Saulutė: gerai, blogai

Vasara yra visiškai smailus, todėl klausimas apie tobulą įdegį yra labai svarbus. Apsvarstykite pagrindines rekomendacijas ir kontraindikacijas, skirtas degintis.

Po ilgų šaltų mėnesių, organizmui reikia saulės spindulių ir, žinoma, vitamino D. Tačiau prieš tai, kad panirti į saulės vonelę su galva, reikia tinkamai paruošti. Vien savaime, saulės nudegimas yra apsauginė organizmo reakcija į ultravioletinę spinduliuotę. Susidūrus su juo, oda visomis jėgomis išmeta visas veiksmingas kliūtis. Epidermyje yra specialios melanocitų ląstelės, kurios gamina tamsų pigmentą - melaniną, apsaugantį audinius nuo degimo. Tai reiškia, kad bronzos įdegis yra melanino reakcija į odos sugadinimą saulės spinduliais.

Norint suvokti užsidegimo procesą, svarstome pagrindinius saulės spindulių tipus:

• Saulės šviesa yra matomas spektras.
• Ultravioletas (UV) - atsakingas už fotocheminį poveikį, suteikia gražią odos spalvą.
• Infraraudonieji spinduliai - sukelia šilumos poveikį.

UV spinduliuotė sudaro apie 5% visos spinduliuotės, kuri turi ryškų biologinį aktyvumą. Jis padalytas į tris spektrą, kurių kiekvienas turi tam tikrą spindulių ilgį ir savo specifinį poveikį žmogaus kūnui:

1. Spektras C yra kieta trumpųjų bangų spinduliuotė, kurios bangos ilgis yra 100-280 nm. Spinduliai lieka ozono sluoksnyje, ty jie praktiškai nepasiekia Žemės paviršiaus. Turi žalingą poveikį visiems gyviems daiktams.
2. Spektras B yra vidutinės bangos 280-320 nm. Tai yra apie 20% UV spindulių, nukrypstančių nuo Žemės paviršiaus. Jis turi mutagenines savybes, paveikia ląstelių DNR, sukelia sutrikimų jo struktūroje. Ji prasiskverbia ne tik į epidermį, bet ir įsisavina rageną. Sukelia stiprią odos ir akių nudeginimą.
3. Spektras A yra minkštas ilgųjų bangų spinduliavimas 315-400 nm. Tai sudaro 80% viso UV. Jis turi tūkstantį kartų mažiau energijos nei B spektras. Jis įsiskverbia į odą, pasiekia poodinį audinį, paveikia kraujagysles ir jungiamojo audinio pluoštus. Skatina biologiškai aktyvių medžiagų vystymąsi organizme.

Saulė yra galingas vitamino D3 šaltinis. Norint gauti dienos dozę, uždega 10-15 minučių. Vitaminas dalyvauja kalcio metabolizme, padeda stiprinti dantis, kaulus, plaukus ir nagus. Vasaros poilsis pagreitina kraujo susidarymą ir padidina imuninės sistemos apsaugines savybes.

Oda yra patikima kliūtis, apsauganti nuo daugelio kenksmingų aplinkos veiksnių. Tačiau jos apsauginių mechanizmų galimybės nėra neribotos. Jei žalingo veiksnio poveikis yra intensyvus arba per ilgai, tai gali pakenkti epidermiui ir kūnui kaip visumai.

Ar tai yra naudinga ar kenksminga degintis saulėje?

Vasaros pradžioje daugelis žmonių klausia, ar saulėje yra naudinga ar kenksminga degintis. Pirmiausia reikia žinoti, kad dangiškasis kūnas yra natūralus gydytojas, todėl jis yra ne tik naudingas, bet ir būtinas žmogaus kūnui.

Paimkime pagrindines saulės vonių savybes:

• Ultravioleto veikimas aktyvina vitamino D sintezę, kuri yra būtina kalcio ir fosforo absorbcijai. Jis sustiprina raumenis ir kaulus, skatina žaizdų gijimą, palaiko vaikų rachito prevenciją ir osteoporozę suaugusiems.
• Suaktyvina ir stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus, kraujotaką ir kvėpavimą. Pagerinti endokrininę sistemą ir paspartinti medžiagų apykaitą.
• Padėti atsikratyti įvairių dermatologinių problemų: psoriazė, spuogai, egzema, grybelis. Dėl kenksmingo patogeninių mikroorganizmų poveikio UV odos tuberkuliozės gydymui.
• Jie skatina kietėjimą, stiprina apsaugą ir padidina atsparumą įvairioms infekcijoms.
• Suaktyvina hormono serotonino gamybą, kuri padeda susidoroti su lėtiniu stresu, depresija ir sumažėjusiu darbingumu.

Tačiau, nepaisant minėtų naudingų savybių, natūralus saulės spinduliavimas turi tam tikrų kontraindikacijų ir taisyklių. Jų laikymasis leidžia jums padaryti vasaros atostogas kuo naudingiau ir saugiau.

Kada tu negali saulėti saulėje?

Svarbus saugių vasaros atostogų aspektas yra tinkamas laikas degintis. Apsvarstykite, kada negalite saulės saulėje ir kitų šios procedūros aspektų.

• Saulė yra radiacinės energijos šaltinis. Jo veiklos smailė yra nuo 11:00 iki 16:00. Tai yra, griežtai rekomenduojama ne išeiti dienos metu. Per šį laikotarpį yra didelis nudegimų pavojus, ypač tiems, kurie turi šviesai jautrią odą.
• Uždegimas yra geriau nuo 8:00 iki 11:00. Po 16:00 galite saugiai pailsėti paplūdimyje, nes per šį laiko tarpą galite gauti netgi odos atspalvį.
• Sausa nudegimas turėtų būti laipsniškas, tai yra, gulėti po deginančiais spinduliais visą dieną yra kontraindikuotinas. Galite pradėti nuo 10 minučių ir palaipsniui didinti laiką.
• Didžiausias nuolatinių saulės procedūrų laikas neturėtų viršyti 2 valandų per dieną.

