Kada dušas gali būti pavojingas?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 07.06.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kai kurie žmonės prausiasi tik retkarčiais, nes susitepa, o kiti prausiasi kelis kartus per dieną. Kaip dažnai tai reikia daryti, kad tai būtų sveika, o ne žalinga? Ar kyla pavojus žmonėms, kurie kasdien prausiasi?
Specialistai pastebi, kad vienareikšmiško atsakymo į šį klausimą vargu ar pavyks rasti, nes nepaisyti higienos procedūrų taip pat nepageidautina, kaip priverstinis lankymasis duše. Nustatyti optimalų rodiklį nėra taip paprasta, nes iš tikrųjų jis priklauso nuo daugybės veiksnių, įskaitant individualius veiksnius, tokius kaip prakaitavimo intensyvumas, fizinis krūvis, profesijos ypatumai, maistas ir žalingi įpročiai., pirmenybės drabužiams, gyvenimo sąlygoms ir pan. Ypatingą vaidmenį atlieka ir geografinė padėtis. Pavyzdžiui, pagal statistiką 80% australų prausiasi duše kasdien, o kas antras kinas tai daro tik du kartus per savaitę.
Ir dar: kokie pavojai slypi per dažnai plaunant? Tiesą sakant, tai nėra tokia naudinga, kaip daugelis galvoja. Mūsų kūno paviršiuje gyvena labai daug įvairių mikroorganizmų – tiek bakterinės, tiek grybelinės, tiek virusinės prigimties. Visi mikroorganizmai kartu sudaro mūsų mikrobiomą ir palaiko mūsų odos bei viso kūno apsaugą. Per dažnos vandens procedūros sutrikdo mikrobiomo pastovumą, todėl susilpnėja natūrali apsauga. Dėl to bakteriniai patogenai ir alergenai gali beveik netrukdomai prasiskverbti į audinius, todėl gali išsivystyti dermatologinės infekcijos ir alerginės reakcijos. Ypatingai neigiamą poveikį turi specialūs agresyvūs-šarminiai ir antibakteriniai šampūnai bei muilai, kurie visiškai atima odos apsaugą ir drėkinimą, o tai gali atnešti daug problemų net jei ne iš karto, o po kelerių metų. Net daugelis vaikų gydytojų nepataria maudyti vaikų kasdien, o tai lemia būtinybė „supažindinti“ imuninę sistemą su aplinkoje esančiais mikroorganizmais ir alergenais. Tai padeda augančio vaiko organizmui gaminti antikūnus ir lavinti imuninę atmintį.
Jei, priešingai, prausiesi po dušu per retai, pirmiausia atsiras nemalonus aromatas, kurį 100% greičiausiai pastebės ir kiti. Kitos galimos problemos – pleiskanos, spuogeliai ir pleiskanojanti oda, kurią sukelia natūralių riebalų kaupimasis, užsikimšusios poros ir per didelis patogeninių bakterijų bei grybelių dauginimasis.
Apibendrinant: dauguma ekspertų sutinka, kad duše reikėtų maudytis, priklausomai nuo situacijos ir metų laiko, geriausia 2-3 kartus per savaitę. Optimali vandens procedūros trukmė – 4 minutės. Vanduo turi būti šiltas, bet ne karštas. Kadangi plovikliai neturėtų naudoti antibakterinės sudėties produktų, nebent tam yra specialių nurodymų. Pageidautina naudoti jautriai odai skirtas priemones, kurių sudėtyje yra augalinių komponentų.
Informacija paskelbta IFLScience