Pilvo plastika: operacija, pratimai, siūlai, kaukės

Mergaitei graži figūra yra ne mažiau svarbi nei dailus veidas. Kiekvienas žmogus turi savo grožio kriterijų, tačiau visuotinai priimtos sąvokos apima ilgas kojas, ploną juosmenį, plokščią pilvą. Būtent ši kūno dalis dažnai tampa nusivylimo objektu ir kompleksų priežastimi, nes ji viena pirmųjų reaguoja į papildomus kilogramus, praranda tonusą po gimdymo. Yra daug būdų, kaip įtempti pilvą, o tai gali sustiprinti pilvo presą ir grąžinti jam buvusią išvaizdą. [ 1 ]

Indikacijos pilvo odos stangrinimo pratimams

Poreikis įtempti pilvą dažniausiai kyla, kai jis praranda savo formą dėl ilgalaikio raumenų plėtimosi nėštumo metu, po greito svorio metimo. Amžius ir hormoniniai pokyčiai taip pat lemia elastingumo praradimą ir odos suglebimą. Ne visi žino, kad skersinis pilvo raumuo yra svarbus juosmens slanksteliams, jį stiprindami, išvengiame traumų ir nugaros skausmo. [ 2 ]

• Pogimdyminė pilvo plastika

Po gimdymo kiekviena moteris svajoja susigrąžinti liekną, stangrią figūrą. Ir jei iš pradžių pagrindinis dėmesys skiriamas tik kūdikiui, tai jam augant, mama turi laiko sau. Pratimus galite pradėti daryti praėjus 1,5–2 mėnesiams po gimdymo, po mėnesio – po cezario pjūvio. Svorius atlikite palaipsniui. Žinoma, pagrindinė užduotis – stiprinti presą, o tai padės įsitempti pilvui, ir pagalvoti apie savo mitybą.

Nechirurginė pilvo plastika

Atsikratyti nereikalingo poodinio balasto padeda ne tik chirurginės intervencijos, bet ir įvairios kosmetinės bei fizinės procedūros; laimei, tam sukurta daug metodų ir specialių priemonių.

Šis metodas jauniems žmonėms yra daug geresnis nei plastinė chirurgija, nes jis leidžia jiems ilgą laiką atsiriboti nuo gyvenimo ir darbo, nebūti anestezijos aukoms, neatlikti reabilitacijos kurso ir neturėti komplikacijų.

Visos nechirurginės procedūros, atliekamos salonuose, priklausomai nuo to, kokį efektą reikia pasiekti (atsikratyti elastingumo praradusios odos ar riebalų sluoksnio), skirstomos į keletą tipų:

• kosmetologinis masažas;
• apvyniojimas kėlimo priemonėmis;
• siūlų pakėlimas;
• injekcijos;
• Aparatinės įrangos metodai: galvanoterapija, lazerinė liposakcija, ultragarsinė kavitacija, radijo dažnių kėlimas.

Pilvo plastika namuose

Stiprinti raumenis namuose visiškai įmanoma atliekant specialius pilvo preso pratimus. Reguliarus gimnastika (pageidautina kasdien) kartu su tinkama mityba tikrai duos rezultatų.

Pilvo stangrinimui skirta gimnastika pagrįsta susikaupimu ties tam tikromis pilvo raumenų grupėmis ir jų įtakojimu viso kūno pagalba. Kiekvienam pratimui reikia atlikti 15–20 pakartojimų. Štai galimi pratimai, atliekami gulint:

• kojos sulenktos per kelius, rankos sukryžiuotos, delnai ant pečių – viršutinė kūno dalis pakyla nuo grindų ir siekia kelius (centrinei raumenų grupei);
• rankos išilgai kūno, kojos tiesios, pirmiausia jos lėtai keliamos aukštyn (patartina nesulenkti kelių), tada įtraukiama viršutinė kūno dalis, atsiremiant į menčių ašmenis (įtraukiami apatiniai pilvo raumenys);
• rankos už galvos, kojos sulenktos, pėdos ant grindų, pakaitomis sujunkite kelį ir alkūnę priešingose pusėse (įstrižiniams raumenims);
• kojos sulenktos keliuose, rankos išilgai kūno, įtempkite pilvo raumenis ir pakelkite dubenį, palaikykite 10 sekundžių, nuleiskite;
• pritvirtinkite pėdas, pavyzdžiui, pakišdami jas po sofa, pakelkite viršutinę kūno dalį ir lėtai nuleiskite save;
• Apsiverskite ant pilvo, atsiremkite į dilbius, sulenktomis alkūnėmis ir kojų pirštais, pakelkite liemenį nuo grindų ir išlaikykite jį kiek įmanoma ilgiau.

Pilvo plastikos produktai

Be fizinių pratimų, normalizuoti skrandžio veiklą padės speciali kosmetika su kėlimo efektu. Jų užduotis – padaryti odą elastingesnę ir lankstesnę, grąžinant jai ankstesnę išvaizdą.

