Sausi lūžinėjantys plaukai

Nuobodūs, negyvi, sausi, trapūs plaukai yra daugelio žmonių problema. Juos sunku formuoti, jie neišlaiko formos, įsielektrina ir linkę iškristi. Kodėl prastėja plaukų kokybė ir kaip ištaisyti situaciją? Daugeliu atvejų reikia pasikonsultuoti su specialistu – trichologu ar dermatologu, taip pat tinkamai parenkant kosmetikos ir higienos priemones. Mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

Epidemiologija

Remiantis statistine informacija, kas trečias mūsų planetos gyventojas turi odos ar galvos odos sutrikimų. Tokiu atveju, jei žmogaus oda, plaukai ir nagai vienu metu pablogėja, plaukų problemos jį slegia labiausiai.

Vyrams polinkis į sausumą ir trapumą yra daug rečiau paplitęs. Stipriosios žmonijos pusės atstovai dažniau skundžiasi per dideliu riebumu nei sruogų sausumu. Moterims viskas kitaip: jos kur kas dažniau dažo, dažo, formuoja, gali nepalankiomis oro sąlygomis nepaisyti galvos apdangalų. Todėl dažnai nukenčia jų plaukų būklė.

Šviesiaplaukės yra labiau linkusios į sausumą ir trapumą: jų plaukų struktūra jautresnė ir trapesnė, todėl šviesiaplaukėms ypač svarbu reguliariai atlikti maitinimo ir drėkinimo procedūras.

Priežastys Sausi trapūs plaukai

Ar įmanoma nustatyti, kodėl jūsų spynos tapo sausos ir trapios? Ar man reikia kreiptis į gydytoją, ar galiu tai padaryti pats?

Gydytojo konsultacija turėtų vykti, jei:

• plaukai blankūs, dažnai susivėlę ir sunkiai šukuojami;
• pasikeitė plaukų struktūra, dažymas trunka neilgai (greitai išsiplauna), akivaizdus plaukų slinkimas (alopecija);
• stipriai suskaidyti galiukai;
• garbanos jaučiasi kaip sausa žolė.

Daugumos žmonių sausumo ir trapumo problemą sukelia netinkama kosmetinė ir higieninė priežiūra arba visiškas jos nebuvimas. Tačiau yra ir kitų problemos priežasčių, pavyzdžiui:

• Sistemingas karšto plaukų džiovintuvo, tiesinimo lygintuvo ar lygintuvo naudojimas, taip pat kiti aukštų temperatūrų ekspozicijos būdai plonina plaukų struktūrą ir pašalina drėgmę, o tai užtikrina trapumą ir sausumą. Profesionalūs kosmetologai ir trichologai rekomenduoja džiovinimui naudoti šalto pūtimo plaukų džiovintuvą, o formavimui - turmalino ar keraminius ribotos šilumos (ne aukštesnės kaip 140°C) prietaisus.
• Nekokybiškų plaukų dažų naudojimas, netinkama permavimo procedūra naudojant agresyvias medžiagas, kurios pažeidžia plaukų struktūrą, pašalina drėgmę ir pašalina apsauginį sluoksnį.
• Netinkamas plaukų kirpimas, pernelyg griežta šukuosena, kirpimui naudojamos bukos žirklės, dažnas kietų ir žalingų guminių juostų bei plaukų segtukų nešiojimas.
• Netinkamas kosmetikos ir higienos priemonių pasirinkimas, dažnas pigių nekokybiškų šampūnų naudojimas, kondicionierių ir balzamų ignoravimas.
• Prastos kokybės skalbimo vanduo (pernelyg kietas, chloruotas).
• Nepakankamas skysčių vartojimas, netinkama ir nevisavertė ar monotoniška mityba, griežtos dietos, sukeliančios tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumą organizme.
• Neigiamas klimato poveikis, sausas patalpų oras, tiesioginis ultravioletinių spindulių poveikis, šalčio ir šalto vėjo poveikis.

Neigiamas poveikis plaukų būklei ir žalingi įpročiai, tokie kaip rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu, taip pat reguliarus miego trūkumas, stresas, per didelis fizinis aktyvumas.

Rizikos veiksniai

Yra žinomi veiksniai, galintys sustiprinti sausų ir trapių plaukų problemą:

• mineralų apykaitos pažeidimas, tam tikrų mikroelementų trūkumas organizme;
• silpna imuninė apsauga, dažni peršalimai ir virusinės ligos;
• hipovitaminozė;
• Hormoniniai pokyčiai, įskaitant brendimo pradžią, nėštumą, žindymą ir menopauzę;
• inkstų ir kepenų nepakankamumas;
• virškinimo sistemos patologijos;
• medžiagų apykaitos ligos, diabetas, nutukimas;
• helminto infekcijos;
• su amžiumi susiję pokyčiai;
• nervų sistemos patologijos.

Problemos atsiradimą dažnai lemia profesijos ypatumai, dažnas kontaktas su cheminėmis medžiagomis ir saulės spinduliais, žalingų įpročių buvimas. Neatmetama genetinė polinkis į sausumą ir trapumą.

Pathogenesis

Daugybė išorinių ir vidinių veiksnių neigiamai veikia tiek odą, tiek plaukus. Dažnai tai yra mūsų pačių kaltė, nes nuolat naudojame žalingą šilumą ir daugybę pagalbinių formavimo ir šukuosenų formavimo priemonių.

