Kaklo užpakalinės dalies masažas

Kaklo nugaros masažas yra privalomas klasikinio masažo žingsnis. Jis padeda normalizuoti veninio kraujo ir limfos nutekėjimą bei arterinį spaudimą. Masažo poveikis sustiprėja, jei pacientas atlieka vienodus, gilius, bet ne priverstinius kvėpavimo judesius. Jis atliekamas su talku arba masažo priemone (kremu, aliejumi). Masažo trukmė – 5–7 minutės. Pacientas yra arba sėdimoje padėtyje, galva šiek tiek nuleista, pečiai atpalaiduoti; arba pusiau sėdimoje padėtyje, šiek tiek atlošta galva remiasi į kušetės galvos atramą, kad kaklo raumenys geriausiai atpalaiduotų.

Masažo technika

1. Kaklo šonų glostymas.

Pradinė padėtis – I pirštai yra po mastoidinėmis ataugomis; likusieji yra greta apatinio žandikaulio kampų. Pusiau sulenkti delnai apima kaklą ir sklandžiai krenta ant pečių, nugaros, jungdamiesi menčių kampuose. Skaičiuokite iki 4.

Judėjimas kartojamas 3–4 kartus.

2. Kaklo raumenų minkymas iš užpakalio. Atliekamas abiejų rankų pirmųjų pirštų delniniais paviršiais, pradedant nuo septintojo kaklo slankstelio keterinės ataugos lygio, antrasis ir trečiasis pirštai fiksuojami raktikaulių vidurio srityje.

Judesys pradedamas nuo 7-ojo kaklo slankstelio išilgai stuburo (2 cm atstumu nuo stuburo) minkomaisiais sukamaisiais judesiais aukštyn iki kaukolės pagrindo. Skaičiuokite iki 8.

Judesį galite atlikti pakaitomis su antrųjų pirštų delniniais paviršiais.

Srityje, kur išeina didysis pakaušio nervas, atlikite minkymo sukamaisiais judesiais II–V pirštais. Skaičiuokite iki 4.

Tada, mažesne jėga, minkykite mastoidinės ataugos sritį. Skaičiuokite iki 4.

Pakartokite judesį 3 kartus.

3. Šoninių kaklo paviršių glostymas. Po minkymo pakartokite 3 kartus (1 judesys).
4. Kaklo raumenų minkymas sukamaisiais judesiais iš užpakalio

Judesys atliekamas sulenktais II-V pirštų viduriniais tarpfalanginiais paviršiais ta pačia kryptimi kaip ir 2 judesys. Skaičiuokite iki 8.

Didžiojo pakaušio nervo išėjimo ir mastoidinės ataugos srityje minkoma sulenktais II-III pirštų viduriniais falangais. Skaičiuojama iki 4.

Toliau, nuo pieninių ataugų, delnais apkabinkite kaklą ir glostymo judesiais nusileiskite iki pečių palei kaklo veną. Skaičiuokite iki 4.

5. Šoninių kaklo paviršių glostymas. Pakartokite 3 kartus ir pereikite prie kito judesio.
6. Pečių juostos raumenų tempimas.

Sukamaisiais minkymo judesiais atliekami pirštų nugarėlės, sulenktos į kumštį išilgai trapecinio raumens, pradedant nuo pečių sąnarių, judant aukštyn išilgai kaklo šoninių paviršių iki pieninių ataugų. Žemyn – glostymo judesiai. Skaičiuokite iki 8.

Pakartokite 3 kartus.

Kaklo raumenų minkymas turėtų būti švelnesnis nei pečių juostos.

7. Šoninių kaklo paviršių glostymas. Pakartokite 3 kartus.
8. Pečių juostos raumenų „pjovimas“.

Kairiosios ir dešiniosios rankų šonkauliais, lygiagrečiai vienas kitam, „pjaukite“ raumenis, pradėdami nuo dešiniojo peties sąnario, pasiekdami pienligės ataugas ir grįždami atgal. Skaičiuokite iki 8.

Tada judėkite išilgai nugaros link kairiojo peties. Suskaičiuokite iki 8.

