Frigidiškumas

Frigidiškumas yra seksualinė disfunkcija, turinti daug priežasčių. Apsvarstykime šio sutrikimo rūšis, jį sukeliančius veiksnius, diagnostikos, gydymo ir prevencijos metodus.

Lytinio potraukio nebuvimas arba sumažėjimas pasireiškia tiek moterims, tiek vyrams, tačiau dažniausiai tai paveikia dailiosios lyties atstoves. Yra keturi šios ligos tipai, priklausomai nuo priežasčių, kurios jas sukėlė, apsvarstykime juos:

• Simptominė forma – atsiranda dėl jutimo sutrikimų. Tai gali sukelti reguliarus apsinuodijimas sunkiaisiais metalais ar vaistais, nugaros smegenų ar centrinės nervų sistemos pažeidimas. Dažniausiai pasireiškia ūminiais skausmingais pojūčiais lytinių santykių metu. Depresija, prislėgtumas ir lytiškai plintančios ligos taip pat sukelia problemų lovoje.
• Retardacijos forma – tai fiziologinė būklė, kuriai būdingas uždelstas lytinis potraukis. Kadangi šie procesai kiekvienam žmogui yra individualūs, neįmanoma nustatyti tikslaus lytinio potraukio amžiaus merginoms ir berniukams. Šio tipo sutrikimas praeina savaime.
• Konstitucinė forma – pasireiškia kaip psichoseksualinių savybių neišsivystymas. Šiuo atveju visi organai ir sistemos veikia normaliai, tačiau lytinio akto metu jie negali pasiekti orgazmo.
• Psichogeninė forma – atsiranda dėl neigiamos psichologinių veiksnių įtakos. Gali būti laikina arba ateinančia.

Ką reiškia žodis frigidiškumas?

Taigi, išvertus iš lotynų kalbos, tai šaltumas, tačiau medicinoje tai aiškinama kaip visiškas arba dalinis intymaus potraukio nebuvimas. Remiantis statistika, kas trečia moteris niekada gyvenime nepatyrė orgazmo ir maždaug tiek pat dailiosios lyties atstovių nejaučia potraukio vyrams.

Šis sutrikimas pasireiškia įvairiai ir laikui bėgant gali keisti savo simptomus tai pačiai moteriai. Paprastai tai diskomfortas lytinių santykių metu, kai moteris intymumą traktuoja kaip pareigą, tai yra, toleruoja savo partnerį. Vienos patiria malonius pojūčius, bet orgazmas neįvyksta, todėl suformuoja lytinio gyvenimo sutrikimą. Frigidiškumas labai priklauso nuo seksualinio partnerio, jo kantrybės, takto ir dėmesio. Erogeninių zonų nežinojimas, bloga aplinka ar neteisinga poza gali slopinti intymumo troškimą, formuodami sutrikimo prielaidas.

Frigidiškumo priežastys

Frigidiškumo priežastys daugeliu atvejų susijusios su psichologiniais veiksniais. Sutrikimas gali būti realus ir įsivaizduojamas. Pirmuoju atveju tai yra intymumo troškimo ir seksualinių reakcijų, nepriklausančių nuo paciento noro, stoka. Dažniausiai pasitaiko įsivaizduojama sutrikimo forma, kuri atsiranda fiziologinių ir psichologinių problemų fone.

Seksualinį frigidiškumą provokuojantys veiksniai:

• Piktnaudžiavimas narkotikais ir alkoholiu.
• Psichologinė trauma (išprievartavimas, išdavystė, pavydas).
• Baimė dėl intymumo dėl nepageidaujamo nėštumo.
• Fizinis partnerio nepasitenkinimas ir skausmas lytinių santykių metu.
• Emocinis atsiribojimas intymumo metu.
• Didesnis dėmesys orgazmo trūkumui.
• Fizinis ir protinis perkrovimas.
• Depresiniai sutrikimai, nerimas, infekcinės ir ginekologinės ligos.
• Hormoniniai ir endokrininiai sutrikimai.
• Įgimtos lytinių organų anomalijos (nepakankamas kraujo tiekimas į veninius rezginius, dubens dugno raumenų neišsivystymas).