Nudegimas yra naudingas kūnui, tačiau tik tuo atveju, jei jis yra tinkamai įsigytas. Saulės procedūroms reikia tinkamos organizacijos. Kadangi su pernelyg dideliu entuziazmu yra rimtų pasekmių. Pavojingiausia yra odos vėžio vystymasis.

[1]

Kodėl ir kas negali saulės saulėje?

Odos reakcija į žalingą UV spindulių poveikį yra saulės nudegimas. Po jo į ląsteles pradeda gaminti pigmento melaninas, kuris audiniams suteikia gražų šokolado atspalvį. Bet kaip ir bet kokia procedūra, degintis turi tam tikrų kontraindikacijų. Apsvarstykite, kodėl ir kas negali saulės saulėje.

Absoliutus kontraindikacijos:

• Alergija prie saulės (fotodermatitas).
• Vaistų, kurių fotosensibilizuojančios savybės yra naudojamos (sulfonamidai, tetraciklinai, fetotiazino dariniai).
• Albinizmas yra genetinė liga, kuriai būdingas bendras melanino nebuvimas odos ląstelėse.
• Bet kokios lokalizacijos onkologinės patologijos.
• Mastopatija ar būklė po krūties vėžio gydymo.
• Hipertermija.
• Endokrininės ligos.
• Skydliaukės patologijos.
• Ūminiai infekciniai procesai.
• Atgimimo laikotarpis po senėjimo procedūrų, lupimasis, grožio injekcijos, plaukų šalinimas lazeriu.

Santykinės kontraindikacijos:

• Maži vaikai iki 2-3 metų. Vaikai turi ploną ir pažeidžiamą odą, kuri yra labai jautri saulės šviesai.
• Žmonės vyresni nei 60-65 metų. Paprastai šiuo amžiuje daugelis turi problemų dėl kraujospūdžio, širdies ir kraujagyslių patologijų ir kitų ligų.
• Gerybinių navikų buvimas.
• Nėštumas.
• Didelis displazinis nevi.

Pernelyg intensyvus deginimasis pagreitina odos fotografavimą, provokuoja kolageno skaidulų sunaikinimą. Gali būti hiperpigmentacija epidermio, tai yra, geltonai rudos zonos ir gerybinės patologijos (strazdanos, lentigo, melanocitinės nevuzės).

Taip pat žymiai padidėja melanomos išsivystymo pavojus, tai yra piktybinis odos pažeidimas. Remiantis medicininės statistikos duomenimis, melanoma užima ankrutinę vietą jaunųjų moterų oncolopatologijos paplitimui. Pagal mirtingumą jis užima antrą vietą po plaučių vėžio. Liga gali sukelti natūralų ultravioletinių spindulių tyrimą ir soliariumą. Saulė slopina imuninės sistemos reakciją, sukelia herpeso viruso aktyvavimą. Dehidruoja odą, raukšlina, nuobodu, šiurkštus ir šiurkštus.

Kokios ligos negali saulėsti saulėje?

Nepaisant daugelio naudingų saulės procedūrų savybių, saulės spinduliavimas naudingas ne visiems. Apsvarstykite, kokias ligas negalėsite degintis saulėje:

• Piktybinės ligos ir išankstinės ligos.
• Oftalmologinės ligos.
• Tuberkuliozė.
• Varikozės venų.
• Daugybė nevi, pigmentų ir gimtadienių.
• Ginekologinės ligos (mastopatija, polycistozė ir kt.).
• Autoimuninės patologijos.
• Infekcinės ligos.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
• Endokrininės ligos.
• Psichoneurologinės ligos.

Be nurodytų patologijų, paplūdimio poilsiui draudžiama po kai kurių kosmetinių procedūrų:

• Odos priežiūros ir odos priežiūros priemonės.
• Lazerio plaukų šalinimas.
• Nuolatinis makiažas.
• Nutukimo pašalinimas ant odos.
• Kūno įvyniojimas su eteriniais aliejais.
• Botox injekcijos.

Taip pat yra laikinų kontraindikacijų dėl rauginimo, susijusio su vaistų vartojimu.

• Fotovoltizatoriai - padidinkite saulės nudegimo pavojų. Galite pailsėti po 1-6 mėnesių nuo paraiškos pabaigos.
• Vaistų nuo retinolio, tretinoino ar retinoinės rūgšties. Jie yra naudojami spuogų ir raukšlių pašalinimo gydymui.
• Antimikrobiniai ir priešgrybeliniai vaistai (triklozanas, chlorheksidinas, griseofulvinas).
• Diuretikai (remiantis chlortalidonu ir furosemidu).
• Antipsoratinė kosmetika.
• Antidepresantai, raminamieji ir prieštraukuliniai preparatai.
• Antihistaminai, antiemetikos ir antibiotikai.
• Antidiabetiniai vaistai, kurie mažina cukraus kiekį kraujyje.
• Kontraceptiniai ir kiti vaistai, kurių sudėtyje yra estrogeno ir progesterono.

