Skausmas dėl persivalgymo

Viena iš dažniausių skrandžio skausmo priežasčių yra persivalgymas. Nemalonūs pojūčiai atsiranda ne iš karto, o praėjus 1–2 valandoms po valgio, tai yra, kai tik organizmas pradeda maisto virškinimo procesą. Šiuo metu atsiranda pykinimo ir vėmimo priepuoliai, kurie yra signalas, kad organizmas bando atsikratyti maisto pertekliaus.

Jei skrandis skauda nuo persivalgymo, tai gali reikšti, kad jo sienelės yra išsitempusios. Padidėjęs organas spaudžia raumenis ir gretimus organus. Dėl to padidėja slėgis ir atsiranda spinduliuojantis skausmas.

Diskomforto atsiradimas virškinimo trakte suvalgius per daug maisto dažniausiai rodo šias problemas:

• Skausmas skrandyje ir žarnyne su stipriais rėmens priepuoliais yra sunkus organo sutrikimas, tai yra dispepsija. Ypač sunkiais atvejais diskomfortas pasireiškia nepriklausomai nuo maisto vartojimo, tai yra, bet kuriuo paros metu.
• Didelis maisto kiekis sukelia virškinimo problemų. Dėl to padidėja dujų susidarymas. Stiprus pilvo pūtimas sukelia skausmingus pojūčius.
• Skrandžio sutrikimai gali pasireikšti kartu su išmatų sutrikimais. Dažniausiai priklausomybė nuo maisto sukelia viduriavimą.
• Persivalgant riebaus ir aliejingo maisto, organizmas turi eikvoti daug energijos riebalams skaidyti. Padidėjusi skrandžio sulčių sekrecija sukelia skausmą ir padažnėjusį širdies ritmą.

Vidutiniškai žmogaus skrandyje telpa apie dvi lėkštes maisto. Kai šis tūris prisipildo, organas pradeda plėstis ir temptis, sukeldamas skausmą. Norint normalizuoti virškinimo procesą ir pašalinti diskomfortą, būtina apriboti maisto vartojimą. Pacientams rekomenduojama laikytis dalinės dietos, kuri užtikrina sotumo procesą, bet nesukelia diskomforto. Mažos porcijos normalizuoja svorį ir sumažina virškinimo trakto patologijų išsivystymo riziką.

Jei skausmas po persivalgymo vis tiek atsiranda, galite sukelti vėmimą, kad palengvintumėte būklę, vartokite vaistą su fermentais, kurie pagreitina maisto skaidymo procesą. Jei diskomfortas yra stiprus, turėtumėte išgerti skausmą malšinančių vaistų.

Skausmas apatinėje kairėje pilvo dalyje po persivalgymo

Jei po valgio jaučiate skausmą apatinėje kairėje pilvo dalyje, dažniausiai tai rodo virškinimo sistemos problemas ir tai, kad dietoje yra daug patiekalų, kurie dirgina vidaus organus.

Dėl reguliaraus persivalgymo atsirandantis diskomfortas reikalauja medicininės pagalbos, nes tai gali rodyti šių virškinimo sistemos organų pažeidimus:

• Blužnis.
• Skrandis.
• Dalis žarnyno ir kasos.
• Kairėje diafragmos pusėje.

Virškinimo sistemos patologijas lydi šie simptomai: rėmuo, pykinimas ir pilvo pūtimas, raugėjimas, vėmimas ir žarnyno judėjimas.

Retais atvejais skausmas apatinėje kairėje pilvo dalyje po persivalgymo priepuolio nėra susijęs su virškinimo traktu. Diskomfortas rodo širdies ir kraujagyslių sistemos problemas, degeneracinius stuburo pažeidimus (osteochondrozę). Moterims tai gali būti gimdos priedų patologijos ir kitos ginekologinės ligos.

Norint nustatyti, kas tiksliai sukelia skausmą – mitybos klaidos ar vidaus organų ligos, reikėtų kreiptis medicininės pagalbos ir atlikti išsamią diagnozę.

Skausmas dešinėje pusėje po persivalgymo

Jei po nekontroliuojamo maisto vartojimo priepuolio dešinėje pusėje yra stiprus skausmas, pirmiausia reikia įtarti problemas, susijusias su virškinamuoju traktu ir kepenimis. Taip pat verta paminėti, kad pats maistas gali būti vidaus organų diskomforto ar ligos priežastis.