Pilvo plastikos kremo užduotis – suaktyvinti kraujo mikrocirkuliaciją, kad ląstelės geriau maitintųsi, greičiau regeneruotųsi, drėkintų ir tonizuotų epidermį, pašalintų edemą. Kad kremas „veiktų“, sudėtyje turi būti:

• hialurono rūgštis kolageno gamybai;
• retinolis, kuris aktyvina ląstelių dalijimąsi;
• glicerinas, kuris minkština viršutinį epidermio sluoksnį;
• aliejai odos drėkinimui;
• augalų ekstraktai, kurie jį maitina;
• eteriniai aliejai, kurie pagreitina regeneraciją;
• kofeinas, kuris pagreitina energijos apykaitą;
• organinės rūgštys, kurios šveičia negyvas ląsteles;
• vitaminai C ir E yra antioksidantai;
• mineralai ląstelių membranų atstatymui.

Aliejai pilvo stangrumui

Augaliniai aliejai padės išspręsti problemą ir sutaupyti pinigų. Įrodyta, kad bazinių ir eterinių aliejų derinys turi gerą poveikį pilvo stangrumui. Jie naudojami tiesiog vietoj kremo arba masažui, įvyniojimams.

Kosmetologijoje kaip pagrindas naudojami avokadų, vynuogių kauliukų, simondsijų, alyvuogių ir kiti aliejai. Jie naudingi odai dėl savo polinesočiųjų riebalų rūgščių, vitaminų, mikroelementų, dėl kurių gyja epidermis, pagreitėja jo regeneracija, pašalinamas suglebimas, padidėja elastingumas.

Ricinos aliejus laikomas veiksmingesniu pilvo odos stangrinimo srityje, nes pasižymi didžiausiu įsiskverbimo gebėjimu. Jis gaunamas iš ricinos sėklų šalto arba karšto spaudimo būdu.

Pagrindinis jo poveikis odai yra drėkinamasis, maitinamasis, gerinantis vandens ir lipidų pusiausvyrą, minkštinantis, spartinantis ląstelių atsinaujinimą. Liftingo rezultatas bus labiau pastebimas, jei įlašinsite kelis lašus citrinos sulčių. Šį mišinį reikia tepti ant skrandžio kiekvieną vakarą prieš miegą.

Pilvo stangrinimas masažu

Reguliarus pilvo masažas žymiai pagerina jo būklę, ypač jei pasitikite specialistais, kurie tiksliai žino, kokie tempimo būdai yra efektyvesni. Vienas iš populiariausių yra žnyplės masažas. Prieš jį atliekama privaloma parengiamoji procedūra: dušas, sausas trynimas.

Masažas pradedamas lengvais pilvo glostymais pagal laikrodžio rodyklę, po to baksnojant delno kraštu, pereinant prie žnyplių judesių, atliekamų nykščiu ir smiliumi. Jie 10 minučių intensyviai suima ir tempia odą. Procedūra baigiama lėtu glostymu, po kurio oda tepama kremu.

Ne mažiau naudingas užsibrėžtam tikslui pasiekti yra medaus masažas. Prieš jį atliekant, ant pilvo užtepamas natūralus medus, tada prie jo paviršiaus priklijuojamas delnas ir nuplėšiamas. Judesiai nukreipiami iš apačios į viršų, pagal laikrodžio rodyklę ir taip toliau 10–15 minučių. Pabaigoje lipnus paviršius nuplaunamas po dušu, užtepamas stangrinamasis kremas.

Masažo efektą taip pat suteikia lanko sukimas. Tam naudojamas hula lankas – žiedo formos sporto treniruoklis. Kasdienis jo sukimas duos akivaizdžių rezultatų be didelių pinigų investicijų.

Kaukės pilvo stangrumui

Kartu su aukščiau išvardintais pilvo stangrinimo metodais galite naudoti kaukes ir derinti įvairius komponentus su kėlimo efektu. Tai gali būti augaliniai aliejai ir ekstraktai, eteriniai junginiai, medus, dumbliai, kosmetinis molis, žalias kiaušinio baltymas, želatina, jogurtas, kefyras, alaus mielės, aitriosios paprikos.

Paruoštas mišinys tepamas ant švarios pilvo odos ir paliekamas 30–60 minučių. Galite naudoti plėvelę (įvyniojimą) arba palikti taip. Tokių procedūrų dažnumas turėtų būti 2–3 kartus per savaitę.

Mumijo labai gerai veikia esant per dideliam odos tempimui. Šią dervingą, klampią medžiagą galima įsigyti vaistinėje, praskiesti šiltu vandeniu ir įpilti į kaukes. Dėl daugybės mineralų ji greitai atkuria odą, grąžindama prarastą tonusą.