Jei yra kokių nors kontraindikacijų saulės spinduliams, yra sunkių komplikacijų:

1. Nudegimas - dažniausiai pasitaiko. Tai atsiranda dėl to, kad UV spinduliai degina viršutinį epidermio sluoksnį. Tai pasireiškia odos, paraudimo ir pūslių sandarumo jausmu. Ypač sunkiais atvejais temperatūra pakyla, sumažėja kraujospūdis, atsiranda bendras silpnumas ir dezorientacija.
2. Saulės smūgis - pasirodo dėl ilgo buvimo šiluma be galvos apdangalo. Kraujagyslės plečiasi, o kraujas praeina į galvą. Yra aštrus silpnumas, galvos skausmai, išsiplėtę moksleiviai. Galimas kraujavimas iš nosies ir sąmonės netekimas. Temperatūra pakyla, atsiranda pykinimas ir vėmimas.
3. Photodermatosis yra alergija saulei, kuri pasireiškia padidėjusiu jautrumu UV. Skausminga būklė pasireiškia odos paraudimu, uždegimu ir pleiskanomis. Yra stiprus niežėjimas ir deginimas, įvairūs išbėrimai ir gleivių patinimas.
4. Odos vėžys - dažnas ir ilgai trunkantis saulės spinduliavimas gali sukelti nudegimus ir sukelti piktybinius pažeidimus. Remiantis medicinine statistika, apie 50-80% vėžio atsiranda dėl natūralios ultravioletinės spinduliuotės kenksmingo poveikio.
5. Oftalmijos ligos - šilumos buvimas gali sukelti sausojo akies sindromą, sumažėjusį regėjimą, lęšiuko (kataraktos) ir konjunktyvo uždegimą.
6. Fotografavimo senėjimas - ilgai kaitinantį saulės spindulį galima pažeisti viršutinį odos sluoksnį. Panašios reakcijos yra panašios į pokyčius senyvo amžiaus. Atrodo sausa oda, kraujagyslių pokyčiai, paraudimas, įvairios pigmentacijos dėmės, strazdanos, raukšlės.

Ar galiu saulėti į psoriazę saulėje?

Lėtinė uždegiminė liga, paveikianti odą ir formos plokštelės ant jos paviršiaus (sausos, aiškiai apibrėžtos dėmės) yra psoriazė. Ši patologija sukelia ne tik skausmingus pojūčius, bet ir kosmetinį diskomfortą. Psoriaziniai bėrimai yra lokalizuoti visame kūne. Plokštelės gali atsirasti ant galvos, nugaros, pilvo, dažniausiai nukentėjusios iš uodeginių paviršių ir kelio raukšlių, sėdmenų.

Šaltuoju sezonu bėrimai gali būti padengti drabužiais, tačiau vasarą daugeliui pacientų kyla klausimas: ar galima įdegti psoriazę saulėje? Pirmiausia reikia pažymėti, kad ši liga ir ultravioletinė spinduliuotė yra suderinamos. Vasara yra labiausiai palankus gydymo laikotarpis. Išreikštos terapinės savybės yra saulės procedūros kartu su jūros vandeniu, ty poilsio jūra.

Saulės deginimas saulėje suteikia ilgalaikio ir ilgalaikio atpalaidavimo dėl odos tankumo ir deguonies srauto padidėjimo limfinėse skysčiuose.

Naudingos saulės savybės:

• Psoriazinių plokštelių sunaikinimas ir epidermio atnaujinimas.
• Pažeidžiamų audinių regeneravimo pagreitis.
• Niežulys ir pleiskanojimas.
• Lėtėja naujų plokštelių ir papulių susidarymas.

A ir B tipo ultravioletiniai spinduliai slopina patologinius procesus, vykstančius ant epidermio paviršiaus. Todėl su jų pagalba galite greitai atsikratyti ne tik įvairių išbėrimų, bet ir pagreitinti žaizdų ir opos gijimą.

Mokslininkai nustatė, kad ligos paūmėjimas šaltuoju metų laiku yra susijęs su vitamino D trūkumu kraujyje. Jo trūkumas gali būti atkurtas maisto pagalba arba saulės vonelėmis. Tokio gydymo veiksmingumas yra individualus kiekvienu konkrečiu atveju ir priklauso nuo ligos tipo ir tipo.

Psoriazės saulės procedūrų taisyklės:

• Pirmajam saulės poveikiui trunka ne ilgiau kaip 10 minučių. Po to, poilsio ilgis gali būti palaipsniui didinamas iki 30 minučių.
• Uždegimas geriau ryte nuo 8 iki 11 val. Arba vakare nuo 16 iki 20 val. Pietų intervalas yra labiausiai pavojingas, nes šviesos šaltinis yra aktyviausias ir gali sukelti ligos komplikaciją.
• Siekiant išvengti odos išdžiūvimo, reikia naudoti specialius fotoprotezavimo agentus su padidintu apsauginiu faktoriumi.
• Po deginimo psoriazines plokšteles reikia gydyti tepalais ir aerozoliais, kuriuose yra aktyvaus cinko piritiono komponento.

Nepaisant viso psoriazės gydymo naudos ir veiksmingumo saulėje, ši procedūra turi tam tikrų kontraindikacijų. Toks gydymas draudžiamas pacientams, kurių ligos metu vasarą pablogėja, tai yra apie 5% visų pacientų.

Geros psoriazės gydymo sąlygos yra sukurtos Bulgarijos, Slovėnijos ir, žinoma, Izraelio kurortuose. Poilsis ir gydymas sanatorijose negyvoje jūroje leidžia perkelti ligą į ilgalaikę remisiją.

[2], [3], [4], [5]

Ar galiu saulėsti į virusinį hepatitą saulėje?

Virusinė liga, kuri veikia kepenis, yra hepatitas. Liga gali pasireikšti asimptomiai ir gali pasireikšti ūmių skausmingų išpuolių. Bet kuriuo atveju pacientas laukia ilgo gydymo ir reabilitacijos, dietos terapijos ir daugybės kitų kontraindikacijų. Dėl to daugelis pacientų užduoda klausimą: ar galima įdegti saulėje virusinį hepatitą?

Jei liga yra nuolatinės remisijos būklėje, tada galima laikytis poilsio, jei laikomasi šių taisyklių:

• Gali būti paplūdimyje iki 10:00 ir nuo 17-18: 00 val, kai oda tampa ne ultravioletinių spindulių ir infraraudonųjų spindulių neturi įtakos viruso platinimu organizme.
• Norint neįtraukti įvairias komplikacijas, būtina naudoti apsaugos nuo saulės priemones su padidintu apsauginiu faktoriumi. Jie sumažina kenksmingą poveikį odai.
• Jei poilsio metu sveikatos būklė pablogėjo, būtina praeiti vėsioje vietoje, pavyzdžiui, po stogu ar skėčiu. Be to, nepamirškite apie galvos apdangalą.