Skausmas dešinėje pusėje po persivalgymo atsiranda vartojant šiuos maisto produktus:

• Sūrus, aštrus, riebus, karštas, keptas.
• Per šaltas arba per karštas maistas / gėrimai.
• Pieno netoleravimas.
• Maisto produktai, kuriuose yra daug cholesterolio arba glitimo.
• Alkoholiniai gėrimai.
• Prastos kokybės arba netinkamai paruošti produktai.

Pagrindinės ligos, sukeliančios diskomfortą dešinėje pusėje, kuris pablogėja po pietų:

• Maisto intoksikacija – išsivysto dėl pasibaigusio galiojimo arba netinkamai paruoštų produktų. Pridedama pykinimo ir vėmimo priepuolių, viduriavimo. Reikalingas gydymas, o ypač sunkiais atvejais – medicininė pagalba.
• Dirgliosios žarnos sindromas – skausmas su išmatų sutrikimu, pilvo pūtimu, gurgimu ir pilvo pūtimu. Diskomfortas palaipsniui mažėja, tačiau kito valgio metu skausmas vėl atsiranda.
• Apendicitas – iš pradžių po šaukštu atsiranda diskomfortas, bet palaipsniui juda žemyn, sustiprėja atliekant aktyvius judesius arba ilsintis dešinėje pusėje.
• Disbakteriozė – fermentacijos ir puvimo procesai žarnyne sukelia virškinimo sistemos pokyčius, dėl kurių atsiranda stiprus skausmas dešinėje pusėje.
• Kolitas yra uždegiminis procesas storojoje žarnoje. Skausmas yra duriantis ir sukamasis.
• Rūgštingumo sutrikimas – esant mažam rūgštingumui ir skrandžio sulčių trūkumui, maistas ilgą laiką negali būti virškinamas, todėl atsiranda mėšlungio skausmas.
• Rėmuo – dažniausiai atsiranda dėl produktų, kurie dirgina skrandį, vartojimo. Gali lydėti sunkumas tuštinantis, raugėjimas.
• Prievarčio spazmas – pasireiškia prievarčio ir prievarčio spazmais. Diskomfortas atsiranda per pirmąsias minutes po valgio ir išnyksta po 1–2 valandų. Spazmus gali lydėti vėmimas.

Be minėtų patologijų, skausmas dešinėje būdingas pankreatitui, gastritui, cholecistitui ir opiniams pažeidimams. Norint palengvinti būklę, pirmiausia būtina nustatyti dietą ir būtinai pasikonsultuoti su gastroenterologu.

Nugaros skausmas po persivalgymo

Reguliarus nugaros skausmas po persivalgymo gali būti virškinimo ligų požymis. Jei skausmas atsispindi, tai yra raumenų ir kaulų sistemos arba vidaus organų sutrikimai.

Panagrinėkime pagrindines diskomforto priežastis:

• Vėmimas ir viduriavimas sukelia opinius virškinamojo trakto pažeidimus ir rėmenį, taip pat galimas padidėjęs dujų susidarymas.
• Bloga laikysena – jei valgote susikūprinę, tai yra, susikūprinusios, skausmo atsiradimas yra visiškai pateisinamas, nes virškinamojo trakto organai yra suspausti.
• Širdies priepuolis – nugaros skausmas gali būti širdies priepuolio požymis. Juos lydi papildomi patologiniai signalai iš kūno: skausmas krūtinėje, kakle, petyje ir kairėje rankoje, padidėjęs prakaitavimas ir pykinimo priepuoliai.
• Inkstų infekcija – pulsuojantys nugaros simptomai lydimi pilvo skausmo ir skausmingo šlapinimosi. Ši problema reikalauja rimto gydymo, nes gali sukelti rimtų problemų.
• Tulžies pūslės ligos – jaučiamas spaudžiantis skausmas nugaroje dešiniojo mentės srityje arba tarp menčių, taip pat burnos sausumas ir kartumas.

Be minėtų priežasčių, skausmas atsiranda sergant artritu, osteochondroze ir raumenų įtampa, užspaustais stuburo nervais, taip pat esant inkstų ir kitų vidaus organų onkologiniams pažeidimams.