Šiuolaikinis gyvenimas daro savo korekcijas, ir dauguma žmonių tiesiog turi atrodyti nepriekaištingai, kad ir kokios būtų aplinkybės. Tačiau nuolatinės pastangos išlaikyti ir išlaikyti šukuoseną dažnai lemia tai, kad keičiasi plauko struktūra, sumažėja riebalų gamyba, o tai būtina norint užtikrinti strypo apsaugą. Būtent riebalinės liaukos suteikia garbanoms blizgesio ir elastingumo. Jei pablogėja liaukų funkcija, atsiras sausi trapūs plaukai, kurie atrodo ir jaučiasi kaip šiaudai, o galiukai plonės ir skilinėja.

Be netinkamos galvos odos priežiūros faktoriaus, svarbu maitintis gerai ir maistingai. Mineralų ir vitaminų trūkumas maiste sukelia odos, plaukų ir nagų būklės pablogėjimą. Negavę reikiamos mitybos, plaukai tampa sausi ir trapūs, o kartais net iškrenta. Prie jos nepalankios „erkės“ prisideda ir hormoniniai pokyčiai (ypač drastiški), infekcinės patologijos, nepalankios aplinkos sąlygos, stresinės situacijos. Sausos trapios sruogos dažnai atsiranda dėl vitamino A, askorbo rūgšties, baltymų, silicio, geležies, cinko, omega-3 riebalų rūgščių trūkumo.

Apskritai, nykstančias, sausas ir trapias raukšles dažniausiai sukelia trijų pagrindinių mechanizmų gedimai:

• Apsauginio barjero pažeidimas dėl nepakankamo odos lipidų kiekio;
• raginio sluoksnio dehidratacija dėl natūralaus drėkinamojo faktoriaus trūkumo;
• nepakankamas arba netinkamas drėgmės pasiskirstymas audiniuose.

Simptomai Sausi trapūs plaukai

Apčiuopti sausi kasos nelygūs: šiurkštūs, lengvai susipainioja ir dėl menkiausių pastangų (pvz., šukuojant) iškrenta. Dermatologai šią būklę apibūdina kaip trichoklaziją arba trichorezę (trapią, trapią). Gali būti ir kitų patologinių požymių, kuriuos galima aptikti atidžiai apžiūrėjus:

• Plaukų galinių segmentų atskyrimas (kutų galiukų skilinėjimas arba trichoptilozė);
• Mazgelių ir sukimosi atsiradimas (trichonodozė).

Šie simptomai gerai matomi atliekant trichoskopiją – tyrimą su specialiu aparatu, kuris padidina vaizdą ir rodo jį monitoriaus ekrane.

Sergant kai kuriomis ligomis, kartu su plaukais gali būti pažeisti nagai, dantys, kūno oda, antakiai ir blakstienos:

• nagai tampa trapūs, nuobodu, kartais pleiskanoja;
• dantenų kraujavimas, blogas kvapas iš burnos;
• oda tampa sausa, pleiskanoja.

Jei vienu metu nustatomi keli patologiniai požymiai, būtina kreiptis į gydytoją. Kuo anksčiau bus nustatyta diagnozė ir pradėtas gydymas, tuo geresnė bus prognozė.

Sausos, trapios spynos yra akivaizdus išorinis trūkumas, kurį sunku nepastebėti. Plaukų segmentai nulūžta net šukuojant. Be to, patys strypai yra gana grubūs ir kieti liesti, todėl juos sutvarkyti įprastoje šukuosenoje tampa gana sunku.

Iš karto po plaukų plovimo ilgos sruogos susitraukia ir susipainioja, todėl reikia kruopščiau iššukuoti. Tai savo ruožtu dar labiau traumuoja garbanas.

Plaukų galiukai sausi ir trapūs, atrodo kaip šluota ar teptukas. Sausumo fone dažnai atsiranda pleiskanų, kurių taip pat neįmanoma nepastebėti.

Daugumos žmonių, turinčių šią problemą, plaukų stiebas iš pradžių tampa nuobodu, tada pradeda lūžinėti skirtinguose aukščiuose, todėl plaukai tampa netvarkingi net reguliariai formuojant ir laikantis higienos. O plaunant galvą, ant praustuvo paviršiaus, vandens nutekėjimo zonoje ir ant rankšluosčio matosi aiškūs plaukų kotų dalių praradimo ženklai.

Laikui bėgant plaukai gerokai praranda apimtį, garbanos tampa negyvos, „kaip šiaudais“. Plaukai gali slinkti kaip pleiskanos, po to gali atsirasti nepatrauklūs pojūčiai ir net niežulys.

Komplikacijos ir pasekmės

Galvos oda ir plaukai formuoja žmogaus išvaizdą, leidžia kontroliuoti temperatūros sąlygas ir apsaugo nuo infekcijų. Tačiau pleiskanojančių, sausų, trapių plaukų atsiradimas neigiamai veikia normalią odos receptorių veiklą. Padidėja priešlaikinio senėjimo ir ultravioletinių spindulių pažeidimų rizika garbanoms, padidėja odos infekcijos rizika.

Odos ir priedų išsausėjimas yra vienas iš alerginių uždegiminių procesų išsivystymo rizikos veiksnių, nes sutrikus apsauginei funkcijai, padidėja jautrumas alergenams, mikrobams ir virusams. Būtent todėl ekspertai atkreipia dėmesį į kokybiškos ir reguliarios odos ir plaukų priežiūros poreikį, o ne tik kaip įprastos kosmetinės ir higienos procedūros dalį. Visų pirma, galvos plovimui neturėtumėte naudoti įprasto muilo, kuris gali papildomai sudirginti paviršinius audinius ir sukelti sausumą. Nerekomenduojama ir priemonės, kurių pagrindą sudaro lanolinas, vazelinas, nes jie gali užkimšti ir užkimšti odos poras, blokuoja liaukų sistemos darbą.