Dėl ligos paūmėjimo saulės procedūros yra kontraindikuotinos. Taip yra dėl to, kad ultravioletinė spinduliuotė stimuliuoja viruso dauginimąsi.

[6], [7], [8]

Ar galiu sau paragauti saulėje po myoma iš gimdos?

Geriamoji forma gimdos audiniuose (gali būti endometriume, serozinėje membranoje, gimdos kaklelio ar raumens sluoksnio viduje) yra myoma. Remiantis medicinine statistika, liga pasireiškia 30% moterų, dažniausiai 25-35 metų amžiaus. Patologijos ypatumai yra asimptominės ir rimtos komplikacijos. Gydymas atliekamas chirurginiu būdu, operacijos tipas priklauso nuo paciento kūno individualių savybių.

Po gydymo daugelis pacientų yra suinteresuoti klausimu: ar galima uždegti saulėje su gimdos myoma? Saulės procedūros nėra kontraindikuotinos, tačiau prieš juos reikia palaukti iki reabilitacijos laikotarpio pabaigos. Tokios atsargumo priemonės yra susijusios su tuo, kad myoma turi pasikartojimų savybes, o tai yra palanki sąlyga organizmo perkaitimas.

Medicinos praktikoje dažnai būna atvejų, kai liga pasikartoja dėl trumpalaikio poilsio karštose šalyse. Siekiant užkirsti kelią tokioms pasekmėms, poilsis saulėje turi būti labai atsargus, laikantis visų saugaus nudegimo taisyklių.

[9],

Ar galiu saulės saulėje saulėje?

Kiekvienas organizmas yra individualus, todėl atsakingas gydytojas nusprendžia, ar saulėje galima degti saulėje. Rinitas ir žvilgsnis į gerklę yra uždegiminio proceso simptomai ir sumažėjusi imuninės sistemos apsauginė savybė. Saulės šviesos poveikis ankstyvosiomis dienomis mažina imunitetą, todėl padidėja įvairių ligų ir komplikacijų atsiradimo rizika. Todėl net ir toks šaltas iš pirmo žvilgsnio susižavėjimas gali tapti rimta patologija.

Tuo pačiu metu daugelis gydytojų mano, kad poilsis jūros pakrantėje turi gydomąjį poveikį nuo peršalimo, ypač lėtinių kvėpavimo sutrikimų. Jūros oras yra prisotintas naudingomis medžiagomis, kurios valo plaučius ir bronchus iš sukauptų toksinų ir skatina vietinį imunitetą.

Jei nusprendžiate saulės procedūrą šaltuoju metu, tuomet turėtumėte vadovautis šiomis rekomendacijomis:

• Neleiskite hipotermijos (ilgai nelaikykite karštyje).
• Negalima gerti šaltų gėrimų, įskaitant jūros / upių vandenį.
• Uždegimas turėtų būti imamas nuo 6 iki 10 val. Ir po keturių vakare.

Siekiant paspartinti atsigavimą, reikėtų laikytis dietos, kurioje yra vitaminų ir mineralų. Naudinga bus įvairių kineziterapija, įskaitant purvo terapiją.

Ar galiu degintis su mastopatija saulėje?

Geriamoji liga su patologine jungiamojo audinio proliferacija pieno liaukoje yra mastopatija. Paprastai šis sutrikimas atsiranda dėl hormoninių sutrikimų. Nesant tinkamo ir tinkamo gydymo gali sukelti vėžį. Svarbus vaidmuo yra teisingas saulės elgesys, nes jo spinduliai intensyviai veikia krūties audinį. Nesvarbu, ar saulėje galima įdegti ant mastopatijos, gydytojas turėtų apibrėžti tik saulę.

Saulės šviesa turi visapusišką poveikį kūnui: tai reikalinga epidermiui ir metabolizmui, normaliam skydliaukės funkcionavimui, antinksčiams ir kiaušidėms. Dėl to organizmas gamina vitaminą D, kuris yra būtinas normaliam kaulų ir raiščių augimui. Tačiau, nepaisant visų naudingų savybių, ypač pavojingų veiksmų, saulės spinduliai veikia delikatus ir pažeidžiamas pieno liaukų audinius.

Kontraindikacijos prie saulės vonelės su mastopatija:

• Liga sergančiame ūminėje stadijoje.
• Cistinė mastopatijos forma.
• Yra ryškus skausmo sindromas.
• Krūtinėje yra mazgeliai, tankis arba navikai.
• Liaukos patins, yra išskyros iš spenelių.

Ultravioletinė spinduliuotė gali sukelti gerybinių navikų degeneraciją į vėžinį. Be to, atsargiai, po neseniai operuojant krūtinėje ir vartojant hormoninius vaistus, turite praleisti laiką saulėje su pertekliniu svoriu.

• Nudegimas nesukelia mastopatijos, bet gali jį pabloginti. Norėdami to išvengti, reikėtų laikytis tokių taisyklių:
• 1. Nutraukimas topless draudžiamas. Reikia būti maudymosi kostiumėlyje, kuris užtikrina pakankamą pieno liaukų apsaugą.
• 2. Galite likti karštyje iki 11:00 ryte ir po 16:00 vakare. Vakarinis įdegis yra saugiausias.
• 3. Prieš išeinant, turite išpilti pakankamai skysčių, kad būtų išvengta dehidratacijos ir kitų nemalonių ilgalaikio šilumos poveikio pasekmių.

Galutinį sprendimą dėl saulės mastopatijos naudos gali pateikti tik mamologas, atskirai kiekvienu atveju.

Ar galiu saulėti su alergija saulėje?

