10 būdų, kaip pagerinti savo intymųjį gyvenimą

Jei intymumo srityje visiškai nėra vietos augimui ir seksas tapo ne ryškiu įvykiu, o nuobodžia pareiga, paįvairinkite jį pasinaudodami šiais paprastais patarimais. Taigi, kokie yra 10 geriausių būdų paįvairinti seksą?

[ 1 ]

1 patarimas: suplanuokite pasimatymus dėl sekso

Jei pora susitikinėja arba gyvena kartu daugelį metų ar mėnesių, jie turėtų planuoti pasimatymus, kurie neabejotinai baigtųsi seksu. Fonas prieš seksą reiškia labai daug. Jei tai ne tik trikampis: vakarienė-nusirengimas-į lovą, seksas taps daug romantiškesnis ir geidžiamesnis. Išeikite pasivaikščioti parke, pasivažinėkite karusele, apžvalgos ratu ar motociklais, vakarieniaukite restorane ir tada užsiimkite seksu. Tai sukels jums daug romantiškesnių jausmų nei įprastoje aplinkoje. Jei tai, ką darote prieš seksą, teikia malonumą abiem, tai pats seksas sukels daug daugiau emocijų.

[ 2 ], [ 3 ]

2 patarimas: retkarčiais nakvokite ne namuose

Keistas patarimas, bet jis veikia 100%. Bent kartą per dvi savaites skirkite pinigų seksui ne įprastoje aplinkoje – savo miegamajame, o viešbutyje ar draugo vasarnamyje. Yra tiek daug romantiškų variantų, kurie paįvairins jūsų intymų gyvenimą. Pasak psichologų, geriausia sekso patirtis yra ta, kurią poros patiria dabar, o ne vakar ar rytoj. Nepažįstamoje aplinkoje smegenys išsijungia ir nustoja galvoti apie tai, apie ką galvotumėte namuose – pavyzdžiui, „sutaisyti čiaupą“ ar „nuraminti vaikus“.

Tiems, kurie ilgą laiką yra kartu, pravartu kartkartėmis pakeisti aplinką. Geriausia tai daryti ten, kur nėra prisiminimų apie kartu praleistą laiką. Nauji pojūčiai kasdienybėje yra nauji pojūčiai sekse. Jie gali būti patys ryškiausi jūsų gyvenime...

[ 4 ], [ 5 ]

3 patarimas: pakeiskite savo miegamojo dizainą

Seksologai mano, kad tas pats stimuliatorius per ilgą laiką gali tapti nuobodus. Įprastas miegamojo interjeras gali tapti nuobodus jums abiem, net jei pasirūpinote didelėmis veidrodinėmis lubomis ir romantiška prieblanda. Karkasiškai pakeiskite miegamojo dizainą. Pavyzdžiui, pastelines spalvas pakeiskite ryškiai raudona arba geltona. Šis paprastas žingsnis gali labai pakeisti jūsų seksualinius pojūčius.

Jei neplanuojate visiško pertvarkymo, pakeiskite smulkmenas, kurios malonios jūsų širdžiai ir kūnui. Apsivilkite naujus šilkinius patalynės užvalkalus, uždekite žvakes ir nusipirkite gražų ventiliatorių. Šie, atrodytų, maži pokyčiai gali visiškai pakeisti interjerą ir padaryti pojūčius intensyvesnius.

Ir dar vienas patarimas dėl miegamojo – pašalinkite iš jo viską, kas nesusiję su seksu ir poilsiu: vaikų žaislus, knygas, nereikalingus drabužius.

[ 6 ]

4 patarimas: pripažinkite sau savo seksualines fantazijas

Daugelis žmonių sulaukia garbaus amžiaus ir nepripažįsta sau (jau nekalbant apie savo partneriui), ko iš tikrųjų nori sekse. Žinoma, pasidarys nuobodu, jei diena iš dienos tame pačiame miegamajame atliksite tą pačią misionieriaus pozą. Tad sukaupkite drąsą ir atsakykite vienas kitam į klausimus: „Ką norėtumėte pakeisti mūsų sekse?“

Galite sulaukti visiškai netikėto atsakymo, jau nekalbant apie tai, kad galite sau pripažinti netikėtų dalykų. Vien mintis, kad jūsų seksualinės fantazijos tuoj išsipildys, jus sušildys ir seksą pavers intensyvesniu.

O šių fantazijų aptarimas su partneriu suteiks jūsų intymumui naujo skonio.

5 patarimas: paklauskite savo partnerio, ko jis iš tikrųjų nori iš sekso

Galbūt niekada neuždavėte savo antrajai pusei šio paprasto, bet drąsaus klausimo. Todėl nežinote, kokie yra tikrieji jūsų partnerio seksualiniai troškimai. O galbūt jie visiškai sutampa su jūsų seksualiniais troškimais, kurių nepripažinote sau, o juo labiau savo partneriui?

