Masažas veido ovalui pakelti namuose

Pirmas dalykas, kurį matome sutiktame žmoguje, yra jo veidas. Iš veido sprendžiame apie išvaizdą, nuotaiką, kartais – apie kaimyno, pažįstamo ir pirmą kartą matyto sveikatą. Norint atrodyti jaunai, gaiviai, gerai prižiūrimai, reikia šiek tiek pastangų. Be kosmetikos priemonių, veiksminga priemonė yra masažas veido patempimui. Toliau aptarsime kai kuriuos metodus.

Masažas veido patobulinimui namuose

Senėjimą stabdančių procedūrų arsenale yra tokių, kurios yra prieinamos ne tik salonuose, bet ir savirealizacijai. Masažas, skirtas veido patobulinimui namuose, yra patogus ir lengvas beveik kasdien. Nereikia registruotis pas masažuotoją ir skubėti suspėti konkrečiu laiku, priklausyti nuo transporto ir kitų aplinkybių, mokėti pinigus, o tada vėl skubėti – užuot atsipalaidavus ir iš manipuliavimo gauti maksimalią naudą ir malonumą.

Yra keletas masažo technikų veido patempimui, kurių rezultatai po procedūrų kurso skiriasi.

1. Klasika: yra bendras suveržimas, kontūras atrodo aiškesnis, spalva gaivesnė.
2. Sugnybta: veidas nuvalomas nuo bėrimų, išlyginamas reljefas, pašalinami kai kurie defektai.
3. Japonai: vyksta atjaunėjimas.

Kiekviena technika turi savo ypatybes. Taigi, klasikinis masažas apima glostymą, bakstelėjimą, sukamuosius judesius pirštų galiukais išilgai pagrindinių linijų. Judesiai lengvi ir tikslūs.

Žiupsnelio variantas priklauso medicininėms procedūroms. Masažas atliekamas gnybtais, stipriais spaudimo ir vibraciniais judesiais.

Japoniška technika išsiskiria energija, intensyvumu, atskiru, ypač stipriu spaudimu. Šios manipuliacijos turėtų paveikti vadinamuosius grožio taškus ir paskatinti limfos tekėjimą.

Aktyvūs taškai išdėstyti taip:

• kaktos centre;
• akys - visuose kampuose;
• ant nosies tiltelio tarp antakių;
• prie šventyklų;
• lūpų kampučiuose;
• po apatine lūpa.

Reguliariai atliekant masažo manipuliacijas, laikantis taisyklių, gaunamas puikus rezultatas. Slepiasi mimikos raukšlės, naikinami paburkimai, išlyginamas ovalas ir paviršius, pagerėja kraujotaka ir limfagyslėse, veidas įgauna sveiką išvaizdą ir atspalvį, sulėtėja vytimas. Masažo procedūros veikia kaip gimnastika, visą kūną, gerindamos ne tik išvaizdą, bet ir žmogaus nuotaiką.

Veido formavimas, natūralus stangrinimas

Veido formavimas yra naujas žodis senėjimą stabdančiose technologijose, neskausminga ir ekonomiška plastinės chirurgijos alternatyva. Veido formavimas – tai natūralus stangrinimas, kurį sugalvojo ir pateisino buvusi italų žurnalistė, o vėliau – kosmetologė iš Šveicarijos Benita Cantieni. Tai paprastų pratimų kompleksas, savotiška veido joga, skirta savirealizacijai.

• Autorius mano, kad senėjimas yra susijęs su laikysenos pažeidimu ir galvos pasodinimu. Todėl savo masažo techniką jis nukreipia veido patempimui, kad suaktyvintų raumenis, atsakingus už veido dalies tonusą ir stangrumą.

Tikslas – sąmoningai kurti įtampą ir formuoti veido išraišką taip, kad atrodytum taip, kaip jautiesi. Tai padeda ne tik pasiekti atgaivinimo, bet ir pagerinti veido bruožus, jei jiems kas nors nepatinka. Rekomenduojama vyresniems nei 30 metų.

• Nusprendę susitvarkyti su ponios Kantienės sistema, turėtumėte pasisemti ištvermės ir kantrybės.

Pirma, norint pagerinti laikyseną, reikia atlikti specialius mokymus, be kurių veido formavimas vargu ar bus veiksmingas. Bet kuriuo atveju autorius taip nemano. Tada tris savaites kasdien reikės atlikti visą kompleksą, susidedantį iš 13 triukų. Tai veido raumenų treniruotė – aktyvuoti, suaktyvinti, apkrauti aktyvius taškus.

Kiekvienas susitikimas trunka 2 minutes, paprastai procedūrai reikia pusvalandžio per dieną. Daugybė – bent 5 kartus per savaitę. Disciplina yra labai svarbus sistemos taškas.