Įvairios dermatologinės reakcijos ir odos ligos sukelia didelį diskomfortą, ypač vasarą. Nesvarbu, ar galima įdegti saulėje su alergija saulėje, gydytojas skiria individualiai kiekvienam pacientui. Pastaraisiais metais ypatingas pasiskirstymas buvo alergija, sukelta ultravioletinių spindulių. Jo simptomai pasireiškia žaibiškai greitai, kai kuriais po poros sekundžių, o kiti pacientai po 1-2 valandų arba antrą dieną po saulės poveikio.

Fototoksinės reakcijos ypatybės:

• Fotodermatozė taip pat pasireiškia sveikiems žmonėms po ilgo saulės nudegimo. Norėdami to išvengti, reikia vengti saulės nuo 11:00 iki 16:00 ir apsaugoti odą specialiais kremais, losjonais.
• Alergija prie saulės gali būti susijusi su tam tikrų maisto produktų, vaistų, žolių ir kitų medžiagų su fotosensibilizatoriais įsisavinimu.
• Patologinis procesas labiau susijęs su imuniniais sutrikimais. Rizikos grupėje jos vystymuisi yra žmonės, turintys endokrininės sistemos ligų, kepenų ir inkstų.
• Alergija UV yra jautri žmonėms su šviesos (pirmojo, keltų) odos tipu. Jie praktiškai nenaudoja, bet labai dažnai pasireiškia patologinės ultravioletinės reakcijos.

Daugeliu atvejų alergija pasireiškia kaip dilgėlinė, egzema ar vezikulai. Bėrimai pasireiškia ant rankų, veido, kojų ir krūtinės. Dažniausiai jie atrodo kaip šiurkšta nelygia oda, kuri skauda ir niežina. Retais atvejais bėrimas susilieja, susideda iš susierzinimų, kraujavimo ir skalių.

Visavertis vasaros atostogos yra įmanomos tik nustatant alerginės reakcijos priežastį ir gydymo eigą. Tačiau net ir po gydymo, jūs turite būti atsargūs, degintis ir laikytis visų medicininių rekomendacijų.

[10]

Ar galiu uzdegti po širdies smūgio?

Širdies raumens nugalimas dėl jo kraujo tiekimo sutrikimo ir vienos organo arterijų su aterosklerozine plokštelės blokada yra širdies priepuolis. Šios ligos pavojus yra tas, kad pažeista raumens dalis miršta ir vystosi nekrozė. Patologiniai procesai prasideda 20-40 minučių po to, kai sustoja kraujas. Yra daug veiksnių, galinčių sukelti širdies smūgį.

Remiantis medicinine statistika, tai yra ilgalaikis karščio, saulės ar šilumos smūgio poveikis, kuris dažniausiai sukelia širdies ir smegenų apytakos sutrikimus.

Išsamiau aptarkime, kaip atsiranda širdies priepuolis, kurį sukelia termoreguliacijos pažeidimas, ty ilgas poilsis šiluma:

• Palaipsniui kūno temperatūra pakyla.
• Kūnas bando sukurti pusiausvyrą lygindamas kūno temperatūrą ir aplinką.
• Adaptacijos mechanizmai yra išeikvoti, prasideda dekompensacijos fazė.
• Bendras organizmo apsinuodijimas, DIC sindromas, inkstų ir širdies nepakankamumas.
• Smegenų energijos tiekimas sustoja.
• Yra kraujavimas ir patinimas.

Labai dažnai žmonės, kurie patyrė šią ligą, nori žinoti, ar po širdies smūgio gali saulėti saulėje. Vasaros poilsio ir ilgai buvimo UV sąlygomis galimybė priklauso nuo išgydymo lygio po perduotos patologijos ir bendrosios kūno būklės. Daugeliu atvejų gydytojai rekomenduoja sumažinti saulės nudegimą, išleidžiant jį ryte arba vakare. Taip pat nepamirškite apsaugoti odą ir galvą nuo saulės, palaikydami vandens balansą.

[11], [12], [13]

Ar galiu degintis dėl dermatito saulėje?

Yra nuomonė, kad saulė yra naudinga absoliučiai visoms dermatologinėms ligoms. Tiesą sakant, viskas yra kitokia. Pvz., Ar saulėje galima degti dermatitu, visiškai priklauso nuo ligos eigos, paciento amžiaus ir, žinoma, nuo medicininių rodmenų. Šios atsargumo priemonės yra susijusios su faktu, kad po įdegio bėrimai gali sustiprėti, sudarančios drėgnas vietas, karpius, sukeliančius stiprų niežėjimą ir diskomfortą.

Dermatitas, ypač jo atopinė forma, būdingas dažnai paūmėjusiam rudens-pavasario laikotarpiui. Iki vasaros sezono metu patologinis procesas dažniausiai sumažėja, o pacientai jaučiasi geriau. Pagerėjimas visų pirma yra ultravioletinių spindulių poveikis, kuris vidutinio sunkumo dozėmis slopina odos bėrimus ir uždegimą, sumažina niežulį.

Nerekomenduojama ilgai degintis saulėje su dermatitu, ypač tuo metu, kai padidėja saulės aktyvumas. Saulę reikia laikyti ryte iki 11:00 val. Ir vakare. Šiuo atveju ant odos reikia dėti alergenų apsaugos priemones.

[14]

Ar galiu saulės sau su ŽIV?

Dažnai galima girdėti, kad tokia diagnozė kaip žmogaus imunodeficito virusas yra absoliutus kontraindikavimas vasaros poilsiui. Kyla klausimas, ar su ŽIV saulės spindulių saulėje yra individualus kiekvienam pacientui. Per didelis saulės nudegimas yra pavojingas dėl daugelio priežasčių, įskaitant tuos, kurie nėra susiję su ŽIV. Daugeliui žmonių, kaitinantis saulės neduos žalos, bet atvirkščiai - padės atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Be to, UV turi teigiamą poveikį viso kūno darbui, jis turi naudos sveikatai.