Nuo kairiojo peties sąnario pakartokite „pjovimo“ judesį kaip ir dešinėje pusėje. Skaičiuokite iki 8.

Tada grįžkite išilgai nugaros prie dešiniojo peties ir pakartokite viską 3 kartus.

9. Kaklo šonų glostymas.

Judėjimas kartojamas 3 kartus.

10. Pečių juostos raumenų „kapojimas“.

Atlikite judesius rankų šoniniais paviršiais tomis pačiomis kryptimis kaip ir „pjovimas“. Skaičiuokite iki 8.

Judėjimas kartojamas 3 kartus.

Rankos turi būti kuo labiau atpalaiduotos, ranka juda riešo sąnaryje. Jei ranka įsitempusi, pacientas gali jausti šoninius pojūčius.

11. Glostant kaklo šoną.

Pakartokite 3 kartus.

Veido masažo technika

Veido masažas atliekamas nuosekliai, veido masažo linijų kryptimi.

Veido masažo linijos:

1. Išilgai priekinio kaklo paviršiaus - iš apačios į viršų, išilgai šonų - iš viršaus į apačią.
2. Nuo smakro vidurio iki ausų spenelių.
3. Nuo burnos kampučių iki ausų vidurio (tragus).
4. Nuo nosies sparnų iki smilkininių ertmių.
5. Nuo vidinio akies kampučio iki išorinio išilgai viršutinio voko ir priešinga kryptimi išilgai apatinio voko.
6. Nuo kaktos vidurio iki smilkininių įdubimų.
7. Judesiai, didinantys veninį kraujo nutekėjimą.

Pradinė padėtis – II–V rankų pirštų delniniai paviršiai pritvirtinti po apatiniu žandikauliu. Pirmieji pirštai yra abiejose nosies tiltelio pusėse.

• A. Tuo pačiu metu I pirštai leidžiasi žemyn, o II–V pirštai kyla į viršų iki apatinio žandikaulio kampo, kur jie susijungia „suspaudimo“ būdu. Tada rankas perkelkite į ausies spenelį („suspaudimo“ būdu). Skaičiuokite iki 4.
• B. Glostymas II-V pirštų delniniais paviršiais žemyn šoniniais kaklo paviršiais iki raktikaulio vidurio, dekoltė srities, tada į pradinę padėtį iki ausies spenelio. Judesį užbaikite lengva fiksacija. Skaičiuokite iki 4.

Judėjimas kartojamas 3 kartus.

Pastaba! Svarbu užtikrinti, kad pirmųjų pirštų judėjimas vyktų atsižvelgiant į veninių kraujagyslių anatominę eigą, t. y. šalia nosies ir lūpų raukšlės maždaug 0,5 cm atstumu, bet ne išilgai jos.

2. Glostykite priekinį krūtinės ir kaklo paviršių.

Pradinė padėtis: II-V pirštai prie ausies spenelio.

• A. II-V pirštų delniniai paviršiai po apatiniu žandikauliu judinami vienas kito link iki smakro vidurio, tada jie jį suima ir pritvirtina lengvu spaudimu, o II pirštai yra po apatine lūpa, o III-V - po smakru („šakutė“), po to jie vėl grįžta į ausies spenelį. Skaičiuokite iki 4.
• B. Glostymas II-V pirštų delniniais paviršiais žemyn šoniniais kaklo paviršiais, iki raktikaulio vidurio, dekoltė srities, tada į pradinę padėtį iki ausies spenelio. Judesio pabaigoje - lengva fiksacija. Skaičiuokite iki 4.

Pratimas kartojamas 3 kartus.

3. Smakro glostymas („dviguba šakutė“). Ankstesnio pratimo tęsinys.

Pradinė padėtis: II-V pirštai prie ausies spenelio.

II-V pirštų delniniai paviršiai po apatiniu žandikauliu juda vienas kito link, suima smakrą ir viršutinę lūpą taip, kad II pirštai būtų ant viršutinės lūpos, III - mentalinėje duobėje, IV ir V - po smakru su lengva fiksacija („dviguba šakute“), tada rankos grįžta į ausų vidurį (į tragą). Skaičiuokite iki 4.

