Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Aktyvūs vaizdo žaidimai gali padėti kontroliuoti cukrinio diabeto būklę
Paskutinį kartą peržiūrėta: 01.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Mokslininkai neseniai padarė išvadą, kad aktyvūs vaizdo žaidimai gali padėti sergantiems diabetu kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti bendrą savijautą.
Tyrime dalyvavo 220 žmonių, sergančių 2 tipo diabetu. Pusės dalyvių buvo paprašyta žaisti „Nintendo“ vaizdo žaidimą „Wii Fit Plus“ kiekvieną dieną po pusvalandį mažiausiai tris mėnesius. Tuomet mokslininkai ištyrė dalyvius ir nustatė, kad žaidimų grupės žmonėms pagerėjo cukraus kiekis kraujyje ir jie numetė svorio. Kai kiti eksperimento dalyviai taip pat pradėjo žaisti vaizdo žaidimus, jų lygis taip pat pagerėjo. Pasak ekspertų, diabetikams naudinga bet kokia mankšta, net ir žaidimai. Dauguma sergančiųjų diabetu gali kontroliuoti ligą laikydamiesi sveikos mitybos ir reguliariai mankštindamiesi.
Sergantiems diabetu ypač svarbu gyventi aktyvų gyvenimo būdą, nes tokiu atveju organizmas efektyviau panaudoja insuliną, o reguliari fizinė veikla padeda palaikyti gerą fizinę formą ir nepriaugti svorio. Šį tyrimą atlikęs profesorius Stefanas Martinas ir jo kolegos iš Vakarų Vokietijos teigia, kad aktyvus kompiuterinis žaidimas yra gera alternatyva fiziniams pratimams, kurių daugelis žmonių (dėl įvairių priežasčių) negali arba nenori daryti.
Vis dėlto trečdalis eksperimento dalyvių nebaigė reikiamo laikotarpio ir atsisakė žaisti vaizdo žaidimą, todėl ekspertai mano, kad įtikinti žmones žaisti bus sunkiau nei užsiimti gimnastika. Tie dalyviai, kurie įvykdė tyrimo sąlygas ir žaidė 30 minučių per dieną, pastebėjo pagerėjusią savijautą ir gyvenimo kokybę.
Gydytojai pabrėžia, kad reguliarus fizinis aktyvumas, tinkama mityba ir paskirti vaistai padės sergantiems 2 tipo diabetu ne tik kontroliuoti savo būklę, bet ir sumažinti galimų su liga susijusių komplikacijų riziką.
Renkantis fizinio aktyvumo rūšį, svarbiausia yra sutelkti dėmesį į žmogaus pageidavimus ir norus. Vieni žmonės renkasi aktyvų laiką žaidimo metu, o kitiems patogiau reguliariai atlikti fizinius pratimus.
Ekspertai planuoja atlikti tolesnius tyrimus, kuriais siekiama nustatyti ilgalaikį kompiuterinių žaidimų poveikį, palyginti su kitais metodais.
Specialistų siūlomas vaizdo žaidimas – tai specialus simuliatorius, leidžiantis valdyti spaudimą ir perkelti svorio centrą treniruotės metu. Žaidimų konsolė leidžia pasirinkti iš daugiau nei 60 pratimų, kurie specialia žaidimo forma leidžia pradėti fitneso užsiėmimus tiesiog namuose. Šis simuliatorius buvo specialiai sukurtas tam, kad žmonės galėtų pereiti prie sveiko gyvenimo būdo žaisdami įdomų žaidimą. Simuliatorius leidžia pasirinkti pratimus iš keturių kategorijų: jėgos pratimai, aerobika, joga, pusiausvyros pratimai.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]