Psichologinis frigidiškumas

Tai atsiranda dėl psichogeninių veiksnių, slopinančių seksualinį aktyvumą. Tai gali būti netinkamas lytinis švietimas arba jo trūkumas, nepageidaujamo nėštumo baimė, depresija, patirtas smurtas, nusivylimas ar pasibjaurėjimas išrinktuoju, per didelis gėdos jausmas ir baimė. Sergant šia sutrikimo forma, sutrinka nervinio impulso perėjimas, kuris, susijaudinęs, perduodamas į reikiamą smegenų dalį ir sukelia raumenų sistemos susitraukimą, t. y. orgazmą.

Visas dėmesys sutelkiamas į savo mintis ir baimes, o tai nutraukia nervinį impulsą ir iki nulio sumažina orgazmo galimybę. Lytinio potraukio trūkumą gali išprovokuoti partnerės veiksmai. Pavyzdžiui, vyro klaidos santykiuose su moterimi sukelia jai šio sutrikimo simptomus. Tai nenoras išklausyti partnerės. Kaip matome, ligos priežasčių yra daug, tačiau vienintelis dalykas, kurį turėtumėte žinoti, yra tai, kad seksualinės problemos nėra norma ir reikalauja medicininės pagalbos.

Nimfomaniškas frigidiškumas

Tai seksualinis šaltumas, kai aiškiai išreiškiami jusliniai santykiai, kylantys lytinio akto pradžioje, bet nesibaigiantys orgazmu. Atsižvelgiant į tai, jaučiamas nepasitenkinimas seksualiniu partneriu ir bergždžios tinkamesnio paieškos. Orgazmo nebuvimas siejamas su brendimo ir psichoseksualinio vystymosi vėlavimu. Tai yra, potraukis priešingai lyčiai yra nesubrendęs ir gali sustoti erotinėje ar platoninėje stadijoje.

Nimfomanijos sutrikimo simptomai ir trukmė gali būti ryškūs ir paslėpti. Tai yra, tai yra pojūčių ryškumo sumažėjimas arba visiškas noro nebuvimas. Sunkiausias šios ligos atvejis laikomas padidėjusiu intymiu potraukiu ir nesugebėjimu gauti malonumo net ir ilgai stimuliuojant. Šis tipas neturi įtakos reprodukcinėms funkcijoms.

Frigidiškumo simptomai

Simptomai pasireiškia skirtingai ir priklauso nuo sutrikimo tipo. Tačiau pirmasis ir akivaizdžiausias ligos požymis yra orgazmo nebuvimas ir sumažėjęs susidomėjimas intymiais santykiais. Simptomai kiekvienam vyrui ir moteriai yra individualūs. Vieniems tai pasireiškia kaip nemeilė lytiniams santykiams ir požiūris į juos kaip į santuokinių pareigų vykdymą. Kiti negali gauti viso partnerio pojūčių spektro arba negali atsipalaiduoti, kad gautų pasitenkinimą. Gėda, bandymai nutraukti intymumą ir atsitraukimas svarbiausiu momentu taip pat yra seksualinės disfunkcijos apraiškos.

Orgazmo nebuvimas ir kiti seksualinio frigidiškumo simptomai neigiamai veikia abiejų partnerių sveikatą. Ypač psichinę būklę, sukeldami dažnus galvos skausmus, dirglumą, nervingumą ir net priešlaikinį senėjimą. Vyrui tai kelia grėsmę impotencijai ir urologinėms ligoms. Norėdami išspręsti šią problemą, turite atvirai pasikalbėti su savo partnere. Tai leis jums atsipalaiduoti ir kuo labiau mėgautis intymumu.

Moters frigidiškumas.

Moters frigidiškumas turi daug priežasčių ir veiksnių, kurie išprovokuoja jo atsiradimą. Tuo pačiu metu ypatingas dėmesys skiriamas ligos mechanizmui. Seksualinis šaltumas gali turėti du mechanizmus – funkcinį ir organinį.