Pakartokite pratimą 3 kartus.

Pastaba! Nelenkite rankos į „namo“ formą; glostymas atliekamas visu delno paviršiumi.

4. Akių žiedinio raumens glostymas.

Pradinė padėtis: II-V pirštai ties ausies kaušelio (tragus) viduriu. Dešine ir kaire ranka pakaitomis atlikite judesius aplink burną. Šiuo atveju II pirštas glosto odą virš viršutinės lūpos, o III pirštas – po apatine, tada sujungiant lūpų kampučius. Skaičiuokite iki 4.

Pakartokite pratimą 3 kartus.

Pastaba! Glostymas atliekamas visu delno paviršiumi, o ne pirštų galiukais.

Po to, nuo burnos kampučių, rankos vienu metu vėl nukreipiamos į ausų kauburį.

5. Suborbitalinės srities glostymas.

Pradinė padėtis: trečiojo ir ketvirtojo pirštų pagalvėlės yra prie nosies tiltelio.

Lengvi glostymo judesiai atliekami 3 ir 4 pirštais nuo nosies tiltelio po skruostikaulio lanku iki smilkininių ertmių, kur taip pat pridedami pirštai ir daromas lengvas spaudimas – fiksacija.

Judesys atliekamas lengvai, be spaudimo. Skaičiuokite iki 4.

Pakartokite pratimą 3 kartus.

6. Viršutinio ir apatinio vokų glostymas.

Pradinė padėtis: ketvirtųjų pirštų pagalvėlės yra smilkininių ertmių srityje.

• A. Glostymo judesiai atliekami vienu metu abiem rankomis, nuo smilkinių palei apatinį voką iki vidinio akies kampučio, o tada palei viršutinį voką iki išorinio akies kampučio. Judesys yra nenutrūkstamas. Skaičiuokite iki 4. Pakartokite 3 kartus.
• B. „Aštuoni“. Dešinės ir kairės rankų ketvirtųjų pirštų pagalvėlėmis pakaitomis glostykite vokus „aštuoniuko“ forma. Skaičiuokite iki 8.

Pakartokite judesį 3 kartus.

7. Akių žiedinių raumenų glostymas.

Šis judesys atliekamas ketvirtųjų pirštų pagalvėlėmis vienu metu abiem rankomis.

Iš smilkininės ertmės pirštai juda išilgai apatinio voko iki vidinio akies kampo, tada po antakiu trišakio nervo orbitinės šakos išėjimo taške dedamas lengvas spaudimas, po kurio pritvirtinamas trečiasis pirštas, esantis virš antakio, o rankos vėl grįžta į smilkininę ertmę.

Užbaikite judesį lengvai užfiksuodami III ir IV pirštus smilkininėje srityje. Suskaičiuokite iki 4.

Pratimas kartojamas 3 kartus.

Pastaba! Būtina vengti spausti odą pirštu, kad antakio ketera nenuslinktų žemyn.

8. Banginis akies žiedinio raumens glostymas. Judesys atliekamas panašiai kaip ir ankstesnis, tačiau vietoj spaudimo antakio pradžioje atliekamas banginis glostymas smilkininės duobės kryptimi nesustojant ir nefiksuojant. Skaičiuokite iki 4. Pratimas kartojamas 3 kartus.

9. Kaktinės ir smilkininės raumenų glostymas. Judesys pradedamas dešiniuoju delnu nuo kaktos vidurio į dešinę pusę, smilkininės srities link ir atgal į kairę. Tada iš smilkininės srities rankos juda link nosies tiltelio, susitinkant tarpuakių srityje, iš kur delnai pakaitomis atlieka lengvą kaktos glostymą iki plaukų linijos. Tada rankos juda viena nuo kitos iki smilkininių įdubimų.

Akių kampučių srityje, kur formuojasi raukšlės, pakaitomis glostykite ketvirtojo piršto pagalvėlėmis. Skaičiuokite iki 4.

Pakartokite judesį 3 kartus.

