^
A
A
A

Pagrindinės veido odos priežiūros taisyklės

 
, Medicinos redaktorius
Paskutinį kartą peržiūrėta: 08.07.2025
 
Fact-checked
х

Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.

Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.

Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Bet kokio tipo odai reikia priežiūros. Kosmetinė odos priežiūra – tai jos normalaus funkcionavimo palaikymas, apsauga nuo nepalankių veiksnių ir priešlaikinių raukšlių. Nelaukite, kol jūsų oda taps problemiška arba kai amžius parodys savo reikšmę.

Lengviau užkirsti kelią problemai, nei ieškoti būdų, kaip ją pašalinti. Kartais šios paieškos visai neduoda teigiamo rezultato.

Kosmetinė priežiūra turėtų būti atliekama pagal tam tikras taisykles, be kurių negalėsite pagerinti savo odos būklės. Tikrai esate girdėję apie odos raukšles. Tai tam tikros kryptys, kuriomis reikia įtrinti kremą arba tepti kaukes, o pirštų judesiai turėtų būti lygūs ir lengvi. Taip darydami apsaugosite odą nuo tempimo. Apatinio žandikaulio srityje odos linijų kryptis yra nuo lūpų vidurio iki ausies kaušelio. Tada nuo viršutinės lūpos vidurio iki viršutinės ausies dalies. Ta pačia kryptimi, tai yra, link viršutinės ausies dalies, judesiai atliekami išilgai nosies tiltelio. Veikiant akių sritį, būkite labai atsargūs. Judesius nukreipkite išilgai viršutinio voko nuo vidinio kampučio iki išorinio. Ant apatinio voko, visiškai priešingai – nuo išorinio kampučio iki nosies. Kaktinėje dalyje viskas labai paprasta. Sekite kryptį nuo kaktos vidurio iki smilkinių. Antakių plaukų augimas yra visiškai toks pat, o odos linijos šioje srityje pakartoja šią kryptį. Ant nosies sklandžiai judėkite išilgai jos tiltelio iki galiuko. Masažuokite nosies šonus nuo nosies tiltelio žemyn. Atminkite šią pagrindinę taisyklę.

Kad ir kokį kosmetikos gaminį naudotumėte, atminkite, kad stiprus veido ir kaklo odos trynimas padarys jai nepataisomą žalą, taigi ir jums. Jokiu būdu nenaudokite per kietų šepetėlių ir rankšluosčių, taip pat rankšluosčių iš šiurkštaus audinio šioms vietoms valyti. Yra nuomonė, kad toks apdorojimas gali sukietinti odą. Tačiau tai netiesa. Taip manančios moterys labai klysta. Be tinkamos priežiūros mūsų oda pradeda senti ir blukti. Ant jos atsiranda įtrūkimų ir raukšlių. Išsaugoti odos jaunystę ir grožį galite atlikdami reikiamas kosmetines procedūras, tinkamai ją maitindami ir apsaugodami nuo meteorologinių veiksnių.

Žemiau pateikiamos taisyklės, kurių reikia laikytis kiekvieną dieną, jei norite turėti gražią odą.

    • Pirmiausia stenkitės išgerti apie 2 litrus skysčių per dieną, tai būtina, kad jūsų oda būtų stangri ir elastinga.
    • Antra, grįžus namo iš darbo vakare, nepamirškite nusivalyti makiažo nuo veido.
    • Trečia, odai reikia kasdienio drėkinimo. Geriausia tai daryti su mineraliniu vandeniu suvilgytu vatos diskeliu.
    • Ketvirta, jūsų veidui ir kūnui reikia maitinamojo valymo bent kartą per savaitę.
    • Penkta, reikėtų rūpintis delnų ir padų oda, kasdien prieš miegą patepant juos maitinamuoju arba drėkinamuoju kremu.
    • Šešta, stebėkite savo mitybą. Reikia valgyti daug vaisių ir daržovių, bet reikia sumažinti saldumynų ir riebaus maisto vartojimą.
    • Septinta, būkite atsargūs tepdamiesi makiažą. Jei tai darysite neteisingai, galite susidurti su daugybe problemų.

Veido valymas

Veido valymas gali būti atliekamas įvairiais būdais. Pavyzdžiui, nuplaunant vandeniu ir muilu arba pienu.

Odą galite valyti augaliniais aliejais, kiaušinio tryniu, rūgpieniu ir panašiais produktais. Yra tokia odos problema kaip komedonai. Tai spuogai, būdingi paaugliams brendimo metu. Tačiau toks defektas gali atsirasti ir vėlesniame amžiuje. Jį reikėtų gydyti reguliariomis giluminio odos valymo procedūromis. Dabar pakalbėkime išsamiau apie produktus, kuriuos galima naudoti veidui valyti.

