Linksmi žmonės ne tik mėgaujasi gyvenimu, bet ir gyvena ilgiau
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Naujas tyrimas parodė, kad geros nuotaikos žmonės per ateinančius penkerius metus turi 35% mirties tikimybę, palyginti su liūdnaisiais asmenimis, kurie gyvena tokioje pačioje gyvenimo situacijoje.
Tradicinis būdas įvertinti laimę yra tiesiog paprašyti apie jį asmenį. Tiesa, per pastaruosius dešimtmečius Londone universiteto psichologas ir epidemiologas Andrew Steptou aiškina, kad mokslininkai suprato, kad tai nėra pernelyg patikima. Neaišku, ar žmonės vertina savo jausmus ar jų atmintį. Be to, daug kas priklauso nuo to, kaip ir su kokiais respondentais palyginti jų gyvenimo patirtį.
"Anglijos išilginis senėjimo tyrimas" bandė gauti konkretesnių skaičių. Projekto metu nuo 2002 m. Stebima daugiau nei 11 000 50 metų ir vyresnių žmonių. 2004 m. Apie 4700 iš jų išleido seilių mėginius keturis kartus per dieną ir tuo pačiu metu įvertino jų laimės, emocijų, pasitenkinimo, nerimo, nerimo ir baimės laipsnį. Seilės vis dar laukia streso hormonų analizės, tačiau J. Stepto kolegos Jane Wardle apklausos rezultatai jau buvo paskelbti Nacionalinės mokslų akademijos bylose.
Iš 924 respondentų, kuriems buvo mažiau teigiamų jausmų nei kiti, per penkerius metus nuo klausimyno mirė 67 (7,3%). Labiausiai teigiamų emocijų grupėje mirtingumas buvo du kartus mažesnis: mirė 50 iš 1 399 žmonių (3,6%). Žinoma, visiškai įmanoma, kad anksčiau išvykę žmonės buvo liūdni dėl mirtinos ligos ar kitų veiksnių. Todėl mokslininkai pakoregavo rezultatus koreguojami pagal amžių, lytį, demografinių veiksnių (rūpybos, švietimo), simptomai depresijos, sveikatos būklė (įskaitant sunkių ligų buvimas), taip pat gyvenimo būdą (rūkymas, fizinio aktyvumo). Bet net ir po to paaiškėjo, kad yra laiminga rizika penkerius metus mirti 35 proc. Mažiau.
Žinoma, tai nėra įrodymas, kad laimė verčia žmones gyventi ilgiau, pabrėžia Steptoe. Be to, jis pažymi: "Mes niekaip nenorime, kad žmonės jaustųsi kalti, jei jie neturi pakankamai teigiamų emocijų". Kita vertus, tyrimas dar kartą pabrėžia, kaip gyvybiškai svarbios gyvenimo aplinkybės. Būtina įsitikinti, kad pagyvenę žmonės turi pakankamai pinigų ir socialinės paramos, taip pat viskas yra prieinama prieigai prie medicinos.
Laura Carstensen iš Stanfordo universiteto (JAV) palankiai vertina kolegų išvadas. Šiais metais žurnalas "Psichologija ir senėjimas" paskelbė panašų mažesnio masto tyrimą. Ji ir jos kolegos užfiksavo 111 senyvo amžiaus San Francisko gyventojų emocijas per savaitę penkis kartus per savaitę, o tada stebėjo juos daugelį metų. Iš tiesų paaiškėjo, kad laimingi gyvena ilgiau.