• Organinė liga atsiranda dėl intymių organų traumų ir ligų, kai orgazmas tiesiog neįmanomas, tačiau tokie atvejai yra reti.
• Funkcinis mechanizmas pagrįstas nervų sistemos sutrikimais. Sveikas žmogus gauna signalus į smegenis, kurie rodo poveikį erogeninėms zonoms ir sukelia lytinių organų raumenų susitraukimus. Tačiau esant funkciniam tipui šis mechanizmas sutrinka. Pavyzdžiui, jei moters lytinių hormonų lygis yra žemas, ji neturi noro lytinių santykių. Su panašia problema susiduria ir neseniai pagimdžiusios bei nėščios moterys, nes organizmas gamina hormonus, atsakingus už funkcijas, būtinas maitinimuisi ir vaiko gimdymui.

Norint atsikratyti seksualinės disfunkcijos, reikia pabandyti pačiam suprasti savo jausmus. Gali būti, kad malonumo trūkumą lemia elementarus savo kūno ir jo galimybių nežinojimas. Tokiu atveju galite pasinaudoti sekso terapeuto paslaugomis, pasikalbėti su partneriu arba apsilankyti sekso prekių parduotuvėje.

Frigidiškumas po gimdymo

Tai laikina organizmo reakcija į stresą. Ši problema pasitaiko beveik kiekvienai jaunai mamai ir daugeliu atvejų nereikalauja medicininės pagalbos. Sutrikimas pasireiškia įvairiai, tai gali būti susidomėjimo seksu stoka arba nesugebėjimas pasiekti orgazmo. Paprastai liga yra laikina, tačiau jei ji užsitęsia per ilgai, ją reikia gydyti. Reikalas tas, kad moters kūnas nėštumą ir gimdymą suvokia kaip didžiulį stresą ir stengiasi to išvengti ateityje, todėl vengia intymių kontaktų. Tai yra, kūnas bijo vėl pastoti.

Susidomėjimo seksu stoka gali būti pagrįsta skausmingais pojūčiais, nes organizmui reikia laiko visiškai atsigauti. Vidiniai lytiniai organai ir ištempta makštis grįžta į normalią būseną per 2–3 mėnesius po gimdymo. Pagimdžiusi vaiką, moteris visiškai pereina prie jo priežiūros, o šią būseną palaiko hormonų lygis.

Norint susidoroti su šia problema, nereikia dėl jos užsiciklinti. Kai tik organizmas atsigaus, seksualinis gyvenimas pagerės. Tokiu atveju rekomenduojamas tinkamas poilsis ir miegas, subalansuota mityba ir sąžiningumas su seksualiniu partneriu. Jei sutrikimas užsitęsia ir lytiniai santykiai sukelia skausmą, reikėtų kreiptis į gydytoją, nes ilgalaikis frigidiškumas gali tapti lėtinis.

Frigidiškumas vyrams

Tai sutrikimas, tai yra seksualinio elgesio disharmonija. Abejingumas partneriui veda prie visiško lytinių santykių nebuvimo. Ilgą laiką buvo manoma, kad vyrai su tokia neganda nesusiduria, o seksualinio artumo troškimo stoka pasireiškia tik moterims. Tačiau žemo libido problema būdinga daugeliui stipriosios žmonijos pusės atstovų. Sutrikimas neatsiranda iš karto, jo išsivystymo prielaidos yra erekcijos susilpnėjimas ir situacinė impotencija.

Pažvelkime į pagrindines vyrų libido silpnėjimo priežastis:

• Stresas ir nervų sutrikimai – neigiamai veikia seksualinį elgesį ir savijautą. Tokie reiškiniai išprovokuoja organizmo sutrikimus ir libido sumažėjimą. Dėl to lytinis potraukis susiskaido ir laikui bėgant visiškai išnyksta.
• Psichologinės ligos – intymų troškimą veikia ne tik nerviniai išgyvenimai, bet ir įvairūs psichikos sutrikimai, pavyzdžiui, šizofrenija. Be to, abejingumą seksui gali sukelti diabetas, depresija, alkoholizmas, urologinės ligos, aterosklerozė ir kiti negalavimai.
• Amžius – su amžiumi susijęs potraukio priešingai lyčiai sumažėjimas arba visiškas nebuvimas. Ir tai nestebina, nes darbas, stresas, lėtinis nuovargis ir kiti neigiami veiksniai palieka savo pėdsaką vyro kūne.
• Silpna seksualinė energija – libido gali sumažėti priklausomai nuo to, ar vyras iš prigimties pasyvus, ar aktyvus. Jei pacientas pasyvus, verta kreiptis į seksologą, kuris padės atkurti sveikatą ir geismą.
• Laikina nesėkmė – vyrai apie tai paprastai užsimena, kai nėra visų aukščiau išvardytų veiksnių. Pavyzdžiui, įdomus darbas ar mėgstama veikla gali visiškai užvaldyti vyro dėmesį, o nepatenkintos seksualinės fantazijos nustumtos į antrą planą. Tokių nesėkmių pasitaiko visiems.

