Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Nemiga neigiamai veikia vakcinacijos efektyvumą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pasak mokslininkų iš Kalifornijos universiteto San Franciske (JAV), blogas naktinis miegas gali neigiamai paveikti vakcinų veiksmingumą.
Darbas, kuris pirmą kartą buvo atliktas už "miego tyrimo laboratorijos" sienų, parodė, kad miego trukmė yra tiesiogiai susijusi su imuniniu atsaku į vakcinas.
Eksperimento metu dalyvavo 125 žmonės (70 moterų ir 55 vyrai) 40-60 metų amžiaus. Visi nerūkantys asmenys, turintys geros sveikatos, gyvena Pensilvanijoje (JAV).
Kiekviena tema buvo standartinis pasiskiepyti nuo hepatito B trijų dozių: antroji vakcinacija buvo atlikta per vieną mėnesį po to, kai pirmą kartą, ir trečioji - praėjus šešiems mėnesiams po sekundę. Antikūnų lygis buvo išmatuotas prieš antrąją ir trečiąją dozes, taip pat po pusės metų po galutinės vakcinacijos. Tai leido mums įvertinti, ar vakcina turėjo "kliniškai apsauginį poveikį". Be to, visi dalyviai atliko "mieguistą dienoraščio", kuris parodė miego ir pažadinimo laiką, taip pat miego kokybę. 88 dalykai, taip pat nešiojo actigraphy - atrodo kaip laikrodis prietaisą, fiksuotų ant riešo ir tiksliai matavimo miego ir budrumo.
Buvo nustatyta, kad naktį miegoti vidutiniškai mažiau nei šešias valandas, antikūnų lygis retai iškeltas į norimą našumą, bet todėl, kad jie buvo 11,5 kartus mažiau apsaugotas vakcinos nuo hepatito B, palyginti su miegojimo septynias valandas ar daugiau. Tačiau miego kokybė neturėjo įtakos atsakui po vakcinacijos. Iš 125 dalyvių 18 nebuvo gauta tinkama apsauga nuo vakcinacijos.
Taigi, miegas atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant imuninę sistemą, ir jos trūkumas gali pakenkti vakcinacijai, teigia mokslininkai.
Prisiminkite, kad nemiga veikia kūną neigiamai, o tai yra:
- Psichinės funkcijos pažeidimai. Nemiga veikia koncentraciją ir atmintį. Ilgai trunkantis miego trūkumas trukdo kasdieninėms užduotims.
- Stresas ir depresija. Nemiga padidina hormonų, kurie sukelia stresą, veiklą. Taigi, trūksta tiesioginės įtakos mūsų nuotaikai ir pasauliui aplinkui suvokti.
- Širdies ligos. Širdies ligos yra tiesiogiai susijusios su nemiga ir sutrikusi nervų sistemos veikimas. Žmonės, kenčiančios nuo lėtinių nemigos formų, turi padidėjusios nervų sistemos ir širdies veiklos požymių, dėl kurių gali kilti širdies ir kraujagyslių ligų pavojus.
- Galvos skausmas. Galvos skausmas, atsirandantis naktį ar anksti ryte, gali būti susijęs su miego sutrikimu.
[