Pilvo plastika mezosiūlais

Specialių siūlų įvedimas po pilvo oda jos „sustiprinimui“ vadinamas siūlų pakėlimu. Ši procedūra atliekama ambulatoriškai ir trunka kelias valandas. Ploniausių lanksčių adatų, pagamintų iš medicininio plieno, pagalba siūlai įvedami po oda. Patys siūlai pagaminti iš polidioksanono – medžiagos, kuri į kosmetologiją atkeliavo iš chirurgijos, kur buvo naudojami išorinių ir vidinių organų bei sausgyslių audiniams tvirtinti.

Skausmui pašalinti pakanka anestezinio kremo. Procedūra nėra traumuojanti ir nereikalauja reabilitacijos laikotarpio, išskyrus tai, kad kelias dienas reikia susilaikyti nuo fizinio aktyvumo, nesilankyti pirtyje ar saunoje. Poveikis tampa pastebimas jau po pirmosios procedūros, jo trukmė – iki dvejų metų.

Pilvo plastikos operacija

Ne kiekvienas pilvo deformacijos atvejis reaguoja į treniruotes, masažus ir kosmetiką. Kartais vienintelis būdas ištaisyti situaciją ir pagerinti jo kontūrą yra pilvo plastika – abdominoplastika. Jos metu pašalinamos riebalų sankaupos ir iškirpama suglebusi oda. Ji atliekama ligoninėje taikant bendrąją nejautrą, o operacija trunka nuo pusantros iki trijų valandų. Ant pilvo bikinio srityje lieka randas, kuris laikui bėgant tampa mažiau pastebimas, taip pat lieka nedidelis randas prie bambos. [ 3 ]

Drenažas įrengiamas kelioms dienoms, uždedamas kompresinis tvarstis, o siūlės išimamos po savaitės. Per pirmąsias 7–10 atsigavimo laikotarpio dienų dėl skausmo būtina naudoti anesteziją; po 2 savaičių galima naudoti siūlių gijimą pagreitinančias priemones. Jei jaučiatės gerai, sportuoti galite pradėti ne anksčiau kaip po 4–6 mėnesių. [ 4 ]

Lazerinė pilvo plastika

Lazerinis liftingas, skirtingai nei abdominoplastika, nėra invazinė procedūra, todėl nekelia jokių komplikacijų rizikos. Lazeris stimuliuoja fibroblastus – odos struktūras, dėl kurių jos aktyviau sintetina kolageną ir elastiną, kurie yra atsakingi už jos elastingumą ir tankį.

Matomas efektas pasiekiamas po 3–4 procedūrų. Jos gali susidoroti su suglebusia oda, strijomis po gimdymo, bet nepašalina riebalų. Su tuo susidoroti gali krioskulptūra – riebalų ląstelių užšaldymas specialiu prietaisu. Jos užšaldomos, o po to natūraliai pašalinamos iš organizmo. [ 5 ]

Nechirurginiai pilvo plastikos metodai dažniausiai neturi kontraindikacijų, išskyrus galimą alergiją tam tikroms kosmetikos priemonėms ar paviršinių epidermio sluoksnių pažeidimus, tačiau chirurginės operacijos labai priklauso nuo bendros sveikatos būklės ir anestezijos toleravimo.

Abdominoplastika neatliekama paūmėjus bet kokiems uždegimams, maitinant krūtimi, esant širdies nepakankamumui, diabetui ar onkologinėms ligoms.

Kaip ir bet kuri invazinė procedūra, chirurginė pilvo plastika gali sukelti komplikacijų. Neigiamos pasekmės dažnai kyla dėl pooperacinio režimo nesilaikymo. Sterilumo pažeidimas gali sukelti siūlų pūliavimą, eksudato kaupimąsi žaizdoje. Jei chirurgas nėra kvalifikuotas, gali atsirasti šiurkštūs randai ir hematomos. [ 6 ], [ 7 ]

Priklausomai nuo intervencijos srities apimties, reabilitacija trunka nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Pirmąsias 2 dienas po operacijos skiriamas lovos režimas, prieš išimant drenažo vamzdelius valomi drenažo vamzdeliai, kasdien gydomos siūlės. 1,5–2 mėnesius dėvimi specialūs kompresiniai apatiniai. [ 8 ], [ 9 ]

Atsiliepimai

Sprendžiant iš atsiliepimų, dauguma moterų (vyrai daug mažiau nerimauja dėl pilvo problemos) renkasi nechirurginį kėlimą. Jaunos merginos, ypač naujos mamos, mielai lankosi sporto salėse, grožio salonuose, išbando įvairius kremus, kaukes.

Pilvo plastikos chirurgija taip pat populiari, tačiau jai reikia didelių finansinių išlaidų ir ji susijusi su tam tikra rizika, kaip ir bet kuri kita operacija. Atsiliepimai rodo, kad ne kiekvienam pasiseka patekti pas patyrusį chirurgą, o tai rodo, kad reikia atidžiai pasirinkti kliniką ir specialistą.