Širdies ir kraujagyslių ligos yra susijusios su sumažėjusiu fiziniu aktyvumu 12 metų iki ligos pradžios.

34 metus trukęs tyrimas parodė, kad fizinis aktyvumas pradeda mažėti 12 metų iki širdies ir kraujagyslių ligų.

Tarptautinė mokslininkų komanda nustatė, kad suaugusieji, kuriems vėliau išsivysto širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL), pradeda mažėti fizinį aktyvumą maždaug 12 metų iki diagnozės nustatymo. Šis aktyvumo skirtumas išlieka ir po širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimo. Rezultatai paskelbti žurnale „JAMA Cardiology“.

Tyrimas pagrįstas duomenimis, gautais iš „Vainikinių arterijų rizikos vystymosi jauniems suaugusiesiems“ (CARDIA) projekto, kuriame nuo stebėjimo pradžios 1985–1986 m. iki 2022 m. Jungtinėse Valstijose buvo stebimi 3068 dalyviai. Šiuo laikotarpiu buvo atlikta iki 10 fizinio aktyvumo matavimų vienam asmeniui, o vidutinė stebėjimo trukmė buvo 34 metai.

Svarbiausios išvados:

• Fizinis aktyvumas (vidutinio ir didelio intensyvumo) sumažėjo nuo jauno iki vidutinio amžiaus, o vėliau stabilizavosi.
• Juodaodės moterys visą gyvenimą dalyvavo mažiausiai ir nuosekliausiai, po jų sekė juodaodžiai vyrai.
• Baltosios moterys iš pradžių buvo mažiau aktyvios nei baltieji vyrai, tačiau vidutinio amžiaus metu jų aktyvumas gerokai atsigavo.
• Baltaodžių vyrų aktyvumas sumažėjo, o vėliau suaugus jis stabilizavosi ir augo prastai.

Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai ir aktyvumas:

Iš viso 236 dalyviai sirgo širdies ir kraujagyslių ligomis, įskaitant koronarinę širdies ligą, insultą ar širdies nepakankamumą. Jie buvo susieti su liga nesirgusia kontroline grupe.

• Aktyvumo lygis pradėjo smarkiai mažėti 12 metų iki įvykio, o ypač sparčiai mažėjo 2 metus iki diagnozės nustatymo.
• Didžiausias sumažėjimas pastebėtas žmonėms, kuriems išsivystė širdies nepakankamumas.
• Po širdies įvykio aktyvumo lygis visose trijose grupėse išliko žemas (
• Net ir atsižvelgus į ankstesnį aktyvumo lygį, pacientams po širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) aktyvumo lygis buvo 1,78 karto mažesnis nei kontrolinėje grupėje.
• Juodaodėms moterims po ŠKL buvo didžiausia mažo aktyvumo rizika (OR = 4,52), o baltaodėms vyrams – mažiausia (OR = 0,92).

Praktinės išvados:

• Fizinis aktyvumas gali būti ankstyvas ŠKL rizikos požymis, ypač jei jis pradeda mažėti dešimtmetį iki ligos.
• Kuriant programas, kurios skatina visą gyvenimą trunkantį aktyvumą, ypač tarp pažeidžiamų grupių (ypač juodaodžių moterų), galima sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir pagerinti atsigavimą po ligų.

Tyrime pabrėžiama nuolatinio fizinio aktyvumo stebėjimo, kaip prevencinės priemonės, svarba ir pasisakoma už aktyvumo palaikymo programų integravimą į sveikatos priežiūros sistemą.