Bemiegė naktis gali būti naudinga
Paskutinį kartą peržiūrėta: 07.06.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Miego trūkumas gali padidinti dopamino buvimą ir paruošti nervų ląsteles naujiems nerviniams ryšiams. Dopaminas yra gerai žinomas neuromediatorius, biologiškai aktyvi cheminė medžiaga, kuri perneša emocinę reakciją ir padeda jausti malonumą ir nejausti skausmo.
Ne paslaptis, kad dėl nuolatinio naktinio miego trūkumo smarkiai pablogėja nuotaika ir atmintis, atsiranda dirglumas, bloga koncentracija, nuovargis ir pan. Tačiau tokie simptomai pastebimi tik esant nuolatiniam miego trūkumui. Kaip bebūtų keista, viena bemiegė naktis demonstruoja priešingą efektą: žmogus gali patirti jėgų antplūdį, savotišką euforiją, norą padaryti kažką naujo dėl savęs. Žinoma, taip nutinka ne visiems žmonėms, bet dauguma žmonių tai turi. Tai pranešė Šiaurės Vakarų universiteto neurologai.
Specialistai atliko eksperimentą, kurio metu pelėms nebuvo leista miegoti 24 valandas, nesukeliant jų į stresą. Dienos pabaigoje pabudę graužikai, nepaisant visko, tapo ypač aktyvūs (taip pat ir seksualiai). Tuo pačiu metu mokslininkai tyrė jų smegenų veiklą, būtent – dopamino koncentracijos sritis ir sritis, atsakingas už malonumo jausmą. Dėl to buvo nustatyta, kad pelės jautė pasitenkinimą iš bemiegės nakties, veikė dopamino motyvacijos centrai.
Dopamino sprogimai buvo aptikti pagumburio srityje , gretimame branduolyje ir prefrontalinėje žievėje. Pastebėtina, kad didelis aktyvumas (įskaitant seksualinį aktyvumą) išsimiegojusių graužikų atslūgo po kelių valandų, o antidepresinis poveikis išliko kelias dienas. Tikėtina, kad nervinės ląstelės sukūrė naujus ryšius, kurie palaiko šį poveikį. To įrodymas buvo naujų sinapsių susidarymo „rudimentų“ aptikimas, o tai reiškė kokybinę sinapsinę adaptaciją – nervų sistema parodė pasirengimą kurti naujas neuronų grandines. Šis poveikis savo laiku galėjo turėti didelę evoliucinę reikšmę.
Beje, jei nemiga užsitęsdavo ilgiau nei parą, veiklą pakeisdavo neigiama organizmo reakcija: graužikai pasidarė vangūs, agresyvūs, irzlūs.
Ankstesni darbai šia tema jau buvo atlikti. Mokslininkams pavyko įrodyti, kad viena naktis be miego turi tam tikrą antidepresinį poveikį: daugeliu atvejų nuotaika pagerėja. Tačiau, kaip pastebi mokslininkai, poveikis priklauso nuo to, kas būtent paskatino žmogų nemiegoti: ar tai buvo sudėtingas monotoniškas darbas prie nešiojamojo kompiuterio, ar sunkūs rūpesčiai ir apmąstymai, ar žvaigždžių skaičiavimas pakrantėje malonioje kompanijoje.
Išsamią tyrimo informaciją galite rasti žurnale Neuron