Tačiau daugeliu atvejų veiksmingi sprendimai yra prieinami ir pagrįsti kokybiška reguliaria priežiūra, naudojant tinkamus gydymo ir profilaktikos produktus.

Diagnostika Sausi trapūs plaukai

Sausų lūžinėjančių plaukų diagnozė dažnai grindžiama šiuolaikinių informatyvių kompiuterinių procedūrų, tokių kaip trichoskopija ir fototrichograma, naudojimu.

Trichoskopijai (trichodermatoskopijai) naudojamas specialus prietaisas – trichoskopas, aprūpintas vaizdo kamera su optiniu padidinimu ir prijungtas prie kompiuterio monitoriaus. Šis metodas leidžia išnagrinėti probleminę sritį keliais padidinimais. Tokiu atveju vaizdai vienu metu analizuojami specialiomis kompiuterinėmis programomis, kurios įvertina plaukų ir galvos odos morfometriją.

Kita populiari tyrimų rūšis – fotografinė trichograma – padeda aptikti pirmuosius paslėpto nuplikimo požymius, atlikti diferencinę diagnostiką, įvertinti esamos terapijos efektyvumą. Procedūra atliekama naudojant trichoskopą, prijungtą prie kompiuterio. Rezultatai apdorojami specialia programa, galinčia atlikti automatinę skaitmeninę analizę, atsekdama visus pagrindinius plaukų dangalo parametrus.

Kaip laboratorinė diagnozė, skiriami tokie tyrimai:

• bendras ir biocheminis kraujo tyrimas;
• kraujo tyrimai hormoninei būklei nustatyti;
• prireikus – kraujo tyrimai pagrindinių vitaminų ir mikroelementų kiekiui serume nustatyti.

Diferencialinė diagnostika

Skundai dėl sausų trapių plaukų yra labai dažni dermatologų ir trichologų praktikoje. Ši problema dažnai vargina pacientus, nes plaukai yra vienas iš grožio simbolių ir apskritai žmogaus sveikatos rodiklių.

Populiariausia sausumo ir trapumo priežastis – netinkama mityba ir gyvenimo būdas, tačiau kartais „kaltininkai“ tampa įvairios ligos – sisteminės ir vietinės. Tokių patologijų diferencijavimas reikalauja ypatingo dėmesio ir, svarbiausia, patirties.

Pirmas dalykas, kuris yra svarbus atliekant diferencinę diagnozę, yra anamnezės rinkimas. Gydytojas paklaus paciento, kiek laiko jį vargina sausi lūžinėjantys plaukai, taip pat, ar nėra kitų požymių, susijusių su plaukų ir odos pažeidimais.

Kruopščiai ištyręs gydytojas jau gali gana tiksliai nustatyti, kuria diagnostikos kryptimi judėti. Neretai tenka kreiptis pagalbos į trichoskopą, kuris leidžia aptikti įvairius uždegiminius odos procesus, įvertinti plaukų folikulų ir strypų būklę.

Ligos, kurios gali turėti įtakos sausų trapių plaukų atsiradimui:

• nervų sistemos disfunkcija;
• skydliaukės problemos;
• vitaminų ir mikroelementų trūkumas organizme, anemija;
• endokrininės patologijos;
• virškinimo ligos.

Rečiau trapumą ir sausumą sukelia infekciniai ir uždegiminiai organizmo procesai.

Gydymas Sausi trapūs plaukai

Pastebėjus pirmuosius plaukų stiprumo ir drėgmės praradimo požymius, turėtumėte atidžiai išanalizuoti savo mitybą ir prisiminti kasdienės priežiūros rutinos niuansus – ar jų pakanka?

Ypatingą dėmesį reikia skirti mitybai. Jei racione vyrauja riebūs, nenatūralūs produktai, greitas maistas arba yra daug kepinių ir rafinuoto maisto, palyginti su nedideliu kiekiu natūralių baltyminių produktų, daržovių ir vaisių, tuomet sausumas ir plaukų lūžinėjimas beveik garantuotas. Apie 80% plaukų sudaro keratinas – pluoštinis baltymas, suteikiantis plaukų stiebams mechaninio stiprumo.

Svarbu patikrinti hormoninį foną. Dažnai brendimo, menopauzės, nėštumo ar kai kurių ligų metu pastebimi hormoninės būklės pokyčiai tiesiogiai veikia odos, nagų ir garbanų būklės pablogėjimą. Hormonų kraujo tyrimus būtinai reikėtų papildyti biocheminiu kraujo tyrimu. Pavyzdžiui, jei galiausiai nustatoma geležies stokos mažakraujystė, bus kuo aiškiau, kaip toliau gydyti sausus trapius plaukus.

Esant nedideliam trapumo ir sausumo laipsniui, problemą galima išspręsti tik išoriniais veiksmais. Reguliariai priežiūrai būtina rinktis tik aukštos kokybės kosmetikos gaminius, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų. Tokiu atveju naudoti tik šampūną, kaip taisyklė, neužtenka: reikės kondicionieriaus, arba specialios kaukės, balzamo, purškalo, aliejaus. Tokių gaminių pasirinkimas dabar gana didelis. Tinkamai parinkti produktai pašalins mikropažeidimus ir apsaugos sruogas nuo žalingo aplinkos sąlygų poveikio.