• Bet tik iš pradžių atrodo sunku ir sudėtinga. Įsitraukę galite diskretiškai užsiimti veido formavimu darbe, transporte, prie televizoriaus ir tuo labiau laisvalaikiu.

Po šio laikotarpio jie žada stulbinantį jauninantį rezultatą, kuriam palaikyti pakaks treniruotis dvi dienas per savaitę.

Japoniškas veido pakėlimo masažas

Populiariausią japoniško veido patempimo masažo variantą garsi stilistė pristatė savo knygoje, kuri sulaukė ir skaitytojų susižavėjimo, ir kritikos. Autorė ištobulino ilgametes japonų moterims žinomas technikas. Knyga vadinasi Veido masažas, o veido masažo technika – Asahi arba Zogan. Vertimas atitinkamai yra „ryto saulės masažas“ ir „veido kūrimas“.

• Pagrindinė japoniško veido patempimo taisyklė – griežtai sekti limfinių takų vietą ir tirti limfmazgius, kurie leidžia efektyviai ir greitai atsikratyti skysčių pertekliaus ir toksinių komponentų.

Masažas laikomas gydomuoju. Norėdami pašalinti raukšles, pakanka lengvai paspausti odą, daugiausia dviem pirštais. Rekomenduojama mankštintis ryte, ant nuvalyto ir nusausinto odos paviršiaus. Geriausia naudoti masažo aliejų, jo nesant galima pakeisti kremu ar kosmetiniu pieneliu. Pabaigoje nuvalykite likučius ir nuplaukite vandeniu.

Masažas veikia tiek paviršinius, tiek giluminius sluoksnius iki kaulinio pagrindo. Atlieka limfodrenažą, didina raumenų tonusą, dėl to pasiekiamas stanginamasis efektas. Pasak autorės, ponios Tanako, procedūra išvalo ir atveria pagrindinius energijos kanalus. Visa tai kartu atjaunina odą mažiausiai septynerius metus.

• Technika reikalauja naudoti pagrįstą jėgą. Jei norite gauti norimą rezultatą, neturėtumėte savęs gailėti. Ypač energingi judesiai būtini ten, kur nėra limfmazgių.

Masažo reikėtų atsisakyti tik tuo atveju, jei yra kontraindikacijų: odos ligos, limfinės sistemos problemos, ENT patologijos. Metodas taip pat netinka moterims, turinčioms ploną veidą, nes po masažo jis taps dar plonesnis. Kūnas gali skirtingai reaguoti kritinėmis dienomis arba pavargusioje būsenoje. Specialistai pataria stebėti save ir apsispręsti, ar procedūrą atidėti, ar, atvirkščiai, taikyti tokiomis dienomis.

Įdomu tai, kad klasikinė rytietiška padėtis – sėdint arba stovint, su griežtai išlaikoma laikysena – europinėje praktikoje yra šiek tiek atsipalaidavusi: masažas atliekamas gulint, kai raumenys labiau atsipalaidavę. Moterims siūloma pasirinkti tinkamiausią būdą.

Japoniški veido patempimo pratimai

Be masažo, kuris veikia limfinę sistemą, yra japoniškas veido patempimo pratimų metodas. Efektas pasiekiamas paspaudus aktyvius taškus, dėl kurių atstatomas vandens balansas. Metodas vadinamas Shiatsu.

Masažas veido patempimo pratimams atliekamas kasdien, laikantis griežtų taisyklių, atsižvelgiant į kontraindikacijas. Štai keletas sąlygų:

1. Savimasažas atliekamas du kartus per dieną ant nuvalytos odos: ryte – po higienos procedūrų, vakare – nuvalius makiažą.
2. Kiekvienoje sesijoje turėtų būti visų probleminių sričių gimnastika.
3. Prieš pradėdami pagrindinę gimnastiką, „sušildykite“ raumenis šiek tiek minkydami.
4. Stebėkite kvėpavimo režimą, kartokite pratimus pagal poreikį: nuo 4 iki 10 kartų.
5. Sutepkite odą kremu ar aliejumi, kurie nesukelia alerginės reakcijos. Naudingas produktas, turintis šildančių savybių.
6. Pašalinkite plaukus po tvarsčiu.

Japoniška gimnastika nerekomenduojama esant įvairių organų patologijoms ir menstruacijų metu, jei ji sukelia skausmą. Masažo negalima daryti esant traumoms, infekcinėms ligoms, onkologiniams dariniams ant odos, virškinamojo trakto sutrikimams, hemofilijai.

