išnagrinėti ankstesnių tyrimų, kuriuose moterys buvo nepakankamai atstovaujamos, rezultatus.

„Labiausiai stebinantis atradimas yra ne tai, kad vyrai ir moterys miega skirtingai, o tai, kad tai nebuvo aiškiai įrodyta iki šiol“, – pridūrė Rowe. „Turėjome tai žinoti gerokai anksčiau nei 2024 m.“