Naujos publikacijos
Rūkymas sustiprina pagirias, o šparagai jas palengvina
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Artėjant Naujųjų metų šventėms, Pietų Korėjoje įsikūrusio Džedžu nacionalinio universiteto ir Medicinos mokslų instituto tyrimų rezultatai yra labai aktualūs, nes mokslininkai atrado, kad šparagai gali būti tikras vaistas nuo pagirių.
Naujieji metai ir Kalėdos – ilgai lauktos šventės, ir kaip gi negerti iki pat Naujųjų metų atėjimo? Deja, ne visi žino alkoholio vartojimo ribas, todėl vakaro linksmybės ryte baigiasi galvos skausmu ir siaubinga savijauta.
Taip pat skaitykite: 11 mitų apie pagirias
Nors per didelis alkoholio vartojimas prie nieko gero nepriveda, Korėjos ekspertai teigia, kad šparagai gali būti išsigelbėjimas ir palengvinti pagirias.
Faktas yra tas, kad šparaguose esantys mineralai ir aminorūgštys gali apsaugoti kepenų ląsteles nuo toksiškų medžiagų ir tapti savotišku „priešpagirių vaistu“ ryte.
Žurnale „Food Science“ paskelbtame tyrime autoriai analizavo jaunuose šparagų ūgliuose ir lapuose esančių medžiagų sudėtį, taip pat tyrė jų biocheminį poveikį žiurkių ir žmonių kepenų ląstelėms.
„Toksinų poveikį žmogaus organizmui daugiausia neutralizuoja šparagų lapų ir ūglių ekstraktas“, – teigė pagrindinis tyrimo autorius profesorius Kimas. „Mūsų išvados rodo, kad šparagų biologinės savybės gali padėti palengvinti pagirias, kurias sukelia per didelis alkoholio vartojimas, ir apsaugoti kepenų ląsteles.“
Profesorius Kim pažymi, kad nuolat vartojant alkoholinius gėrimus, kepenys patiria oksidacinį stresą, atsiranda ir būdingų pagirių simptomų.
Skirtingų šalių žmonės turi savo būdus kovoti su pagiriomis. Pavyzdžiui, vieni ryte geria sūrymą arba nuovirą, kiti – pieną prieš vakarėlį, o treti – naktį „užsipila“ į save didelį kiekį vandens.
Taip pat skaitykite: Rytinis seksas – geriausias vaistas nuo pagirių
„Nustatėme žymiai padidėjusį ląstelių valentingumo rodiklį, reaguojant į šparagų lapų ir ūglių ekstrakto naudojimą“, – komentuoja tyrėjai. „Tai pateikia įtikinamų įrodymų, kad šparagų biologinės savybės teigiamai veikia pagirių simptomus, juos palengvindamos ir sumažindamos skausmą. Be to, sumažėja toksinų kiekis kepenų ląstelėse.“
Tačiau Brauno universiteto mokslininkai įspėja rūkalius, kad jiems daug sunkiau susidoroti su pagirių simptomais nei nerūkantiems.
Mokslininkų eksperimente dalyvavo 113 studentų. Dalyviai užrašinėjo, kiek alkoholio išgėrė per vakarą ir kiek cigarečių surūkė. Tiriamieji taip pat apibūdino pagirių sunkumą kitą rytą po vakarėlio.
Pagrindinė tyrimo autorė Damarissa Rohsenou teigia, kad studentai, kurie gerdavo daug – po 5–6 skardines vienu metu – ir dažnai rūkydavo, sirgdavo stipria pagiriomis. Jų pagirios buvo daug sunkesnės nei tų, kurie visai nerūkė.
Alkoholis ir rūkymas – du blogi įpročiai, kurie „susitikę“ katalizuoja už malonumą atsakingo hormono dopamino išsiskyrimo procesą. Mokslininkų teigimu, būtent šis procesas pablogina ir taip sunkią būseną ryte.
[ 1 ]