Žmonėms su ŽIV vartojamo deginimosi taisyklės nesiskiria nuo sveikų žmonių rekomendacijų:

• Saulės procedūros geriausiai tinka ankstyvame ryte arba vėlai vakare. Nuo 10:00 iki 16:00 geriau išvengti saulės aktyvumo padidėjimo.
• Kūnui reikia naudoti apsauginį kremą su padidintu ultravioletinių spindulių filtru. Procedūrą geriau praleisti 20-30 minučių prieš išeinant ir pakartokite kas 2-3 valandas, ypač po maudymosi.
• Taip pat užtikrinkite akių ir galvos apsaugą. Poilsio metu rekomenduojama laikyti geriamąjį vandenį, kad būtų išvengta dehidratacijos organizme.

Bet kokiu atveju prieš planuodami vasaros atostogas turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju. Tai būtina, norint išvengti nepageidaujamų reakcijų ar komplikacijų, atsiradusių dėl vaistų, kurie gali prasidėti kaitinant saulę.

Ar galiu nudegti po saulės nudegimo?

Terminis, cheminis ar radiacinis odos pažeidimas sukelia daug nepatogumų, tiek fizinių, tiek estetinių. Daugelis žmonių, kurie patyrė tokius sužalojimus, yra suinteresuoti klausimu: ar galima degintis saulėje? Saulės procedūros leidžiamos, jei audinių uždegimo požymiai visiškai nėra. Priešingu atveju saulės nudegimas (tiek natūralus, tiek dirbtinis), pirtis, sauna ir kitos terminės procedūros yra draudžiamos.

Jei gijimo procesas buvo sėkmingas, trumpas saulės kojas bus naudingas organizmui. Šiuo atveju nepamirškite, kad jaunoji odelė yra lengvai sudirgusi, todėl reikia apsaugos. Prieš eidami į paplūdimį, epidermį reikia gydyti apsauginiu kremu su dideliu SPF.

Jei po saulės nudegimo seni nudegimai yra patinę arba paraudę, tolesnis šilumos poveikis yra draudžiamas. Draudžiama veikti, kol audinys visiškai išgydomas. Nebus nereikia naudoti tokių priemonių kaip "Bepanten" arba "Panthenol". Jie sumažina skausmingus jausmus ir pagreitina pažeisto epidermio atsinaujinimą.

[15], [16],

Ar galiu saulėti į ščitovidką saulėje?

Visuotinai pripažįstama, kad endokrininės sistemos ir saulės ligos yra nesuderinamos. Bet ar taip, ar galima įdegti į skydliaukę saulėje? Žmonės, kurių skydliaukės hormonų perviršis - tirotoksikozė, netoleruoja šilumos. Todėl šiuo atveju, kol saulės procedūros neturėtų normalizuoti hormonų pusiausvyros. Gydymas yra būtinas ir hipotireozė, ty skydliaukės hormonų trūkumas. Priešingu atveju vasaros atostogos gali būti nesėkmingos.

Skydliaukė reguliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme ir palaiko normalią kūno temperatūrą. Jei organo funkcijos sutrikdytos, tada klimato kaita neigiamai paveiks sveikatą. Dangiškasis švyturys tiesiogiai neveikia liaukos, bet jo įtaka imuninės ląstelės gali pradėti skydliaukės audinį.

Jei yra skydliaukės mazgai, prieš vasaros poilsį reikia atlikti kontrolinį ultragarsą ir atlikti hormonų kraujo tyrimą. Jei mazgai yra dideli, jiems reikia biopsijos. Jei hormonai yra normalūs, o biopsija neatskleidė jokių piktybinių pokyčių, tai leisti saulės nudegimas. Tokie egzaminai turi būti atliekami su padidėjusia skydliaukės liauka ir esant cistinėms pažeidimams.

Kontraindikacijos saulės procedūroms:

• Skydliaukės vėžys.
• Padidėjęs hormoninis fonas.
• Smegenų spartus augimas.

Kitais atvejais poilsis galimas tik su endokrinologo leidimu. Labai svarbu laikytis tokių taisyklių:

1. Ilgas buvimas tiesiogine UV spinduliuote nėra vertas, geriau atsipalaiduoti šešėlyje, degintis ryte ar vakare.
2. Taikyti apsaugos nuo saulės, kad atidarytumėte kūno vietas, atnaujinant jas kas 2-3 valandas. Panamos ir akinių nuo saulės dėvėjimas.
3. Negalima dehidratuoti kūno. Gerti mineralinį vandenį su bikarbonatu.

Saulė turi teigiamą poveikį visam kūnui, įskaitant endokrininę sistemą. Naudinga likti ant šilto smėlio. Trumpos šilumos procedūros gerai veikia refleksinius taškus ant kojų, kurias jungia gerklės zona ir skydliaukė.

Ar galiu nudegti po saulės nudegimo?

Vištienos raupas yra užkrečiama liga, sukelianti labai nemalonius simptomus - vandeninius bėrimus visame kūne. Lizdinės plokštelės greitai sprogsta, formuojant riešutus, po kurių jaunoji oda auga. Remiantis tuo, atsakymas į klausimą, ar po vėjo šalčio įdegio saulėje, visiškai priklauso nuo to, kiek laiko praėjo po atsigavimo.

• Iš karto po ligos UV poveikis yra kontraindikuotinas, nes tai gali pabloginti patologinę būklę ir išprovokuoti komplikaciją pigmentacijos būdu išbėrimo vietoje.
• Daugeliu atvejų liga trunka ne ilgiau kaip dvi savaites, o suaugusiesiems - sunkia forma, o vaikams - lengva.
• Daugelis gydytojų pataria pacientams neatrodyti gatvėje per mėnesį po to, kai visiškai atkuriama oda. Tačiau yra keletas specialistų, kurie tiki, kad saulės spinduliavimas yra draudžiamas vienerius metus.

Oda po vėjaraupių yra labai susilpninta ir negali visiškai apsaugoti nuo UV spindulių. Be to, vietose, kuriose buvo bėrimas, dermos skiedžiasi, todėl padidėja jo sudegimo pavojus. Dėl to, vietoj gražaus šokolado įdegio, galite gauti tamsius pigmentinius taškus visame kūne, kuriuos turite pasiimti labai ilgą laiką.

