Biuro darbuotojai gyvena savo gyvenimą sėdėdami prie stalo
Paskutinį kartą peržiūrėta: 16.10.2021
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Per darbo savaitę per dieną vidutinis žmogus praleidžia 5 valandas ir 41 minutes sėdėdamas savo darbo vietoje ir praleidžia 7 valandas miegoti. Ilgas sėdėjimas prie stalo ne tik kenkia fizinei sveikatai, bet ir neigiamai veikia psichinę gerovę. Šią išvadą priėjo mokslininkai Miannas Duncanas ir Cherylas Haslasas iš Loughborough universiteto (Didžioji Britanija). Jų tyrimo rezultatai, mokslininkai pristatė Britų psichologų draugijos metinę konferenciją.
Remiantis tyrimo duomenimis, apie 70% apklaustų biurų darbuotojų, sulaukusių 50 metų ir jaunesnių, neatitiko rekomendacijų dėl fizinės veiklos. Šio tyrimo metu 2009-11 m. Mokslininkai ištyrė 1000 darbuotojų profesinės sveikatos srityje 18 mėnesių.
Tyrėjai ištyrė gyvenimo būdą, fizinį aktyvumą, tyrimo dalyvių darbo pajėgumų indeksą. Visi dalyviai atsakė į klausimyną apie bendrą sveikatą ir požiūrį į darbą (pasitenkinimas darbu, organizacinis įsipareigojimas, motyvacija dirbti, ketinimas mesti rūkyti).
Tyrimo rezultatai taip pat parodė, kad:
- Žmonės, kurie praleidžia daugiau laiko darbe, greičiausiai sėsliai gyvens ne darbo vietoje.
- Yra koreliacija tarp kūno masės indekso indeksų ir darbo vietoje praleisto laiko.
- Cigarečių veikla mažina žmogaus psichinę gerovę.
Šiandien Jungtinėje Karalystėje ir visoje Europoje yra tendencija didinti darbuotojų, vyresnių nei 50 metų, skaičių. Atsižvelgdami į sėdimojo darbo dalies didėjimą, mokslininkai daugiausia dėmesio skiria darbuotojų sveikatai, darbo sąlygoms ir psichinei gerovei.
Dr Duncanas sako. "Šiuo metu darbuotojų daugelio įmonių žūtbūt reikia didinti fizinį aktyvumą norėčiau rekomenduoti ėjimą aktyviai darbe, pavyzdžiui, eiti ir kalbėtis su savo kolegomis akis į akį, o ne naudojant" Skype "ar elektroninį paštą".
[1]