10. Banguojantis skersinis kaktos raumenų glostymas.

Pusiau sulenktų II-V pirštų delniniais paviršiais glostykite pakaitomis kaire, o paskui dešine ranka nuo kairės smilkininės srities į dešinę ir atvirkščiai. Laisva ranka pritvirtinta prie priešingos smilkinio pusės.

Po trečio karto rankos atitolsta link smilkinių. Judesys baigiamas fiksacija smilkininių ertmių srityje. Skaičiuokite iki 4. Pakartokite judesį 3 kartus.

Pastaba! Būtina užtikrinti, kad delnas visiškai uždengtų kaktą, o ne tik pirštų galiukus.

11. Banguojantys glostymo judesiai masažo linijomis. Atliekami rankų delniniais paviršiais (abiem rankomis vienu metu):
    • nuo kaktos vidurio iki smilkininių įdubimų,
    • nuo nosies tiltelio iki smilkinių,
    • nuo burnos kampučių iki ausų kauliuko,
    • nuo smakro vidurio iki ausų spenelių,
    • Nuo ausų spenelių delnai leidžiasi žemyn kaklo šonais iki dekoltė srities. Skaičiuokite iki 4.

Judėjimas atliekamas vieną kartą.

12. Krūtinės ir šoninių kaklo raumenų trynimas.

Prasideda nuo apatinio krūtinkaulio krašto. Spiraliniais judesiais II-V pirštai nukreipiami į raktikaulio vidurį (4 kilpos), išilgai kaklo šoninių paviršių iki ausies spenelių (4 kilpos), tada pirštai leidžiasi žemyn po apatiniu žandikauliu iki smakro vidurio (4 kilpos) ir išilgai apatinio žandikaulio krašto mažesnėmis kilpomis grįžta prie ausies spenelių (8 kilpos).

Pakartokite judesį 3 kartus.

13. Smakro ir žiedinio ausies raumens trynimas.

Atliekama III ir IV pirštų pagalvėlėmis. Iš po smakro atliekami maži apskriti spiralės formos trynimai nuo centro po smakru išilgai burnos kampučių linijos iki smakro duobės. Tada nuo burnos kampučių iki viršutinės lūpos vidurio, pereinant prie nosies sparnelių. Nuo nosies sparnelių, slenkančiais III ir IV rankos pirštų judesiais, jie nukreipiami į smilkininę ertmę. Skaičiuojama iki 4 (po 4 kilpas kiekvienoje dalyje).

Pakartokite judesį 3 kartus.

14. Nosies raumenų trynimas.

Pradinė padėtis – abiejų rankų II–V pirštais suima ir fiksuoja smakrą. I pirštų pagalvėlės yra ant nosies sparnų.

Pirštais sukamaisiais judesiais pirmiausia per nosies sparnus (4 kilpos), tada per nosies tiltelio vidurį (4 kilpos) ir ties nosies šaknimi (4 kilpos).

Judėjimas atliekamas vieną kartą.

Tada, slankiojančiais judesiais, pereikite prie kaktos nosies tiltelio srityje (išilgai nazolabialinės raukšlės).

15. Kaktos raumenų trynimas.

II-V pirštų delniniais paviršiais, nuo kaktos vidurio, atlikite spiralinius trynimo judesius nuo antakių iki plaukų linijos ir į šoną iki smilkininių sričių (4 kilpos). Masažuokite smilkinines įdubas (4 kilpos), nusileiskite iki ausies vidurio (4 kilpos), nuo ten, slenkančiais judesiais, pakilkite iki kaktos vidurio, kad pakartotumėte judesį. Skaičiuokite iki 4.

Pastaba! Kai rankos nuleidžiamos žemyn, judesys lengvesnis, o kai kyla aukštyn – stipresnis.

16. Veido mušimas („staccato“).

Sulenktų II-V pirštų pagalvėlėmis atlikite spiralinį tapšnojimą nuo kaktos vidurio iki smilkininių ertmių, nuo jų - aplink akis ir vėl iki smilkininių ertmių, tada - iki nosies sparnų - ausų traguso - iki burnos kampučių - ausų skilčių - iki smakro - aplink ir po smakru. Tada rankos grįžta priešinga kryptimi į kaktos vidurį. Visi judesiai atliekami 4 kilpomis, skaičiuojant po 4.

