Kodėl mes einame miegoti, kai mes atvykstame dirbti ar mokytis?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Kiekvienas turi tokias dienas, kai geras miegas, mes linksmiai išeiname iš lovos ir su didžiuliu energetiniu krūviu einame dirbti ar mokytis. Mes gerai atostogaujame ir jaučiame jėgos bangą, mūsų sveikatos būklė yra tiesiog puiki ir šypsena neatsiranda nuo veido. Ir tada mes ateime į biurą ar auditoriją ir po kelių valandų pradeda žėrėti ir ištempti, o akių vokai, kaip pilamas švinas. Nepaisant ilgo poilsio, mes manome, kad pajėgos palaipsniui palieka mus, ir vienintelis troškimas, kuris sukasi aplink mūsų galvas, yra atsigulti ir nusiplauti, nesvarbu kur.
Žinoma, tokia situacija daugeliui žinoma, tačiau tokios metamorfozės priežastys nėra aiškios.
Visų kaltinimų atsiranda dėl aukšto anglies dioksido lygio, kuris kaupiasi biurams ir klasėms. Tai veikia mūsų efektyvumą, dėmesį ir koncentraciją.
Anglies dioksido šaltinis yra pats asmuo. Už jo ribų jo koncentracija siekia 380 dalelių vienam milijonui, o patalpose - iki 1000. Auditorijose, kuriose yra daugybė žmonių, anglies dvideginio koncentracija gali siekti 3000 dalelių vienam milijonui. Virš 5000 anglies dioksido dalelių prisotinimas ore gali kelti rimtą grėsmę žmonių sveikatai, jei jis yra kambaryje ilgiau nei aštuonias valandas.
Ilgalaikis anglies dvideginio įkvėpimas gali turėti įtakos ne tik mūsų sveikatos būklei, varginančiam ir energijos vartojimui, bet ir trukdo priimti teisingus sprendimus bei atimti jiems galimybę strategiškai mąstyti.
Tyrėjai iš Niujorko valstybinio universiteto ir Lawrence Berkeley nacionalinės laboratorijos ištyrė skirtingų anglies dioksido dozių poveikį žmonėms.
Norėdami dalyvauti eksperimente, jie pakvietė 22 suaugusiuosius, dažniausiai studentus, ir padalijo į šešias grupes. Kiekviena eksperimentinė grupė buvo laikoma atskiroje patalpoje, kurioje buvo dvi su puse valandos. Dujų koncentracija buvo tokia: 600 milijonų dalių, 1000 milijonų dalių ir 2500 milijonų dalių. Po "dozės", visiems dalyviams buvo atliktas kompiuterinis tyrimas, kurio pagalba mokslininkai išnagrinėjo gautus atsakymus.
Paaiškėjo, kad šie anglies dioksido koncentracijos lygiai nekenkia žmonių sveikatai, tačiau neigiamai veikia jo psichinius gebėjimus. Todėl dalyviai, kurie buvo kambaryje, kurio lygis buvo 2500 milijonų dalių, parodė blogiausius rezultatus.