Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje namuose?

Norint sėkmingai sumažinti cukraus kiekį kraujyje, galite prisijungti ir specialią hipoglikeminę gimnastiką. Šis metodas yra pakankamai saugus ir veiksmingas. Santykinai paprasti pratimai užtruks ilgai, o kartu su tinkama mityba padės ilgą laiką sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Žinoma, kad raumenų darbas reikalauja energijos, kurią raumenys gauna iš cukraus. Jei sistemingai išduodate sisteminę dozavimo apkrovą, tai ne tik sustiprins angliavandenių apykaitą, bet ir sumažins cholesterolio kiekį, stabilizuos kraujospūdį ir pagerins bendrą gerovę.

Gimstamumas cukraus kiekiui mažinti atliekamas, pradedant 10-15 kartų per pratimą. Tarp požiūrų turėtumėte pailsėti poilsiui ir atsipalaidavimui - apie 40-50 sekundžių.

1. Paimkite hantelius arba svorį, nuleiskite rankas ant klubų. Lėtai pakelkite rankas, sulenkite alkūnės ir palenkite paviršius link pečių. Lėtai grąžinkite rankas į pradinę padėtį.
2. Turėdami hantelius, pasklindu rankas prie šonų iki šventyklų lygio, prijunkite juos prie jų ausų, pakelkite jas, visiškai jas ištiesinkite. Grįžkite į pradinę padėtį atvirkštine tvarka.
3. Jie nuleidžiami ant nugaros, rankos dedamos už galvos, kojos lenkia kelius. Apatiniai alkūnės. Spaudos smaigalys, atskyrus nuo viršutinio nugaros segmento grindų. Liemuo turėtų likti ant grindų.
4. Jie patenka į "barą", rankos nuo alkūnių iki rankų atlieka pagrindinį vaidmenį ant grindų. Pabandykite kiek įmanoma išlaikyti šią poziciją.

Atlikę pratimus, turite atsipalaiduoti, pajusti keletą gilių įkvėpimų ir iškvėpti. Gerai įtraukti lengvą muziką ir patogiai laikyti kūną - galite atsigulti ar sėdėti kėdėje. Po gimnastikos patariama pasiimti dušo.

Taip pat skaitykite apie tai, kaip greitai ir efektyviai sumažinti gliukozės koncentraciją kraujyje vartojant vaistus ir be insulino.

Kaip sumažinti cukrų alternatyviais būdais?

Galbūt dauguma iš mūsų, gydydami bet kokią ligą, stengiasi pasinaudoti alternatyvia medicina. Ne išimtis - ir padidėjęs cukraus kiekis kraujyje. Žinomi "populistų" specialistai siūlo atkreipti dėmesį į tokius vaistus, kurie gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje:

• Bulvių lapija ir šilkmedžio žievė - iš šių ingredientų yra paruošta infuzija (pvz., Arbata), kuri yra vartojama prieš valgį 4 kartus per dieną.
• Cinamono milteliai - tai yra papildoma arbata, kava, kefyras arba tiesiog gerti vandenį, apie 10 gramų per dieną.
• Avižinis pudingas - jį reikia gerti 4 kartus per dieną 20-30 minučių prieš valgį.
• Grybelių žievės infuzija - gerkite vietoj arbatos prieš kiekvieną pagrindinį valgį.
• Uogos ir mėlynės yra suvartojamos arba girtos kaip arbatos ir kompotai, dažnai ir palaipsniui visą dieną.
• Graikinių riešutų pertvaros - naudojamos alkoholio tinktukui paruošti. Kursas neturėtų viršyti vienos savaitės.
• Gruntiniai gargzdžiai - milteliai paimami iš vidaus pamažu per vieną savaitę.
• Vaisių derliaus šakniastiebis yra paruoštas ir geriamas šiek tiek prieš valgį.
• Rowan vaisiai - užpilkite verdančiu vandeniu santykiu 1: 2, reikalaujate kelias valandas ir gerkite 150 ml ryte ir vakare.
• Ryšys su kiaulpiene - vartokite infuzijos forma. Paimk šiek tiek visą dieną.

Jūs taip pat galite paruošti vaistines įlankas ir kepsnius, remiantis levsea, dilgėlėmis, japonų soporais, gvazdikais, šakniastiebiai.

Geras ir ilgalaikis cukraus sumažinimo poveikis yra daugelis vaistinių augalų. Pavyzdžiui, laurų lapai, dilgėlių, liepų gėlės, pupelės, mėlynės ir dobilai visur naudojami siekiant sumažinti cukrų.

Šių augalų lėšos yra paruošiamos gana paprasta, o jų poveikis yra kumuliacinis: todėl nereikėtų tikėtis greito cukraus sumažinimo. Svarbu laikytis nustatyto receptų vartojimo laiko.

