Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Atsakymas į stresą ateityje prognozuoja sveikatą
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Pasak mokslininkų iš Pensilvanijos universiteto, priešingai nei populiarus įsitikinimas, stresas nesukelia sveikatos problemų - tai žmonių reakcija į stresorius, o tai lemia, ar žmogus patirs sveikatos sutrikimų.
"Mes nustatėme, kad žmogus reaguoja į tai, kas vyksta šiandien jo gyvenime, jo ligos po 10 metų prognozuoja . Ir ateityje tai priklauso nuo to, kaip žmogus jaučiasi dabar, taip pat dėl patirties dėl stresinių situacijų ", - sakė Davidas Almeida, žmogaus vystymosi ir šeimos tyrimų profesorius. - Pavyzdžiui, jei šiandien jūs turite padaryti daug darbo ir, kad jūs esate labai piktas, ir gauti nervų, tada dešimt metų vėliau jums padidinti turintys sveikatos problemų tikimybę, palyginti su asmeniu, kuris atsiduria tokioje pačioje situacijoje, tačiau reaguoti į jį ramiai ".
Dr. Almeida ir jo kolegos atliko tyrimą, kurio pagalba jie atskleidė santykius tarp stresinių kasdienybės įvykių, žmonių reakcijos į šiuos įvykius, jų sveikatą ir gerovę po dešimties metų.
Visų pirma autoriai apklausė 2000 žmonių kiekvieną vakarą aštuonias dienas iš eilės ir paprašė dalyvių išsamiai apibūdinti tai, kas su jais įvyko per pastarąsias 24 valandas. Jie paklausė dalykų apie jų sveikatą, apie įvykius, įvykusius dienos metu, ir apie tuos momentus, kurie jaudino juos ir leido jiems išgyventi nerimą keliančiais momentais. Taip pat ekspertai surinko seilių mėginius iš visų dalyvių - keturi mėginiai kiekvieną keturiomis skirtingomis dienomis. Pagal seilių analizę mokslininkai galėjo nustatyti kortizolio lygį - streso hormoną.
Po ilgų studijų, kurios prasidėjo 1995 m. Ir tęsėsi 2005 m., Mokslininkai galėjo padaryti išvadas apie tai, kaip prieš dešimt metų įvykę įvykiai gali turėti įtakos sveikatai ir gerovei.
Mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie patiria stresą kasdien ir yra įpratę gyventi dėl nemalonių situacijų, kenčia nuo lėtinių ligų, ypač tų, kurios susijusios su skausmingų pojūčių, tokių kaip artritas ar širdies ir kraujagyslių problemų, yra daug labiau tikėtina, nei tie, kurie neturi imtis į širdį nepatogios situacijos.
[