Jei nugaros skausmas yra vienintelis simptomas po persivalgymo, pakanka išgerti vaistų, kurie pagreitina virškinimo procesą, ir vaistų nuo uždegimo. Jei po poros dienų patologija vėl pasireiškia, reikia kreiptis į gydytoją. Jei atsiranda papildomų skausmingų simptomų, būtina kreiptis į gydytoją. Bet kokiu atveju tokių simptomų negalima ignoruoti, nes be tinkamo gydymo kyla rimtų komplikacijų rizika.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Po persivalgymo skauda kūną

Gana neįprastas simptomas, atsirandantis dėl nekontroliuojamo maisto vartojimo, yra skausmas visame kūne. Šis simptomas susijęs su skrandžio tūrio padidėjimu, riebalų ir druskų nusėdimu audiniuose ir kraujagyslių sienelėse. Skausminga būklė gali būti susijusi su šiais veiksniais:

• Sumažėjusi kasos hormonų gamyba.
• Cholesterolio plokštelių susidarymas.
• Per didelis svoris: padidėjusi apkrova sąnariams, kraujagyslėms ir raumenų bei skeleto sistemai.
• Kūno apsinuodijimas nesuvirškinto maisto likučiais.
• Akmenų susidarymas iš druskų tulžies pūslėje ir inkstuose.
• Padidėjęs riebalų ir angliavandenių kiekis kraujyje.
• Persivalgymas prieš miegą.

Norint atsikratyti viso kūno skausmo, būtina normalizuoti mitybą. Jei problema susijusi su psichologiniais veiksniais, tuomet reikės psichologo pagalbos. Jei skausmas po persivalgymo priepuolio atsirado pirmą kartą, skrandžiui reikia padėti šiais metodais:

1. Užplikykite žaliosios arbatos arba paruoškite stiklinę šilto vandens, bet ne daugiau kaip 150 ml. Į gėrimą galite įpilti šaukštą citrinos sulčių arba šiek tiek imbiero šaknies, tai pagreitins virškinimo procesą.
2. Norint paskatinti skrandžio sulčių gamybą ir pašalinti žarnyno spazmus, ištirpinkite šaukštą obuolių sidro acto stiklinėje išgryninto vandens ir gerkite mažais gurkšneliais.
3. Vartokite fermentus, kurie palengvina virškinimą ir pagreitina riebalų, angliavandenių ir baltymų skaidymo procesą. Tokių vaistų negalima vartoti nuolat, nes organizmas pats nustos gaminti fermentus. Taip pat skausmingų priepuolių galima išvengti išgėrus tabletę per puotą.
4. Galite paskatinti fermentų gamybą ir padidinti seilių išsiskyrimą kramtydami gumą 5–7 minutes. Tai palengvina į skrandį patenkančio maisto virškinimą.

Griežtai draudžiama gerti daug skysčių ar alkoholio, nes kyla skrandžio gleivinės pažeidimo, pykinimo ir vėmimo pavojus. Taip pat negalima atsigulti pailsėti, nes fizinio aktyvumo stoka išprovokuos fermentacijos ir puvimo procesus skrandyje, o tai sukels intoksikaciją.

Praėjus pirmiesiems skausmingiems simptomams, reikia atsigulti ir 5 minutes masažuoti pilvą aplink bambą pagal laikrodžio rodyklę. Toks glostymas gerina virškinimą ir stimuliuoja žarnyno peristaltiką. Kita galimybė sumažinti skausmą visame kūne yra kvėpavimo pratimai, kurie puikiai stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme.

[ 4 ], [ 5 ]

Man skauda širdį nuo persivalgymo

Tikrai kiekvienas bent kartą yra susidūręs su tokia problema, kai po sočių pietų ir persivalgymo pradeda skaudėti širdį. Sunkumo ir spaudimo pojūtis krūtinkaulyje gali rodyti širdies, plaučių, kraujagyslių, psichologinių ar virškinimo trakto komplikacijų.

Nuolatinis persivalgymas sukelia virškinimo sutrikimus, dėl kurių atsiranda skausmas krūtinėje. Diskomfortas atsiranda, kai persivalgoma maisto, kuris sukelia padidėjusį dujų susidarymą ir sunkumo jausmą. Dažniausiai tai miltiniai produktai, saldumynai ir aštrūs patiekalai.

Taip pat yra tokia sąvoka kaip gastrokardinis sindromas. Tai refleksinė skrandžio ir stemplės reakcija į įvairius dirgiklius. Nukreipta širdies dalis skrandyje, kurios pažeidimo simptomai labai panašūs į širdies smūgį ar išemiją.