Japoniška technika susideda iš atskirų technikų, skirtų visoms sritims: skruostams, smakrui, akims, lūpoms, kaktai, nasolaabialinėms raukšlėms. Taip pat yra pratimų, kurie leidžia vienu metu susidoroti su raukšlėmis keliose srityse.

Taškinis masažas veido odai stangrinti

Metodas, apjungiantis gimnastiką ir aktyvių taškų poveikį, vadinamas akupresūra veido odai stangrinti. Dėl sustiprėjusios audinių mitybos ir limfos cirkuliacijos stiprėja raumenys, pasireiškia liftingas ir jauninantis poveikis.

Prieš pradėdami masažą, skirtą veido patempimui taškiniu būdu, turėtumėte ištirti biologiškai aktyvių taškų vietą visoje galvoje. Schemos siūlomos kaip teminės medžiagos iliustracijos. Ant jo galvos kiekvienas liesdamas gali pajusti mažus įdubimus ant kaukolės kaulų, tai tinkami taškai. Taisyklė numeris vienas – stipriai spaudžiant pirštais, veido ir galvos oda neturi judėti.

• Taškinių metodų yra daug, visi jie veiksmingi nepradėtais atvejais. Esant akivaizdiems senėjimo požymiams, rezultatas yra daug silpnesnis.

Norint pasiekti maksimalų efektą, viskas turi būti daroma pagal taisykles.

1. Kruopščiai nuvalykite veidą nuo visų rūšių nešvarumų.
2. Nusiplaukite ir dezinfekuokite rankas.
3. Paimkite aliejų arba paruoškite mišinį. Nerafinuotas alyvuogių aliejus yra geriausias pasirinkimas.
4. Kiekvieną kartą paruošdami odą: lengvai paspauskite dviem pirštais, pradedant nuo antakių, eikite per skruostus žemyn.
5. Savimasažas pradedamas lengvais glostymais pirštais, po to seka apskritas trynimas ir minkymas, galiausiai – glostymas. Judesiai turi būti pakankamai aktyvūs, bet nesukelti diskomforto.
6. Prieš procedūrą negerkite daug skysčių, kad nesusidarytų patinimas.
7. Manipuliacijų dažnis yra 2-3 r. Per savaitę, prieš miegą, jei įmanoma – be leidimų.
8. Pabaigoje patepkite veidą preparatu pagal odos tipą.
9. Jei yra nedidelis paraudimas, tai normalu, nes dėl manipuliavimo suaktyvėja kraujotaka.

Veido masažo linijos liftingui

Straipsniuose kosmetikos temomis frazė „masažo linijos“ yra labai paplitusi. Ar visi skaitytojai aiškiai žino, kur jie yra ir kodėl veido masažo linijos yra svarbios veido patempimui?

Šis terminas reiškia minimalaus odos audinių tempimo zoną. Šiomis sąlyginėmis linijomis turėtumėte judėti visų manipuliacijų metu: plovimo, kosmetikos, valymo, priežiūros ir, žinoma, veido patempimo masažo metu. Tai viena pagrindinių kosmetikos taisyklių, kurios laikymasis leidžia atidėti vytimą ir raukšlių susidarymą.

• Esmė ta, kad patekus į vietas, kur yra mažiau tempimo, kolageno skaidulos išsaugomos nepažeistos, nepaliekant jokių galimybių susiraukšlėti.

Atsižvelgiant į tai, kad tokius veiksmus atliekame kasdien, prevencinį poveikį vargu ar galima pervertinti (jei laikysitės specialistų rekomendacijų). O kiek žalos galite sau padaryti, jei nepaisysite specialistų patarimų!

Dabar svarbiausia: kur liūdnai pagarsėjusios linijos?

• kakta: nuo vidurio iki smilkinių;
• prie akių: nuo vidinių kampų išilgai viršutinio voko, per išorinį - į vidinį;
• nosis: nuo nosies tiltelio iki galiuko, nuo sparnų iki ausų;
• lūpos: viršutinė - nuo centro iki ausų, smakras - nuo vidurio iki ausų;
• kaklas: nuo krūtinės ir iškirptės centro - iki smakro, išilgai kraštų - žemyn, link raktikaulių.

Geriausia vizualiai matyti masažo linijas iliustracijose. Ir šią informaciją pritaikykite ne tik savimasažui, bet ir kasdienėje priežiūroje.

Visame pasaulyje moterys, norėdamos pratęsti jaunystę, ieško alternatyvos brangiai kainuojančiai kosmetikai, plastiko ir aparatūros technologijoms. „Pasidaryk pats“ veido patempimo masažai buvo veiksmingi milijonams žmonių. Norint atidėti vytimą, nereikia išradinėti rato ir mokėti lengvų pinigų; tiesiog pasirinkite būdą ir atneškite grožį savo rankomis.