Vieną kartą įvykdytas.

17. Kaktos ir skruostų raumenų trynimas.

Judesys atliekamas II-IV pirštais nuo kaktos vidurio spirale aukštyn iki plaukų linijos iki smilkininių įdubimų (4 kilpos), kur taip pat atliekamos 4 kilpos. Iš čia, priešinga kryptimi (rankos juda į save - prieš laikrodžio rodyklę), IV pirštų pagalvėlės atlieka spiralinius judesius link nosies sparnelių (8 mažos kilpos). Ant nosies sparnelių, pritvirtinant III pirštus, atliekami 4 kilpos formos judesiai, tada pirštai juda link viršutinės lūpos (4 kilpos). Po to, pritvirtinant II pirštus, atliekami energingesni judesiai apatinio žandikaulio vidurio kryptimi pagal laikrodžio rodyklę. Nuo apatinio žandikaulio vidurio II-IV pirštai (4 kilpos) kyla išilgai skruosto šoninės dalies link smilkininių įdubimų (4 kilpos).

Pakartokite judesį 3 kartus.

18. Vibruojantis skruostų glostymas.

Judesys atliekamas vienu metu abiejų rankų delniniais paviršiais. II pirštai yra virš viršutinės lūpos, III – po apatine lūpa, IV ir V – po apatiniu žandikauliu. Rankos pirmiausia nukreipiamos į smilkinines sritis, po to į ausų tragusą. Judesiai baigiasi ties ausies speneliais. Visuose galiniuose taškuose atliekama minkšta fiksacija.

Judėjimas kartojamas vieną kartą skaičiuojant iki 4.

19. Bangomis panašus smakro ir skruostų glostymas.

Nuo kairiojo ausies kaušelio skilties, pusiau sulenktu dešinės rankos delnu, tvirtai suimkite kairįjį skruostą, banguotais judesiais nusileiskite po smakru, suimkite jį taip pat ir kilkite dešiniuoju skruostu iki dešiniojo ausies kaušelio; tą patį darykite pakaitomis su kaire ranka. Nuo smakro vidurio rankos atsiskiria nuo ausies kaušelių skilčių. Skaičiuokite iki 4.

Judėjimas atliekamas 2 kartus.

20. Banguotas smakro minkymas.

Pradinė padėtis: I rankos pirštai yra po apatine lūpa. II ir V pirštai suima smakrą iš apačios.

Tuo pačiu metu I ir II-V pirštai tarsi pasuka smakro minkštuosius audinius į išorę, II-V pirštai nukreipti į viršų, o I pirštai pakaitomis nukreipti žemyn.

Judėjimas kartojamas 2–3 kartus.

Užbaikite banguojančiu delno judesiu išilgai apatinio žandikaulio krašto iki ausies spenelio.

21. Smakro ir skruostų raumenų minkymas („skulptūros formavimas“).

Judesys atliekamas masažo linijomis, pradedant nuo smakro vidurio. Kairės rankos pirštais suimama oda ir poodiniai audiniai ir „pereinama“ į dešinę, tada kaire ranka suimama kita sritis, link ausies spenelio. Tada kaire ranka perkeliama į kairįjį burnos kampą, kartojant judesius link ausies kaušelio, tada judesys pradedamas nuo nosies sparnelių ir baigiasi ties ausies kaušelio viduriu.

Po to tie patys judesiai atliekami dešinėje pusėje.

Suskaičiuokite visas eilutes iki 8, pakartokite judesius 3 kartus kiekvienoje eilutėje.

Pastaba! Judesiai panašūs į tuos, kurie naudojami gaminant koldūnus, nespaudžiant ir netempiant odelės, labiau spaudžiant. Šiuo atveju servetėlės tarsi perduodamos iš vienos rankos į kitą.