Sausiems trapiems plaukams reikia reguliariai lankytis pas kirpėją. Jei nukirpsite nukirptus galiukus, daug greičiau pasieksite norimą rezultatą ir patobulinsite plaukus. Tačiau sudėtingais atvejais, jei tai yra užleista problema, turėsite atlikti visą sveikimo programą, įskaitant dietos keitimą, multivitaminų ir mineralų preparatų vartojimą, specialių priežiūros priemonių naudojimą.

Sausumas ir trapumas, susijęs su cukriniu diabetu ar dermatologinėmis patologijomis (pvz., psoriaze), reikalauja atitinkamo specifinio gydymo, kurį atlieka specializuotas specialistas.

Kaip atstatyti sausus lūžinėjančius plaukus?

Norint atkurti plaukų stiprumą ir drėgmę, pašalinti trapumą ir skilimą, svarbu išanalizuoti savo mitybą ir kasdienės priežiūros ypatybes. Turėtumėte atkreipti dėmesį į tokius veiksnius:

• Visavertė mityba su „baltymų-riebalų-angliavandenių“ balansu ir pakankamu vitaminų ir mineralų komponentų suvartojimu organizme.
• Hormonų pusiausvyra, endokrininių ligų nebuvimas (būtina kreiptis į gydytoją).
• Sveikas kraujo kiekis, be anemijos.
• Kokybiškų priemonių naudojimas reguliariai plaukų priežiūrai, papildant šampūną kondicionieriumi, kondicionieriumi, balzamu.
• Liaudies gynimo priemonių, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų, naudojimas.
• Kruopštus plaukų dažymo ir formavimo priemonių pasirinkimas, nuolatinis pagalbos kreipimasis į salonų ir kirpyklų profesionalus.

Sausus ir lūžinėjančius plaukus reikia saugoti nuo agresyvaus cheminių medžiagų poveikio. Renkantis šampūnus ir kondicionierius, pirmenybę teikite natūraliems produktams, kuriuose nėra parabenų, parafinų ir kitų kenksmingų komponentų. Kokybiška kosmetika palaikys ir atkurs plaukų struktūrą, pripildys sruogas sveikatos ir stiprumo.

Viena iš dažniausių trapumo priežasčių yra plaukų folikulo išsekimas. Situacijai pagerinti ekspertai rekomenduoja naudoti profesionalias priemones galvos odai atnaujinti ir maitinti.

Nereikėtų tikėtis momentinio efekto: norint visiškai atkurti sausus ir plonus plaukus, paprastai prireikia mažiausiai 2-3 mėnesių. Jei naudosite kompleksinį gydymą, rezultatas bus patvaresnis ir pastebimas.

Produktai sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Sausus ir lūžinėjančius plaukus labai sunku tvarkyti: dėl drėgmės ir maistinių medžiagų trūkumo jie tampa trapūs ir jautrūs. O nepakankama riebalų sekrecija papildomai gali sukelti galvos odos pleiskanojimą, blyškumą ir kitus nemalonius simptomus. Norint pasiekti teigiamą rezultatą ir atkurti garbanas, būtina jas maitinti ir drėkinti.

Kokiomis priežiūros priemonėmis galima atkurti ir išsaugoti plaukų struktūrą, išlaikyti sveikatą ir nedaryti žalos?

Norėdami sustiprinti sausų trapių plaukų maitinimą ir drėkinimą, naudokite specialiai šiam tikslui sukurtus šampūnus. Tai gali būti plovikliai, pažymėti „patobulintas regeneravimas“, „hidrobalanso korekcija“, „super maitinantis ir drėkinantis“ ir pan. Tačiau vien šampūno nepakaks kovojant su per dideliu sausumu ir lūžinėjimu.

Viena dažna klaida – plaukų kaukės tepimas po kondicionieriaus ar balzamo. Tai neteisinga veiksmų seka, kuri ne tik nepadeda, bet ir kenkia. Kaukę reikia tepti ant švarių garbanų išplovus šampūną. Optimaliausia naudoti kaukėms skirtas priemones, pažymėtas „atstatymas“, „maitinimas“, „su augaliniais aliejais“.

Nuplovus kaukę, leidžiama drėkinti ir suteikti glotnumo su kondicionieriumi, po to - suteikti maitinimą, naudojant specialų balzamą, skirtą sausiems lūžinėjantiems plaukams.

Prieš ir po džiovinimo naudojami aliejai, kurie padengia plaukų paviršių dirbtine apsaugine plėvele. Ši plėvelė apsaugo nuo plaukų stiebo pažeidimų, drėkina ir suteikia žvilgesio, glotnumo ir šilkingumo. Kaip tik to reikia sausoms ir trapioms sruogoms.

Svarbu nepersistengti su priežiūros priemonėmis, įskaitant aliejus. Vos keli lašai aliejaus įtrinami į delnus ir išlyginami garbanos. Užtepus didelį aliejaus kiekį, šukuosena įgaus „nešvarią“ ir neprižiūrimą išvaizdą, žmogus jausis itin nepatogiai.

Vietoj aliejų galite naudoti visų rūšių serumus, purškalus ar emulsijas, kuriose yra didelės koncentracijos bioaktyvių komponentų.

Reikia nepamiršti ir su maistu gaunamo maisto: vitaminai ir mikroelementai į audinius turi patekti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.