Vyrų impotencijos ir abejingumo gydymui ir profilaktikai rekomenduojama atlikti profilaktinius tyrimus. Sportas, sveika mityba, minimalus stresas ir geri santykiai su partneriu yra sveikatos ir vyrų stiprybės raktas.

Frigidiškumo diagnozė

Diagnozę atlieka seksologas, jei yra sutrikimo simptomų. Gydytojas atlieka tyrimą, kad atmestų fiziologines priežastis. Šiems tikslams būtina konsultuotis su ginekologu arba urologu, psichologu ir endokrinologu. Remiantis medicinine statistika, apie 20 % moterų yra frigidiškos.

Norint nustatyti šios ligos buvimą, su pacientu kalbamasi ir atliekami tyrimai. Gydytojas patikrina endokrininių liaukų būklę ir reprodukcinių organų veiklą. Privalomas bendras kraujo ir šlapimo tyrimas, kurie leidžia nustatyti lėtinių ir infekcinių ligų buvimą. Be to, yra specialūs tyrimai, leidžiantys nustatyti seksualinio susijaudinimo lygį arba jo nebuvimą.

Remiantis diagnostikos rezultatais, parenkamas gydymas. Paprastai terapija atliekama abiem partneriams vienu metu. Jei liga turi fiziologinių priežasčių, gydytojas skiria specialias fizioterapines procedūras ir vaistus. Esant psichologiniam intymiam šaltumui, reikalinga psichologo pagalba.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kaip nustatyti frigidiškumą?

Šis klausimas kyla tiek vyrams, tiek moterims. Ir tai nestebina, nes pašėlęs gyvenimo tempas, nuolatinis darbo krūvis, lėtinis miego trūkumas ir nervinis išsekimas neigiamai veikia seksualinę sveikatą. Tik gydytojas gali tiksliai nustatyti seksualinį sutrikimą. Tačiau tokie simptomai kaip intymumo troškimo stoka net po ilgų glamonių ir nenoras mylėtis turėtų kelti nerimą.

Iš pradžių intymus šaltumas yra dalinis, tai yra, sekso poreikis kyla, bet retai. Tokiu atveju preliudija sukelia trauką, bet to nepakanka visiškam intymumui. Todėl moteris (vyras) vengia sekso arba užmezga kontaktą tik tam, kad patenkintų partnerę.

Sutrikimą galima atpažinti ir pagal išorinius požymius. Daugelis moterų tampa kivirčiškos, irzlios ir valdžios ištroškusios. Tai yra, nėra daug būdų tiksliai diagnozuoti sutrikimą. Tačiau svarbiausia yra nustatyti tikrąją ligos priežastį ir ją pašalinti.

Frigidiškumo testas

Testas leidžia nustatyti seksualinės disfunkcijos buvimą ir pradėti gydymą. Yra specialūs klausimynai vyrams ir moterims, kurie padeda nustatyti problemas intymiame gyvenime. Panagrinėkime paprasčiausią testą moterims, kurį išlaikyti reikia atsakyti į šiuos klausimus:

1. Ar sapnuojate erotinius sapnus ir kaip dažnai?
2. Ar jus jaudina vyrų bučiniai ir glamonės?
3. Ar turite erotinių fantazijų?
4. Ką manote apie sentimentalius filmus ir laidas?

