Efektyvus būdas gydyti lėtinio nuovargio sindromą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Tyrimas parodė, kad treniruotės su laipsniškai didėjančia apkrova ir elgesio terapija (keičiant jūsų būklės išvaizdą) yra geriausias būdas atsikratyti lėtinio nuovargio sindromo. 640 žmonių būklės analizė rodo, kad tai yra ne tik efektyvus, bet ir palyginti nebrangus metodas.
Iki šiol mokslininkai nežino, kas provokuoja šį sindromą. Tuo tarpu tūkstančiai kenčia nuo to. Kai kurie iš populiariausių teorijos - virusinės infekcinės ir (iniciatoriai vadinami Epstein-Barr virusas, citomegaloviruso, herpes viruso tipo 6, Coxsackie viruso, hepatito C, enteroviruso, retrovirusų).
Be to, sindromo vystymąsi skatina nesubalansuotas emocinis ir intelektualinis krūvis, kai nėra fizinio aktyvumo (sunkus darbas, padidėjusi atsakomybė). Todėl sindromas dažniausiai daro įtaką megacitų gyventojams.
Simptomai yra sunkus nuovargis, sumažėjusi koncentracija, atminties sutrikimas, sąnarių skausmas, raumenys ir miego sutrikimai. Dėl sindromo daugelis žmonių yra priversti palikti darbą ir samdyti slaugytoją.
Integruotas požiūris į gydymą leidžia gerokai sutaupyti tiek vieno asmens, tiek sveikatos priežiūros sistemos. Komentavo profesorius Paulas McCronas: "Valstybei aiškiai reikia investuoti į siūlomą požiūrį".
[