10 būdų išvengti vėžio

Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas teka sudėtingomis sąlygomis, kai esame veikiami daugelio kancerogenų, kurių negalime pašalinti. Todėl nenuostabu, kad kiekvienais metais nuo vėžio mirštančiųjų skaičius auga kaip sniego gniūžtė. Vienintelis būdas to išvengti – keisti save ir savo gyvenimo būdą.

Vėžys yra kita techninės pažangos medalio pusė. Statistinės analizės ir mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad vėžys yra šiuolaikinės civilizacijos rykštė.

Mokslininkai Rosalie David (Mančesteris, JK) ir Michaelas Zimmermanas (Pensilvanija, JAV), ištyrę Egipto mumijų fragmentus ir medicininius papirusus, priėjo prie išvados, kad senovės egiptiečiai retai sirgo vėžiu. Ištyrę tūkstančių mumijų palaikus, mokslininkai sugebėjo aptikti tik netiesioginius gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio požymius pavieniais atvejais. Pasak mokslininkų, vėžio paplitimas yra šiuolaikinės civilizacijos vaisius.

Kad nepaliktumėte jokių šansų vėžio ląstelėms, vadovaukitės keliais principais, keiskite save ir savo gyvenimo būdą.

1. Gerkite švarų vandenį ir natūralias sultis

Natūralus šaltinio vanduo yra vienas geriausių skysčių papildymo organizme šaltinių. Sukurtas pačios gamtos, jis turi galingą gydomąjį potencialą. Fluoruotas arba chloruotas vanduo, tekantis vamzdžiais, negali su juo lygintis. Natūralios vaisių ar daržovių sultys yra gausios bioflavonoidų ir kitų maistinių medžiagų, kurios suteikia mums energijos ir apsaugo nuo navikų augimo.

2. Daugiau šviežių vaisių ir daržovių.

Savaime suprantama, vaisiuose ir daržovėse yra viskas, ko reikia, kad apsisaugotume nuo vėžio. Antioksidantai ir kiti naudingi aktyvūs gamtos dovanų komponentai sukuria nepalankias sąlygas oksidaciniam stresui ir vėžio augimui. Pavyzdžiui, kryžmažiedės daržovės, kurių sudėtyje yra sulforafano, pasižymi galingu priešvėžiniu potencialu.

3. Fizinis aktyvumas

Kas nejuda, tas miršta. Fizinis aktyvumas yra būtina sveikatos ir ilgaamžiškumo sąlyga. Amerikos vėžio tyrimų instituto pristatytas tyrimas rodo, kad fizinis aktyvumas atitinka mažesnį uždegiminių žymenų, tokių kaip C reaktyvusis baltymas, kiekį, kuris yra susijęs su tam tikrų rūšių vėžio išsivystymu.

Taip pat gerai žinoma, kad stiprūs, treniruoti vyrai rečiau serga vėžiu. Karolinska universiteto (Švedija) mokslininkai, atlikę dvidešimt metų trukusius kelių tūkstančių normalių sveikų vyrų klinikinius stebėjimus, nustatė, kad vyrai, turintys aukštesnius jėgos rodiklius, turėjo daug mažesnę riziką susirgti vėžiu, palyginti su vyrais, kurie nesitreniravo.

4. Praleiskite daugiau laiko saulėje

Vitaminas D tampa vis labiau žinomas dėl naujų tyrimų, patvirtinančių jo priešvėžines savybes.

Nors tai prieštarauja kai kurioms dermatologų rekomendacijoms, tai iš tiesų logiška. Vitaminas D tampa vis labiau žinomas dėl naujų tyrimų, patvirtinančių jo priešvėžines savybes. Niujorko valstijos universiteto Olbanyje mokslininkai krūties vėžio ląsteles paveikė didele vitamino D doze. Dėl to vėžio ląstelės žuvo per kelias dienas nuo „saulės vitamino“ poveikio.

5. Kvėpuokite grynu oru

Jonizuotas oras pasižymi galingu antioksidaciniu poveikiu. Didžiausias aerojonų kiekis yra kalnų ore.
Atmosferos oras, kuriuo kvėpuojame, perneša elektrinius krūvius ant molekulių dalelių. Aerojonai įkrauna kraują, stiprina imunitetą, padeda pailginti jaunystę. Jonizuotas oras pasižymi galingu antioksidaciniu poveikiu.

6. Proto kontrolė

Sąmonės gerinimas vaidina svarbų vaidmenį kovojant su vėžiu.

Sąmoningumo gerinimas vaidina svarbų vaidmenį kovojant su vėžiu. Keisdami savo pasaulėžiūrą, keičiate ir išorinę situaciją. Praktikuokite čigongą arba meditaciją, kad apsivalytumėte ir išvengtumėte neigiamo streso poveikio.