Jei bent į vieną klausimą atsakėte teigiamai, galite būti tikri dėl savo normalumo. Moteris, kuri yra visiškai abejinga seksui, niekada nepatyrusi lytinio potraukio ar orgazmo, laikoma išties šalta. Visų kitų tipų seksualiniai sutrikimai, t. y. sunkiai pasiekiamas ar retas orgazmas, gali būti ištaisyti.

Vyrams taip pat yra testas, kuris gali padėti nustatyti sumažėjusį lytinį potraukį ir erekcijos disfunkciją. Pažvelkime į pagrindinius klausimus:

• Ar kenčiate nuo dažno susijaudinimo ir lytinio potraukio praradimo?
• Ar jaučiate gyvybingumo ir energijos trūkumą?
• Ar pastebėjote ištvermės sumažėjimą ir silpnumą?
• Ar pastaruoju metu svoris svyravo link kritimo?
• Ar patiriate gyvenimo džiaugsmą?
• Ar dažnai kenčiate nuo blogos nuotaikos ir irzlumo?
• Ar užmiegate iškart po vakarienės?
• Ar sumažėjo jūsų produktyvumas?
• Kaip dažnai (per pastarąjį mėnesį) nepasiekėte pakankamos erekcijos lytiniam aktui?
• Kaip dažnai (per pastarąjį mėnesį) negalėjote išlaikyti erekcijos iki lytinio akto pabaigos?
• Kaip dažnai (per pastarąjį mėnesį) nepatyrėte orgazmo?
• Ar kenčiate nuo nepilnavertiškumo komplekso ir pasitikėjimo savimi stokos?
• Ar artėjantis artumas jus nervina ir neramina dėl galimos nesėkmės?

Jei į 1–8 klausimus atsakėte bent du teigiamai, tai rodo vyriškų lytinių hormonų sumažėjimą. Teigiami atsakymai į 9–13 klausimus rodo rimtas seksualinės sveikatos problemas ir reikalauja medicininės pagalbos.

Frigidiškumo gydymas

Frigidiškumo gydymas prasideda nuo problemos diagnozavimo ir priežasties nustatymo. Vaistai skiriami retai, nes nėra veiksmingo stimuliatoriaus, kuris leistų patirti orgazmą. Tačiau yra vaistų, kurie laikinai padidina jaudrumą ir kartu su kitomis terapinėmis procedūromis duoda teigiamą rezultatą. Jei sutrikimas susijęs su nervų sistemos veikla, jos veiklai normalizuoti naudojami raminamieji ir stimuliatoriai.

Iki šiol seksualinis frigidiškumas buvo gydomas hormoniniais vaistais, tačiau šiais laikais toks gydymas nėra populiarus dėl daugybės šalutinių poveikių. Tačiau vyriškų lytinių hormonų vartojimas padidina moterų intymų potraukį. Taip yra todėl, kad jie veikia smegenų sritis, atsakingas už susijaudinimą. Tačiau tokį gydymą turėtų atlikti gydytojas, nes hormonų piktnaudžiavimas gali sukelti patologinius pokyčius organizme ir šalutinį poveikį.

Kompleksinis gydymas taip pat turėtų apimti fizioterapijos procedūras, kurios padidina kraujotaką į lytinius organus. Tai purvo procedūros, intymių organų drėkinimas specialiais tirpalais, sėdimosios vonios ir kt. Tačiau tokio tipo terapija turėtų būti atliekama tik gavus gydytojo leidimą. Taigi, jei moteris turi cistų, navikų ar pakitęs gimdos dydis, fizioterapija yra draudžiama. Norint normalizuoti susijaudinimą ir pašalinti frigidiškumą, dažnai naudojami specialūs fiziniai pratimai, skirti pilvo organų ir dubens dugno raumenų stiprinimui. Pėdų masažas, vandens procedūros ir bet koks kitas atsipalaidavimo būdas taip pat teigiamai veikia intymiąją sveikatą.

