Ar įmanoma „atgaivinti“ biologinį amžių multivitaminais? COSMOS atsako

Dideliame atsitiktinių imčių tyrime COSMOS tyrėjai pranešė, kad kasdienis multivitaminų / mineralų (MVM) papildų vartojimas vyresnio amžiaus suaugusiesiems, vyresniems nei 2 metų, palankiai keičia kraujo metabolitų profilius. Poveikis ypač pastebimas nutukusiems dalyviams, be to, pastebimas daugelio biologinio senėjimo metabolominių „balų“ sumažėjimas, teigiama santraukoje. Darbas paskelbtas papildomame žurnalo „ Current Developments in Nutrition“ numeryje.

Fonas

Kodėl apskritai reikia tirti multivitaminų (MVM) poveikį vyresnio amžiaus žmonėms?
Senstant daugeliui žmonių kaupiasi paslėptas mikroelementų trūkumas, net ir laikantis „normalios“ mitybos. Apžvalgose pažymima, kad didelė vitaminų ir mineralų trūkumo dalis pasireiškia vyresnio amžiaus suaugusiesiems, o trūkumai dažniau pasireiškia kai kuriose rizikos grupėse (pvz., nutukę ar turintys mažą baltymų kiekį). Atsižvelgiant į tai, MVM laikomi paprastu būdu „užkamšyti skyles“ mityboje. Tuo pačiu metu didelės apžvalgos apie „sunkius“ rezultatus (vėžį, širdies ir kraujagyslių ligas, mirtingumą) rodo minimalią naudą arba jos visai nėra, todėl dėmesys sutelkiamas į funkcijas (smegenis, medžiagų apykaitą) ir molekulinius mechanizmus.

Ką iki šiol parodė COSMOS projektas?
COSMOS yra didelis, atsitiktinių imčių, dvigubai aklas tyrimas, kuriame dalyvavo ~22 000 vyresnio amžiaus suaugusiųjų, kuriems buvo tiriamas kasdienis multivitaminų ir kakavos ekstrakto vartojimas. Kognityvinių rezultatų subtyrimuose (COSMOS-Mind, COSMOS-Clinic, COSMOS-Web) kasdienis MVM 2–3 metus pagerino atmintį ir bendrą kognityvinį funkcionavimą, palyginti su placebu; subtyrimų metaanalizė patvirtino šį signalą. Beveik jokio poveikio „sunkiems“ reiškiniams nebuvo (pvz., kakavos ekstraktas nesumažino bendro ŠKS įvykių skaičiaus, nors buvo susijęs su sumažėjusiu ŠKS mirtingumu). COSMOS protokole taip pat buvo įtraukti „uždegimo“ ir epigenetinio senėjimo biožymenys.

Kodėl verta rinktis metabolomiką dabar?
Metabolomika fiksuoja šimtus mažų kraujyje esančių molekulių, kurios yra jautrios mitybai, mikrobiotai, uždegimui ir amžiui. Pastaraisiais metais atsirado metabolominiai „laikrodžiai“ ir amžiaus balai, kurie geriau nei daugelis klasikinių rodiklių prognozuoja mirtingumą ir sveikatą; metabolomas yra ypač jautrus gyvenimo būdui ir kūno svoriui. Taigi logiškas žingsnis yra patikrinti, ar ilgalaikis MVM papildymas pakeičia metabolomą į „palankesnį / jaunesnį“ profilį ir kaip tai susiję su anksčiau COSMOS tyrime parodyta kognityvine nauda.

Nutukimo, kaip poveikio moderatoriaus, vaidmuo
Nutukimas ne tik keičia plazmos metabolomą, bet ir dažnai yra susijęs su daugelio mikroelementų trūkumu; todėl potencialus MVM poveikis metabolominiams parašams gali būti didesnis nutukusiems asmenims. Todėl labai svarbu stratifikuoti pagal KMI ir metabolinį profilį.

Dabartinės santraukos kontekstas ir lūkesčiai Žurnale„Current Developments in Nutrition
“ paskelbta COSMOS (2 metų analizės) santrauka nagrinėja būtent šią spragą: vertina, kaip kasdienis MVM keičia kraujo metabolomą ir susijusius biologinio amžiaus metabolominius įverčius, papildomai domėdamasi pogrupiais (pvz., nutukusiais dalyviais). Ji tęsia COSMOS liniją apie mechanizmus (uždegimas / epigenetika) ir padeda susieti kraujyje esantį „molekulinį pirštų atspaudą“ su anksčiau parodytais funkciniais pagerėjimais kognityviniuose testuose.