22. Smakro raumenų minkymas sukamaisiais judesiais.

Pradinė padėtis: sulenkti pirštai; sulenktų pirštų nugarėle atlikite nuolatinius sukamuosius judesius:

• po smakru (4 kilpos), vienoje vietoje;
• tada nuo smakro vidurio išilgai apatinio žandikaulio apatinio krašto iki ausies spenelio (8 minkymai).

Po to kumščiai „suspaudžiami“ po smakru. Pakartokite judesį dar 2 kartus.

23. Pelės smakro ir skruostų suspaudimas („poliravimas“). Judesiai atliekami ištiesintu pirmuoju pirštu ir sulenktu antruoju (opaliniai pirštai sulenkti į kumštį), vienu metu abiem rankomis:

1. Išilgai trijų masažo linijų.
2. Trimis vertikaliomis kryptimis:
   • nuo apatinio žandikaulio krašto iki burnos kampo;
   • nuo apatinio žandikaulio kampo iki skruosto vidurio;
   • nuo apatinio žandikaulio kampo iki skruosto šoninio paviršiaus vidurio.

Kiekvienoje eilutėje judesys kartojamas 3 kartus, skaičiuojant iki 4 ir 8.

3. „Sraigė“. Atliekami sukamieji žnyplės judesiai skruostų srityje link burnos kampučių, palaipsniui siaurinant ratą, sraigės pavidalu – 16 žnyplių. Judesys atliekamas 1 kartą.

Pastaba! Pradinė pirštų padėtis viso pratimo metu nesikeičia.

24. Išorinių akių kampučių, smilkinių, kaktos ir burnos srities odos ir raumenų sukamaisiais judesiais trynimas („šakutė“).

Pradinė padėtis: kairės rankos II ir III pirštai sudaro „šakutę“, šiek tiek ištiesinkite ir fiksuokite odą dešiniojo išorinio akies kampo srityje, o II pirštas yra antakio galo lygyje, o III – išoriniame apatiniame akiduobės krašte.

Dešinės rankos ketvirtojo piršto pagalvėle sukamaisiais judesiais (skaičiuokite iki 8) lengvai patrinkite odą tarp kairės rankos antrojo ir trečiojo pirštų.

Nekeldami odos, kairės rankos II ir III pirštus perkelkite į kaktą. Ant kaktos II pirštu fiksuokite odą prie plaukų linijos, III pirštu – iki antakių lygio, o dešinės rankos IV piršto pagalvėle atlikite lengvus sukamuosius judesius (skaičiuokite iki 8). Toliau:

• srities tarp antakių fiksavimas ir trynimas (skaičiuokite iki 8);
• kakta (8 įtrynimai);
• „šakutė“ fiksuoja kairiojo išorinio akies kampo odą (8 įtrynimai);
• kairysis burnos kampas.

Visose srityse, kur juda „šakutė“ kairės rankos II ir III pirštais, atlikite sukamąjį trynimą dešinės rankos IV piršto pagalvėle iki 8. Po to dešinė ranka lengvai slysta po smakru į dešinįjį burnos kampą, ir „šakutė“ perkeliama ten. Visuose taškuose tarp „šakučių“ atlikite 8 sukamaisiais judesiais.

Judėjimas kartojamas 2 kartus.

25. Skersinis nasolabialinių raukšlių (raukšlių), nosies, kaktos ir išorinių akių kampučių suspaudimas (epidermio suspaudimas „paukščiu“).

Judesys atliekamas pirmojo ir antrojo pirštų pagalvėlėmis, kiti pirštai sulenkti į kumštį. Tiesūs I ir II pirštai yra nosies ir lūpų raukšlės apačioje ir keliami į viršų mažais žiupsneliais, skersai suimant nosies ir lūpų raukšlę (antrasis pirštas pakelia odą, o pirmasis prispaudžia ją prie antrojo piršto).

Judėjimas kartojamas 3 kartus, skaičiuojant iki 8.

Toliau, slenkančiais judesiais, pirštai kyla išilgai nosies šoninių paviršių iki nosies tiltelio ir atlieka skersinį nosies tiltelio raukšlių suspaudimą (skaičiuojama iki 4).