Maitinimas sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Maisto produktai yra pagrindiniai baltymų, riebalų rūgščių, vitaminų ir mikroelementų, reikalingų sveikiems plaukams, nagams ir odai palaikyti, šaltiniai. Rengiant dietą svarbu į jos sudėtį įtraukti pačius naudingiausius produktus, kuriuose gausu pagrindinių komponentų. Sausiems ir lūžinėjantiems plaukams mitybos specialistai pataria valgyti daugiau produktų, kuriuose yra riebalų rūgščių: tai jūros žuvis, dribsniai, riešutai, avokadai, alyvuogės. Be to, norint pašalinti sausumą, reikėtų gerti daugiau skysčių – geriausia gryno vandens ir žaliosios arbatos, apie 1,5-2 litrus per dieną.

Pageidautina vengti maisto produktų, kurie lėtina medžiagų apykaitos procesus ir neigiamai veikia odos priedų būklę. Kalbama apie keptą maistą, marinatus, saldumynus, konservantus, ugniai atsparius riebalus.

Į sveiką valgiaraštį turėtų būti įtraukti dribsniai ir žalumynai, vaisiai ir daržovės, uogos, jūros žuvys, sėlenos ir kiaušiniai, ankštiniai augalai, riešutai ir sėklos, džiovinti vaisiai, pieno produktai. Labai pageidautina į maistą dėti daigintų kviečių, avižų ar moliūgų sėklų.

Šampūnai sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Sausi lūžinėjantys plaukai yra labai pažeidžiami neigiamo aplinkos poveikio, o agresyvios sudėties ploviklių naudojimas dar labiau plonina ir išsausina plaukų stiebus. Esant tokiai problemai, jums reikia specialaus šampūno, kuris tuo pat metu susidoros su tarša ir bent jau nepakenks sruogoms. Jei plaukai trapūs, tarp ploviklio komponentų neturėtų būti SLS – paviršinio aktyvumo medžiagų, tokių kaip natrio laurilsulfatas (dodecilsulfatas). Tokie komponentai sutrikdo natūralų galvos odos rūgštingumo lygį, todėl plaukai tampa šiurkštesni ir standesni. Kitas dalykas – švelniai putojančios sudėties šampūnai. Jie nesausina sruogų, o priešingai, padeda prasiskverbti naudingoms medžiagoms į plauko struktūros vidų, todėl plaukai tampa lankstesni ir lengvesni.

Neblogai, jei skalbimo priemonėje bus silikonų, kurie suformuoja savotišką apsaugą plonos plėvelės, dengiančios kiekvieną plaukelį, pavidalu. Šampūnai, kurių sudėtyje yra silikono, suteikia garbanoms blizgesio, pašalina poringumą – bet tik tuo atveju, jei jie yra periodiškai, o ne nuolat naudojami. Jei silikoninį šampūną naudosite per ilgai, apsauginė plėvelė susikaups ir susisluoksniuos ant plaukų paviršiaus, o tai labai pablogins situaciją. Jei taip atsitiks, reikės papildomai naudoti giluminį valiklį.

Kiti pageidaujami ingredientai šampūnuose, skirtuose sausiems lūžinėjantiems plaukams:

• hialurono rūgštis;
• augalinis aliejus, augalų ekstraktai;
• kolageno;
• šilko baltymai;
• amino rūgštys, vitaminai;
• keratinas.

Gali būti, kad iš karto nerasite sau tinkamo šampūno. Tai daugiau nei vieno bandymo ir klaidų procesas. Svarbu iš anksto pasikonsultuoti su specialistu (dermatologu, trichologu, kosmetologu), neapleisti ir kitų sausiems lūžinėjantiems plaukams skirtų priemonių: kondicionierių, balzamų, kaukių.

Kaukės sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Sausiems lūžinėjantiems plaukams reikalingas aktyvus maitinimas ir drėkinimas. Tam tikslui rekomenduojama periodiškai naudoti specialias kaukes, kuriose yra gydomųjų augalų ekstraktų, aliejų, keratino. Sausiems lūžinėjantiems plaukams atkurti ypač naudingi argano ir karite aliejai, kurie puikiai atkuria plaukų stiebus, neleidžia iš jų pasišalinti drėgmei.

Sausiems, lūžinėjantiems ir skilinėjantiems plaukams geriausiai tinka intensyviam atstatymui skirtos kaukės: pakuotė su tokiomis priemonėmis būtinai turi atitinkamą užrašą, o produkto sudėtį dažniausiai atstoja kokosų aliejus arba keratinas.

Pasirinkę tinkamą kaukę, turėtumėte susipažinti su jos taikymo ypatybėmis:

• Prieš tepdami produktą, išplaukite plaukus šampūnu ir nusausinkite minkštu, švariu rankšluosčiu;
• reikiamą kiekį kaukės masės reikia tolygiai paskirstyti per visą plauką, neįskaitant šaknų;
• Kaukės įtrinti nebūtina, užtenka tolygiai užtepti;
• tada galite švelniai šukuoti plonų dantų šukomis, palaukti tam tikrą laiką (dažniausiai tai nurodoma konkrečios kaukės anotacijoje) ir tada gerai nuplaukite spynas šiltu vandeniu be ploviklio.

Įsigykite kokybišką kaukę sausiems lūžinėjantiems plaukams galite įsigyti kosmetikos salone arba vaistinėje.

Profesionalios kaukės sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Profesionalios kosmetikos sudėtis yra labiau praturtinta ir subalansuota, palyginti su masinės rinkos gaminiais. Tačiau, kaip taisyklė, tokių profesionalių produktų kaina yra daug didesnė.