  • Vandens procedūros su muilu

Vėsaus vandens temperatūra yra 20–28 °C; vieni žmonės renkasi šiltą vandenį – 28–37 °C, kiti – karštą vandenį – 37–45 °C.

Geriausiems rezultatams pasiekti naudokite karštą vandenį. Jis skatina kraujotaką, o tai savo ruožtu suteikia odai elastingumo ir gaivumo. Tačiau vyresnio amžiaus žmonėms nerekomenduojama prausti veido karštu vandeniu, nes tai skatina kraujagyslių išsiplėtimą, todėl oda atrodo nemaloniai. Silpsta odos tonas, padidėja poros. Kad to išvengtumėte, nepersistenkite su prausimu karštu vandeniu – šią procedūrą atlikite ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Tuo tarpu jaunai ar riebiai odai toks prausimas yra labai naudingas. Jis suteikia odai elastingumo ir patrauklumo.

Normaliai odai optimalu praustis šiltu vandeniu. Tačiau nerekomenduojame to daryti nuolat, nes tai gali sukelti odos suglebimą. Norint pagerinti veido tonusą ir sukietinti odą, patartina praustis vėsiu ir šaltu vandeniu. Tai pirmiausia susiaurina, o vėliau išplečia poras, todėl sulėtėja prakaito ir riebalų išsiskyrimas. Jei nuolat naudosite šaltą vandenį, oda taps šiurkšti ir pradės luptis. Tai taip pat gali sukelti odos sausumą ir melsvą atspalvį. Galima naudoti kontrastinį prausimą, t. y. kaitalioti karštą ir šaltą vandenį. Tokiu atveju viršutinė vandens temperatūros riba neturėtų viršyti 45 °C, o apatinė – 12 °C. Ši procedūra labai naudinga esant išsiplėtusioms poroms.

Naudojant muilą, valymas vandeniu tampa efektyvesnis, tačiau ne kiekvienas muilas yra naudingas. Rinkdamiesi tokias priemones, atkreipkite dėmesį į kokybę, geriau naudokite muilą su lanolinu ir maitinamuoju kremu. Tačiau net ir geriausias muilas vis tiek sausina veido odą, ypač senstančią, todėl prausiantis nepersistenkite su muilu, antraip po tokių procedūrų pajusite odos tempimo jausmą, kuris išnyksta tik tada, kai atkuriamas natūralus apsauginis drėkinimas.

Jei norite turėti stangrią, elastingą odą, rekomenduojame daryti kompresus su pasūdytu vandeniu (1 arbatinis šaukštelis druskos stiklinei vandens), pakaitomis naudojant karštą ir šaltą. Procedūrą reikėtų užbaigti vėsiu kompresu. Jei nėra laiko, tiesiog nuplaukite veidą pasūdytu vandeniu.

Ryte galite naudoti kontrastinį prausimą, užbaigdami jį vėsiu vandeniu. Tai padės sustiprinti kraujagyslių sieneles. Ypač sausai ir plonai odai rekomenduojame praustis mineraliniu vandeniu. Į vandenį taip pat galite įpilti sodos, taip jį suminkštindami. Po prausimosi veidui nuplauti tinka žolelių nuoviras. Sausai odai tinka šios žolelės: petražolės, šalavijas, gysločiai, mėtos. Riebiai odai – kiaulpienės ir sukcesija.

Odai nuvalyti tinka atšaldytas sausas baltasis vynas ir sausas šampanas. Nusiprausus, drėgną odą patepkite riebiu kremu. Kremui įsigėrus, nusausinkite odą servetėle, kad pašalintumėte likučius.

  • Skalbimas su pienu

Dar senovėje moterys išmoko naudoti pieną kosmetikos tikslais. Tai natūralus vertingas produktas, turintis daug naudingų komponentų, būtinų mūsų odai. Pavyzdžiui, pieno cukrus padeda drėkinti odą, o pieno rūgštis padeda išlaikyti skysčius odoje. Kiti komponentai – pieno baltymai, baltymai ir riebalai – suteikia odai elastingumo, stangrumo ir palaiko vandens balansą. Pieno fermentai ir vitaminas E puikiai palaiko odos regeneracinius procesus ir padeda pagerinti ląstelių atsinaujinimo procesą. Taigi, išvada tokia, kad pienas puikiai kovoja su senėjimo požymiais.