Tada pirštai slysta į kaktos vidurį, iki plaukų linijos. Nuo čia antrieji pirštai, nagais pasukę į vidų, suima kaktos raukšles trijose linijose: viršutinėje, vidurinėje ir apatinėje.

Kita kryptis – nuo kaktos centro iki smilkinių, judesiai atliekami 1 kartą per 8 pakartojimus.

Pasiekus šventyklas, tas pats suspaudimas atliekamas ant akių apskritiminių kampų raukšlių išilgai trijų linijų: žemyn, į šonus ir aukštyn.

Pakartokite judesį 3 kartus, skaičiuodami iki 4.

26. Paspaudus veido odą ir raumenis trišakio nervo šakų išėjimo taškuose.

A. Judesys atliekamas abiem rankomis. II–V pirštų pagalvėlėmis nuo po smakru aukštyn išilgai trijų linijų giliai spaudžiami šie taškai:

• Pirmoji eilutė:
  • trišakio nervo psichinės šakos išėjimo taške (šiek tiek žemiau burnos kampučių);
  • tada spaudimas taikomas virš ir šiek tiek į išorę nuo nosies sparnų (antroji infraorbitalinė šaka);
  • kitas spaudimas taikomas pirmajam antakio trečdaliui (trišakio nervo priekinei šakai);
  • tada rankos pakeliamos iki plaukų linijos.

Judėjimas kartojamas 2 kartus, skaičiuojant iki 4 (iš viso 16 paspaudimų).

• Antra linija – toks pat spaudimas taikomas iš po smakro įstrižai smilkinių link. Spaudimas taikomas:
  • žemiau burnos kampučių,
  • skruosto centre (po skruostikauliu),
  • ant smilkininių ertmių
• Trečia eilutė – spaudimas taip pat daromas nuo smakro žemiau burnos kampučių iki ausies kaušelio.

Judėjimas kartojamas 2 kartus, skaičiuojant iki 4.

B. Spaudimo išlyginimas – lengvas glostymas iš apačios į viršų išilgai spaudimo linijų II–V pirštų delniniais paviršiais. Skaičiuokite iki 4, pakartokite 2 kartus.

27. Spaudimas trūkčiojančiais judesiais. Atlikite gilų spaudimą abiejų rankų II-V pirštų delniniais paviršiais vienu metu:

• Spaudžiant smakrą – II pirštai dedami po apatine lūpa, III-V – po smakru. Paspauskite 4 kartus. Tada pakelkite rankas ir vėl paspauskite masažuojamą vietą.
• Paspaudus žiedinį burnos raumenį – II pirštai uždedami ant viršutinės lūpos, III pirštai – po apatine, IV ir V pirštai – po smakru ir atliekami tie patys judesiai (4 paspaudimai).
• Spaudimas išilgai trečiosios masažo linijos atliekamas taip, kad IV ir V pirštai būtų po skruostikaulio lanku, likusieji – virš (4 maži spaudimai, apeinant kaulinius iškilimus).
• Spaudimas ant smilkininės duobės – II-IV pirštų delniniais paviršiais (4 spaudimai).

Judėjimas atliekamas vieną kartą.

28. Veido mušimas („staccato“).

Pagaminta ištiesintais pirštais:

• nuo smilkininių įdubimų iki kaktos centro ir atgal iki smilkinių,
• nuo smilkinių išilgai viršutinio skruostikaulio arkos krašto iki nosies sparnų, tada iki ausies vidurio,
• nuo ausies vidurio iki burnos kampučių,
• nuo burnos kampučių iki ausies spenelio,
• nuo ausies spenelio iki smakro centro ir nugaros.

Visi judesiai kartojami tomis pačiomis linijomis iš apačios į viršų ir baigiasi kaktos centre. Atliekama 1 kartą. Skaičiuokite iki 4.

29. Veido glostymas („drugelis“).

Atliekama II-V pirštų šoniniais paviršiais. Rankos šiek tiek pasuktos nugarėlėmis viena į kitą, I pirštai paguldyti po kitais keturiais rankos pirštais. Pradedant nuo kaktos centro, atliekami glostymai pagal visas masažo linijas.

