Labai sausi plaukai: kuo drėkinti?

Galvos odos būklė daugiausia neramina moteris, kurios dažnai skundžiasi labai sausais plaukais.

Per didelis plaukų sausumas yra pažeidimo požymis. Kokios yra jo priežastys ir kaip atkurti labai sausus plaukus, skaitykite toliau.

Priežastys labai sausi plaukai

Paprastai dažniausios šios plačiai paplitusios problemos priežastys yra:

• per dažnas plaukų plovimas, ypač karštu vandeniu;
• naudojant agresyvius ploviklius, kurių sudėtyje yra šarmų, sulfatų, katijoninių paviršinio aktyvumo medžiagų (paviršiaus aktyviųjų medžiagų) ir kt.;
• nuolat naudojant plaukų džiovintuvą ir kitus šilumos formavimo prietaisus; [ 1 ]
• su įprastu plaukų dažymu.

Be to, padidėjusį plaukų sausumą sukelia:

• galvos odos riebalinių liaukų riebalų arba riebalų gamybos sumažėjimas;
• maistinių medžiagų, įskaitant baltymus ir omega-3 riebalų rūgštis; vitaminų A, C, E, B7, B9, B12, taip pat makroelementų (cinko, seleno, sieros), trūkumas;
• geležies stokos anemija;
• hipotireozė arba hipoparatiroidizmas ir susijęs skydliaukės arba prieskydinės liaukos hormonų trūkumas;
• didelis streso lygis ir padidėjęs nerimas, dėl kurių organizme padidėja kortizolio gamyba ir sumažėja kraujotaka į galvos odą, o tai pablogina plaukų folikulų trofizmą.

Rizikos veiksniai

Žinomi pernelyg sausų plaukų rizikos veiksniai:

• gyvena sausoje, karštoje aplinkoje;
• ilgalaikis saulės spindulių poveikis vasarą ir šaltas vėjas žiemą;
• chloruotas arba sūrus vanduo;
• per didelis šildymas kambariuose;
• nepakankama mityba arba anoreksija;
• menopauzės laikotarpis;
• hormoninė kontracepcija.

Pathogenesis

Kadangi pagrindinis riebalų tikslas yra apsaugoti galvos odą ir plaukus nuo drėgmės praradimo ir neigiamo išorinio poveikio, padidėjusio plaukų sausumo patogenezė paaiškinama šios apsaugos pažeidimu.

Riebalinės liaukos yra šalia plaukų folikulų, išeinančios į folikulinį lataką; jų išskiriamo riebalų trūkumą gali sukelti kiaušidžių, sėklidžių ar antinksčių problemos ir su tuo susijęs lytinių steroidų – testosterono ir estrogenų, kurie reguliuoja riebalinių liaukų darbą, – disbalansas.

Dažnas plovimas, cheminių medžiagų ir aukštos temperatūros poveikis bei UV spindulių sukelta fotooksidacija gali sumažinti natūralius plauko keramidus, kurie suriša plauko žievę supančias odelės žvynelius. Plaukai praranda homogeniškumą ir tampa purūs: jų keratino raginės žvynelės nebepriglunda prie plauko stiebo. Dėl to plaukai praranda drėgmę, t. y. tampa labai sausi.

Taip pat skaitykite – Plaukų struktūra

Simptomai labai sausi plaukai

Pirmieji per didelio plaukų sausumo požymiai yra jų įprasto blizgesio praradimas (jie tampa blankūs).

Taip pat perdžiūvusių plaukų simptomai pasireiškia jų tekstūros pokyčiais, dėl kurių jie atrodo purūs („neklusnūs“, sunkiai šukuojami), o labai sausų dažytų plaukų – spalvos pakitimai.

Balinti plaukai yra labai sausi, todėl praranda natūralų elastingumą.

Komplikacijos ir pasekmės

Kai plaukai labai sausi, galimos komplikacijos ir pasekmės yra plaukų lūžinėjimas; skilinėjimas; plaukų slinkimas; sausa galvos oda su sausų, keratinizuotų žvynelių (deskvamacijos) susidarymu pleiskanų pavidalu.

Diagnostika labai sausi plaukai

Plaukų problemas gydo trichologas arba dermatologas. Kreipiantis į gydytoją dėl pernelyg sausų plaukų, diagnostika gali apimti galvos odos ir plauko stiebo tyrimą mikroskopu.

Reikalingi tyrimai apima kraujo cheminį tyrimą ir hormonų (lyties ir skydliaukės) bei geležies kiekio tyrimus.

Norint nustatyti tikrąją problemos priežastį, atliekama diferencinė diagnostika.

Gydymas labai sausi plaukai

Ką daryti, jei plaukai labai sausi? Ekspertai pataria pradėti nuo „perkrovimo“ – naujo kirpimo labai sausiems plaukams, kuris pašalins išsišakojusius plaukų galiukus.