Ar žinojote, kad viena iš dažniausių porų, kai kreipiamasi į seksologą, yra ta, kad viena sekso šalis yra daug aktyvesnė arba pasyvesnė nei kita. Vyrai ir moterys skundžiasi vienas kitam, kad vienas iš jų daug labiau domisi seksu nei kitas. Todėl ir nesutampa intymūs troškimai. O kada žmogus praranda susidomėjimą procesu? Kai viskas klostosi ne taip, kaip jis nori. Atvirai pasikalbėjus, galima daug ką pataisyti.

6 patarimas: nuolat mokykitės ko nors naujo apie seksą

Jei to nedarysite, monotonija intymumo santykiuose labai greitai taps nuobodi, net ir su didele meile. Skaitykite literatūrą, pirkite kompaktinius diskus su naujomis sekso technikomis, keiskite apatinius. Išbandykite vaidmenų žaidimus – vienu žodžiu tariant, nuolat eksperimentuokite. Tai suteiks jūsų seksualiniams santykiams ryškumo ir naujumo.

Daugelis porų bijo menkiausių pokyčių savo seksualiniame gyvenime. Tačiau tiesiog pabandykite – ir jums gali atsiverti visiškai nauja pojūčių planeta.

[ 7 ]

7 patarimas: pripažinkite sau savo seksualines problemas

Negalite jų atsisakyti ir ignoruoti sunkumų sekso metu. Jei tai darysite nuolat, sekso kokybė labai sumažės. Jei tai medicininės problemos (pavyzdžiui, reprodukcinės sistemos ligos), reikia trumpam padaryti pertrauką ir su jomis susidoroti. Daugelis to nedaro, bijodami, kad partneris jų nesupras. Tai iš esmės neteisinga. Jei problema pablogės, sekso kokybė sumažės ir gali susidaryti situacija, kai mylėjimasis taps nemalonus abiem.

Psichologinės problemos gali būti kliūtis ryškiam seksui. Tuomet jas taip pat reikia spręsti kartu. Atviras pokalbis ir apsilankymas pas seksologą padės susidoroti su bet kokiomis problemomis meilės fronte.

[ 8 ]

8 patarimas: Neskubėkite

Kai pora lėtai tyrinėja vienas kitą ir neskuba, naudodama patikrintą, bet trumpiausią metodą, tai teikia malonumą abiem. Daugelis porų daro tą pačią klaidą: jos išsiaiškina, kas patinka jų partneriui, ir nuolat naudoja tą patį metodą (arba kelis). Tai trumpiausias ir patikimiausias kelias į malonumą. Tačiau tokia monotonija greitai tampa nuobodi. Be to, tyrimai rodo, kad priešlaikinė ejakuliacija vyrams išnyksta be jokio gydymo, kai tik pora pradeda lėtai eksperimentuoti.

Taikant šį požiūrį, moteris taip pat praranda abejones savimi, sustingimą ir norą viską užbaigti kuo greičiau. Žaismingumas, neskubėjimas ir kūrybiškumas – tai trys ramsčiai, kuriais grindžiamas seksas.

[ 9 ]

9 patarimas: nelyginkite savęs su pornožvaigždėmis

Lyginti save su žmogumi, kurio lygis tau visada liks neįveikiamas, yra žalinga. Beprasmiška bandyti būti kaip kino žvaigždės ar modeliai. Geriausias būdas paįvairinti santykius – būti savimi.

Mintis, kad jūsų seksualinis gyvenimas „turėtų būti“ toks ar anoks, yra žalinga iliuzija, verčianti švaistyti laiką ir energiją. Kiek laiko skirti seksui, koks jis turėtų būti ir koks neturėtų būti – sprendžiate tik jūs, o ne realybės šou herojai, į kuriuos bandote būti panašūs. Nesijaudinkite dėl to, į ką galėtumėte būti panašūs išvaizda ar elgesiu – ar į savo partnerį. Galvokite ne apie tai, koks turėtumėte būti, o apie tai, ko iš tikrųjų norite.

10 patarimas: Nesustokite

Nebijokite, kad kai kurie bandymai pagerinti savo lytinį gyvenimą nuves jus į netinkamą vietą. Įdomiausias kelias yra nežinomas. Eikite juo, jis atneš daug įdomių dalykų tiek jums, tiek jūsų antrajai pusei.

Nenustokite bandyti pagaliau rasti aukso viduriuką sekse ir ten įstrigti. Tai nedėkingas kelias. Svarbu nuolat mokytis, dirbti – ir tada jūsų mylėjimasis, taip pat nuolatiniai eksperimentai su partneriu (-e) niekada netaps nuobodūs.

Galite perskaityti šiuos 10 patarimų, kaip pagerinti savo lytinį gyvenimą, ir jų laikytis. Arba galite sugalvoti savo, dar sėkmingesnį ir ryškesnį. Svarbiausia – nestovėti vietoje, ir sėkmė jus pati ras.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]