Norint pagaminti pačią paprastą vaistažolių infuziją, leidžiančią sumažinti cukraus kiekį, reikia vartoti 200 g verdančio vandens ir garą 1-2 šaukštus. L bet iš aukščiau išvardytų žolių. Gerkite infuziją tris kartus per dieną, ¼ puodelio metu. Tie žmonės, kurie jau bandė naudoti šį receptą, pasakoja: net naudojant įprastą laimų arbatą pagal aukščiau pateiktą metodą galima stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje per 3-4 mėnesius.

Taip pat yra atvejo, kai pacientas, vietoj įprastos arbatos, išgerdavo tik kalkių infuziją tris kartus per dieną. Dėl to šešiolika savaičių jo cukraus kiekis sumažėjo iki normalios.

Kaip sumažinti cukrų su citrinomis?

Citrinų cukraus mažinimui gali būti naudinga, jei žmogus nėra alergiškas citrusams. Citriną galima tiesiog įdėti į arbatą su arbata (šiuo atveju citrinos gabaliuką reikia valgyti visiškai kartu su žievelėmis). Be arbatos, citriną papildo kiti indai - pavyzdžiui, jų mėsa ar žuvis. Galiausiai vienu metu galima valgyti pusę citrinos.

Taip pat galite paruošti citrinų vaistus, kurie padeda sumažinti cukrų.

• Išspauskite vieną citrinos sultis, sumaišykite su vienu vištienos kiaušiniu, pridėkite cinamono šaukštą. Gautas "kokteilis" turi būti geriamas prieš pirmąjį valgį (60 minučių). Taigi tai turėtų būti daroma tris dienas, kartą per mėnesį.
• Išgarinkite 20 g juodųjų lapų 200 ml verdančio vandens. Po 2 valandų filtruokite terpę, įpilkite 200 ml citrinų sulčių. Išgerkite 50 ml ryte, prieš vakarienę ir prieš pietus, vieną savaitę.

Nepakuokite cukraus su citrina, jei yra problemų su virškinimo sistema.

Kaip sumažinti cukrų su lauro lapais?

Norint sumažinti cukrų su lauro lapais, reikia pasirinkti lapus švarus, be dėmių, su geru būdingu kvapu. Lauriko lapai išsiskiria antimikrobiniu ir priešgrybeliniu poveikiu, palengvina uždegimą, stimuliuoja imunitetą ir ramina. O cukriniu diabetu sergantiems pacientams cukraus sumažina laurą.

Žinoma, nėra vienintelis būdas sumažinti cukrų naudojant laurų lapus. Čia yra labiausiai paplitusi iš jų:

1. Dešimt lapų išpilama į du litrus karšto vandens, virinama ir verdama vėsioje vietoje dvi savaites. Priimti: su cukraus verte 10 mmol per litrą - 100 ml, o vertė didesnė kaip 10 mmol per litrą - 200 ml.
2. Reikia į stogą verdantį vandenį (600 ml) dešimtį lauro lapų. Atlaikyti 4 valandas, gerai izoliuoti talpos. Gerkite 100 ml 25-35 minučių prieš valgį.
3. Penki lapai penkis kartus virinami 300 ml vandens. Be to, virimo medžiaga su tais pačiais lapais dedama į termoso buteliuką ir laikoma iki 4 valandų. Šiek tiek išgerkite susidarantį skystį per dieną (ši suma turi būti geriama per dieną). Po vienos dienos gydymas gali būti kartojamas, bet tada jums reikia pertraukos 14 dienų.
4. Į verdantį vandenį (vieną litrą) mesti penkis lapus lapų ir cinamono lazdelę, stovėti ant mažos ugnies ketvirtadaliu valandos, vėsioje vietoje. Išgerkite vaistą po 200 ml kasdien tris dienas.

Kaip beanas sumažina cukrų?

Valgomieji pupelės cukraus kiekiui sumažinti yra labai naudingos. Net paprasti patiekalai, kurių pagrindą sudaro pupelės, gali paveikti cukraus kiekio normalizavimą. Tokiu atveju gydomosioms savybėms gali būti beveik visų rūšių pupelės: raudonos, baltos, juodos ir stambios pupelės. Ypač populiari tarp diabetikų vartoti pupelių lapus. Jie puikiai išvalo toksinų ir kitų nereikalingų medžiagų kraują, stiprina imunitetą, užkirs kelią virusinių infekcijų vystymui.

Populiariausias cukraus sumažinimo receptas:

• paruošti ingredientus - 100 g ankščių, 1 valgomasis šaukštas. L linų sėklos, keletas serbentų lapų;
• Visus vaisto komponentus užpilkite litru verdančio vandens, virkite 15-20 minučių;
• primygtinai reikalauti 50-60 minučių;
• gerti nuo ketvirčio stiklinės nuovirą tris kartus per dieną prieš valgį.

Toks gydymas gali būti tęsiamas iki 2 savaičių.

Jūs taip pat galite kepti pupeles. Viena šaukštai užlenktų stiklinė verdančio vandens, primygtinai reikalauti 25-35 minučių, filtruojama. Pridėkite šiek tiek medaus ir gerkite po 150 ml iki keturių kartų per dieną prieš valgydami.