Pažvelkime į keletą metodų, kurie gali padėti pašalinti seksualinę disfunkciją:

• Aromaterapija – eteriniai aliejai teigiamai veikia visas organizmo sistemas, ir nesvarbu, kokia forma jie naudojami. Tai gali būti masažas su aliejais arba šiltos vonios. Geriausia naudoti citrinų, mėtų, šalavijų, neroli, levandų, bergamočių aliejus. Gerą poveikį turi šalti įvyniojimai su eteriniuose aliejuose suvilgytu audiniu. Tai pagerina nuotaiką, pakelia tonusą ir susijaudinimą.
• Autotreniruotė arba savihipnozė taip pat reiškia metodus, leidžiančius atsikratyti seksualinio šaltumo. Norėdami tai padaryti, turite visiškai atsipalaiduoti, kuriam laikui pamiršti problemas ir sutelkti dėmesį į savo kūną. Galite įsivaizduoti save gulintį paplūdimyje po karštos saulės spinduliais ant šilto smėlio.
• Tinkama mityba – natūralūs augaliniai afrodiziakai padeda atkurti lytinį potraukį. Tai ženšenis, bičių pienelis, damianas, žiedadulkės, jūros gėrybės, riešutai, prieskoniai, šokoladas, braškės, avokadas ir kiti. Šie produktai yra puikūs antidepresantai ir juose yra hormonų, reikalingų intymiam gyvenimui.

Frigidiškumo gydymas namuose

Gydymas namuose gali būti atliekamas naudojant tradicinės medicinos metodus. Pažvelkime į populiariausius ir veiksmingiausius receptus:

• Sumaišykite 100 ml šilto vandens su lašais rožinės rodiolės (Rhodiola rosea) alkoholio tinktūros (15 lašų). Tirpalą reikia gerti 3–4 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį 2–3 mėnesius. Panašias savybes turi ir eleuterokoko ekstrakto tinktūra, ženšenio, aralijos ir medetkos tinktūra.
• Užpilkite porą šaukštų džiovintų serbentų lapų 1,5 litro verdančio vandens. Leiskite mišiniui pritraukti 3–4 valandas, tada perkoškite ir gerkite po ½ puodelio prieš kiekvieną valgį. Norėdami pagerinti skonį, į užpilą galite įdėti šiek tiek medaus.
• 4 šaukštus sausų nakvišų žolės užpilkite 500 ml Cahors ir palikite sandariai uždarytame stikliniame inde pritraukti 14 dienų. Priemonę reikia kasdien purtyti. Kai tik užpilas užvirs, jį reikia filtruoti ir gerti po 1 šaukštą 30 minučių prieš valgį. Gydymo laikotarpis yra 5–8 mėnesiai.
• Sumaišykite lygiomis dalimis dilgėlių, ramunėlių, jonažolių ir erškėtuogių. Žolelių mišinį kruopščiai sumalkite, užpilkite 250 ml vandens ir palikite pritraukti 2–3 valandas. Po to perkoškite priemonę ir gerkite po ½ puodelio 3–4 kartus per dieną 1–2 mėnesius.

Kaip atsikratyti frigidiškumo?

Taigi, ilgalaikis intymaus susijaudinimo nebuvimas, nesugebėjimas pasiekti orgazmo ir nenoras mylėtis gali būti laikomi labai rimtais. Šiai ligai yra daug priežasčių. Tai gali būti įvairūs neigiami psichologiniai veiksniai, nervų sutrikimai arba fiziologinio lygmens problemos. Todėl norint pašalinti nenorą mylėtis, būtina nustatyti jį sukėlusią priežastį. Šiais tikslais verta pasitikrinti pas ginekologą, endokrinologą, psichiatrą ir seksologą.

Jei nerandama jokių ligų, greičiausiai seksualinė disfunkcija susijusi su nesugebėjimu atsipalaiduoti ir pasitikėti partneriu. Šiais tikslais turėtumėte atvirai pasikalbėti su savo partneriu, sukurti romantišką ir jaudinančią atmosferą. Ypatingą dėmesį reikėtų skirti preliudijai, nes tai leis jums kuo labiau susijaudinti ir gauti visišką pasitenkinimą seksu.

Frigidiškumo sąmokslas

Sąmokslas susijęs su liaudies medicina. Jis negali pakenkti kūnui, tačiau tikint gydomosiomis žodžio savybėmis ir laikantis sąmokslo tarimo taisyklių, visiškai įmanoma atkurti intymią sveikatą.

