Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Apsaugos nuo saulės priemonių vartojimas gali sukelti vitamino D trūkumą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 31.05.2018
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Vasarą labai dažni kremai ir kiti lauko įdegio produktai: dauguma žmonių juos naudoja, norėdami išvengti saulės nudegimo.
Tačiau mokslininkai skuba įspėti apie pavojų, kad tokie narkotikai bus reguliariai naudojami, - faktas, kad nuolatinis apsauginis kremas gali sukelti vitamino D trūkumą organizme .
Mokslininkų moksliniai tyrimai patvirtino, kad gydymas nuo saulės nudegimų dažniausiai nerekomenduojamas pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, celiakija ir kitomis ligomis, kuriomis gali nutrūkti maistinių medžiagų įsisavinimas iš maisto. Šią informaciją paskelbė profesorė Kim Pfotenauer Amerikos Osteopatijos asociacijos žurnale. Remiantis statistika, kosmetikos preparatai su ultravioletinių spindulių filtru kasmet sukelia vitaminų trūkumą daugiau nei milijonui žmonių pasaulyje.
Vitaminas D yra labai svarbus organizmui. Dėl to mūsų kaulai yra stiprūs: kalcio įsiskverbia gerai, tiesiai į paskirties vietą - kaulų audinyje. Be to, vitaminas dalyvauja reguliuojant nervinius procesus ir imuninį atsaką.
Gydytojai gali aptikti vitamino D trūkumą tik laboratorijoje: serumo koncentracija yra mažesnė nei 20 ng / ml. Dėl deficito lydi kaulų demineralizavimo procesai, padidėja lūžių rizika.
Remiantis gydytojų rekomendacija, normalus kūno darbas žmogus turėtų kasdien gauti vidutiniškai 700 TV vitamino D. Šiuo atveju pagrindinis vitamino kiekis gaunamas dėl saulės spindulių. Mažas vitamino kiekis taip pat yra mėsos gaminiuose, grybose, kiaušiniuose, žuvies ir tofu sūriuose.
Jei reguliariai naudojate produktus odos apsaugai nuo ultravioletinių spindulių, tada vitaminų gamyba gali būti sumažinta 99% - ypač stora odos apsauga suteikia kremus su SPF 15 ar daugiau. Profesorius Pfotenaueris ir kiti mokslininkai, atstovaujantys Kalifornijos ostiopatinės medicinos mokykloje Thuro universitete, paaiškina: tyrimo rezultatai nereiškia, kad neturėtumėte naudoti apsaugos nuo saulės. Priešingai: jie turi būti naudojami, kad atlaikytų nudegimus ir po deginimo vėžio ląstelių degeneraciją. Tačiau bent pusvalandį bent du kartus per savaitę pasilikite saulėje be apsaugos nuo saulės.
Eksperimentai parodė, kad išoriniai agentai odos nuo ultravioletinių filtravimo priešingame vitamino D vienodo su cukriniu diabetu, Krono ligos, celiakijos, ir lėtinio inkstų funkcijos nepakankamumo gamybą.
Kai kurie ekspertai prieštarauja: iš tikrųjų galima papildomai vartoti vitaminų preparatus ir maisto papildus, kurių sudėtyje yra vitamino D 3. Tačiau mokslininkai to visiškai nesutinka. Iš tiesų, tokie priedai egzistuoja dideliais kiekiais. Bet jie nėra tinkami visiems, o sintetinis analogas yra virškinamas daug blogiau nei natūralus ir natūralus vitaminas.
Mokslininkų išvada yra paprastas: visur, ko reikia žinoti tiek, kiek vartoti apsauginius nuo saulės preparatus.