Darbo ir asmeninio gyvenimo disbalansas padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką
Paskutinį kartą peržiūrėta: 14.06.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Susiekti sveiką darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą darosi vis sunkiau. Ilgesnės darbo valandos, lūkesčiai visą laiką būti „įjungę“ ir neryškios ribos tarp darbo ir asmeninio gyvenimo reiškia, kad darbuotojai visame pasaulyje patiria streso darbe padarinius, kurie persimeta į namų sferą. Įrodyta, kad šis neigiamas perkėlimas neigiamai veikia psichinę sveikatą, šeimos santykius, darbo našumą ir pasitenkinimą darbu.
Singapūras, kur darbuotojų streso lygis yra didesnis nei pasaulio vidurkis, daugiau Singapūro gyventojų dienos pabaigoje jaučiasi protiškai ir (arba) fiziškai išsekę. Darbo ir asmeninio gyvenimo disbalanso „epidemija“ kelia susirūpinimą dėl poveikio fizinei sveikatai.
Iki šiol dauguma tyrimų, susijusių su darbo ir asmeninio gyvenimo disbalanso padariniais, buvo pagrįsti subjektyvios sveikatos, tokios kaip galvos skausmas, prastas miegas, apetito praradimas, nuovargis, ataskaitomis“, – sakė docentas André Hartanto.
„Nors subjektyvūs sveikatos rodikliai rodo, kad žmonės kenčia nuo streso ir neigiamo darbo perkėlimo į gyvenimą, fiziologiniai kūno pokyčiai, ypač širdies pokyčiai, kartais nepastebimi, nes kai kurie simptomai yra tylūs ir besimptomiai.“
"Tai kelia nerimą, nes pagrindinė mirties priežastis pasaulyje yra širdies ir kraujagyslių ligos. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta 17,9 mln. Žmonių.
Todėl nusprendėme atlikti tyrimą, kad konkrečiai ištirtume neigiamo darbo ir šeimos poveikio širdies ir kraujagyslių rizikos biologiniams žymenims“, – tęsė profesorius Hartanto.
Profesorius Hartanto paskelbė straipsnį „Neigiamas streso perdavimas iš darbo į šeimą ir padidėję kardiovaskulinės rizikos biomarkeriai vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms“ Psichosomatinių tyrimų žurnale. >.
Darbas buvo atliktas bendradarbiaujant su kai kuriais jo buvusiais bakalauro studentais iš Singapūro vadybos universiteto (SMU), įskaitant K.T.A. Sandiesvara Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Feng Diong ir Verity W. K. Lua. Šiuo metu Sandieswar yra SMU pirmojo kurso doktorantas ir toliau dirba su profesoriumi Hartanto. Verity taip pat neseniai pradėjo psichologijos daktaro laipsnį Stanfordo universitete.
Tyrimo duomenys buvo paimti iš JAV Nacionalinio vidutinio amžiaus vystymosi tyrimo (MIDUS) II ir MIDUS Refresher Biomarker projekto.
MIDUS II biologinio žymeklio projektas buvo vykdomas 2004–2009 m., o MIDUS Refresher biologinių žymenų projektas – 2012–2016 m.
Imtį sudarė 1 179 pagal darbo sutartį arba savarankiškai dirbantys suaugusieji. Imtis daugiausia buvo baltaodžių, sudarančių 89% visų. Vidutinis imties amžius buvo 52,64 metų, o lyčių santykis buvo beveik 50:50.
Tyrimo dalyviai dirbo vidutiniškai 41 valandą per savaitę.
Buvo sukurta ir patvirtinta keturių punktų skalė, skirta įvertinti neigiamą darbo ir šeimos poveikį, ir ją užpildė dalyviai.
Duomenų rinkimo metu dalyviai nakvojo klinikinių tyrimų centre ir jiems buvo atliktas fizinis patikrinimas, įskaitant kraujo mėginį nevalgius širdies ir kraujagyslių rizikos biožymenų analizei.
Penki biologiniai žymenys buvo didelio tankio lipoproteinai (DTL), mažo tankio lipoproteinai (MTL), trigliceridai, interleukinas-6 ir C reaktyvusis baltymas.
Įrodyta, kad šie biologiniai žymenys yra cholesterolio kiekio (DTL, MTL), arterijų sukietėjimo (trigliceridų) ir (arba) širdies uždegimo (interleukino-6 ir C reaktyvaus baltymo) rodikliai. Visi šie žymenys buvo nustatyti kaip pradiniai širdies ir kraujagyslių ligų žymenys.
Rezultatai parodė, kad neigiamą perkėlimą iš darbo į šeimą reikšmingai nuspėjo du biologiniai žymenys – didesnis trigliceridų kiekis, dėl kurio gali sukietėti arterijos, ir mažesnis DTL kiekis, dėl kurio gali padidėti cholesterolio kiekis. Rezultatai išliko tvirti, net pritaikius įvairius kontrolinius kintamuosius, pvz., demografinius rodiklius, vaistus, sveikatos būklę ir su sveikata susijusius elgesio veiksnius.
Tai rodo, kad streso perkėlimas iš darbo į šeimos gyvenimą gali sukelti fiziologinius pokyčius, kurie prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų. Rezultatai taip pat atskleidė ryšį tarp neigiamo darbo ir šeimos poveikio ir uždegiminių biomarkerių, tokių kaip interleukinas-6 ir C reaktyvusis baltymas.
Profesoriaus Hartanto tyrimas – tai raginimas organizacijoms atkreipti dėmesį į darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, nes įtampa darbo vietoje gali persimesti į namus, paveikdama ne tik psichinę sveikatą ir šeimos santykius, bet ir fizinę sveikatą.