Jei jūsų oda labai jautri ir sausa, jai idealiai tinka prausimas pienu. Tačiau šio tipo odai pieną reikia praskiesti vandeniu perpus. Gautas skystis turėtų būti odai patogios temperatūros. Jis ramina odą ir mažina sudirginimą. Veidą galite prausti nenugriebtu pienu, tačiau po to veidą reikia nuplauti šiltu vandeniu be muilo ir, nusausinus veidą rankšluosčiu ar vatos diskeliu, patepti maitinamuoju kremu. Pieno prausimosi procedūra gali būti taikoma tik sveikai odai, kuri neturi lupimosi ar uždegiminių vietų, o jei tokių defektų yra, pieną geriau skiesti ne vandeniu, o gausiu aviečių, liepžiedžių ar ramunėlių nuoviru.

  • Valymas aliejais

Yra daugybė augalinių aliejų: alyvuogių, kukurūzų, medvilnės, saulėgrąžų ir kitų. Visi jie naudojami valymo procedūroms. Augalinis aliejus puikiai pašalina dieninį makiažą. Jei oda sausa, augalinių aliejų naudojimas yra ypač naudingas, ypač rudenį-žiemą. Šiems tikslams taip pat puikiai tinka kaulėdinių augalų, pavyzdžiui, persikų arba riešutų, aliejus. Valymo procedūrai pakanka vieno ar dviejų arbatinių šaukštelių aliejaus. Aliejų reikia šiek tiek pašildyti vandens vonelėje, pamirkyti jame vatos tamponėlį ir suspausdintaisiais judesiais perbraukti per veidą ir kaklą, taip išvalant odą. Tuo pačiu metu galite atlikti lengvą masažą pirštų galiukais. Labai naudinga aliejumi pamasažuoti lūpas – jos taps minkštos, o jų spalva ryški. Jei jūsų oda ilgą laiką buvo veikiama saulės ir vėjo, ir jaučiatės sausa bei nepatogiai, persikų aliejus yra nepakeičiama priemonė. Aliejaus buteliuką reikia pašildyti vandens vonelėje iki 37° C, pamirkyti jame ploną vatos tamponėlio sluoksnį ir užtepti ant veido, palikdami laisvą sritį aplink akis ir nosį. Uždenkite pergamentiniu popieriumi ir kilpiniu rankšluosčiu, kad ilgiau išliktų šiluma. Po 15–20 minučių kaukę galite nuimti ir nuvalyti veidą sausa servetėle. Rekomenduojama šią kaukę uždėti ant kaklo odos. Po procedūros odą nuvalykite vatos tamponėliu, gerai suvilgytu pasūdytame vandenyje arba arbatoje, judėdami iš apačios į viršų. Druskos įberkite 1 arbatinį šaukštelį 0,5 litro vandens. Taip pat galite naudoti virintą vandenį su vaisių sultimis. Komponentus reikia sumaišyti perpus.

Sviestas turi daug privalumų, bet paminėsime tik vieną: tai puiki priemonė odai minkštinti ir valyti. Tačiau jo neturėtų naudoti žmonės, turintys tokių defektų kaip spuogai ir pūlinukai. Jei sviestą naudojate odai valyti, atminkite, kad jo negalima vartoti ilgiau nei 10 dienų.

  • Rūgštinio pieno valomasis poveikis

Šis fermentuoto pieno produktas yra nepakeičiamas veido, galvos ir plaukų odos priežiūrai. Jį galima naudoti visais metų laikais ir visiems odos tipams. Patartina naudoti neperoksiduotą produktą, nes tai gali sukelti labai jautrios odos paraudimą ir lupimąsi. Tačiau riebi oda lengvai toleruoja produkto rūgštingumą, todėl daugelis šio odos tipo savininkių prausimosi procedūrai renkasi išrūgų pieną. Jis padeda sumažinti riebalų išsiskyrimą ir prakaitavimą. Tam tikslui taip pat tinka kefyras arba grietinė.

Veidą galite nusiprausti bet kokiu jums žinomu būdu – vatos tamponėliu arba tiesiog delnais pasemdami rūgpienio. Užtepus rūgpienio, galite kurį laiką jį palikti ant veido ir kaklo, o tada nuplauti rūgpienio produktą šiltu vandeniu. Jei jaučiate odos tempimą, patepkite veidą maitinamuoju kremu, kuris ramina odą ir mažina rūgšties sukeltą deginimo pojūtį. Turintys sausą odą prieš tepdami kremą turėtų nusiprausti veidą šiltu vandeniu. Jei turite riebią odą, palikite rūgpienio produktą ant odos, kol jis visiškai išdžius. Tai sutrauks poras. Tokiu atveju kremu tepkite kaktą, kaklą ir sritį aplink akis. Jei šis valymo būdas dirgina odą, sudrėkinkite ją arbata arba nedideliu kiekiu šviežio pieno, o tada vėl naudokite riebų kremą.

