Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Per didelis mobiliojo telefono ir kompiuterio naudojimas, kurį sukelia depresija ir nemiga
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pernelyg aktyvus mobiliojo telefono ir kompiuterio naudojimas gali neigiamai paveikti jaunų žmonių psichinę sveikatą, sukelti miego sutrikimus, depresiją ir padidėjusį streso lygį. Tokiai išvadai teko tyrinėtojas Salgeno akademijos Gothenburge Sarah Tome.
Ji grindžia savo išvadas dėl studijų rezultatų, kurioje dalyvavo 4100 žmonių, taip pat 32 anketų, kuriose dalyvavo informaciniai ir ryšių technologijos naudotojai, atrankinio tyrimo duomenys. Tyrimo dalyvių pastabos buvo atliktos vienerius metus.
Pavyzdžiui, savo darbe Sarah Thome apibendrina, kad pernelyg didelis mobiliojo ryšio naudojimas sukelia jaunų vyrų miego patologiją ir, be kita ko, sukelia depresijos sutrikimus abiejuose lytiniuose keliuose. Atskyrimas su kompiuteriu padidina mergaičių miego, streso ir depresijos sunkumų atsiradimo tikimybę, tuo tarpu stiprus seksas šiuo atveju gali sukelti tik normalų miegą.
"Ryšys tarp sistemingo sėdėjimo priešais kompiuterį vėluoja naktį ir problema miego ir depresijos epizodams tiek vaikinams, tiek moterims," sako Sarah Tome.
Viena iš pagrindinių tyrimo išvadų yra ta, kad sveikatos priežiūros institucijos turėtų informuoti jaunimą apie galimą neigiamą pažangių technologijų poveikį. Tokiu atveju "yra labai silpnas jų prašymas, atsigavimo po aktyviojo darbo laikas, nustatant savo prieinamumo ribas".
[