Siekiant padėti sausiems lūžinėjantiems plaukams tapti sveikiems ir stipriems, specialistai pataria atkreipti dėmesį į tokias profesionalias kaukių priemones:

• OJARO Venezia – gerina spalvą, drėkina, maitina. Tinka šviesių plaukų savininkėms.
• Ollin Service Line Deep Moisturizing Mask - giliai drėkina, suteikia lengvo iššukavimo, švelnumo, blizgesio.
• Teotema Moisture Balance Mask yra gana stiprus produktas, žadantis intensyvų drėkinimą, greitą sausumo ir nuobodulio pašalinimą.
• Keune Care Line Vital Nutrition Mask - atkuria vandens balansą, daro garbanas švelnias, elastingas, pripildo jas natūralaus blizgesio.
• DS Perfume Free Intensive Moisture Mask - užtikrina kokybišką drėkinimą, maitinimą, blokuoja naudingų medžiagų praradimą.

Neatidėliotinai pagalbai išsausinti lūžinėjančius plaukus rekomenduojama atkreipti dėmesį į Indola produktus. Kaukė su argano aliejaus mikrolašeliais pamaitina kiekvieną plauko stiebą, todėl greitai sugrąžinsite sruogoms šilkinį, glotnumą ir blizgesį.

Purškikliai sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Tarp daugybės kosmetikos priemonių, skirtų sausų ir lūžinėjančių plaukų būklei pagerinti, yra purškalai – lengvai naudojami preparatai, palengvinantys šukuosenų formavimą, saugantys nuo agresyvaus aplinkos poveikio. Renkantis tokį produktą, reikia atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

• Idealus purškimo pagrindas yra distiliuotas vanduo ir žolelių ekstraktai, tokie kaip ramunėlių, dilgėlių, ropių ir kt.;
• sudėtyje turi būti vitaminų;
• pageidautina, kad tarp komponentų būtų keratino ir šilko baltymų.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad profesionalūs purškikliai daugeliu atvejų nėra skirti dažnai naudoti. Be to, reikia suprasti, kad natūralūs ir ekologiški produktai turi akumuliacinį poveikį, todėl poveikis tampa pastebimas ne iš karto, o po kelių savaičių.

Dauguma purškiklių, skirtų sausiems ir lūžinėjantiems plaukams, naudojami taip: nuplaukite galvą, nusausinkite rankšluosčiu, purškite purškiklį ir papurkškite per visą plaukų ilgį. Tada pereikite prie stiliaus. Procedūra kartojama tokiu dažnumu, kaip aprašyta konkretaus vaisto anotacijoje.

Populiarios priemonės purškalų pavidalu:

• La'dor Eco prieš PPT keratino atkuriamąjį purškiklį.
• Sairo Liquid Keratin Anti-frizz Liquid Keratin.
• Estel Professional Prima dvifazis purškalas.
• Dilgėlių ir arginino purškalas iš trapios Bielitos.
• Fanola Nutri Care dešimties funkcijų purškiklis sausiems plaukams.
• Nextxt Profesionalus Oleoresin Spray.

Prieš pasirinkdami bet kurią iš priemonių, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Vitaminai sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Sausiems lūžinėjantiems plaukams reikia papildomai gauti naudingų medžiagų vitaminų ir mikroelementų pavidalu, būtent:

• Vitaminas A aktyvina baltymų plauko struktūros sintezę, skatina kolageno ir elastino gamybą, suteikdamas apsaugą nuo nepalankių aplinkos sąlygų. Tačiau su šiuo vitaminu reikia būti atsargiems, nes jo perteklius, taip pat trūkumas taip pat gali sukelti problemų – ypač plaukų slinkimą. „Vitamino A galima rasti svieste, kepenyse, kietuose sūriuose, varškėje.
• Tokoferolis yra vitaminas, kuris tiesiogine prasme yra atsakingas už plaukų blizgesį ir elastingumą. Jis plačiai įtrauktas į daugumą kosmetikos preparatų. Vitamino E galite gauti valgydami pakankamą kiekį grikių, avižinių dribsnių, kiaušinio trynio, kepenų, migdolų, saulėgrąžų, ankštinių daržovių.
• Vitaminas _B5 skatina ląstelių augimą, o tai padeda atstatyti pažeistus plaukų stiebus. Norėdami gauti reikiamą vitamino kiekį, į savo racioną turėtumėte įtraukti pieno produktų, ankštinių augalų ir alaus mielių.
• Vitaminas _B7 aktyvina kolageno sintezę, apsaugo nuo plaukų slinkimo ir prastėjimo. Vitamino yra pieno produktuose, jūros žuvyje, pomidoruose, ankštinėse daržovėse, špinatuose.
• Vitaminas _B6 gerina plaukų struktūrą, o dėl jo trūkumo plaukai sausėja ir lūžinėja. Pakankamas vitamino kiekis yra mėsoje, kiaušiniuose, riešutuose ir pieno produktuose.
• Askorbo rūgštis pagerina daugelio vitaminų ir mikroelementų pasisavinimą, užtikrindama jų patekimą į audinius. Didelis vitamino kiekis pastebimas erškėtuogėse, kiviuose, citrusiniuose vaisiuose, juoduosiuose ir raudonuosiuose serbentuose.
• Vitaminas F išsaugo apsauginę lipidų plėvelę ant odos, saugo folikulus ir neleidžia išsausėti. Daug šio vitamino yra ankštinėse daržovėse ir sėklose.