  • Kiaušinio trynio valymas

Ši priemonė nepakeičiama riebiai odai. Valomajai kompozicijai paruošti paimkite 1 trynį, kruopščiai sumaišykite jį su bet kokiu augaliniu aliejumi ir įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių. Gautą tūrį reikia padalyti į dvi dalis. Vieną dalį laikykite šaldytuve. Likusią dalį galima naudoti veido odai valyti. Tam reikės vatos tamponėlio, kurį reikia sudrėkinti vandenyje, išspausti ir pamirkyti trynyje, tada greitai užtepti ant veido ir kaklo. Palikite mišinį ant veido kurį laiką, tada nuimkite ir nuplaukite vėsiu vandeniu. Jokiu būdu neleiskite trynio mišiniui įsigerti į odą. Baigę procedūrą, patepkite veidą kremu. Vietoj jo galite naudoti augalinį aliejų. Kitą kartą naudokite antrąją dalį, iš šaldytuvo.

Iš trynio galite pasigaminti daug skirtingų mišinių. Odos valymui tinka šis receptas: paimkite 1 trynį, įpilkite šiek tiek grietinės ir 1 arbatinį šaukštelį bet kokio augalinio aliejaus ir kruopščiai įtrinkite.

Tepkite bet kokio tipo odą, darydami pusės mėnesio pertrauką. Žinoma, mišinį reikia laikyti šaldytuve.

  • Odos valymas sėlenomis ir juoda duona

Procedūra atliekama naudojant bet kokias po ranka esančias sėlenas. Jei jų neturite, galite naudoti juodos duonos trupinius, kuriuose yra daug sėlenų. Arba galite naudoti avižinius dribsnius „Hercules“. Juos sumalkite mėsmale arba kavamale.

Jei ant odos yra spuogų, į mišinį įberkite šiek tiek kepimo sodos arba borakso. Tada avižinius dribsnius sumaišykite su šiltu vandeniu ir šia pasta užtepkite drėgną veidą, lengvai įtrindami į odą, ypač tose vietose, kur kaupiasi spuogai. Paprastai tai kakta, nosies šonai ir smakras. Kai pajusite, kad pirštai lengvai juda ir slysta, laikas nuplauti pastą. Tai darykite vėsiu vandeniu. Po tokio valymo oda tampa minkšta, lygi ir aksominė. Procedūras reikia atlikti kasdien mėnesį. Jei turite riebią odą, valykite veidą sėlenomis kartą per vieną ar dvi savaites, o likusį laiką naudokite trynio arba rauginto pieno produktus, taip pat kreminį muilą.

  • Valymas muilu ir kamparo kremu

Muilo kremo ir druskos valymo procedūra daugiausia naudojama riebiai odai, neturinčiai pažeidimų ar įbrėžimų. Jei oda lupasi, tuomet reikėtų susilaikyti nuo šios procedūros. Šis metodas tinka komedonams. Muilo kremui paruošti reikės bet kokio vietinės gamybos skutimosi kremo. Įberkite žiupsnelį „Extra“ druskos, taip pat šiek tiek sodos ir gerai išmaišykite. Paimkite šiek tiek šio mišinio ant vatos tamponėlio ir sukamaisiais judesiais tepkite ant veido, masažuodami spuogų pažeistas vietas. Po 3–5 minučių nuplaukite veidą karštu vandeniu. Procedūrą užbaikite nuplaudami vėsiu vandeniu.

Kamparo kremas taip pat yra viena iš veiksmingų priemonių odai valyti. Jį galite pasigaminti patys. Jums reikės kūdikių muilo, nepilnos stiklinės vandens, 2 arbatinių šaukštelių glicerino, 1 valgomojo šaukšto amoniako, 1 arbatinio šaukštelio boro rūgšties, 1 valgomojo šaukšto kamparo alkoholio ir 0,5 puodelio 3% vandenilio peroksido. Sutarkuokite muilą ir įpilkite vandens bei glicerino. Viską sumaišykite ir palikite per naktį. Tada garuose sutrinkite mišinį iki vientisos masės ir sumaišykite su amoniaku bei kamparo alkoholiu. Boro rūgštį praskieskite 2 puodeliais verdančio vandens ir supilkite į gautą masę, maišydami šaukštu. Leiskite mišiniui atvėsti ir, kol jis per daug nesutirštėjo, įpilkite vandenilio peroksido. Masę reikia išplakti iki kreminės konsistencijos.

