Bemiegė naktis gali būti naudinga
Paskutinį kartą peržiūrėta: 07.06.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Miego trūkumas gali padidinti dopamino buvimą ir paruošti nervų ląsteles naujoms nervų jungtims. dopaminas yra gerai žinomas neurotransmiteris, bioaktyvi cheminė medžiaga, kuri perneša emocinę reakciją ir padeda jausti malonumą ir nejaučia skausmo.
Ne paslaptis, kad įprastas nakties miego trūkumas lemia reikšmingą nuotaikos ir atminties, dirglumo, blogos koncentracijos, nuovargio ir pan. Tačiau tokie simptomai pastebimi tik tuo atveju, jei yra nuolatinis miego deficitas. Kaip bebūtų keista, viena nemiga naktis rodo priešingą efektą: žmogus gali patirti stiprybės postūmis, savotišką euforiją, norą padaryti ką nors naujo. Žinoma, tai neįvyksta visiems žmonėms, tačiau dauguma žmonių tai turi. Apie tai pranešė neuromokslininkai iš Šiaurės Vakarų universiteto.
Specialistai atliko eksperimentą, kurio metu pelėms nebuvo leista miegoti 24 valandas, nesuteikdami jų stresinei būsenai. Dienos pabaigoje pabudę graužikai, nepaisant visko, tapo ypač aktyvūs (taip pat seksualiai). Tuo pat metu mokslininkai tyrė savo smegenų veiklą, būtent - dopamino koncentracijos sritis ir sritis, atsakingas už malonumo jausmą. Dėl to buvo nustatyta, kad pelės jautė pasitenkinimą nemiga naktis, o dopamino motyvaciniai centrai buvo aktyvūs.
Dopamino sprogimai buvo aptikti srityje pagumburyje, gretimame branduolyje ir prefrontalinėje žievėje. Pažymėtina, kad didelis aktyvumas (įskaitant seksualinį aktyvumą) po kelių valandų sumažėjo miego neturinčių graužikų, o antidepresanto poveikis išliko kelias dienas. Manoma, kad nervų ląstelės sukūrė tarpus naujus ryšius, kurie palaiko šį poveikį. To įrodymas buvo naujų sinapsių susidarymo „pradmenų“ aptikimas, o tai reiškė kokybinę sinapsinę adaptaciją - nervų sistema parodė pasirengimą kurti naujas neuronų grandines. Šis poveikis galėjo turėti didelę evoliucinę reikšmę savo laikais.
Beje, jei nemiga vilkėjo daugiau nei dieną, veikla buvo pakeista neigiama kūno reakcija: graužikai tapo mieguistai, agresyvūs, dirglieji.
Ankstesni šios temos darbai jau buvo atlikti. Mokslininkams pavyko įrodyti, kad vieną naktį be miego turi tam tikrą antidepresantų poveikį: Daugeliu atvejų pagerėja nuotaika. Tačiau, kaip pažymi tyrėjai, poveikis priklauso nuo to, kas tiksliai paskatino žmogų pabusti: ar tai buvo sudėtingas monotoniškas darbas nešiojamame kompiuteryje, ar didelius rūpesčius ir atspindžius, ar skaičiuojant žvaigždes pakrantėje malonioje kompanijoje.
Išsamią informaciją apie tyrimą galima rasti žurnalo neuron