[17], [18], [19], [20], [21],

Ar galiu degintis saulėje tatuiruotėmis?

Iki šiol tatuiruotė nėra kažkas ypatingo. Tai natūrali kosmetikos procedūra, kurios metu kūnas išstumia modelį ar modelį. Tačiau po to jums reikia laiko išgydyti audinius. Klausimas yra tai, ar saulės su saulėje tatuiruotė yra svarbi visiems tatuiruotės mėgėjams.

Nepaisant to, kad vasarą tikrai noriu, kad visi demonstruotų naujas tatuiruotes, nepamirškite, kad saulės spinduliai jiems yra žalingos, ypač šviežios. Pagal draudimą galima apsilankyti soliariume, maudytis jūros vandenyje, saunoje ir saunoje. Ultravioletas sunaikina pigmento ląsteles, todėl tatuiruotės dažai greitai išnyksta.

Uždegimas saulėje tatuiruotėmis įmanoma, jei odos išgydo, ty 3-4 mėnesius po procedūros. Pažiūrėkime į pagrindines rekomendacijas, kurios leis išlaikyti tatuiruotę ir gražų vasaros atspalvį:

• Apsilankykite saulėje su apsauginiu kremu. Tuo pačiu metu, tuo aukštesnis SPF apsaugos lygis, tuo geriau. Po kiekvienos vonios kremą reikia atnaujinti.
• Saulės procedūros gali būti atliekamos tik saugiu laiku, ty iki 11:00 ryte ir po 16:00 vakare.
• Po poilsio, turėtumėte kruopščiai nusiprausti gėlynu vandeniu ir gydyti kūną drėkinamuoju kremu.

Be jau minėtų rekomendacijų nepamirškite laikytis vandens balanso. Dėl karščio atsiranda aktyvus prakaitavimas, o oda sausėja, todėl būtina suteikti pakankamą drėgmės lygį.

[22]

Ar galiu degintis su gimtadieniais saulėje?

Daugelis nevi savininkų, kurie rimtai rūpinasi savo sveikata, yra susirūpinę dėl to, ar saulėje galima uždegti su gimtadieniais. Vienareikšmis atsakymas yra beveik neįmanomas, nes nevi yra skirtingi. Bet bet kokiu atveju, ultravioletinių spindulių perteklius nėra geras.

• Gimtadieniai yra odos anomalijos. Juose yra daug melanino, kuris jiems suteikia rudą atspalvį.
• Jie gali būti įvairių formų ir dydžių. Labiausiai saugios yra mažos plokščios pigmento dėmės. Tačiau protuberantas ir pakeista forma kelia susirūpinimą.
• Paprastai jie nekenkiami ramioje būsenoje. Bet jų menkiausia žala gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant melanomos vystymąsi.

Saulės spinduliai veikia epidermį ir provokuoja aktyvią melanino gamybą, dėl kurios yra saulės nudegimas. Papildomas šio pigmento vystymasis gali sukelti jų greitą augimą ir deformaciją. Kad vasaros atostogos būtų saugios, turėtumėte laikytis šių taisyklių:

• Negalima veikti tiesioginių saulės spindulių be apsauginio kremo, kuris turi būti ypač atsargiai taikomas nevi.
• Tan ryte ir vakare. Jei pietų metu esate karštyje, tuomet dėvėkite uždaras, bet lengvas drabužius. Jei ant veido yra ugdymas, tada jie turėtų būti uždengti dangteliu su plačiu skydeliu arba skrybale.
• Dideli ir išgaubti gimtadieniai gali būti padengti juosta.

Per degintis nuo gimimo skirtumų reikia atidžiai stebėti. Jei buvo deformacijos (formos ar dydžio pasikeitimas), nedelsdami kreipkitės į gydytoją-onkologą.

[23], [24]

Ar galiu degintis saulėje su lipoma?

Lipoma yra gerybinė odos liga, kuri išsivysto iš riebalinio audinio. Jo išvaizda rodo sisteminį sutrikimą organizme. Tai kosmetinis defektas, gali išsivystyti bet kokiame asmenyje ir neturi įtakos bendrai kūno būklei. Tai yra atsakymas į klausimą, ar saulės spinduliavimas saulėje su lipoma yra vienareikšmis - taip, saikingo saulės spinduliavimo poveikis yra ne tik leidžiamas, bet ir naudingas organizmui.

Nepaisant to, kad lipoma neišnyko į piktybinius navikus, jos struktūra pasireiškia nekrozinėmis ir infekcinėmis komplikacijomis. Tokiems susidarymams reikia atsargiai taikyti apsauginę įrangą ir išvengti jų traumos. Jei lipoma yra didelė, būtina kreiptis į chirurgą ir ją pašalinti. Šiuo atveju vasaros poilsis įmanomas tik po to, kai visiškas žaizdos gijimas.

[25]

Ar galiu saulėti su aviliais saulėje?

Alerginės ligos, susijusios su mažais odos bėrimais, yra dilgėlinė. Jis gali išsivystyti dėl įvairių priežasčių, iš kurių vienas yra netoleravimas saulės šviesai.

Fotodermatitas sukelia stiprų niežėjimą ir deginimą, ant kūno atsiranda hiperemijos sričių, pūslelių ir raudonų dėmių. Dažniausiai ši problema susiduria su keltų odos tipų žmonėmis. Jų dermoje nėra saulės nudegimo, vietoj to yra nudegimai ir paraudimas.

Vasarą, kai liga blogėja, klausimas yra tai, ar saulės energija per saulės spindulius yra labai svarbi.

• Ilgalaikis buvimas paplūdimyje šiuo atveju yra draudžiamas.
• Siekiant apsaugoti nuo kenksmingos ultravioletinės spinduliuotės, kremas turi būti reguliariai suteptas.
• Uždegimas yra geresnis vakare, kai saulės aktyvumas yra sumažintas.
• Dienos metu geriau dėvėti šviesos apšvietimą, kuris uždengia kūną, ir gaminamas iš natūralių audinių.