1. Šis burtažodis skaitomas maudantis vonioje: „Kaip moteris, mano mama pagimdė, kaip moteris, priėmiau bažnyčią, kaip moteris meldžiuosi Dievui, kaip moteris pasirodysiu Dievui. Vyro džiaugsmui, sau, saldumui. Amen.“ Baigiant vandens procedūras verta pasakyti: „Vanduo nubėgo, jis nuėmė mano frigidiškumą. Būtent!“ Burtą galima perskaityti ir lovoje, tiesinant lovą, ruošiantis miegui.
2. Norėdami padidinti emocinį jaudrumą ir jautrumą, perskaitykite šiuos žodžius: „Atidarysiu rankinę. Joje rasiu savo piniginę. Ištrauksiu iš piniginės tris monetas. Viena moneta sena, nebenaudojama. Tai mano praeities klaidos, pažįstami, mano skausmas ir sena meilė. Ištrauksiu antrą monetą, šį kartą modernią, bet susidėvėjusią, nešvarią, perduodamą iš rankų į rankas. Ši moneta – mano nuovargis, mano nusivylimai, mano netektys. Atidžiai į ją pažiūrėsiu, nusišypsosiu ir karčiai atsidūsiu. Ištrauksiu trečią monetą – monetą iš kitos šalies. Ši moneta graži, daug žadanti, bet man nenaudinga. Pažiūrėsiu į ją, pasigrožėsiu ja, suspausiu kumštyje kartu su kitomis monetomis ir mesiu per kairįjį petį kiek įmanoma toliau! Kad mano skausmas, mano baimė, mano šaltumas ir mano kompleksai mane paliktų amžiams! Man liks piniginė, į kurią įdėsiu naujų monetų: mano aistra, mano meilė, mano malonumas, mano malonumas. Man ateina naujas pasaulis. Naujos mokėjimo priemonės bus su manimi, žmonėmis ir pasauliu.“
3. Prieš eidami miegoti su savo partneriu, apipurškite kambarį smilkalais arba kadagio dūmais, perskaitydami šiuos žodžius: „Rūkyk, Dymovič, atimk mano moterišką negalavimą! Ir aš linkėsiu ir norėsiu, linkėsiu ir mylėsiu savo vyrą! Kaip dūmai rūksta, taip degs mano meilė! Aš aistringai mylėsiu ir linkėsiu! Noriu tapti moterimi! Mano burtažodis stiprus ir lipnus! Amen! Amen! Amen!“

Frigidiškumo prevencija

Profilaktikos tikslais ypatingą dėmesį reikėtų skirti aplinkai, kuri leistų abiem partneriams kuo labiau atsipalaiduoti. Baimė atrodyti juokingai, baimė dėl nepageidaujamo nėštumo, laiko stoka ar skubėjimas blokuoja seksualinį susijaudinimą. Pašalinus minėtus veiksnius, galima sukurti visas sąlygas idealiam intymumui.

Į intymaus šaltumo prevencijos kompleksą taip pat įtrauktas ginekologinių ir urologinių ligų, nervų sistemos sutrikimų ir vidaus organų ligų gydymas. Kadangi fiziologiniai veiksniai neigiamai veikia seksualumą ir neleidžia susikaupti ties partneriu, masturbacija, tai yra, savęs tenkinimas, yra dar vienas būdas užkirsti kelią ligai.

Frigidiškumo prognozė

Prognozė paprastai palanki. Laiku suteikta medicininė pagalba ir seksualinės disfunkcijos priežasties nustatymas padeda atkurti jaudrumą. Net ir labiausiai pažengęs, tai yra, lėtinis seksualinis frigidiškumas gali būti gydomas. Tiesa, šiuo atveju abiem partneriams reikalinga ilgalaikė terapija, kurios rezultatai pateisina įdėtas pastangas.

Frigidiškumas yra medicininis terminas, rodantis seksualinę disfunkciją, t. y. nesugebėjimą gauti pasitenkinimo iš intymių santykių. Streso nebuvimas, reguliarios medicininės apžiūros, tinkama mityba, sveikas gyvenimo būdas ir mylintis partneris – tai pagrindinės taisyklės ne tik laimingam gyvenimui, bet ir sveikam seksui.