Naujos publikacijos
Aerobikos pratimai yra susiję su geresniais astmos klinikiniais rezultatais
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Žurnale „Allergy and Clinical Immunology: in Practice“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad vidutinio sunkumo ar intensyvus aerobinis pratimas buvo susijęs su geresniais astma sergančių pacientų klinikiniais rezultatais.
Sarah R. Valkenborghs iš Niukaslio universiteto Kalaghane (Australija) ir jo kolegos palygino vidutinio ir intensyvaus aerobinio krūvio poveikį astmos žymenims ir uždegimui 41 suaugusiajam, kurie atsitiktine tvarka buvo suskirstyti į tris grupes: 45 minutes vidutinio intensyvumo treniruočių tris kartus per savaitę, 30 minučių didelio intensyvumo treniruočių tris kartus per savaitę ir kontrolinę grupę.
Tyrėjai nustatė, kad, palyginti su kontroline grupe, vidutinio intensyvumo grupėje buvo statistiškai ir kliniškai reikšmingai pagerėjusi su astma susijusi gyvenimo kokybė (AQLQ) ir astmos kontrolė. Didelio intensyvumo grupėje buvo statistiškai reikšmingas, bet kliniškai nereikšmingas AQLQ ir astmos kontrolės pagerėjimas, palyginti su kontroline grupe.
Taip pat pastebėtas sumažėjęs skreplių makrofagų ir limfocitų skaičius po vidutinio intensyvumo fizinio krūvio, palyginti su kontroline grupe. Sumažėjusi androidų riebalų masė buvo susijusi su pagerėjusiu AQLQ ir sumažėjusiu skreplių interleukino-6 kiekiu, tačiau ryšio su fizinio pasirengimo lygio pokyčiais nerasta.
„Kadangi tiek vidutinio intensyvumo, tiek intensyvus fizinis krūvis teikia naudos astma sergantiems suaugusiesiems, galima rekomenduoti abiejų rūšių fizinį krūvį, suteikiant žmonėms galimybę pasirinkti pageidaujamą fizinio krūvio intensyvumą“, – rašo tyrimo autoriai.