Jei jūsų oda dažnai sudirgusi, kamparo kremas paruošiamas taip. Paimkite nedidelį gabalėlį muilo, pusę arbatinio šaukštelio boro rūgšties, 1 valgomąjį šaukštą 3% vandenilio peroksido, 1 valgomąjį šaukštą kamparo aliejaus ir pusantros stiklinės vandens. Kremą paruoškite taip pat, kaip aprašyta aukščiau pateiktame recepte. Kamparo aliejų reikia įpilti į jau atvėsusią masę.

Jei jūsų veido oda nėra linkusi riebėti, paruoškite kitokią sudėtį: vietoj muilo kremo paimkite 0,5 puodelio avižinių dribsnių, įberkite 1 arbatinį šaukštelį sodos ir įpilkite tiek vandens, kad gautųsi pasta. Tada užtepkite ant veido ir po poros minučių nuplaukite vandeniu.

  • Valymas kukurūzų miltų pagrindu pagamintais mišiniais

Norėdami atsikratyti negyvų ląstelių, nuvalykite odą kukurūzų miltais. Šį metodą turėtumėte naudoti kartą per dvi tris savaites. Ką reikia daryti? Į gilią lėkštę suberkite šiek tiek kukurūzų miltų, praskieskite šiltu vandeniu ir gerai išmaišykite, kad ištirptų visi gumuliukai. Turėtumėte gauti kažką panašaus į košę, kurią reikia tepti ant veido ir po kurio laiko (apie 10 minučių) nuplauti. Po procedūros patartina patepti odą kremu.

Jei ant odos yra komedonų, naudokite kitą mišinį, pagamintą iš kukurūzų miltų. Į kukurūzų miltus įmaišykite išplaktą kiaušinio baltymą. Viską gerai išmaišykite ir užtepkite ant veido. Mišiniui išdžiūvus, jį nuo veido reikia nuvalyti kilpine pirštine. Tai reikia daryti atsargiai, kad netemptumėte odos, po to geriau nuplauti vėsiu vandeniu.

Vatos tamponu nuvalykite komedonų vietas citrinos sultimis arba silpnu acto tirpalu (obuolių, stalo ir kt.). Baigę valymo procedūrą, sausą odą suminkštinkite bet kokiu augaliniu aliejumi arba laukinių zefyrų nuoviru, o riebią odą – bet kokiu alkoholio turinčiu losjonu.

  • Lupimasis ir šveitimas

Yra odos valymo priemonių, vadinamų šveitikliais arba pilingais. Tai kremai, kurių sudėtyje yra abrazyvų. Pastaruosius gali atstoti susmulkintos abrikosų, persikų ir kitos panašios sėklos. Jas reikia labai smulkiai sumalti. Pilingas yra lengvesnis produktas, bet iš esmės jis yra tas pats. Pilingo kremuose yra tokių komponentų kaip aviečių sėklos, braškių sėklos arba mažiausios smėlio ar molio frakcijos. Pilingas švelniai veikia sausą, sudirgusią odą.

Šveitiklis pašalina negyvas odos daleles. Ši procedūra sukelia kraujo antplūdį odoje.

Pilingą galima pasidaryti taip: paimkite pusę stiklinės bet kokių po ranka esančių uogų – aviečių, braškių, laukinių žemuogių. Sutrinkite šakute dubenyje, įdėkite šiek tiek grietinės ir gerai išmaišykite. Šią kompoziciją reikia tepti ant veido ir kaklo vatos tamponėliu, atsargiai atliekant sukamaisiais judesiais.

Masažuojant odą, nepalikite mišinio aplink akis ir lūpas. Po kurio laiko, maždaug 10–15 minučių, nuplaukite uogų mišinį nuo veido ir nusausinkite rankšluosčiu. Patepkite maitinamuoju kremu.

  • Vaistiniai nuovirai odos valymui

Ši priemonė tinka riebiai odai valyti. Vaistinių žolelių nuovirai nuostabiai sutraukia išsiplėtusias poras, valo ir maitina odą. Jie paruošiami paprastai: paimkite 2 šaukštus susmulkintos kolekcijos, į kurią įeina mėtos, ramunėlės, šalavijai, gysločiai, supilkite į tinkamą indą ir užpilkite 1,5 puodelio verdančio vandens. Nuovirą reikia pritraukti 30 minučių.

Tada įberkite šiek tiek bulvių krakmolo, kad gautųsi pasta. Lengvais masažiniais judesiais tepkite ant veido ir kaklo. Po 15–20 minučių kaukę nuplaukite.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.