Ką tiksliai jie padarė?

Tyrimas yra atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas; analizė susijusi su 2 metų duomenimis iš COSMOS (COcoa papildų ir multivitaminų rezultatų tyrimo) papildomo tyrimo, kuriame buvo lyginamas kasdienis MVM ir placebo poveikis vyresnio amžiaus vyrams ir moterims. Dalyviams buvo periodiškai atliekama plazmos metabolomikos analizė ir apskaičiuoti integruoti metabolominės rizikos balai (MRS), susiję su kardiometaboline sveikata ir (arba) biologiniu senėjimu.

Pagrindiniai rezultatai

• MVM yra susijęs su palankiais metabolomikos pokyčiais vyresnio amžiaus suaugusiesiems apskritai ir turi ryškesnį poveikį nutukusiems dalyviams.
• 5 iš 7 MRS sumažėjimas, atspindintis biologinį senėjimą, yra dar vienas svarbus signalas, rodantis, kad reguliarus multivitaminų vartojimas gali pakeisti „biologinį laikrodį“ (matuojamą metabolominiais žymenimis) į jaunatviškesnį profilį.

Kodėl tai svarbu?

Metabolomika fiksuoja šimtus mažų molekulių – metabolitų, kurie yra jautrūs mitybai, uždegimui ir senėjimui. Jei MVM nuolat gerins šiuos parašus, tai sustiprins bendrą COSMOS duomenų rinkinį, kuris anksčiau nustatė teigiamą poveikį kognityvinei veiklai ir biologiniam amžiui (visose nepriklausomose žymenų grupėse). Tai taip pat rodo mechanistinius „pirštų atspaudus“ kraujyje, kurie padeda suprasti, „kaip“ papildas gali veikti.

Svarbūs atsakomybės apribojimai

• Tai konferencijos santrauka, o ne visas straipsnis: dizaino detalės, tikslus poveikis ir statistika yra riboti. Laukiame pilno leidinio su metodologija ir suskirstymu pagal metabolitų klases.
• MVM ≠ mitybos pakaitalas: vitaminai užpildo mitybos „spragas“, bet nepakeičia daržovių, žuvies, skaidulų ir fizinio aktyvumo. Tai papildas, o ne „panacėja“. (COSMOS rezultatų kontekstas apie intervencijų tikslus ir apribojimus.)

Ką tai reiškia praktiškai (su išlygomis)

• Jei esate 60 metų ir vyresnis, retai patenkinate savo dienos mikroelementų poreikius ir, pasikonsultavęs su gydytoju, svarstote apie MVM, nauji duomenys rodo galimą metabolominių žymenų ir galbūt biologinio senėjimo greičio naudą.
• Pasirinkite tinkamas dozes ir kokybės sertifikatus (trečiąsias šalis), venkite didelių riebaluose tirpių vitaminų dozių.
• Poveikis gali būti labiau pastebimas nutukusiems žmonėms, tačiau tai yra abstraktus signalas, o ne galutinė klinikinė išvada. Reikalingos patvirtinamosios publikacijos.

Kas toliau?

Tikimės viso teksto straipsnio su išsamiu rezultatų rinkiniu: kurios metabolitų klasės keičiasi (lipidai, aminorūgštys, oksidacinio streso žymenys ir kt.), poveikio išliekamumas ir jo ryšys su klinikiniais rezultatais (atmintis, kraujagyslės, cukrus). Taip pat bus įdomu palyginti metabolominius pokyčius su anksčiau COSMOS tyrime parodytu kognityviniu pagerėjimu, palyginti su MVM.

Šaltinis: Santrauka „Multivitaminų papildų poveikis medžiagų apykaitos profiliams: 2 metų trukmės COSMOS atsitiktinių imčių klinikinio tyrimo rezultatai“, žurnale „ Dabartinės mitybos tendencijos “ (2025 m. gegužė, 2 priedas); žurnalo numerio puslapis; COSMOS programos medžiaga ir kontekstas. DOI: 10.1016/j.cdnut.2025.106058