Visi judesiai atliekami skaičiuojant iki 8, kartojant 1 kartą.

Kaklo masažas iš priekio

Veido masažas baigiamas priekinės kaklo srities masažu.

Kaklo priekinio paviršiaus masažas apima šiuos veiksmus:

1. Kaklo ir smakro glostymas (žr. 2 veido masažo judesį)
2. Krūtinės ir kaklo raumenų trynimas (žr. 13 veido masažo judesį).
3. Skersiniai kaklo suspaudimai.

Judesiai pradedami nuo kaklo pagrindo, nuo vidurio linijos iki nugaros. Judesiai atliekami ištiesintais pirmaisiais pirštais ir pirštų nagų falangomis. Likę pirštai sulenkti į kumštį.

Judesiai atliekami šiais būdais:

A. Išilgai trijų horizontalių linijų (kaklo apačioje, vidurinėje kaklo dalyje ir viršuje) – 4 žiupsneliai išilgai kiekvienos linijos

B. Išilgai trijų vertikalių linijų: priekiniu kaklo paviršiumi, vidurine šonine ir užpakaline šonine linijomis. Keturi sugnybimai kiekvienoje linijoje. Pratimą pakartokite 3 kartus.

4. Kaklo raumenų minkymas žiediniu būdu. Judesys atliekamas sulenktų pirštų nugarėle. Pradėkite nuo apatinio krūtinkaulio krašto (4 minkymai), pirštai nukreipiami į raktikaulio vidurį ir kylate išilgai kaklo šoninio paviršiaus (4 minkymai). Toliau – nuo ausies spenelio iki smakro ir nuo smakro – iki apatinio žandikaulio kampo (po 4 minkymus).

Pakartokite judesį 3 kartus.

5. Smakro trynimas. Judesys atliekamas abiejų rankų ištiesintų pirštų šoniniais paviršiais pjūvio forma po smakru abiem kryptimis (skaičiuojant iki 4). Judesys prasideda nuo smakro vidurio, tęsiasi į dešinę, tada į smakro vidurį, į kairę ir baigiasi smakro viduryje (skaičiuojant iki 4).
6. Pabaksnojimas smakru.

Atpalaiduotais pirštais atlikite trūkčiojančius judesius nuo smakro vidurio į kairę ir dešinę puses. Pakartokite 3–4 kartus, skaičiuodami iki 4.

Pastaba! Ranka atpalaiduota ir šiek tiek suapvalinta, judesys atliekamas riešo sąnaryje.

7. Smakro srities bakstelėjimas („staccato“). Ištiesintų pirštų pagalvėlėmis staigiai bakstelėkite smakro sritį iš dešinės į kairę. Pakartokite 3–4 kartus, skaičiuodami iki 4.
8. Spaudimo judesiai smakru.

Atliekama pusiau sulenktais delnais (vienas virš kito). Delnai tvirtai suima smakrą ir jį spaudžia. Smakro centre rankos atitraukiamos viena nuo kitos (4 skaičiai) ir spaudžiant kyla link burnos kampučių. Judesį kartokite nuo smakro vidurio iki apatinio žandikaulio vidurio (4 skaičiai), o nuo smakro vidurio rankos atitraukiamos viena nuo kitos link ausies spenelių (8 skaičiai). Judesys baigiamas smakro glostymu abiem delnais.

9. Lengvas, plakantis judesys po smakru.

Atliekama pakaitomis su abiejų rankų II, III ir IV pirštais. Pradedant nuo kairiojo apatinio žandikaulio kampo link dešiniojo. Judesys kartojamas 2 kartus ir baigiamas ties kairiuoju apatinio žandikaulio kampu (4 skaičiavimai).

10. Smakro ir kaklo glostymo judesiai.

Abiejų rankų delnais, pakaitomis nuo kaklo pagrindo, atlikite glostymo judesius apatinio žandikaulio link (iš dešinės į kairę); pasiekę smakro vidurį, delnai juda atskirai link ausies spenelių ir žemyn šoniniais kaklo paviršiais iki raktikaulių. Judesys kartojamas 2–3 kartus.