Jei turite sveikatos problemų, jūsų plaukų būklė gali pagerėti išgydžius pagrindinę ligą.

Būtina pasirinkti tinkamas plaukų ir galvos odos priežiūros priemones, įskaitant šampūnus, balzamus, kondicionierius, purškiklius labai sausiems plaukams [ 2 ], kurios turėtų apimti:

• riebalų rūgštys (oleino, palmitino, stearino, linolo, linoleno ir kt.);
• alfa hidroksirūgštys (pieno, obuolių);
• natūralūs aliejai – kokosų, alyvuogių, migdolų, ricinos, dygminų; avokadų ir makadamijų aliejus, argano aliejus, vynuogių kauliukų aliejus;
• eteriniai aliejai – simondsijų ir santalų aliejai, čiobreliai, levandos, rožės, kvapieji šalavijai, ilang-ilang;
• lanolinas arba glicerinas (glicerolis);
• keramidai, hidrolizuotas kolagenas, natrio hialuronatas (hialurono rūgštis);
• vitaminai A ir E.

Plaukams plauti rekomenduojama naudoti labai sausiems plaukams skirtus šampūnus su kolagenu, keramidais, hialurono rūgštimi arba hidrolizuotais šilko baltymais (fibroinu ir sericinu, išgautais iš neapdoroto šilko); su vaistinių augalų ekstraktais (varnalėšų šaknų, saldymedžių ir taukių, apynių spurgų, juodųjų šeivamedžių žiedų, dilgėlių lapų, pipirmėčių, šalavijų, asiūklių).

Taip pat rekomenduojama naudoti drėkinamuosius užpildus su keramidais, kurie padeda atkurti plaukų blizgesį ir elastingumą.

Kaip naudojami aliejai labai sausiems plaukams? Iš esmės tai yra maitinančios kaukės labai sausiems plaukams, kurių pagrindą sudaro vitaminas E ir antioksidantų gausus alyvuogių, kokosų, migdolų, ricinos arba kukurūzų aliejus, kurie padeda sustiprinti išorinį odelės sluoksnį.

Paprasčiausios ir prieinamiausios naminės kaukės labai sausiems plaukams gaminamos iš aliejaus (bet kurio iš aukščiau išvardytų), šiek tiek pašildyto vandens vonelėje, į kurį galite įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus. Kelias minutes švelniai įtrinkite aliejų į plaukus. Po to uždenkite plaukus maistine PE plėvele, tada frotiniu rankšluosčiu ir palikite 30–45 minutėms. Kaukę nuplaukite šampūnu, išskalaukite plaukus: galite naudoti vandenį su nedideliu kiekiu citrinos sulčių arba obuolių sidro acto. Šis skalavimas „sutraukia“ odeles ir plaukai tampa glotnesni.

Labai sausiems plaukams rekomenduojama daryti šias kaukes vieną ar du kartus per savaitę:

• su alyvuogių arba ricinos aliejumi ir žaliu kiaušinio tryniu;
• su kiaušinio tryniu ir riebia grietinėle;
• plaukų kaukė, pagaminta iš grietinės;
• su migdolų aliejumi ir želatina (kuri pirmiausia pamirkoma šiltame vandenyje, kad išbrinktų);
• kaukės su glicerinu;
• drėkinamosios kaukės su kokosų aliejumi ir petražolių šaknų nuoviru, su natūraliu jogurtu ir medumi, su šviežiu avokado minkštimu ir simondsijų aliejumi.

Daugiau informacijos medžiagoje – Sausų plaukų priežiūra

Prevencija

Norint išvengti pernelyg sausų plaukų problemos, turėtumėte:

• venkite dažnai plauti plaukus ir nenaudokite per karšto vandens;
• kuo mažiau džiovinkite ir formuokite plaukus plaukų džiovintuvu;
• apsaugokite plaukus nuo saulės spindulių – dėvėkite skrybėlę;
• Lankantis baseine su chloruotu vandeniu, dėvėkite plaukimo kepuraitę;
• per stipriai nesuriškite plaukų į kuodą ir nenaudokite metalinių plaukų aksesuarų;
• naudokite švelnius šampūnus ir tinkamas plaukų priežiūros priemones;
• gerkite pakankamai vandens ir į savo mitybą įtraukite omega-3 riebalų rūgščių (jų yra lašišoje, skumbrėje, sardinėse) ir vitamino E (jo yra špinatuose, brokoliuose, avokaduose, riešutuose ir sėklose);
• Reguliariai masažuokite galvos odą, kad paskatintumėte kraujotaką.

Prognozė

Labai sausų plaukų priežiūra ir priežiūra – naudojant tinkamas priemones – daugeliu atvejų padės sumažinti plaukų pažeidimus ir atkurti sveiką jų būklę.