Naujos publikacijos
Ar menstruacinis ciklas turi įtakos sportininkių dėmesiui ir erdviniam mąstymui?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 02.07.2025
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Neseniai žurnale „Neuropsychologia“ paskelbtame tyrime mokslininkai nagrinėja, ar kognityvinė veikla svyruoja menstruacinio ciklo metu ir ar šiems skirtumams įtakos turi dalyvavimas sporte ir įgūdžių lygis.
Ankstesni tyrimai parodė, kad sportininkės yra labiau linkusios patirti traumas tam tikrais menstruacinio ciklo etapais, priklausomai nuo traumos tipo. Kognityvinę funkciją, hormonų lygį ir erdvinį suvokimą gali neigiamai paveikti skirtingos menstruacinio ciklo fazės.
Šiame tyrime buvo nagrinėjami kognityvinės kontrolės, erdvinio suvokimo ir laiko lūkesčių pokyčiai skirtingose menstruacinio ciklo fazėse. Taip pat buvo tiriamas sporto žinių ir patirties ryšys su šių veiklų rezultatais.
Tyrimui buvo atrinkti 18–35 metų amžiaus dalyviai, taikant patogiosios ir sniego gniūžtės metodą, taip pat internetinę platformą „Prolific“, kurioje naudojama stratifikuota imtis. Iš tyrimo nebuvo įtraukti dalyviai, kuriems nustatytas nereguliarus menstruacijų ciklas, amenorėja, vartojantys nekontraceptinius hormonus, perimenopauzė, šiuo metu nėščios ar žindančios krūtimi arba maitinančios krūtimi pastaruosius tris mėnesius, ir turintys neurologinių sutrikimų.
Pradinio tyrimo metu 394 dalyviai užpildė internetinę anketą apie demografinius rodiklius, sportinį aktyvumą ir varžybų lygį, fizinio aktyvumo dažnumą, hormoninių vaistų ar kontraceptikų vartojimą ir ciklo ypatybes (moterims). Tada dalyviai kas dvi savaites atliko kognityvinius testus, nuotaikos anketą ir simptomų anketą. Galutinę imtį sudarė 241 asmuo, kurių amžiaus vidurkis buvo 28 metai.
Kognityviniai testai vertino reakcijos greitį, dėmesį, erdvinius-regimuosius gebėjimus ir laiko lūkesčius. Trys indeksai buvo gauti faktorinės analizės būdu: reakcijos laikas, kintamumas tarp tiriamųjų ir klaidos.
Kognityvinės užduotys apėmė paprastą reakcijos laiką (LRT), ilgalaikį dėmesį (SA) ir įkvėpimą. Atliekant SRT užduotį, dalyviai paspaudė tarpo klavišą, kai ekrane pasirodė laimingas arba mirktelintis veidas. Atliekant SA užduotį, jie paspaudė tarpo klavišą, kai pamatė mirktelėjusį veidą, o atliekant įkvėpimo užduotį, jie paspaudė tarpo klavišą, kai pamatė laimingą veidą.
Trimačio (3D) erdvinio suvokimo užduotyje dalyviai skaičiavo kubelius trimačiame objekte. Trimačio protinio sukimosi užduotyje pirminis dirgiklis pasirodė kartu su dviem kitais objektais, iš kurių vienas reprezentavo pirminį dirgiklį, o kitas – ne.
Ritminio laiko lūkesčio teste dalyviai paspaudė tarpo klavišą, kai manė, kad paskutiniame lange pasirodys katės atvaizdas. Erdvinio laiko lūkesčio teste jie paspaudė tarpo klavišą, kai tikėjosi, kad susidurs du kamuoliukai.
Vyrai ir moterys, nepriklausomai nuo naudojamų kontracepcijos priemonių, demonstravo panašų reakcijos greitį ir tikslumą. Tačiau atlikus individualias analizes paaiškėjo, kad moterys, kurių menstruacinis ciklas buvo reguliarus, geriau atliko užduotis menstruacijų fazės metu, palyginti su kitomis fazėmis, pasižymėdamos greitesniu reakcijos laiku, mažiau klaidų ir mažesniu kintamumu tarp skirtingų asmenų.
Moterų reakcijos laikas buvo lėtesnis, latencija – blogesnė – liuteininėje ciklo fazėje, jos padarė daugiau klaidų ovuliacijos fazėje. Savęs pateikti emocinių, fizinių ir kognityvinių simptomų duomenys buvo blogiausi menstruacijų fazėje. Daugelis moterų taip pat išreiškė įsitikinimą, kad jų simptomai neigiamai veikia jų kognityvinę veiklą testo dieną, o tai neatitiko jų tikrųjų rezultatų.
Nerasta reikšmingos koreliacijos tarp kognityvinių sudėtinių balų ir sporto šakų. Kognityvinei veiklai įtakos neturėjo varžybų lygis ar sporto šaka. Moterys, kurioms buvo nustatytas natūralus dviračių sportas, nurodė blogesnę nuotaiką ir daugiau fizinių bei kognityvinių simptomų, palyginti su vyrais.
Numatymo ir regos-erdviniai procesai, kurie gali būti susiję su įvairiomis sporto šakomis, pakinta skirtingose menstruacinio ciklo fazėse. Kognityviniai testai, ypač erdvinis ir laikinis numatymas, rodo geresnius rezultatus menstruacinėje fazėje ir blogesnius liuteininėje fazėje, o tai rodo, kad kognityviniai veiksniai turi įtakos traumų rizikai kai kurioms moterims.
Neatitikimas tarp moterų suvokimo apie savo ciklo poveikį nuotaikai ir jų faktinių pranešimų apie nuotaiką bei simptomus gali padėti pakeisti natūraliai cikliškai kintančių moterų veiklos suvokimą. Tačiau norint patvirtinti šiuos rezultatus ir sukurti veiksmingų sprendimų, reikia atlikti daugiau tyrimų.