Jei norite pašalinti saulės sukeltas avilijas, turėtumėte pamatyti gydytoją ir apsvarstyti išsamią vaistą.

[26], [27]

Kodėl randai saulėje nėra saulės?

Žinoma, daugelis sužinojo, kodėl randai saulėje neatsiranda. Taip yra dėl to, kad randų audinys visiškai susideda iš jungtinio tipo pluošto, kuriame nėra pigmentinių ląstelių. Po to, kai esate saulėje, tokios sritys lieka baltos, sukuria kontrastą su raugintos odos.

Jei randas yra mažesnis nei vienerių metų amžiaus, o tai yra su opos operacija ar rimta žala, deginimas yra draudžiamas. Kadangi randas susideda iš kolageno, o ultravioletiniai spinduliai provokuoja padidintą gamybą, tai gali padidinti rando dydį ir jo hipertrofiją. Yra atvejų, kai po burnos randų yra hyperpigmented, tai yra, jie tamsiai stipriai nuo saulės poveikio. Taip pat nepamirškite, kad saulė smarkiai sužeista net žalos.

Jei odai yra seni randai, jie vis tiek turi būti apsaugoti nuo ultravioletinių spindulių. Norėdami tai padaryti, randą reikia gydyti specialiais kremais ir negerinti nuo 12:00 iki 16:00, tai yra, siekiant išvengti padidėjusios saulės aktyvumo.

Ar sijonai įsižiebia saulėje?

Elastino ir kolageno mikropluošto pažeidimas sukelia poodinius plyšimus, t. Y. Stadijas. Dažniausiai moterys susiduria su šia problema. "Striae" pasireiškia su aštrių svorio ar svorio padidėjimu nėštumo metu ir su hormoniniais sutrikimais. Kūnas tampa audiniu su raudonomis juostomis. Jei paliksite odos išsiskyrimą be gydymo, jie palaipsniui pradės baltą, pasidarys randus.

Daugelis šios problemos savininkų yra suinteresuoti klausimu, ar degintis saulės spinduliai. Jie nėra regeneruojami, juose nėra melanino, taigi nudegimas neįmanomas. Dėl ilgalaikio šilumos poveikio jie gali pasidaryti raudona ir sukelti uždegimą. Striae, taip pat randai turėtų būti apsaugoti nuo UV spindulių, naudojant kosmetikos priemones. Laiko apdorojimas (lazerio dengimas, mezoterapija, mikrodermabrazija) į strijų vietas susidaro nauja oda, todėl įmanoma vienodai rauginti.

Ar galiu degintis saulėje su varikozinėmis venomis?

Nepatogi liga, pasireiškianti vyrams ir moterims, yra ne tik kosmetinis defektas, bet ir rimta grėsmė sveikatai - tai varikoze. Daugelis šios problemos savininkų bando paslėpti jį ugnies pagalba, tuo pačiu metu nežinodami, ar saulėje galima degti varikoze.

Pavojus vezimelėms yra ne saulės spinduliai, bet jų perkaitimas. Padidėjęs šiluminis efektas sumažina veninio tinklo toną ir padidina jo pralaidumą. Dėl to atsiranda edema. Tai yra, žmonėms, turintiems bet kurį vaisingo venų stadiją, saulės nudegimas ir perkaitimas (vonios, saunos) yra pavojingi.

Ilgas buvimas šiluma gali sukelti tokias komplikacijas:

• Apatinių galūnių edema.
• Traukuliai.
• Trofinių opos formavimas dėl audinių pasiūlos sutrikdymo per veną.
• Kraujo krešulių atsiradimas.
• Veninės sienos uždegimas.
• Venų užkimšimas ir venų perteklius.
• Kraujagyslių tinklo augimas.

Kraujo apytakos sutrikimas varikozėje gali būti skirtingas. Paskirkite tokius ligos etapus:

1. Kompensacija - yra mažos kraujagyslinės žvaigždės ir venų tamsėjimas. Dažniausiai sunkumai kojose ir jų dusulys.
2. Subkompensacija - būdinga pigmentacija ir išsikišusios venos. Esant ramybės būsenai, gali pasireikšti traukuliai ir parestezija, skausmingi pojūčiai tampa vis daugiau.
3. Dekompensacija - organizme yra tamsios pigmentinės dėmės, išryškės venos. Dažnai yra skausmas, patinimas ir niežėjimas. Gali susidaryti trofiniai opos.

Ankstyvosiose ligos stadijose leidžiama degintis. Tačiau su sunkesniais varikoze sergančių venų simptomais vasaros poilsis yra draudžiamas. Šilumos poveikis gali sustiprinti jau skausmingą būklę. Bet kuriuo atveju, prieš Už paplūdimio sezonui preparatų, žmonės su venų varikozė turėtų atlikti venotoniki (Venarus, Detraleks, flebodia) padidinti tonusą ir elastingumą venų tinklelis. Tai leis išgyventi karštą sezoną be komplikacijų.

Taip pat nepamirškite, kad patologinė būklė progresuoja su dehidratacija kūno. Kraujas tampa tankus ir klampus, jo srovės greitis sulėtėja, veninė stagnacija ir trombų forma. Todėl būtina palaikyti vandens balansą, ypač vasarą.

Atsargiai reikia stebėti po skleroterapijos ar operacijos, kad pašalintų varikoze. Saulės nudegimas į saulę yra įmanomas tik po visiško randų išgydymo ir hematomų rezorbcijos. Paprastai atkūrimo laikotarpis trunka iki šešių mėnesių. Priešingu atveju liga gali vėl pajusti save. Be to, nepamirškite apie apsauginę nuo saulės apsaugančią kosmetiką, apsaugančią odą nuo žalingo UV poveikio.

[28], [29]