Visus reikalingus vitaminus galima gauti ne tik iš maisto produktų. Dažnai specialistai pataria įsigyti vaistinės multivitaminų preparatus, kurie kartu aprūpina organizmą visomis reikalingomis medžiagomis. Tokių preparatų sudėtis yra kruopščiai apgalvota: juose yra optimalus vitaminų ir mineralų kiekis, papildantis ir sustiprinantis abipusį poveikį. Tarp populiariausių preparatų: Aevit, Perfectil, Revalid, Pantovigar, Vitrum Beauty, Nutricap, Merz Beauty, Biotin.

Prieš perkant konkretų vaistą, būtina pasitarti su gydytoju, nes kiekvienam pacientui reikia savo individualaus vitaminų rinkinio. Vitaminų preparatų nereikėtų vartoti atsitiktinai ar chaotiškai: perdozavus ar neraštingai vartojant net tokius „nekenksmingus“ vaistus, galima ne tik nepadėti, bet ir pakenkti.

Liaudies gynimo priemonės sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Norint pasiekti reikiamą kosmetinį ir gydomąjį poveikį, galite naudoti liaudies gynimo priemones: daugeliu atvejų jos apima kaukes iš turimų ir ne mažiau veiksmingų produktų.

• Kefyro kaukė. Paimkite 100 ml šviežio kefyro kambario temperatūroje, užtepkite problemines vietas, palikite. Po pusvalandžio nuplaunama.
• Kiaušinio-citrinos-mineralinė kaukė. Dubenyje sumaišykite 1 valg. Mineralinio vandens (geriau – gydomojo), vieno žalio kiaušinio trynio, 6-7 lašų citrinos sulčių. Mišiniu užtepama galvos oda, padengiama celofanu ir palaikoma 20-30 min., po to nuplaunama šiltu (ne karštu) vandeniu.
• Apelsinų-jogurto kaukė. Sumaišykite vieno apelsino sultis, 200 ml natūralaus jogurto be priedų, 2 valg. Krakmolo. Taikyti 20-30 minučių, nuplauti.
• Kiaušinių ir medaus kaukė. Paruoškite mišinį iš 1 valg. Medaus, 2 v.š. Alyvuogių aliejaus ir dviejų kiaušinių trynių, užtepkite pusvalandį, tada nuplaukite šiek tiek šiltu vandeniu.
• Medaus kaukė su glicerinu. Sumaišykite 2 valg. Medaus, 1 a.š. Glicerino ir 1 valg. Bet kokio augalinio aliejaus. Užtepkite ant galvos odos, palaikykite pusvalandį, nuplaukite vandeniu ir šampūnu.

Tinkamai parinkti ingredientų deriniai maitina, drėkina sruogelius, pašalina sausumo ir lūžinėjimo priežastis. Tokias procedūras galima atlikti net tada, kai plaukų folikulai ir plaukų šaknys yra visiškai sveiki. Tai būtina norint išlaikyti sveiką būklę ir užkirsti kelią tokioms problemoms.

Vaistažolės sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Vaistiniai augalai padeda stiprinti ir apsaugoti plaukus. Dažniausiai vandens užpilai ar nuovirai ruošiami augaliniu pagrindu. Kaip sudedamąsias dalis gali būti naudojamos šios žolelės:

• Asiūklis – įtrauktas į daugelį fitovaistų, nes puikiai stiprina ir maitina plauko folikulą.
• Špinatai – augalo lapų ekstraktas tonizuoja ir stiprina plaukus.
• Liepų žiedai – suteikia blizgesio, stiprina, naikina pleiskanas.
• Šalavijas – suteikia plaukams tvirtumo ir tvirtumo, išlygina agresyvų dažančių medžiagų poveikį (galima naudoti iš karto po dažymo).
• Jonažolė – atkuria plaukų struktūrą.

Gerą poveikį sausiems ir lūžinėjantiems plaukams turi ramunėlės, čiobreliai, čiobreliai, čiobreliai, varnalėšos šakniastiebiai, medetkos, kraujažolės, immortelės.

Infuzijos standartui paruošti užpilkite 3 valg. Sausos žolės užpilkite 1 litru verdančio vandens ir palikite 30 minučių. Po plovimo galvą nuplaukite šiltu antpilu. Papildomai nuplauti vandeniu nereikia: sruogos kruopščiai išdžiovinamos minkštu rankšluosčiu. Procedūra kartojama po kiekvieno plovimo kelias savaites ar mėnesius, kol pasiekiamas norimas rezultatas.

Žolelių skalavimo priemonė sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Veiksminga ir įperkama priemonė sausiems ir lūžinėjantiems plaukams yra žolelių skalavimo priemonė, paruošta rankomis iš natūralių ingredientų. Vaistažoles ruošimui galima rinkti atskirai arba įsigyti vaistinėje.

Skalavimas naudojamas išplovus galvą: juo kruopščiai išskalaukite plaukus ir nusausinkite minkštu rankšluosčiu. Produkto išplauti nereikia.

Jo paruošimui paimkite 1 litrą vandens ir 2 šaukštus. Susmulkintas augalas (šviežias arba džiovintas). Žaliavos dedamos į puodą, užpilkite vandeniu, užvirkite, nukelkite nuo ugnies ir uždenkite dangčiu. Palikite apie pusvalandį, tada nukoškite.

Toliau aprašysime, kokios žolelės labiau tinka sausų lūžinėjančių plaukų būklei pagerinti. Šias žoleles galima derinti tarpusavyje, naudojant žolelių kolekciją arba naudoti tik vieną jūsų pasirinktą komponentą.

