Optimalus magnio kiekis gali sumažinti demencijos riziką

Žurnale „ Advances in Nutrition“ paskelbtame tyrime daugiausia dėmesio skirta ryšiui tarp magnio kiekio organizme ir kognityvinės sveikatos bei neurologinio funkcionavimo suaugusiesiems.

Demencija vyresnio amžiaus suaugusiesiems yra reikšminga negalios ir mirtingumo priežastis, nes ji veikia ne tik atmintį ir elgesį, bet ir daugumą kognityvinių gebėjimų, įskaitant kasdienių užduočių atlikimą. Visame pasaulyje demencija serga daugiau nei 55 milijonai žmonių, ir tikimasi, kad šis skaičius, taip pat ekonominė našta sveikatos priežiūrai, per ateinantį dešimtmetį labai padidės dėl senėjančios populiacijos.

Siekiant sumažinti demencijos dažnį arba sulėtinti jos progresavimą, reikėtų atkreipti dėmesį į tokius modifikuojamus rizikos veiksnius kaip stresas, depresija, kraujagyslių sveikata ir gyvenimo būdas. Elektrolitai vaidina svarbų vaidmenį neurologinėje sveikatai. Magnis ypač vaidina pagrindinį vaidmenį ląstelių funkcijoje ir neuronų sveikatai, o jo trūkumas buvo susijęs su atminties sutrikimais ir Alzheimerio liga. Tačiau ilgalaikių kohortos tyrimų šia tema rezultatai buvo prieštaringi.

Šiame tyrime tyrėjai atliko sisteminę kohortos tyrimų ir atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų, skirtų magnio vaidmeniui kognityvinei sveikatai, apžvalgą. Jie taip pat atliko metaanalizę, kad nustatytų ryšį tarp skirtingų magnio formų (su maistu gaunamo magnio, papildų ir biožymenų) ir kognityvinių rezultatų.

Nors tikslūs mechanizmai lieka neaiškūs, žinoma, kad magnis palaiko neuronų sveikatą mažindamas uždegimą ir oksidacinę žalą, taip pat palaikydamas hematoencefalinio barjero vientisumą. Magnis taip pat slopina N-metil-D-aspartato receptorių aktyvumą ir mažina kalcio patekimą į organizmą, mažindamas eksitotoksinę žalą. Jis atlieka svarbų vaidmenį palaikant mielinuotas aksonus ir mielino dangalus neuronuose.

Tyrimai su gyvūnų modeliais parodė, kad magnio trūkumas yra susijęs su sutrikusia atmintimi, susijusia su hipokampo aktyvumu, o geriamasis magnio papildas mažina neurouždegimą.

Šioje apžvalgoje buvo atlikti kohortos tyrimai ir atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai, kuriuose dalyvavo 18 metų ir vyresni suaugusieji, kurių metu buvo tiriamas ryšys tarp magnio, esančio biožymenų pavidalu, suvartojamo su maistu ar papildais, ir kognityvinių rezultatų, išmatuotų diagnozėmis ar tyrimais.

Tyrime nustatyta, kad esami atsitiktinių imčių kontroliuojami ir kohortos tyrimai pateikė tik vidutinius įrodymus apie U formos ryšį tarp magnio kiekio serume ir kognityvinių sutrikimų bei demencijos. Optimalus 0,085 milimolių litre magnio kiekis serume buvo susijęs su mažiausia demencijos rizika.

Be to, ryšys tarp magnio suvartojimo su maistu ir demencijos rizikos liko neaiškus dėl nenuoseklių tyrimų rezultatų ir aiškaus dozės ir atsako ryšio nebuvimo.

Taip pat neaiškūs duomenys apie kitų magnio poveikio formų ir kognityvinių rezultatų sąsajas. Apžvalgos ir metaanalizės rezultatai parodė, kad trūksta aiškių įrodymų apie skirtingų magnio poveikio formų poveikį kognityviniams rezultatams. Todėl reikia atlikti daugiau atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų ir ilgalaikių kohortos tyrimų, siekiant nustatyti skirtingų magnio šaltinių poveikį kognityviniams rezultatams laikui bėgant.

Tyrimas pabrėžė įtikinamų įrodymų, patvirtinančių skirtingų magnio formų vaidmenį gerinant kognityvinius rezultatus ir sergant demencija, trūkumą. Reikia išsamesnių ir ilgalaikių tyrimų, kuriuose būtų nagrinėjamas magnio suvartojimo iš skirtingų šaltinių poveikis kognityviniams rezultatams ir magnio biožymenų vaidmuo neuronų sveikatai.