Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Saikingas graikinių riešutų vartojimas mažina krūties vėžio riziką
Paskutinį kartą peržiūrėta: 30.06.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Maršalo universiteto (JAV) mokslininkai nustatė, kad krūties vėžio rizika žymiai sumažėja, kai įprastoje mityboje yra saikingas graikinių riešutų kiekis. Tačiau iki šiol tai nustatyta tik pelėms.
Graikinių riešutų dieta pakeičia daugelio su krūties vėžiu susijusių genų aktyvumą tiek pelėms, tiek žmonėms.
Tyrime tyrėjai palygino įprastos mitybos ir graikinių riešutų dietos poveikį vienos graužikų kartos gyvenimui – nuo apvaisinimo iki nujunkymo ir vėliau savarankiško maitinimosi. Riešutų kiekis maiste prilygo 55 gramams per dieną žmogui. Pelėms buvo genetiškai užprogramuota susirgti vėžiu.
Eksperimento rezultatai parodė, kad „riešutų“ grupė abiejuose etapuose krūties vėžiu sirgo dvigubai rečiau nei tos, kurios valgė įprastą maistą be riešutų. Be to, pirmosios grupės atstovėms išsivystė mažiau navikų ir jie nebuvo dideli. Trumpai tariant, mokslininkams pavyko sumažinti vėžio riziką net ir genetiškai modifikuotiems gyvūnams.
Naudodami genetinę analizę, tyrėjai nustatė, kad graikinių riešutų dieta pakeitė daugelio su krūties vėžiu susijusių genų aktyvumą tiek pelėms, tiek žmonėms. Kiti tyrimai parodė, kad padidėjęs omega-3 riebalų rūgščių kiekis dietoje nebuvo vienintelė priešvėžinio poveikio priežastis: naviko augimas sulėtėjo, kai graužikai vartojo daugiau vitamino E.
Ekspertai pabrėžia, kad mityba vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį sveikatai. Tai, ką valgome, veikia organizmo funkcijas, jo reakciją į ligas ir bendrą sveikatą.
[