Streso metu mūsų kūnas į kraują išskiria hormonus kortizolį ir adrenaliną. Ilgalaikis arba lėtinis stresas mūsų kūną veikia nuolatiniu šių hormonų poveikiu. Meditacijos metu organizme vyksta reikšmingi biocheminiai pokyčiai: kortizolio lygis sumažėja vidutiniškai 46 %. Įrodyta, kad savęs tobulinimo praktikos gerina sveikatą ir prailgina gyvenimą.

7. Atsisakykite blogų įpročių

Žmonės, kuriuos kontroliuoja blogi įpročiai, savo kūne paleido savęs naikinimo programą.

Galima sakyti, kad tai aksioma. Narkotikai, piktnaudžiavimas alkoholiu, rūkymas yra trumpiausias kelias į fizinę ir dvasinę mirtį. Žmonės, esantys šių įpročių gniaužtuose, savo kūne paleido savęs naikinimo programą.

8. Venkite naudoti mikrobangų krosnelę

Maisto, pakeisto kaitinimo mikrobangų krosnelėje, valgymas yra susijęs su vėžiu. Mikrobangų krosnelėje šildytas vanduo net neatgaivina augalų.

Gaminkite maistą tradiciniu būdu. Daugelis ekspertų įtaria, kad mikrobangų krosnelėje kaitinamas maistas yra susijęs su vėžiu. Dėl vibracijų ir trinties suyra molekulės ir ląstelių sistemos, atsiranda struktūrinė izomerija. Mikrobangos neigiamai veikia genetinę informaciją, silpnina ląstelių membranų elektrinius potencialus. Dideliu mastu atsiranda radiolizės produktų.

Maistas su transformuotais junginiais ir radiolizės produktais verčia mūsų organizmą prisitaikyti ir pereiti į avarinį energijos tiekimo režimą. Ląstelės priverstos pereiti nuo įprasto ląstelinio kvėpavimo prie anaerobinės energijos gamybos fermentuojant gliukozę. Anaerobinė gliukozės fermentacija skatina vėžio ląstelių išgyvenimą ir klestėjimą.

Kaitinimas mikrobangų krosnelėje gali sukelti d-nitrozodietanolamino, žinomo kancerogeno, susidarymą. Spinduliuotė taip pat gali paversti kai kurias piene ir grūduose esančias aminorūgštis kancerogenais arba biologiškai neaktyviais izomerais. Net labai trumpas poveikio laikas augalų alkaloidus paverčia kancerogenais ir laisvaisiais radikalais.

9. Elektromagnetiniai nešvarumai

Ilgalaikis net ir silpno lygio elektromagnetinės spinduliuotės (pvz., mobiliųjų telefonų) poveikis gali sukelti įvairių rūšių vėžį.
Ilgalaikis net ir silpno lygio elektromagnetinės spinduliuotės (pvz., mobiliųjų telefonų) poveikis gali sukelti įvairių rūšių vėžį, susilpninti imunitetą, skatinti Alzheimerio ligos ir demencijos, širdies ligų ir daugelio kitų ligų vystymąsi.

1956 m., Australijoje atsiradus televizijai, mokslininkai pastebėjo spartų vėžio atvejų skaičiaus augimą tarp žmonių, gyvenančių šalia transliavimo bokštų. 1998 m. Nacionalinio vėžio instituto tyrėjai pranešė, kad leukemijos rizika buvo žymiai didesnė vaikams, kurių motinos nėštumo metu naudojo elektrines antklodes, ir vaikams, kurie naudojosi plaukų džiovintuvais, žaidė vaizdo žaidimus arba dažnai būdavo šalia televizoriaus.

10. Venkite cheminių medžiagų

Mūsų aplinkoje knibžda šimtai tūkstančių cheminių medžiagų. Žinome, kad kai kurios iš jų yra labai toksiškos. Tačiau dar baugiau yra tai, ko nežinome. Dauguma šių cheminių medžiagų net nebuvo išbandytos dėl ilgalaikio poveikio žmonių sveikatai.

Venkite maisto produktų, užaugintų naudojant pesticidus, fungicidus, herbicidus. Saugokitės toksiškų maisto pakuočių, vabzdžius atbaidančių priemonių, toksiškų asmens priežiūros priemonių (losjonų, rankų dezinfekavimo priemonių, kosmetikos), plastifikatorių, tokių kaip bisfenolis-A, angliavandenilių (benzino, kuro), toksiškų vaistų ir farmacijos produktų, klijų, dažiklių, formaldehido, cheminių pagalbinių medžiagų vakcinose ir tūkstančių kitų cheminių medžiagų.

[ 1 ]