• Jonažolė – atkuriamoji žolė, kuri geriausiai atkuria dažno dažymo ir cheminio gydymo pažeistus plaukus.
• Ramunėlių spalva – intensyviai stiprina ir prisotina naudingomis medžiagomis. Niuansas: gali suteikti šviesiems plaukams auksinį atspalvį.
• Medetkos – pašalina mikropažeidimus ir drėkina.
• Mama ir pamotė – stabdo plaukų slinkimą, skatina regeneraciją, šalina galvos odos sausumą.
• Rozmarinas – apsaugo nuo plaukų slinkimo, stiprina sruogas.
• Čiobreliai – optimizuoja vietinę kraujotaką, skatina jau sveikų plaukų augimą.

Žolelių skalavimo priemones rekomenduojama naudoti kartu su aliejais, paruoštais iš tų pačių ar kitų tinkamų žaliavų.

Aliejai sausiems ir lūžinėjantiems plaukams

Priemonės, skirtos pagerinti sausų trapių plaukų būklę, apima įvairių aliejų naudojimą kaip papildomą priemonę. Kalbame apie natūralius aliejus, paruoštus šalto spaudimo būdu: jie gaunami iš augalų, sėklų, sėklų, grūdų, riešutų. Tokių produktų struktūra panaši į žmogaus riebalų sudėtį, todėl juos lengvai absorbuoja epidermis.

Kad aliejus veiktų kuo efektyviau, prieš naudojimą jį reikia šiek tiek pašildyti iki 35-38°C temperatūros.

Sausiems ir lūžinėjantiems plaukams dažniausiai rekomenduojami šie aliejai:

• Argano aliejus – puikiai maitina, drėkina ir suteikia sveiko blizgesio.
• Lako medžio aliejus (kukui sėklos) – atsikrato sausumo, apsaugo nuo neigiamo ultravioletinių spindulių, šalčio, chloruoto vandens poveikio.
• Avokadų aliejus – maitina, atgaivina lazdeles ir svogūnėlius iš vidaus.
• Ricinos aliejus - intensyviai maitina ir minkština, papildo drėgmės trūkumą, pašalina pleiskanojimą, suteikia elastingumo. Tinka jautriai ir į alergiją linkusiai odai.

Aliejus tepamas ant sausų ir lūžinėjančių plaukų maždaug 20-25 minutes prieš plovimą. Tai užtikrins maksimalią maitinimą ir apsaugą. Be to, į kaukę galite įlašinti kelis lašus aliejaus, kad pagerintumėte jos efektyvumą. Ir dar viena standartinė technika: aliejumi užtepami drėgni švarūs plaukai ir be skalavimo formuojami įprastu režimu. Šis metodas padeda sumažinti neigiamą plaukų džiovintuvo, lygintuvo ar lygintuvo poveikį plaukų struktūrai ir suteikia sveiką garbanų išvaizdą.

Prevencija

Ekspertai siūlo atkreipti dėmesį į tokias prevencines priemones, kad jūsų plaukai būtų sveiki ir stiprūs:

• Venkite agresyvaus poveikio plaukams, nedžiovinkite, nevyniokite, nedažykite per dažnai.
• Periodiškai apkarpykite galiukus.
• Kartą ar du per dieną masažuokite galvos odą pirštais arba specialiu masažo šepetėliu, kad suaktyvintumėte liaukų sistemos veiklą.
• Stenkitės plauti plaukus ne kasdien, o tada, kai išsipurvinate.
• Reguliariai naudokite kondicionierius, balzamus, ypač jei dažnai plaunate plaukus.
• Venkite ilgalaikio šalčio ir ultravioletinių spindulių poveikio, dėvėkite kepurę, panamą, gobtuvą, jei reikia.

Stenkitės paįvairinti savo mitybą, venkite griežtų ir monotoniškų dietų.

• Jei yra poreikis – vartokite multivitaminų ir mineralų kompleksų preparatus.
• Venkite griežtų šukuosenų, nedėvėkite kietų kepurių ir sutraukiančių skrybėlių ir periodiškai leiskite galvai pailsėti nuo plaukų segtukų ir guminių juostų.

Išvardintos rekomendacijos visai nesudėtingos. Jei jų laikysitės, jūsų plaukai ilgai išliks gražūs ir sveiki.

Prognozė

Sausų ir lūžinėjančių plaukų stiprumo ir sveikatos atkūrimas yra ilgas procesas, reikalaujantis daug kantrybės ir priežiūros. Dažnai problemos ištakos slypi žalinguose įpročiuose, kurių atsisakyti kartais būna gana sunku. Todėl ir pažeidimo prognozė labai priklauso nuo to, kaip atsakingai spręsti problemą.

Norint greitai ir efektyviai atsikratyti sausumo ir trapumo, svarbu mesti rūkyti ir gerti alkoholį (arba sumažinti šiuos įpročius), suteikti komforto galvos odai ir plaukams: stebėti aplinkos drėgmę ir temperatūrą, vengti tiesioginio ultravioletinių spindulių poveikio. Tt Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas galvos plovimui. Kasdieninėms procedūroms rekomenduojama rinktis kokybiškas, o kartais ir profesionalias priemones, vengti pirkti pigius abejotinus šampūnus. Nepageidautina, tiek per retai, tiek per dažnai plaunama. Intensyvus, o juo labiau agresyvus poveikis garbanoms pablogins situaciją ir prisidės prie pažeidimo progresavimo. Vanduo procedūrai turi būti šiltas, bet ne karštas.

Sausi lūžinėjantys plaukai išties yra problema, tačiau ją galima išspręsti per gana trumpą laiką, jei laikysitės visų ekspertų rekomendacijų.