Pagrindiniai gastrokardo sindromo simptomai:

• Sunkumo jausmas krūtinėje po valgio.
• Padidėjęs skausmas širdies srityje, primenantis krūtinės anginą.
• Nerimo jausmas.
• Lėtas širdies plakimas.
• Padidėjęs širdies ritmas po sustojimo.
• Kraujospūdis šokteliuoja.
• Padidėjęs prakaitavimas.
• Galvos skausmai ir galvos svaigimas.
• Padidėjęs silpnumas.

Minėtų simptomų atsiradimas yra priežastis kreiptis medicininės pagalbos. Pacientams skiriamas diagnostinių tyrimų rinkinys. Diagnozė patvirtinama, jei širdies skausmas atsiranda iškart po valgio ar didelio kiekio skysčio išgėrimo. Kitas patologiją patvirtinantis požymis yra tai, kad skausmingi simptomai praeina savaime, nevartojant vaistų.

Gydymui rekomenduojama kompleksinė terapija, kuri prasideda nuo maisto vartojimo normalizavimo. Pacientams skiriami lengvi raminamieji ir spazmolitikai. Taip pat privaloma apsilankyti pas dietologą, kad būtų sukurta terapinė dieta. Jei skausminga būklė yra susijusi su psichologiniais veiksniais, tuomet nurodomas psichoterapijos kursas.

Persivalgymas sukelia galvos skausmą

Viena iš dažniausių galvos skausmo priežasčių yra prasta mityba ir persivalgymas. Šie mitybos veiksniai gali sukelti diskomfortą:

• Žemas cukraus kiekis kraujyje.
• Sutrikimas dietos metu.
• Dažni persivalgymo priepuoliai su užsitęsusiu vidurių užkietėjimu.
• Kūno apsinuodijimas prastos kokybės produktais.

Galvos skausmas gali būti pulsuojantis ir abipusis, o fizinio krūvio metu gali sustiprėti. Kai kurie pacientai pastebi, kad per didelis maisto kiekis sukelia aštrius, šaudančius skausmus kaktoje ir smilkiniuose.

Migrena po valgio atsiranda dėl šių veiksnių:

• Retinolio perteklius – padidėjusios vitamino A dozės, esančios svieste, kepenyse, kiaušinių tryniuose, pomidoruose, krapuose, sukelia ne tik migrenos priepuolius, bet ir pilvo spazmus su pykinimu. Būklė normalizuojasi apribojus produktų su retinoliu vartojimą.
• Dešrose yra didžiulis kiekis nitritų ir konservantų. Šie ingredientai sukelia staigų kraujagyslių išsiplėtimą, dėl kurio atsiranda galvos skausmas.
• Sojų turtinguose maisto produktuose yra mononatrio glutamato. Šis ingredientas randamas pigiuose mėsos gaminiuose ir dešrose. Be migrenos, jaučiamas ir krūtinės spaudimas.
• Ledų valgymas ar šaltų gėrimų gėrimas sukelia temperatūros stresą. Skausmas prasideda staiga ir greitai stiprėja.
• Alkoholio intoksikacija – alkoholiniai gėrimai pažeidžia kraujagyslių ir kapiliarų sieneles. Diskomfortas atsiranda praėjus 30 minučių po gėrimo arba kitą dieną.
• Reguliarus kofeino turinčių gėrimų vartojimas sukelia tikrą priklausomybę. Jei laiku nepapildote kavos atsargų, atsiranda abstinencijos sindromas, pasireiškiantis galvos skausmais, pykinimu, dirglumu ir nerimu.
• Piktnaudžiavimas produktais su vitaminu C – persivalgymas citrusinių vaisių (citrinų, apelsinų, greipfrutų).

Be minėtų veiksnių, migrena atsiranda piktnaudžiaujant raudonuoju vynu, riešutais, šokoladu, konservuotais produktais ir maisto papildais. Kitas galvos skausmo sukėlėjas yra produktai su aminu (tiraminu, feniletilaminu). Šios medžiagos yra rūkytoje kiaulienoje, salieruose, sojoje, avokaduose, acte, sūryje, majonezo ir garstyčių padaže, slyvose. Ypač atsargiai reikia vartoti produktus su genetiškai modifikuotais komponentais.